Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: platki owsiane wlasciwosci

Strona 13 z 347

  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    tylko przykład, ale na tym schemacie będę się opierał.. poniedziałek/wtorek/środa 1 vitafit 30g płatki owsiane 35g olej mct 10g 2 mięso z piersi indyka ze skórą 165g papryka czerwona 200g omega 3 3g 3 mięso z piersi

    Odpowiedzi: 685| Ilość wyświetleń: 52858| Data: 2011-06-06 12:51:51| Liczba SOGów: 32
  • WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO

    spalania. wskazane jest spożywanie znacznej ilości produktów węglowodanowych o zwiększonej jego zawartości płatki owsiane otręby pszenne . w cyklu dziennym starajmy się spożywać największe ilości węglowodanów na śniadanie. im bliżej końca

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9059| Data: 2002-06-21 12:47:03| Liczba SOGów: 14
  • Bajerj TEST - Thermal Pro Hollywood Labs

    postu saiba. mam andzieje ze sie nie obrazi ****** dieta ****** sniadanie: jaja gotowane 200g płatki owsiane 60g migdały 35g warzywa b:35 t:35g w:57g posiłek ii: makrela wedzona 100g warzywa szynka z indyka 50g

    Odpowiedzi: 121| Ilość wyświetleń: 11122| Data: 2007-01-07 22:18:34| Liczba SOGów: 7
  • Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92

    obecnie 40 min spacer z dzieckiem oraz 15 min ćwiczeń siłowych dziennie co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane chleb razowy z serem żółtym, wędliną, mozzarellą co lubisz jeść na obiad : mięso z kurczaka lub indyka, spaghetii, makaron z

    Odpowiedzi: 1528| Ilość wyświetleń: 94763| Data: 2013-02-18 21:28:23| Liczba SOGów: 46
  • Wszystko o błonniku _tabele

    musli z rodzynkami i orzechami 9,7 otręby pszenne 42,4 płatki jęczmienne 9,6 płatki kukurydziane 6,6 płatki owsiane 6,9 płatki pszenne 10,1 płatki żytnie 11,6 ryż preparowany 5 przetwory owocowe ananas w syropie 1 brzoskwinie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 30219| Data: 2005-09-02 08:49:30| Liczba SOGów: 5
  • -> Gotowe diety <-

    tygodniu pn wt czw pt 140 g bialek 76,6 g tluszczu, ale sporo nie liczyłem 460 g weglowodanow 1 7.30 8.00 platki owsiane 100g 11,9g 7,2g 69,3g 211 kcal mleko 3,2% 500g 16,5g 24g 16g 310 kcal chleb zytni jasny

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 25253| Data: 2005-08-19 20:37:01| Liczba SOGów: 15
  • Test - xp,cm3,inne czyli atak na masę by pati pods.str.63/64

    30 caps magnez+cynk dieta dni nie treningowe: 2.2 bialka,2.0 tłuszczy 2,8 węgli sniadanie 1.płatki owsiane 50g 2.maliny 120gram 3.jaja kurze całe 170gram 4.migdały 40gram 5.śliwki suszone 15gram 6.siemie lniane 30gram 7.oliwa z

    Odpowiedzi: 728| Ilość wyświetleń: 48004| Data: 2007-09-10 18:54:56| Liczba SOGów: 29
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    spalania. wskazane jest spożywanie znacznej ilości produktów węglowodanowych o zwiększonej jego zawartości płatki owsiane otręby pszenne . w cyklu dziennym starajmy się spożywać największe ilości węglowodanów na śniadanie. im bliżej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7772| Data: 2003-12-30 13:03:44| Liczba SOGów: 2
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    rano staraj się jeść węglowodany o dosyć długim czasie wchłaniania i niskim ig jakimi bez wątpienia są płatki owsiane czy otręby. na noc staraj się unikać jedzenia dużych ilości węglowodanów – jeżeli musisz niech to będzie niewielka ilość.

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 21755| Data: 2013-09-07 22:58:42| Liczba SOGów: 53
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque

    dorsz , mleko, jaja, twaróg, serki wiejskie, jogurty naturalne, owoce morza. źródła węglowodanów: ryże, płatki owsiane makarony pełnoziarniste, ziemniaki, kasze, pieczywo pełnoziarniste źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka,

    Odpowiedzi: 792| Ilość wyświetleń: 27495| Data: 2015-10-11 21:05:26| Liczba SOGów: 23
  • DLA KAZDEGO

    pragnącym zdobyć masę mięśniową bez zbędnej tkanki tłuszczowej proponujemy następującą dietę: śniadanie: płatki owsiane zalane 1 2 szklankami przegotowanego chudego mleka nie słodzonego , 2 4 gotowanych jaj w tym tylko jedno z: żółtkiem ; 2

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 9819| Data: 2003-01-22 17:18:06| Liczba SOGów: 43
  • Experyment z TT ZMA ALC

    dietą. która wyglądała mniej więcej tak: dieta numer jeden : 6:45 5 gramów l glutaminy ; 7:00 płatki owsiane 70g ; chude mleko 200ml ; jajecznica 4biała 2 żółtka do tego czarny chleb 50gram i trochę masła ; 10:00 wafle ryżowe 75gram i

    Odpowiedzi: 118| Ilość wyświetleń: 31209| Data: 2004-02-24 00:02:15| Liczba SOGów: 60
  • Dieta

    drugie natomiast dostarczaja energii systematycznie przez dluzszy czas. do nich zaliczamy: ryz, ziemniaki, kasze, platki owsiane makarony, pelnoziarniste pieczywo, warzywa. najwiecej weglowodanow powinno spozywac sie na sniadanie oraz w czasie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13082| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • kerad37- gruba czysta masa

    też podnosiłem ciężary ale z dłuższymi przerwami. jadłospis: 1 posiłek: serek wiejski 200g, płatki owsiane na wodzie 40g, chleb ciemny 2 kromki. 2 posiłek: ryż 50g, pierś 200g, kapusta kiszona ,oliwa 10g 3 posiłek: ryż 50g, pierś 200g, pomidor

    Odpowiedzi: 3813| Ilość wyświetleń: 128341| Data: 2013-07-15 23:07:18| Liczba SOGów: 25
  • Mały portfel a dieta - Poradnik

    , filety mrożone w promocji od 7 10zł za 1kg. źródła węglowodanów . króluje ryż , ryż , ryż iiii płatki owsiane . nikt za to nie przejdzie na rynek i nie spojrzy co w workach sprzedają np. kasza gryczana , kasza jaglana , kasza kuskus,

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 18001| Data: 2015-01-06 17:46:42| Liczba SOGów: 23
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    ryby, jaja, twaróg chudy lub półtłusty [color=gray]węglowodany: [/color] kasze, ryże, owoce, warzywa, płatki owsiane chleb razowy [color=orange]tłuszcze: [/color] oliwa z oliwek, olej rzepakowy, masło orzechowe nie z orzechów ziemnych ,

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 53788| Data: 2013-02-01 11:58:39| Liczba SOGów: 82
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Psonic

    skutków, a same negatywy. ‘jakie zatem źródła węglowodanów wybierać ’ makarony, ryże, kasze, płatki owsiane czasem ziemniaki. ‘ale na forum każą zrezygnować z ziemniaków!’ cóż, zupełnie z nich nie rezygnowałbym bo są chyba

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8540| Data: 2009-11-30 08:51:23| Liczba SOGów: 1
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    w glukozę, żeby uzupełnić zapasy glikogenu i zachować masę mięśniową. źródłem takich węglowodanów są m.in. płatki owsiane banany, słodkie ziemniaki, wiśnie oraz brzoskwinie. powodują one uwalnianie mniejszych ilości insuliny. mniej insuliny w

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116537| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • Wagi produktów

    jeżeli ktoś zbiera pieniądze lub z przyczyn niezależnych j nie kupił jej to myślę ze art. mu się przyda. płatki owsiane górskie 130g, w 100g białko 11,9g, tłuszcze 7,2g, węglowodany strawne 69,3g, kalorie 389,5 musli własnej roboty

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 104400| Data: 2005-04-30 16:26:19| Liczba SOGów: 70
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    4. ryż + piersi lub makron + piersi lub inne mięso 5. ryż + jogurt + banan + białko 6. ryz na mleku bądz płatki owsiane badz ryba np tuńczyk, makrela bądz szprotki w oleju i przed snem sp80 + oliwa. tak na sucho rozpisana dieta, a jak

    Odpowiedzi: 438| Ilość wyświetleń: 57993| Data: 2010-03-01 11:46:52| Liczba SOGów: 23

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}