Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy po długiej przerwie

Strona 8 z 4862

  • Nowy 3 dniowy plan treningowy do oceny

    ale nigdy tak na powaznie sie tym nie zajmowałem. od wrzesnia systematycznie uczeszczam na siłke oraz miałem 4 dniowy plan treningowy ze wzgledów czasowych chciałbym zmienic swoj trening na 3 dniowy oraz mam nadzieje ze bede miał po nim jakies

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3986| Data: 2008-01-06 18:09:16| Liczba SOGów: 1
  • po co komuś plan treningowy?

    właśnie,po co komuś plan treningowy 7 z pewnością nie wiecej niż 15% mających wypisany trening przestrzega go według zapisków.zresztą jeśli

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2008-07-26 14:24:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, priorytet ramiona, proszę o ocenę i porady.

    plan treningowy 1. pon.: klatka + barki + kaptury 2. wt.: triceps + biceps 3. śr.: wolne 4. czw.: plecy + nogi 5. pt.: triceps + biceps 6. so.: wolne 7. nd.: wolne 1. poniedziałek: klatka: wyciskanie na ławce poziomej 4s

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3320| Data: 2009-01-19 14:08:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny i korekty by Olej19

    witam... chciałbym zamieścić swój plan treningowy na wzrost masy mięśniowej, a oto moje dane: wiek 20 waga 80kg wzrost 185cm staż 2 lata... 1 rok

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1050| Data: 2009-04-24 23:27:13| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY, OCENA!

    witam. po dluzszym czasie ogarnałem sobie prawie sam plan treningowy fbw . troche mi zeszlo na czytanie artykułów. wczoraj robiłem pierwsza czesc, pierwszy raz i powiem wam ze

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1200| Data: 2012-08-22 16:09:32| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy i kilka pytań:)

    cześć. przedstawiam wam mój plan treningowy jestem początkujący aczkolwiek niedawno robiłem dużo pompek i takich tam ćwiczeń na drązku. mam 15 lat, 172

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1555| Data: 2006-08-01 11:38:12| Liczba SOGów: 2
  • Aktualny plan treningowy ALexey Lesukov

    aktualny plan treningowy alexey lesukov obecnie alexey waży 116kg, po treningu siłowym alexey zaczyna trening który ma poprawić

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2252| Data: 2011-11-24 16:18:29| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i plan treningowy - redukcja

    b/w/t: wrażliwość na stymulanty: cel/problem/opis: chcę rozpocząć redukcję, w tym celu ułożyłem dietę oraz plan treningowy proszę o rady i ocenę moich wypocin : jadłospis: ilość g b t w kcal jajecznica 200

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2012-08-17 19:27:05| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, poziom podstawowy

    rozpisałem sobie plan treningowy czekam na wasze uwagi. płeć : mężczyzna wiek : 26 waga : 75kg wzrost : 190cm cel treningowy :

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1570| Data: 2010-12-21 10:46:58| Liczba SOGów: 1
  • Pomóżcie zrobić plan treningowy dla mnie...

    sobie z allegro 15kg hantla, wziąłem za dużo żebym nie musiał dokupywać... i chciałbym aby ktoś pomógł mi zrobić plan treningowy na cały tydzień, bo teraz to normalnie robie ileś tam serii po 10 powtórzeń. oczywiście nie 15kg tylko zmniejszyłem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1006| Data: 2008-01-03 13:13:28| Liczba SOGów: 1
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    witam, czy osoby doświadczone mogło by ocenic moj nowe plan treningowy czy podczas robienia masy mogłbym np do soboty dodac biceps jak według was wygląda sprawa cwiczeń

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 4019| Data: 2009-12-19 23:53:34| Liczba SOGów: 3
  • Plan Treningowy Pytania

    witam kumpel podrzucil mi ostatnio moim zdaniem ciekawy plan treningowy tylko za bardzo nie wiem na co on jest 7 ilosc serii o powtorzen wydaje mi sie bardzo duza , o to on :

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1435| Data: 2005-10-16 17:44:41| Liczba SOGów: 6
  • Plan treningowy do oceny i ogólne uwagi.

    witam. zamieszczam tu do oceny swój plan treningowy poniedziałek plecy + biceps podciąganie na drążku[4 serie] raz nachwytem, raz podchwytem martwy

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2011-01-30 14:09:22| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy do oceny i zmian

    2011/20110125153004 2011/20110125152835 witam jestem tu nowy chcialbym sie zapytac czy mam dobry plan treningowy cwicze juz 4 miesiace napiszcie czy mam dobry plan treningowy na sile 3 poniedziałek: klata:

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 1535| Data: 2011-01-25 15:28:35| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy z naciskiem na klate

    witam, postanowiłem umieścić swój plan treningowy w celu uzyskania ewentualnych poprawek i zmian. dodam ze stosuje się do niego od października ubiegłego roku

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1070| Data: 2010-06-13 23:48:27| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy masa 17 lat 73kg 175cm

    witam, na silowni ćwicze juz od około 1,5 roku, regularnie 3x w tyg chodze od 3 miesiecy, potrezbuje dobrego planu na poprawe masy. biore teraz jedynie gainera activlab whey gainbody, szczegółowej diety nie mam ustalonej ale staram

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2267| Data: 2008-10-30 21:53:50| Liczba SOGów: 1
  • Tymczasowy plan treningowy pod sztuki walki?

    skończyłem plan treningowy mawashi ego dla średniozaawansowanych ok. 2 tygodnie temu. mieliśmy się z kolegami zabrać za plan pod sztuki

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1919| Data: 2009-04-10 14:47:56| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy w domu do oceny

    cześć wszystkim. ułożyłem sobie plan treningowy w domu który chciałbym, żeby został oceniony czy w ogóle się nadaje. chodziłem na siłownie przez rok,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1226| Data: 2014-09-10 11:57:27| Liczba SOGów: 0
  • MOJ plan treningowy

    witam was 1 mam do was taka malutka prosbe przeczytajcie moj plan treningowy i powiedzcie czy jest dobry sam go nie ukladalem jest to plan od pewneij osoby od której kupilem ksiazke o

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2072| Data: 2007-12-12 19:31:44| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}