Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy tydzien

Strona 5 z 45

  • plan treningowy FBW DO OCENY!!

    brzucha z gory dzieki za pomoc!! płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 73 wzrost : 186 cel treningowy : zwiekszenie masy staż treningowy na słowni : 5 msc uprawiane inne sporty : pływanie dostęp do sprzętu np.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 475| Data: 2009-01-27 09:38:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan na dłuzej do oceny.

    39 kg 5x5 mc: 120x1 105x5 ****cel************************************************* 8 miesiacy masy na tym planie. reverse diet 4 miesiace + troche ostrzejsza masa jednak bez przesady 4 miesiace interesuje mnie tez wzrost siły w glownych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 276| Data: 2015-04-05 21:34:16| Liczba SOGów: 0
  • Thats_Nice / Dziennik treningowy / zawziety charakter...

    3s 15 ,12 ,10 wykroki 3s 15 ,15 ,12 wsypiecia na palcach 4s 15 ,15 ,12 ,12 niedziela ; wolne plany: powyższy plan mam zamiar pociągnąć jeszcze 5 6tygodni nie wiem czy to opłacalne ale zrobic tydzien wolny od

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 3045| Data: 2009-10-01 09:53:37| Liczba SOGów: 3
  • 3dniowy plan na siłe porsze o poprawy (ludzie w temecie) ;)

    ,nitoii dt na czczo pol h przed sniadaniem 10g przed treningiem 10g i po 10g .dnt 10g na czczo i 10g kolo 16 17 planem siłowym bede cwiczył 1 raz wiec zalezy mi bardzo na sile i masie do treningu na siłe bede bral odżywki nastepujaco: dt:cell

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1592| Data: 2009-10-11 19:03:10| Liczba SOGów: 0
  • Rafal081091 Blog treningowy - Robotajet nie przestajet

    55kg spokojnie teraz niewiem zdjecia 2008/20081025143742 2008/20081025143840 2008/20081025144017 plan od niedawna znowu split: pon; klatka tu musiałem zastosować trochę inny plan bo się blokuje psychicznie;/ nawet

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 4736| Data: 2008-10-25 14:23:12| Liczba SOGów: 2
  • Spilit partia 2x/tydzien, dieta, ogół

    ostatni czas duzo czytalem forum, dowiadywalem sie zeczy wczesniej mi nie znanych. ułozylem diete, sprawdzalem rozne plany cwiczen i wybralem dla siebie ten odpowiedni. i teraz prosze osoby z wiekszym stazem i doswiadczeniem o pomoc w korekcie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 363| Data: 2011-03-09 10:51:07| Liczba SOGów: 0
  • trening AB - partia 2x/tydzien - Do kontroli

    witam mam zamiar zacząć ćwiczyć według propozycji planu z tematu: [art] split partia 2x tydzien dla początkujących i nie tylko... czas pozwala mi robić treningi we

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3615| Data: 2011-01-09 13:46:46| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy do poprawy

    witam, wykombinowalem sobie taki plan na 4 dni, co poprawic klata 1. wyciskanie lawka pozioma 3x4 6 2. wyciskania skos gorny 4x 6 8 3. przenoszenie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2010-09-23 20:46:15| Liczba SOGów: 0
  • Moj plan treningowy - Cykl 2

    do tej pory cwiczylem planem 1 wkleje pod koniec postu efekty są, może nie piorunujące ale zadawalające, biorąc pod uwage że nie trzymalem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 737| Data: 2004-08-12 02:10:33| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase - do oceny

    podchwytem stojąc z rączką wyciągu 4x6 8 brzuch bedzie robiony kazdego dnia treningowego prosze o ocene/poprawe planu, dzieki za góry : zmieniony przez tychu w dniu 2010 07 31 01:02:02

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 793| Data: 2010-07-31 00:58:34| Liczba SOGów: 0
  • Muay Thai i trening na caly tydzien...

    i czwartek po 2 godz i mam nadzieje ze jeszcze dojdzie w koncu boks w soboty. no i nie za bardzo wiem jak ulozyc plan treningowy na caly tydzien celem jest ogolna sprawnosc chcialbym sie do jakiejs j.s. dostac np od gromu... , kondycja,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4486| Data: 2005-11-18 18:17:03| Liczba SOGów: 2
  • Mój plan na caly tydzien. Masa+Rzeźba . Zapraszam

    medyczne : brak zażywane suplementy : nic bo to dopiero początek cwicze od poniedziałku do soboty tym planem nogi: przysiady ze stanga 12x10x10 wznoszenie sie na palcach ze sztanga 12x10x10 plecy: podciąganie sie na drazku w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1447| Data: 2010-10-16 12:28:25| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    oto moj plan treningowy prosze o ocene osoby, ktore sie na tym znaja 1 i tydzien klata/triceps 1. wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 786| Data: 2005-04-08 23:10:54| Liczba SOGów: 0
  • moj mały plan treningowy, do poprawki!?

    witam!chciałbym abyście skomentowali/poprawli moj plan treningowy cel masa, waga 82kg, wiek 15, staz 6 miesiecy czas wziasc sie do roboty po wakacjach :] , dieta

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 892| Data: 2006-10-07 18:37:00| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny / traktor71 zajrzyj jesli mozesz :)

    witam. cwiczylem dotychczas zaproponowanym przez ciebie planem z 6 glownymi cwiczeniami i chcialbym sprobowac czegos innego... dlaczego hmm powoli juz nie moge dokladac ciezarow i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 665| Data: 2009-04-14 22:44:55| Liczba SOGów: 0
  • moj mały plan treningowy, do poprawki!?

    witam!chciałbym abyście skomentowali/poprawli moj plan treningowy cel masa, waga 82kg, wiek 15, staz 6 miesiecy czas wziasc sie do roboty po wakacjach :] , dieta

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 573| Data: 2006-10-07 18:31:03| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć? nowy plan 5 miesiecy staż ive georgu adzik

    1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na lawce/w staniu 3 x 5 3. drazek szeroko nachwytem 3 x max cwicze tym planem od 1 kwietnia wszystko ładnie szlo ale od pewnego czasu to nie jest to chciał bym zmienic plan i nie wiem czym było by

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 537| Data: 2009-06-07 22:44:23| Liczba SOGów: 0
  • Jak ułozyc plan POMOCY i kilka pytań

    mam problem z ulozeniem planu gdyz chce w ciagu tygodnia czyli w pon sr pt cwiczyc klatke, bicepsy, tricepsy, barki, nogi ,plecy, przedramiona,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 441| Data: 2009-02-13 13:41:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (mam skolioze I stopnia)

    musze omijac cwiczenia obciazajace kregoslup martwy, przysiady, wyciskanie sztangi na stojaco zza karku itp jaki plan byscie polecili dla kogos, kto ma skolioze i stopnia nie chce wady poglebic, tylko skorygowac chodz troche. dawniej cwiczylem

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1065| Data: 2009-09-21 19:11:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (mam skolioze I stopnia), prosze o pomoc

    musze omijac cwiczenia obciazajace kregoslup martwy, przysiady, wyciskanie sztangi na stojaco zza karku itp jaki plan byscie polecili dla kogos, kto ma skolioze i stopnia nie chce wady poglebic, tylko skorygowac chodz troche. dawniej cwiczylem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1644| Data: 2009-09-21 19:27:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}