Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy tydzien

Strona 5 z 1290

  • Plan Treningowy i kilka pytań:)

    cześć. przedstawiam wam mój plan treningowy jestem początkujący aczkolwiek niedawno robiłem dużo pompek i takich tam ćwiczeń na drązku. mam 15 lat, 172

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2006-08-01 11:38:12| Liczba SOGów: 2
  • Trening Na MASE (plan treningowy)

    wzrost : 165 obwód klatki piersiowej : 74 obwód bicepsa : 30 obwód uda : 50 obwód łydki : 36 może mi ktoś ułożyć plan treningowy płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 58 wzrost : 165 cel treningowy : zwiekszenie siły i

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 6407| Data: 2009-02-20 10:46:34| Liczba SOGów: 1
  • Pomozcie (Plan Treningowy)

    siemka prosze was pomozcie mi ulozyc plan treningowy dla mnie jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2009-03-02 18:35:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę-proszę o ocene i poprawki

    ćwiczeń ,sztangielki,gryf prosty i obciążenie jest ,worek,drążek i rowerek treningowy też się wcześniej nabyło: mój plan treningowy wygląda tak w oparciu o atlas ćwiczeń z strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/: poniedziałek czwartek

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1847| Data: 2009-02-07 15:40:05| Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy do oceny i zmian

    2011/20110125153004 2011/20110125152835 witam jestem tu nowy chcialbym sie zapytac czy mam dobry plan treningowy cwicze juz 4 miesiace napiszcie czy mam dobry plan treningowy na sile 3 poniedziałek: klata:

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 1462| Data: 2011-01-25 15:28:35| Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy!!pomóżcie zrobic:)odwdziecze sie:p

    plan treningowy !pomóżcie zrobic: odwdziecze sie:p a wiec mam 18 lat.ćwiczyłem już na siłowni ponad rok.przestałem ćwiczyć

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1489| Data: 2005-09-04 15:44:23| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy - proszę o ocenę ;-)

    witam 1 witam właśnie zaczęłam chodzić na siłownię i w związku z tym ułożyłam sobie plan treningowy ogólnorozwojowy. poczytałam forum, atlas ćwiczeń i różne gazetki i oto, co z tego wyszło. będę ćwiczyć

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2228| Data: 2007-09-22 22:29:15| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy

    czy moglibyscie pomoc mi ulozyc plan treningowy podam wam wszystko wedlug schematu onkelfaka: 1 . podaj swoj wiek, wagę, wzrost.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2004-05-14 20:03:19| Liczba SOGów: 1
  • Dieta, plan treningowy - ogólnie tłuszczowi na brzuchu mówimy won

    witam. chciałem się zapytać czy taki plan treningowy będzie odpowiedni do redukcji tłuszczu z brzucha . jeszcze pod planem treningowym zamieszczam dietę. druga

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2012-05-26 20:20:37| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny.

    witam mam 17 lat od 2,5 mies. chodzę na siłownię w norwegii gdzie ułożyli mi plan treningowy jest on rozłożony na 3dni, trenuje 5 razy w tygodniu od pn pt także jak jest ten 4 i 5 dzien treningu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1004| Data: 2013-05-22 21:00:04| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL

    witam, chciałbym się poradzić i ewentualnie poprawić plan treningowy który dopiero co sobie ułożyłem. moim celem obecnie jest zbudowanie masy, celuję w około 85 90kg obecnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3002| Data: 2014-01-08 21:05:43| Liczba SOGów: 1
  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14825| Data: 2007-04-20 20:21:27| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy Do Poprawy ?

    witam wszystkich chciałbym dać dla was wszystkich mój plan treningowy do sprawdzenia i do poprawy: poniedziałek: ] klata 1.wyciskanie sztangi płasko, chwyt równo barki

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 1289| Data: 2009-11-10 19:31:30| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do poprawki.

    witam, zrobiłem sobie amatorski plan treningowy jest napewno w nim mnóstwo błędów, prosiłbym o pomoc w przemeblowaniu tego.. nie wiem co zrobić z wolnym

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1462| Data: 2009-08-31 16:09:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4406| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • po co komuś plan treningowy?

    właśnie,po co komuś plan treningowy 7 z pewnością nie wiecej niż 15% mających wypisany trening przestrzega go według zapisków.zresztą jeśli

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1306| Data: 2008-07-26 14:24:06| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania do treningów Muay Thai dieta + plan treningowy

    mój wzrost to 188cm, a aktualna waga 90. mam do was prośbę. czy moglibyście pomóc w ułożeniu diety i skomentować mój plan treningowy 1.jeżeli chodzi o suplementacje to wygląda to tak: odżywka białkowa wpc 1 2 razy dziennie nie wiem jak lepiej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1375| Data: 2013-05-08 22:51:48| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i plan treningowy na masę DO OCENY

    gdybyście rzucili swymi bystrymy spojżeniami na moją układaną w pocie czoła, trudzie i znoju dietę na mase, a także plan treningowy który podjebawszym w znaczniej części stąd http://www.sfd.pl/%5bart%5d_masa t600434.html założenia: 3500 kcal

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1220| Data: 2014-02-27 16:52:42| Liczba SOGów: 0
  • Mój Plan Treningowy Na Mase

    siema chciałem wam pokazać moj plan treningowy na mase,a więc to on: poniedziałek: klata biceps barki wtorek: plecy triceps łydki środa: nogi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1304| Data: 2013-02-11 12:52:41| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy

    chcialbym otrzymac jakis konkretny plan treningowy powiedzmy na 3 4 miesiace ktory mozna przeprowadzic w domowy warunkach sztangielki drazek i jakies

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2008-04-07 11:32:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}