Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan wenecji

Strona 9 z 568

  • DO MICHAIL plan dla panny na masę,pliz

    vvd, kontuzja, no i teraz powrót na siłownię 3,5 miesiąca temu. 2.jak trenowałeś ostatnio:3 6 miesiecy konkretny plan treningowy zawierający: rozkład tygodniowy treningów z podziałem na grupy mięśniowe , poniedziałek: klatka:

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 5813| Data: 2004-08-26 19:21:40| Liczba SOGów: 1
  • rosyjski plan na siłe klaty+pytania

    witam,chciałbym sprubować w końcu tego planu rosyjskiego w celu poprawy siły klatki od ponad pół roku ciskam tyle samo : pierwszy tydzień poniedziałek

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3984| Data: 2008-08-05 17:34:10| Liczba SOGów: 0
  • nie rosne, nowy plan

    zauważyłem ze nic sie nie zmienia... ciężaru więcej nie mogę dołożyć mięśnie stoją. wiec postanowiłem zrobić nowy plan ps. w środy i soboty trenuje box stary plan pon. nogi wt. wolne sr. plecy biceps czw. klata triceps pt.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3973| Data: 2015-02-02 09:15:31| Liczba SOGów: 0
  • Fit-to-be-plan do oceny

    byc w spoczynku mierzone czy przy napietym miesniu ogolnie chcialabym uslyszec wasze opinie co do mojego treningu. plan ulkadany byl przez angielskiego trenera osobistego a jakos nie do konca mam do nich zaufanie. silowo cwicze 3x w tygodniu

    Odpowiedzi: 141| Ilość wyświetleń: 4756| Data: 2015-07-18 00:24:37| Liczba SOGów: 0
  • Kajaki i plan treningowy

    od upodobań albo jeszcze raz na wode lub silownia i tak przez 2 tygodnie z przerwą niedzielną. zastanawiam się jaki plan treningu sobie ustalić, ponieważ pojadę tam na ok 4 5 tygodni, a pływanie codziennie po 2 razy nie ma sensu bo się zapływam

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 5753| Data: 2005-05-30 23:45:02| Liczba SOGów: 1
  • Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.

    myślałam,że się wykręcę. chciałabym aby moja sylwetka była smukła,wysportowana, pocięta proszę o ocenę oto mój plan poniedziałek 40min siłowni uda+pośladki+brzuch + cardio 30min wtorek 40min siłowni biceps +kl. piersiowa+brzuch +

    Odpowiedzi: 148| Ilość wyświetleń: 5745| Data: 2011-08-30 10:55:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase i siłe do oceny!!!!

    plan ćwiczymy 3 razy w tygodniu poniedziałek klatka piersiowa, triceps klatka piersiowa wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 powt. rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5738| Data: 2007-10-13 21:11:37| Liczba SOGów: 1
  • Nowy plan treningowy rzeźba

    serniki i takie duperelki teraz tydzień brzuszków nie ćwiczyłem żeby się zregenerować więc mam bebzolinio przed nowym planem treningowym ale przynajmniej tak niż kłamać . 5 .staz na silowni: 2 lata 8 .poziom bf% wychodzi że 13% +/1 ~3% na

    Odpowiedzi: 126| Ilość wyświetleń: 5697| Data: 2011-01-02 14:53:57| Liczba SOGów: 2
  • Plan Treningowy na mase.

    witam. chciałbym aby ktoś mi ułożył plan treningowy na mase proszę uwzględnić w tym pompki i brzuszki : z góry dzieki. płeć : mężczyzna wiek : 16/17

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 5659| Data: 2010-06-13 23:01:18| Liczba SOGów: 2
  • FBW Masa + HIIT + Aeroby. Plan i założenia do oceny.

    raczej utrzymanie tego co jest. no ...powiedzmy ze nie trzymałem też ścisłej diety. czas sie ogarnąć. 1. co do planu to takie 2 propozycje wchodzą w gre. plan tydzien propozycj 1 pon 7.00 hiit + 18.00 piłka nożna lub basen. wto

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2224| Data: 2010-10-12 12:07:38| Liczba SOGów: 1
  • Typowy plan na rozwój siły TS

    witam zamieszczam typowy plan na rozwój siły w trzech bojach przysiad, martwy ciąg i przysiadzie. tym planem trenowałem przygotowując się do mpjwts

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2991| Data: 2008-07-23 00:33:57| Liczba SOGów: 14
  • POTRZEBNY PLAN ĆWICZEŃ NA RZEŹBE 5-6 dni

    witam! potrzebny mi plan ćwiczeń na rzeźbe, na jakies 5 6 dni. nie wiem kompletnie jak zabrać sie do tego... może mi ktoś pomóc z gory

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5591| Data: 2008-09-02 08:23:06| Liczba SOGów: 1
  • Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.

    mnie fatu. startuję w poniedziałek, więc trzymajcie kciuki wsparcie psychiczne mile widziane 3 teraz przedstawię plan ćwiczeń i dietę, na pierwszy tydzień, jaką ustalił dla mnie jacek r. dieta na pierwszy tydzień. wtorek, czwartek,

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 4585| Data: 2006-04-22 16:11:34| Liczba SOGów: 2
  • Plan odchudzania do oceny

    diete redukcyjna wg dziennika dietetyka 2000kcal i zamierzam w miare mozliwości wprowadzię troche areobów. mój plan 4x w tygodniu jazda na czczo na rowerku ok 30min 1x w tygodniu basen, na więcej nie ma czasu no i dieta.................... a

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5557| Data: 2005-05-03 14:11:21| Liczba SOGów: 0
  • Program: Masowanie klatki. (plan treningowy)

    witam. spróbujcie racjonalnie ocenić ten plan na zmasowanie klatki + oczywiście normalne ćwiczenie innych partii. ma być to plan treningowy głównie z naciskiem na

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 4542| Data: 2009-04-19 21:14:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu sztanga + hantle +obciążniki na nogi(2kg) plan

    wiedzieć jak połączyć sobie ćwiczenia do 5x w tygodniu tak aby przybrać na sile mięśni chodzi mi o jakiś przykładowy plan ćwiczeń tj. 1. poniedziałek np klatka + brzuch itp. i jakie ćwiczenia na klatke czy tylko wyciskać sztangą rozpiętki itp. i

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5535| Data: 2009-02-28 17:18:05| Liczba SOGów: 0
  • 4 dniowy plan na mase do oceny

    witam! chciałbym,aby ktoś ocenił umieszczony tu 4 dniowy plan na mase,czy jest on odpowiedni ,czy jego 4 tygodniowy cykl przyniósłby jakies widoczne rezultaty w razie jakichś

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5504| Data: 2006-02-16 17:24:02| Liczba SOGów: 0
  • umiesnione cialo na wakacje - plan treningu !!

    bym chciala, zeby to wygladalo, natomiast jutro dodam swoje zdjecia dla porownania. chcialabym ulozyc jakis solidny plan treningu ! zawierajacy bieganie,rower,jakies cwiczenia. staram sie biegac co drugi/trzeci dzien jak jest pogoda, zaczne

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5453| Data: 2010-05-19 23:38:57| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy na rzezbe do oceny

    przed i po treningu trening zaczynam kolo 20 mam ławkę drążek sztangę zwykła i łamaną plus hantelki ; plan treningowy dla początkującego: poniedziałek klatka wyciskanie ławka pozioma 4 x 12/12/10/10 wyciskanie ławka skośna 4 x

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5429| Data: 2009-06-21 23:47:21| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy-Biegi

    i polepszyć kondycję, ale z czasem spodobała mi się ta forma treningu. teraz biegam codziennię i wymyśliłem sobie taki plan treningowy: co 7dni zwiększam dystans o 225m, w pierwszy dzień na nowym dystansie biegam truchtem, w kolejne dni regularnie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5421| Data: 2005-09-05 16:49:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}