SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

platki owsiane smak

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam! siedzę i siedzę i brakuje mi czegoś w diecie na MASĘ.. na śniadanie nie wchodzi mi nic innego jak płatki (nie owsiane) te komercyjne...DODAJ RODZYNKI(SUSZONE OWOCE) ODROBINE MIODU/KAKAO OD RAZU BEDA SMAKOWALY INACZEJ a obiad jem z rodziną... różnie, zupa, kotlety, makaron itp ZMIEN TO, JAK MYSLIS Z POWAZNIE O TYM SPORCIE ZREZYGNUJ Z DOMOWYC

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-16 15:16:31 Liczba szacunów: 0
  • chicken nuggets

    Post
    Kuchnia SFD

    dziś zrobiłem z twojego przepisu, tylko że właśnie dałem płatki owsiane górskie. świetnie smakuje i się prezentuje nie wiem czemu ale te płatki owsiane miały smak jak.. zółty ser sog za pomysł i przepis b-50

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 16:57:52 Liczba szacunów: 0
  • Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wczoraj wieczorem i dziś rano : 50 gram WPC + mleko + płatki owsiane + rodzynki. Smak TOFFEE COFFE - nie podszedł mi wogóle., ale to nie wina smaku białka. Jestem kawoszem , pije 2-3 kawy dziennie , ale nie lubie kawy w słodyczach , odzywkach i inne. Kawa to kawa. Zatem ten smak nie jest dla mnie, ale rozpuszczalność bardzo dobra. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14764 Data: 2018-02-20 08:09:11 Liczba szacunów: 1
  • ActivLab - Musli Gainbody

    Post
    ActivLab

    Parę dni temu, z czystej ciekawości, zakupiłem sobie w/w gainera. Przyciągnęła mnie przede wszystkim nowatorska jego forma, tzn. dodanie musli do odżywki. Ważnym atutem jest także cena 26 zł/1,2 kg., która stawia Musli Gainera w czołówce zestawienia cenowo/jakościowego gainerów z 15% zawartością białka. Nowy gainer Activity jakościowo jest bardzo

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-13 11:42:46 Liczba szacunów: 0
  • [DT] hbr9839

    Post
    Dzienniki Juniorów

    DZIEŃ 52 Dziś tylko trening siłowy zrobiony. Progres przy MC jest więc mam lekki powód do radości. TRENING: Martwy ciąg sumo 75x12 75x10 75x10 75x8 75x8 75x8 Wiosłowanie 70x10 70x10 70x8 70x8 Unoszenie końca sztangi w opadzie 58x12 58x12 58x10 58x10 Podciąganie sztangi do klatki 40x9 40x8 40x8 40x7 Uginanie ramion ze sztangą 37x10 37x8 37x8 37x6 ht

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 8884 Data: 2014-06-24 23:12:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] MissInvincible w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    ja już wystarczająco dużo czasu namarnowałem na pisanie diet i treningów dla jego słomianego zapału, który trwał najdłużej 3 tygodnie, od czasu do czasu dostaje ode mnie jakieś deserki, ale zajadając się nutellą, ciężko docenić smak i jakość fit deseru :-) a ja z kolei uwielbiam płatki, a owsiane w szczególności, kiedyś z 3 tygodnie nie jadłem i na

    Odpowiedzi: 1046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 11:27:37 Liczba szacunów: 1
  • Prośba o pomoc - dieta redukcyjna kobieta 70 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Jestem tu całkowicie nowa! i potrzebuję pilnej pomocy. Próbuję sama ułożyć sobie dietę redukcyjną ale nie jestem pewna moich obliczeń. Waga: 70kg Wzrost:164 Aktywność fizyczna: 3x w tyg. ćwiczę na siłowni (30 min. ćwiczenia siłownie FBW i do tego od 40-60 minut cardio - w zależności od czasu jakim dysponuje) Cardio na pewno do ograniczenia.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2016-11-05 20:25:41 Liczba szacunów: 1
  • Dobrze zjadłam ilościowo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma dżemu bez cukru, jest tylko bez cukru dodanego, ale to nieważne, bo owoce same w sobie po odparowaniu wody to praktycznie czysty cukier. Cukier to nie jest nic złego, jest nawet niezbędny w odpowiednich ilościach, ale proponuję bazować na źródłach złożonych jak płatki nieprzetworzone (owsiane, jaglane, gryczane, quinoa, amarantus), analogicz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2017-06-07 00:00:51 Liczba szacunów: 0
  • jesz na co masz ochote?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie nie ze ssie w brzuchu tylko taki jakby smak i ochota na zarcie czyli cuker no platki jadam owsiane makaron bialy brozowego nie ma u mnie a kasza z piesami z kury dobra a z warzyw jem marchew z groszkem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2006-02-09 21:10:55 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    twaróg półtłusty+płatki owsiane+cynamon smak miodzio :-P A jak ci nie podchodzi, to przecież możesz spokojnie zmienić na coś innego byle ci się makro i kcal zgadzały :-)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-31 08:04:38

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2014-03-31 08:04:23 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    no własnie moge dokładnie wypunktowac co jadłam tego dnia płatki owsiane+ otręby 50g + 100 g biały se chudy+100g kefir 2% wasa crupka 2 kromki +2 plastry chudej szynki+ 2 plastry pomidora schabik gotowany na parze 100 g , ciut ciut fety 30% tł na smak+kap pekinska+ pomidor+oliwa z oliwek Łyżka kilka orzeszków zimenych puszka tuńczyka w wodzie 120

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-05 09:20:55 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    płatki owsiane+ otręby 50g + 100 g biały se chudy+100g kefir 2% dozuc orzechy wasa crupka 2 kromki +2 plastry chudej szynki+ 2 plastry pomidora wase zamien na razowy prawdziwy chleb schabik gotowany na parze 100 g , ciut ciut fety 30% tł na smak+kap pekinska+ pomidor+oliwa z oliwek Łyżka oki kilka orzeszków zimenych tego nie jadamy,tylko nasion

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-05 16:39:28 Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane górskie. Jak to jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Płatki owsiane to jeden z najbardziej wartościowych produktów. Dość często występuje w diecie sportowców i osób dbających o zdrowe odżywianie, ponieważ jest to doskonałe źródło węglowodanów i błonnika. Są źródłem witamin z grupy B, magnezu, żelaza, cynku, potasu, fosforu, wapnia, kwasu foliowego, które znacząco wpływają na nasze samopoczucie, pamię

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-25 19:37:36 Liczba szacunów: 1
  • Test produktów firmy SportDefinition by SzaroUek

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Nie macie się czego obawiać.. nie sprzedałem się :)) Do wczoraj jeszcze myślałem, żeby wrzucać tu normalnie wypiski z danego dnia itd. Myślę, że nie ma to sensu... Jeśli kogoś interesuje to jem itd, to zapraszam na profil na potreningu.pl . Mam opisać działanie białka/carbo więc tu chodzi jedynie o smak/rozpusczanie tych supli ... ;-) o nic więcej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5113 Data: 2016-01-31 22:42:29 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego płatki owsiane jedzą wszyscy RANO ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1. platki owsiane blyskawiczne to: a) bardzo czesto platki jeczmienne z oszukana etykietka :) nie powiem skad wiem :) b) maja o polowe mniej blonnika niz normalne platki bo usówa sie otoczki nasion zazwyczaj :) 2. zwykle platki owsiane po calej nocy moczenia w mleku powinny byc dosc miekkie do spozycia ... zamiast mleka dobrze uzyc soku jakiegos za

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 00:57:19 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Dobra. Czas na jedzenie. Padło wiele krytycznych uwag wobec mojego odżywiania. Uważam ze w domu jem dobrze. W późniejszym poście wrzucę moich kilka menu. Moj domowy sposób odżywiania nie jest moim wymysłem, jest stworzony z pomocą dietetyka i z tego co zauważyłem jest dla mnie optymalny. Nie odczuwam braków i czuje się swietnie. Wiec jak cos działa

    Odpowiedzi: 842 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-29 09:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobra to pytanie 2 . Mam dopiętą diete na redukcji około 3000kcal, z rana jem płatki owsiane 100g z mlekiem 30 migdałów i 33g odżywki. Chce zacząć coś do smaku (smak odżywki za słaby) dawać żeby nie wliczać w bilans a poprawiło smak i kakao i cynamon odpada , a myślałem o rodzynkach z 10 g albo lyżka 10 g miodu ale redukcja... a nie chce zmieniać n

    Odpowiedzi: 4667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-05 21:19:48 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Tofu - znam, jestem japo-fanem (aktualnie niepraktykującym). Z pół roku temu kupiłem jakieś saszetki - do zrobienia zupy miso. Potem doczytałem, że potrzeba tofu - i tego nie udało mi się kupić, a szukałem szczerze. Trzeba było zapytać w sklepie.. Twaróg - zjadam z 2 opakowania na tydzień - 4 porcje po 130-150g, do tego serek wiejski - z 500g, taki

    Odpowiedzi: 4634 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 09:39:49 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    szcze tutaj przepis na moj koktajl na mase o nazwie dietanabol :D 100g - pestki z dyni B: 29 WW: 15 T: 47 100g - miodu WW: 80 200g - ser bialy tlusty B: 36 WW: 6 T: 20 100g - platki owsiane B: 12 WW: 69 T: 7 100g - rodzynki B: 2 WW: 71 T: 1 100g - orzechy archaidowe B: 26 WW: 19 T: 46 500g - mleko B: 9 WW: 12 T: 9 Waga calkowita produktu: 1.2kg :]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 22:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ch to można zrobic taki koktajl na bazie odzywki bialkowej albo twarogu z jakims jogurtem naturalnym,maslanka,kefirem co by rozrzedzilo go. Chce się wegle to dorzucic do tego platki owsiane , do smaku jakies owoce można,kakao cynamonu troche czy cos, juz bedzie jakas rozsadniejsza wersja. Po co dorzucac zbedne smieci albo co ciekawsze robic mikstur

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-13 10:42:25 Liczba szacunów: 0