Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy silownia

Strona 1 z 1295

  • Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę!

    siłownie program ogólnorozwojowy. znalazłem na tym forum odnośnik do ciekawej stronki na temat treningu i diety. planuje zastosować się do sugestii zawartych w tej witrynie, ale muszę połączyć to z treningiem piłki nożnej 3 razy w tygodniu +

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1766| Data: 2011-03-14 02:10:05| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy siłownia 16lat

    witam! zaczynam ćwiczyć na siłowni i chciałbym się aby ktoś bardziej doświadczony ode mnie ułożył mi plan treningowy moja waga 79kg, wzrost 183cm. z góry dziękuję ; pozdrawiam hubert zmieniony przez hubertusxd w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1467| Data: 2012-03-05 17:37:33| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy masa 17 lat 73kg 175cm

    witam, na silowni ćwicze juz od około 1,5 roku, regularnie 3x w tyg chodze od 3 miesiecy, potrezbuje dobrego planu na poprawe masy. biore teraz jedynie gainera activlab whey gainbody, szczegółowej diety nie mam ustalonej ale staram

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2215| Data: 2008-10-30 21:53:50| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy siatkówka

    temu miałem 17. urodziny. moim priorytetem jest siatkówka oraz wzrost aktualnie 176 cm . ułożyłem sobie dzienny plan treningowy 5:10 pobudka 2kaps aol ~5:20 6:30 interwały sprinterskie 4x75m,6x55m,8x40m między interwałami przerwa 45 sek,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5945| Data: 2010-12-01 13:17:43| Liczba SOGów: 0
  • ROCZNY PLAN TRENINGOWY

    związku z tym, że aktualnie przebywam na chorobowym po wycięciu wyrostka, miałem trochę czasu i stworzyłem sobie roczny plan treningowy uwzględniający różne etapy w roku wprowadzenie, masa, siła, rzeźba i regeneracja . tak do końca to nie jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7454| Data: 2008-08-22 12:12:21| Liczba SOGów: 2
  • Dieta i plan treningowy na mase przy kreatynie mono

    witam. w tym temacie wrzucę swój plan treningowy z dietą. proszę o poprawki i podpowiedzi. dodam, że drugi tydzień biorę kreatynę mono, planuje zrobić cykl 8

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2354| Data: 2011-09-14 20:44:02| Liczba SOGów: 0
  • 16lat kto oceni moj plan treningowy?

    siema kto pomoże ocenić mój plan treningowy prosze mi cos doradzic jak czegos zapomnialem dodac. mam 16 lat i bede kontunował cwiczenie na siłowni po

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1431| Data: 2009-07-25 17:16:38| Liczba SOGów: 0
  • Jaki Plan treningowy,dieta,odzywki na początek

    witam postanowiłem zacząć trening na poważnie ćwiczę razem z kumplem u niego na siłowni .mamy swoj plan treningowy ale uważam że potrzebuje on troche poprawek z tąd moje pytania chce ćwiczyć przede wszystkim na siłę mile

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2010-06-15 22:12:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy... mhm!?

    należy, motywacji mi nie brak. jednak jest pewien problem nawet kilka , mianowicie trenowałem bez profesjonalnego planu treningowego, a co najgorsze tylko niektóre partie mięśni jak zapewne większość początkujących : i obawiam się, że

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 3410| Data: 2008-06-14 16:33:00| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy--> cel MASA! Proszę o pomoc

    cześć wszystkim! prosiłbym was,żebyście ocenili mój plan treningowy moim priorytetem jest: klatka piersiowa lekko zapadnięta i ręce biceps+triceps oto plan plecy:

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 2628| Data: 2010-02-06 09:23:21| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase. Plan treningowy FBW. Problem z kręgosłupem

    witam! styczność z siłownią już miałem, ale raczej bardziej amatorsko. od września planuję zacząć trening wykorzystujący potencjał na diecie. lecz w tym momencie chciałbym ułożyć już plan treningowy aby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1709| Data: 2009-07-21 20:16:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na masę - prośba o opinie.

    regularnie przez ok. rok. od dwóch miesięcy nie ćwiczę. dokupiłem niedawno trochę sprzętu i próbuje ułożyć dobry plan treningowy i zacząć ćwiczyć na poważnie . ćwiczę u siebie w domu, a sprzęt jaki posiadam to ławeczka thorn a http://www.fitness

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1551| Data: 2010-08-22 18:26:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy pod MMA. Jak oceniacie?

    witam, chciałbym przedstawić wam mój plan treningowy pod mma, chciałbym , abyście ocenili i co w nim zmienić. ważę 70 kg i mam 180 cm wzrostu. plan 1.

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2002| Data: 2014-03-09 16:57:57| Liczba SOGów: 3
  • Pomozcie (Plan Treningowy)

    siemka prosze was pomozcie mi ulozyc plan treningowy dla mnie jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2009-03-02 18:35:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - proszę o ocenę ;-)

    witam 1 witam właśnie zaczęłam chodzić na siłownię i w związku z tym ułożyłam sobie plan treningowy ogólnorozwojowy. poczytałam forum, atlas ćwiczeń i różne gazetki i oto, co z tego wyszło. będę ćwiczyć

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2228| Data: 2007-09-22 22:29:15| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4409| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy siatkówka + wyskok do oceny

    od 1 gimnazjum gram w siatkówkę bez żadnych przerw trochę siłowni.... chciałbym się was poradzić bo ułożyłem sobie plan treningowy na tydzień i chciałbym was się zapytać o zdanie co on mi da, wiele artykułów czytałem i doszedłem do wnioski że

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1267| Data: 2013-01-18 02:02:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    witam. potrzebuje dobrego 4 dniowego planu treningowego na masę. jestem zielony jeżeli chodzi o układanie planów treningowych. znalazłem 3 dniowy plan

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2489| Data: 2011-04-16 17:41:57| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY W DOMU-PROSZE O OPINIE I PODPOWIEDZI

    z expanderem, robię pompki, brzuszki, podciągam się na drążku, dużo jeżdżę na rowerze. ułożyłem sobie swój własny plan treningowy skorzystałem ze stronki http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 3 mój sprzęt to: expander,2 hantelki po 20 kg jeszcze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2212| Data: 2009-06-24 12:24:45| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan treningowy aeroby rzeźba

    przez złe dodawanie postów lub wątków w złym miejscu i nie chciałbym żeby się to powtórzyło. a więc chciałbym ułożyć plan treningowy na rzeźbę i mam nadzieje ze z wasza pomoca tego dokonam .doradzicie mi : : chciałbym swój plan podzielić na 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7257| Data: 2011-01-01 21:03:49| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}