Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningu na siłowni dla kobiety

Strona 1 z 5000

  • PLAN TRENINGU NA MASE DLA TOTALNIE ZIELONEGO !!!!

    boję się że te wypowiedzi które czytałem będą nie skuteczne !!! dlatego szukam kogoś kto się na tym zna i ułożył by mi plan treningu na mase dla początkującego nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. czekam na profesjonalne odpowiedzi !!! zmieniony

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3944| Data: 2008-08-29 23:21:26| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcję dla kobiety, do oceny proszę :)

    = 70g w nietr. tluszcze codziennie kg x 0,3g = 20g kcal. 18 20 kcal na kg = 1200 w dni nietr. 1380 w dni tren. plan dzienny posilków: wszystkie dane oczywiscie podaje w gramach 1 8.00 płatki owsiane 50g 195kcal 5b 3,5tł 35ww

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 12426| Data: 2009-02-26 18:42:44| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase dla początkującego

    witam! mam do was wielką prośbę: pomóżcie mi ustalić odpowiedni 3dniowy plan treningowy na masę dla mnie : chcę się trzymać konkretnego planu, żeby były jakieś efekty bo sam nie mam głowy jakie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3270| Data: 2009-02-07 23:34:07| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o plan treningu na mase

    prosze o plan treningu na mase . moim celem jest nabranie jak najwiekszej ilosci masy sprzet który posiadam to atlas który

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1106| Data: 2007-03-08 13:14:22| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan redukcji + trening silowy dla kobiety. pomocy!

    zdecydowałam sie zwrócic do was o pomoc, ponieważ wlaśnie zorientowałam się, że moja redukcja to nie do końca to co planowałam. troche mi sie przytyło przez zime i wiosne do 73kg! przy wzroscie 170cm i zdecydowałam ze nie moge tak zyc, bo

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4362| Data: 2009-08-21 23:00:57| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase dla hardgainera (wejdź)

    chciałem poprostu spowolnić wchłanialność dodając jakieś tłuszcze , po treningu cukry a dokładniej glukoza oto mój plan treningu na mase: poniedziałek klatka+triceps 1. wyciskanie płaska 12/10/10/8/8 2. wyciskanie sztangielek skos

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1167| Data: 2005-11-20 15:22:47| Liczba SOGów: 1
  • Prosba o plan treningu Jaki?

    w ogole . zalezy mi na rzezbie i sile, jednak zdaje sobie sprawe ze nie mozna miec obu na raz wiec prosilbym o plan treningu silowego. jestem w stanie spedzac 4 gora 5 dni na silowni w tygodniu. okolo 1.5 godziny dziennie. prosilbym o plan

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1348| Data: 2011-04-25 03:41:02| Liczba SOGów: 1
  • PROŚBA O PLAN TRENINGU NA RZEŻBE I SIŁE!!!

    witam wszystkich serdecznie. bardzo chcialbym aby ktos z was pomogł mi i sporzadzic plan treningowy na rzezbe i sile. zaczne od tego ze jakis czas temu zaczelem chodzic na silownie ze swoim

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6247| Data: 2009-01-07 18:52:14| Liczba SOGów: 0
  • WITAM! Mam ułożyłem plan FWB (na masę) dla początkującego do oceny/Proszę o pomoc

    witam was moi drodzy. potrzebuję waszej pomocy w ocenie mojego planu fwb . będę pierwszy raz ćwiczył tym planem , celem jest przyrost masy oczywiście. wcześniej przez 2 miesiące

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2010-04-11 13:29:18| Liczba SOGów: 1
  • Plan na redukcją DLA KOBIETY

    cześć. potrzebuje prostego planu na redukcję dla młdej kobiety 21 lat wzrost ok. 174 cm waga ok. 70kg brak innych zajęć sportowych po treninguna

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2520| Data: 2012-02-14 10:00:26| Liczba SOGów: 0
  • Problem z uzlozeniem diety na redukcje dla kobiety.

    witam chce ulozyc diete redukcyjna dla kobiety po przeszukaniu forum znalazlem 2 tematy, ktore mnie troche zakrecily. http://www.sfd.pl/temat64042/strona30/

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3771| Data: 2006-05-08 12:34:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu na mase do sprawdzenia i oceny.

    witam! zaczynam cykl na x2 450g cell pump + mono od poniedziałku. podam plan treningu i będę wdzięczny za pomoc w wyeliminowaniu błędów. cel: masa czas: 7 8 tygodni staż: ponad 2 lata waga:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1580| Data: 2009-05-08 15:05:53| Liczba SOGów: 1
  • Spalacze dla kobiety

    witam: chcialabym zapytac czy te spalecze sa dobre dla kobiety czy moze troche za mocne : http://www.sfd.pl/sklep/syntrax_fyre_+_spyce opis25975.html proszę moderatora o

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2240| Data: 2011-01-02 00:04:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcje dla kobiety

    plan na redukcje dla koleżanki. zapotrzebowanie kaloryczne wyszło na okoł0 1600kcal, wiem że 11% tłuszczu to dobry bardzo wynik ale dziewczyna ma ochotę 2kg zrzucić, proszę o oceny i poprawki :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1704| Data: 2013-07-31 13:48:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase dla 16 latka

    na jakiegoś splita lub coś innego również na mase , wklejam trening i proszę o ewentualne korekty ;d z góry dzięki ;d plan jest na 3 razy w tygodniu 1 trening klatka wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 12,10,6,4 plecy wiosłowanie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1963| Data: 2010-07-04 14:25:15| Liczba SOGów: 0
  • Trening na odchudzanie dla Kobiet!!!!!!

    proszę o pomoc. potrzebuję treningu 3 dniowego dla kobiety na każdą partję mięśniową. jest rochę otyła i chce schodnąć: brzuch, uda, pośladki. dziękuję!!!!!!!

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6330| Data: 2003-10-03 00:48:10| Liczba SOGów: 0
  • szukam pomocy w celu ulozenia treningu na silowni

    oraz poprawieniu techniki walki. jednak pisze, gdyz chcialbym poprosic o pomoc w ulozeniu dobrej rozpiski treningu na profesjonalnej silowni, rozlozona na 3 dni w tyg. glownie zalezy mi na: podniesieniu wagi ciala jednak z umiarem. mysle ze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1818| Data: 2009-01-25 18:00:43| Liczba SOGów: 0
  • Efekty treningu na mase tylko przez 3 mies?

    gdzies zaslyszalem, że podobno najwieksze efekty regularnego treningu na silowni widac po 3 miesiacach. potem przyrost masy jest juz slabszy... czy ktos moze to potwierdzic jesli to

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17750| Data: 2006-10-18 20:50:29| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningu na rzezbe

    zwracam sie z ogromna prosba do ludzi bardziej doswiadczonych w tym temacie otoz potrzebuje planu cwiczen trening na rzezbe dla dwoch 17 latkow. chodze po necie od dobrych kilku godzin i nie moge znalesc nic

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3287| Data: 2007-07-15 23:15:05| Liczba SOGów: 1
  • trening na mse dla poczontkujących

    siema mam 16 lat 75 kilogramuw i 185 cm wzrostu chcialbym podac wam do ocenu ten plan treningu na mase 5 czy powinienem cos zaztąpic albo zmienc kolejnosc z gury dzięki 5 a o to plan poniedziałek

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1227| Data: 2009-03-19 06:55:05| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}