Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningu 16 lat

Strona 15 z 3419

  • Plan treningu-pomoc!

    cześć mam 12 lat i bull,tomqu mag doradzali mi dzięki dla nich jak ćwiczyć swoje mięśnie. ułożyłem plan swojego treningu i chcę żebyście mi doradzili co mam zmienić może kolejność , poprawić dodać lub odjąć. oto plan

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1922| Data: 2011-11-10 16:41:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla osób średniozaawansowanych - wersja utrudniona

    pierwsze co, to plan ten jest dla osób, które mają za sobą ten trening:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2912| Data: 2009-07-04 10:46:10| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningu do oceny :)

    witam : zrobiłem sobie nowy plan treningowy na poważnie jak i dodałem do treningu diete% proszę o krytykę i pomoc np. dołożenie ćwiczenia odjęcie itp.

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 1453| Data: 2011-12-25 21:51:28| Liczba SOGów: 0
  • Do Oceny : Plan FBW ( Szczypta Kalisteniki)

    poziom tłuszczu około 19 % suplementacja: bcaa cel:sportowa sylwetka/sprawność ruchowa poniżej przedstawiam plan treningu fbw najlepiej mi leży ze względu na ograniczony czas i sprzęt hantle + 80 kg obciążenia . dodam że od długiego czasu

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1116| Data: 2015-05-18 00:32:58| Liczba SOGów: 0
  • XII Liga BJJ, Warszawa 16 października 2010

    fundacja im. zbyszka cyganiewicza, ul. herbsta 4, 02 784 warszawa, ing bank śląski 91 1050 1025 1000 0023 2313 9721 plan zawodów: 8:00 8:30 weryfikacja zawodników 9:00 rozpoczęcie walk zgodnie z harmonogramem który zostanie ogłoszony w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5027| Data: 2010-09-19 21:37:14| Liczba SOGów: 0
  • plan na 100kg na klate;)

    witam. mam zamiar po feriach wziąć 100kg na klate. w zwiazku z tym z pobiciem tego rekordu ułożyłem sobie plan wyłącznie na siłe klatki. bd nim ćwiczył całe ferie a przed wyciśnięciem tej sety robie tydzień przerwy bez cwiczeń.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2737| Data: 2008-09-07 10:08:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na wakacje.

    nowy plan trenigowy na wakacje 7 poprzedni był do bani więc o to następny. 16 lat 71kg, 1 rok stażu + 1 rok lekkich ćwiczeń,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1298| Data: 2006-06-11 20:21:28| Liczba SOGów: 1
  • Trening w domu plan do oceny

    siemka macie tu mój plan treningowy domowy do oceny mam 16 lat 186 wzrost 66 waga poczatkujący. poniedziałek klata i triceps : pompki

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2015-11-29 00:22:26| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningu ...

    witam, mam pewien problem ... nie umiem ulozyc sobie planu treningu czytalem juz kilka artykulow i atlas cwiczen ale kompletnie nie wiem o co w tym chodzi ... jestem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13600| Data: 2005-02-12 18:28:48| Liczba SOGów: 2
  • Mój plan treningowy -ocena-błędy POMOCY

    rok chodzę na siłownie kiedyś robiłem tylko sama klate i bica teraz juz od dłuzszego bardzo dłuższego czasu mam taki plan ~poniedziałek czwartek klata:6x8seri rozpietki lezace 5x8seri bic krutki :5x8 seri bic długi :5x8seri przedramie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1314| Data: 2008-07-24 09:19:10| Liczba SOGów: 0
  • prosze o plan na sile

    czy mogl by mi ktos zrobic jakis dobry plan na sile lub chociaz dac link do strony cwicze 6 miesiecy.zamna sa juz 2 plany na mase i regeneracje miesni;d.mam 16 lat jesli to wazne . plan musi zawierac nazwe cwiczenia,ilosc serii i powturzen.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1312| Data: 2006-08-24 15:54:49| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    witam otóż natknąłem się na dość ciekawy jak dla mnie plan treningowy cel planu niby na mase a takiego właśnie potrzebuję i tu jest moje pytanie: czy ten trening jest ok a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17279| Data: 2012-02-03 17:48:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan 5 dniowy na mase

    hey,ćwiczę z kumplem już plus minus 7 miesięcy i nadszedł czas zmienić plan oczywiście wcześniej też eksperymentowaliśmy . mamy po 16 lat staż jak już pisałem około 7 miesięcy,sprzęt to gryf

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1153| Data: 2010-07-27 17:51:50| Liczba SOGów: 0
  • Plan Na Siłownie

    witam jestem początkujący chodzę na siłownie od miesiąca bez konkretnego planu. przedewszystkim zależy mi na wyglądzie niż na sile. chciałbym was prosić o pewne rady co do planu jak ma wyglądać

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16242| Data: 2006-12-07 21:54:55| Liczba SOGów: 1
  • Trening sprinterski. Czy to dobry plan?

    się dobrze do tego zabrać by nie było powodów typu: nie daję rady , bolą mnie plecy . ułożyłem sobie 5 dniowy plan biegania, liczę, że ktoś z was wytknie mi błędy tego planu co dodać, co ująć . plan poniedziałek 6x 100 2x 200 90%

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1159| Data: 2010-06-04 17:14:21| Liczba SOGów: 0
  • 3-dniowy plan na mase

    witam sredecznie. chciałbym przedstawić swój plan i prosić o jakieś porady ewen. zmieny. 16 lat 61kg trenowałem przed wakacjami około 4miesiące plan oczywiście

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1132| Data: 2008-10-12 21:52:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu - atletyczna sylwetka

    dobrze i zdrowo wyglądająca sylwetkę, jak najbardziej atletyczną. wyznaczyłem sobie czas do końca wakacji. o to mój plan ćwiczenia będę wykonywał 3/4 razy w tygodniu zależy od intensywności innych treningów. : rozgrzewka około 20 min z

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4978| Data: 2011-02-05 19:17:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy z hantlami

    witam mam 16 lat do dyspozycji hantle o wadze 4 20 kg i ławkę. proszę o jakiś plan treningowy. jeśli chodzi o ćwiczenia chciałbym dokładne wyjaśnienia bo nie koniecznie moge kojarzyć z nazwy, dodam też

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 6949| Data: 2010-08-18 23:04:11| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase i siłe do oceny!!!!

    plan ćwiczymy 3 razy w tygodniu poniedziałek klatka piersiowa, triceps klatka piersiowa wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 x 10 powt. rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5754| Data: 2007-10-13 21:11:37| Liczba SOGów: 1
  • trening na siłe dla 16-latka

    czy moge zacząć trening typowo na siłe trójbój siłowy w wieku 16 lat moje dane: staż treningowy: 12 miesięcy waga: 73 kg wzrost: 173cm czy moglibyście mi rozpisać plan treningowy albo dać linka najlepiej poniedziałek środa piątek

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5636| Data: 2005-04-04 09:35:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}