Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy tydzien

Strona 1 z 5000

  • Plan treningowy do oceny.

    witam, daje do oceny i sprawdzenia mój plan treningowy tydzien temu skonczylem moj poprzedni plan w którym cwiczylem każdą partię mieśni tylko raz w tygodniu. tu

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 293 | Data: 2011-05-08 14:46:18 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbe

    prosze wszystkich o pomoc. jaki plan treningowy bylby najlepszy na uzyskanie rzeźby. dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 60057 | Data: 2002-07-17 16:31:02 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla kobiet!

    moja dziewczyna zaczęła chodzić na siłownie. mam prośbe, żeby ktoś ułożył plan treningowy dla kobiet 3xtyg pon.sr.pi. .dużo ćwiczeń aerobowych+ ciężary. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 25560 | Data: 2003-06-20 09:57:40 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 31496 | Data: 2007-10-28 00:17:31 | Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    od niedawna zacząłem ćwiczyć, i chciałbym zająć się tym na poważnie! chciałbym opracować sobie jakiś komfortowy plan treningowy który by był optymalny dla mnie! co z czym ćwiczyć, ile ćwiczyć ! czy konieczne są diety, jak tak to jak

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 18272 | Data: 2005-07-09 17:54:29 | Liczba SOGów: 1
  • Gołe babki za free [plan treningowy do sprawdzenia]

    witka 7 chciałbym, żeby ktoś w miarę możliwości konstruktywnie ocenił mój plan treningowy ; poniedziałek obciążenie ok. 75 85% nogi + plecy + biceps + przedramiona przysiady uda

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 14646 | Data: 2009-09-02 16:26:51 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase do oceny

    witam chciałbym przedstawić mój 3dniowy plan treningowy na mase! dodam jeszcze że w treningu wykluczam nogi gdyż miałem kilkakrotnie zerwane wiązadła. oto plan

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 12968 | Data: 2010-04-23 14:35:47 | Liczba SOGów: 1
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 13544 | Data: 2007-12-12 20:56:58 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY NA MASE DLA POCZATKUJACYCH

    witam czy pomoze mi ktos ulozyc 3 dniowy plan treningowy na mase w warunkach domowych mam laweczke z modlitewnikiem sztange lamany gryf sztangieli dodam ze jestem amtorem jesli chodzi o te sprawy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 13735 | Data: 2010-02-14 18:48:52 | Liczba SOGów: 0
  • PŁYWACKI PLAN TRENINGOWY

    robić...to żaden wirtualny trener 1 dobra!do rzeczy! poniżej opisze moją metodykę treningową. przy układaniu planu kożystam z ośmioletniego doświadczenia. zmiwniałem trenerów więc jestem troche bogatszy w doswadczenie od kogoś kto trenował u

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 12982 | Data: 2005-03-20 21:37:50 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy.

    po przeczytaniu i przeanalizowaniu powyzszych oraz innych: artykulow, ulozylam moj indywidualny plan treningowy bede miala w zwiazku z nim kilka pytan, ale o tym pozniej. na poczatek przedstawie charakterystyke

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 11370 | Data: 2006-12-05 23:25:31 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc A6W czy ABS, plan treningowy

    witam, mój plan treningowy aktualnie wygląda tak: 1. a6w 2. abs tak jak na tym filmiku: http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 12294 | Data: 2009-07-22 14:04:04 | Liczba SOGów: 0
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 12253 | Data: 2007-03-03 22:21:53 | Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy na 3 dni w tygodniu.

    plan treningowy na rozwój masy mięśniowej na 3 dni w tygodniu. założenia: przerwy między seriami dużych partii klatka, plecy, uda : 120 sekund przerwy między ćwiczeniami małych partii biceps, triceps, barki : 90 sekund poniedziałek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 11597 | Data: 2009-01-02 20:41:06 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy siatkówka

    temu miałem 17. urodziny. moim priorytetem jest siatkówka oraz wzrost aktualnie 176 cm . ułożyłem sobie dzienny plan treningowy 5:10 pobudka 2kaps aol ~5:20 6:30 interwały sprinterskie 4x75m,6x55m,8x40m między interwałami przerwa 45 sek,

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 4878 | Data: 2010-12-01 13:17:43 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy od kulturysty!!

    mam 17 lat i trenuje systematycznie od pół roku..waze 82 kg przy wzroście 177 cm... pewien kulturysta ulozyl mi plan treningowy ! czy bedzie on dobry plan wygląda nastepujaco: poniedzialek: klatka wyciskanie poziomo 4x15,12,10,8

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 10762 | Data: 2006-01-24 23:13:43 | Liczba SOGów: 1
  • Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

    chciałbym aby ktoś ze znawców ułożył mi plan treningowy na brzuch każdemu który mi w tym pomoże daje soga !!! pozdrawiam mefistos

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 11273 | Data: 2002-08-13 17:00:04 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na rzeźbe początkujący

    witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym was prosic żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę. dopiero teraz zaczynam treningi siłowe w domu, więc jestem początkującym. płeć :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10207 | Data: 2010-12-30 16:10:44 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 10437 | Data: 2007-04-20 20:21:27 | Liczba SOGów: 0
  • Roczny Plan Treningowy - co ty na to ??????

    cześć dawno już tu nie zaglądałem, ale postanowiłem zapytać sie was o pewnien plan treningowy chodzi mi konkretnie o roczny plan treningowy opisywany co miesiąc w gaziecie: kulturystyka i fitnes

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 9137 | Data: 2005-12-10 13:11:06 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}