Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan wenecji

Strona 9 z 3114

  • Plan treningowy dla ektomorfika

    witam! chciałbym, aby ktoś kompetentny ocenił mój plan na masę dla ektomorfika i w razie konieczności wprowadził poprawki. dodam, że jestem początkującym na siłowni. 18 lat,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 5587 | Data: 2007-01-29 16:31:34 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningów (treningi biegowe w połączeniu z siłowymi)

    oto mój plan opracowany z myślą o tych, którym zależy na sile,dobrym wyglądzie; i chcących poprawić swoje osiągi na dystansach 100

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4766 | Data: 2004-04-25 16:57:11 | Liczba SOGów: 0
  • Plan masa dla kobiety - do oceny

    regulowanej wadze 15 kg , obciążnikami na nogii stepperem. na brzuch jestem w trakcie a6w. rozpisałam sobie 3 dniowy plan ćwiczeń i bardzo prosze o ocenę czy jest ok. poniedziałek klatka +biceps klatka 1.wyciskanie sztangielek na ławce

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4761 | Data: 2006-08-20 14:39:52 | Liczba SOGów: 0
  • Plan dnia wakacyjnego czyli dieta, trening oraz odpoczynek...

    formę jak i technikę robiąc to mniej więcej na oko, jednak po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że bez jako takiego planu, sobie nie poradzę, gdyż nie zdołam spamiętać wszystkich czynności podczas dnia. po głębszych zastanowieniach doszedłem do

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4151 | Data: 2006-07-13 13:30:56 | Liczba SOGów: 0
  • 3-ci PLAN NA MASE, jaki??

    tak, jak narazie robie jak mi tu mówicie ćwicze od dokładnie 15 sierpnia tego roku co drugi dzień, zrobiłem już jeden plan na mase który mi poradził kilop o ile dobrze pamiętam a drugi który właśnie robie brutus.po kazdym planie robie 10 dni

    Odpowiedzi: 52 | Ilość wyświetleń: 3317 | Data: 2002-11-26 21:59:28 | Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy na 800 i 1500 metrów

    oceńcie mój plan treningowy: poniedziałek+ rozciąganie 10*3 i minuta przerwy wtorek+ rozciąganie znalazłem sobie bardzo stromą

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 4107 | Data: 2006-10-08 14:20:27 | Liczba SOGów: 0
  • plan i dzienny jadlospis

    czesc witam wszystkich. trenuje juz od dwoch miesiecy ale jakos nie moge wpasc w rytm. chyba brakuje mi odpowiedniego planu treningowego. moze ktos juz nawet wiem kto to bedzie: ulozyl by mi odpowiedni do sprzetu i postury plan otóż przy

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4093 | Data: 2003-08-06 11:10:16 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na masę dla początkującego, pomóżcie ułożyć :)

    witajcie, zaczynam przygodę z siłownia. potrzebuje na początek jakiś sprawdzony plan treningowy. chciałbym aby plan był ukierunkowany w kierunku masy i ogólnie sprawności fizycznej dla zdrowia.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3662 | Data: 2013-08-01 11:42:42 | Liczba SOGów: 0
  • Kick-Boxing - plan treningowy

    trudno okreslic moj staz na silowni, trenuje niesystematycznie, czesto z dlugimi przerwami. chcialbym, zeby ten plan zawieral: bieganie uwzglednienie treningow kb na nich maxymalne rozciaganie worek treningowy rece i nogi silownia

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4636 | Data: 2006-03-04 12:17:03 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłę do oceny

    witam, plan na siłę do oceny dla was. :: poniedziałek :: klatka + biceps wyciskanie na płaskiej 3 serie 80% maks siły / 6

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4634 | Data: 2009-04-22 12:36:40 | Liczba SOGów: 0
  • MOJ PLAN... CO Z CZYM ŁĄCZYĆ ?

    chcialbym rozpisac sobie plan treningowy domowy , ale nie wiem co z czym mam polaczyc. ktore partie ciala z ktorymi. to ma byc trening pod katem

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5429 | Data: 2005-03-15 08:53:19 | Liczba SOGów: 0
  • Mój cel: przejechanie 70-80 km rowerem w wakacje - plan

    mamy 3 wiem, że nie dałbym teraz rady przejechać takiego dystansu, więc proszę o pomoc w ułożeniu jakiegoś planu/albo zarysu chociaż na czym mam się skupić, abym spokojnie dał radę w wakacje przejechać ten dystans. od poniedziałku zacząłbym

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5397 | Data: 2011-04-29 13:52:19 | Liczba SOGów: 1
  • kupowal ktos diete i plan treningowy na potreningu.pl ?

    bardzo . w udzie +1,5 cm , klata 1 cm , bicek 0,5 cm , w pasie + 1 cm. wracajac do tematu czy warto kupic diete i plan na potreningu.pl z gory dziekuje za odpowiedzi . ps . brak polskich znakow, gdyz pisze z telefonu .

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5365 | Data: 2012-06-10 18:37:46 | Liczba SOGów: 1
  • Plan odchudzania do oceny

    diete redukcyjna wg dziennika dietetyka 2000kcal i zamierzam w miare mozliwości wprowadzię troche areobów. mój plan 4x w tygodniu jazda na czczo na rowerku ok 30min 1x w tygodniu basen, na więcej nie ma czasu no i dieta.................... a

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 5318 | Data: 2005-05-03 14:11:21 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy-Biegi

    i polepszyć kondycję, ale z czasem spodobała mi się ta forma treningu. teraz biegam codziennię i wymyśliłem sobie taki plan treningowy: co 7dni zwiększam dystans o 225m, w pierwszy dzień na nowym dystansie biegam truchtem, w kolejne dni regularnie

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 5258 | Data: 2005-09-05 16:49:16 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzeźbę do oceny przez expertów

    części pleców, klatki piersiowej i brzucha. jeżeli chodzi o dietę to zapodam ją do oceny w dziele odżywianie. mój plan pn i brzuch zaczynam od brzucha bo poźniej nie mam siły : skłony w lezeniu na płasko 3x20/25/30 unoszenie nóg na płasko

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5230 | Data: 2005-06-28 12:15:25 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu sztanga + hantle +obciążniki na nogi(2kg) plan

    wiedzieć jak połączyć sobie ćwiczenia do 5x w tygodniu tak aby przybrać na sile mięśni chodzi mi o jakiś przykładowy plan ćwiczeń tj. 1. poniedziałek np klatka + brzuch itp. i jakie ćwiczenia na klatke czy tylko wyciskać sztangą rozpiętki itp. i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 5221 | Data: 2009-02-28 17:18:05 | Liczba SOGów: 0
  • FBW a masa? Który plan najlepszy?

    chciałbym prosić was o pomoc w wyborze planu, sprawdzeniu i ocenie. zaznaczę że mam za sobą ogólnorozwojówkę fbw a teraz chciałbym zacząć trening na masę. to

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2992 | Data: 2011-06-06 09:57:24 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłownie dla 14 latka

    sobie sam bo jest to dla mnie niewykonalne. powiem tak: chce jeszcze urosnąc a cwiczyc tez chce wiec prosze o jakis plan na początek. kurde nie wiem jak to ując ale chce zacząc cwiczyc ale nie wiem od czego. do dyspozycji mam laweczkę prostą,

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 5181 | Data: 2009-03-29 14:41:54 | Liczba SOGów: 0
  • Plan 3-dniowy na mase

    witam, od nowego roku chciałbym zmienić sobie plan treningowy, jest to mój pierwszy własny plan i chciałbym zebyście mi go ocenili gdzie błąd czego za dużo

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 4314 | Data: 2007-12-29 22:03:00 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}