Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy po długiej przerwie

Strona 8 z 4433

  • Plan treningowy do oceny

    ok. roku przerwy znowu zacząłem ćwiczyć w swojej siłowni. i właśnie w tej sprawie zwracam się do was o pomoc. ułożyłem plan treningowy i chciałbym żeby ktoś mi doradził, co zmienić, co ma zostać i czy ten plan jest dobry. no, więc przedstawiam

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1687| Data: 2005-07-22 14:43:24| Liczba SOGów: 1
  • siłownia a SW- nowy plan treningowy.

    witam. to moj pierwszy post/temat wiec prosze o wyrozumialosc. mam problem. moj plan treningowy ktory sam sobie ulozylem chyba nie jest zbyt dobry. od lata zaczalem trenowac sw i mam malo czasu na

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2856| Data: 2009-03-20 11:14:24| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o plan treningowy a"la masa

    22 lata doswiadczenie z zelastwem mam juz od 2 lat treningi non stop od 2 lat mam prosbe czy ktos mógłby ułożyć mi plan treningowy dla mnie tylko prosze bez zadnych odsyłania mnie na jakies inne strony ja prosze o kakretne plany. a przez

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3653| Data: 2004-01-01 23:15:53| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy amatora do oceny i poprawy

    warunkach. ze sprzętu posiadam jedynie ekspander. mam 17 lat i przy wzroście 180 ważę 75kg. napisałem sobie taki plan treningowy wtorek pompki tradycyjne : 2 serie po 8 powtórzeń pompki z nogami wyżej niż głowa: 1 seria po 10 powtórzeń

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2008-08-02 13:49:39| Liczba SOGów: 0
  • roczny plan treningowy

    siemanko, na sdw.pl znalazłem roczny plan treningowy , czy ktoś z was go stosował co myślicie o nim

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3623| Data: 2006-06-25 12:29:18| Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan treningowy najlepszy na mięśnie brzucha?

    oraz przyklejone tematy i nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie, które brzmi następująco: jaki plan treningowy jest najlepszy na mięśnie brzucha a6w, abs, abs ii, a może coś zupełnie innego chodzi mi o to by w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1601| Data: 2011-07-03 01:35:31| Liczba SOGów: 0
  • Ocenicie moj plan treningowy.

    to jest moj plan treningowy na mase: i dzień mięśnie klatki piersiowej 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1361| Data: 2005-01-26 23:19:11| Liczba SOGów: 3
  • Przygotowania do treningów Muay Thai dieta + plan treningowy

    mój wzrost to 188cm, a aktualna waga 90. mam do was prośbę. czy moglibyście pomóc w ułożeniu diety i skomentować mój plan treningowy 1.jeżeli chodzi o suplementacje to wygląda to tak: odżywka białkowa wpc 1 2 razy dziennie nie wiem jak lepiej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1361| Data: 2013-05-08 22:51:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL

    witam, chciałbym się poradzić i ewentualnie poprawić plan treningowy który dopiero co sobie ułożyłem. moim celem obecnie jest zbudowanie masy, celuję w około 85 90kg obecnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2763| Data: 2014-01-08 21:05:43| Liczba SOGów: 1
  • Aktualny plan treningowy ALexey Lesukov

    aktualny plan treningowy alexey lesukov obecnie alexey waży 116kg, po treningu siłowym alexey zaczyna trening który ma poprawić

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2148| Data: 2011-11-24 16:18:29| Liczba SOGów: 0
  • po co komuś plan treningowy?

    właśnie,po co komuś plan treningowy 7 z pewnością nie wiecej niż 15% mających wypisany trening przestrzega go według zapisków.zresztą jeśli

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1301| Data: 2008-07-26 14:24:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na redukcji - do oceny

    treningowy /url] zgodnie z poradami zdecydowałem się na przeprowadzenie redukcji. chciałbym w tym temacie ustalić plan treningowy na najbliższe miesiące. oczywiście będzie to trening typu fbw. pytanie czy najlepiej aby to był trening typu

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 1892| Data: 2014-06-02 18:44:00| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny- w domu:)

    witam, rozpisałem sobie plan treningowy do cwiczenia w domu, ale chcialbym abyscie mnie poprawili tam gdzie zrobiłem błędy, a na pewno jakieś się

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1450| Data: 2013-04-21 13:35:09| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy i dieta - początkujący!

    skupić się i na nauce, i na treningach. moja prośba polega na tym byście pomogli mi ułożyć mniej więcej prawidłowy plan treningowy na masę oraz przybliżyć jakąś dietę którą powinienem zastosować. nie wiem dokładnie czy zostać przy planie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1050| Data: 2015-06-24 21:38:32| Liczba SOGów: 0
  • SIŁA- plan treningowy do oceny + kilka pytań

    t733653.html postanowiłem ćwiczyć planem zaproponowanym przez traktora. przed każdym ćwiczeniem jest rozgrzewka, którą pomijam w zapisie, żeby zachować przejrzystość planu: 1.gryf x 8 10powt. 2.50%cd x 5 3.75%cd x 5 sam plan treningowy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1840| Data: 2011-06-01 13:14:01| Liczba SOGów: 0
  • Prose o pomoc plan treningowy !

    witam! prosil bym o gotowy plan treningowy bo w tych sprawach odpadam calkiem nic,zero czajenia i nie mam kogos kto by mogl mi pomodz oprocz was :] .na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1834| Data: 2009-03-27 16:05:54| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - redukcja tkanki tłuszczowej

    bardzo chudy . i tu właśnie jest moje pytanie jak połączyć redukcję tkanki tłuszczowej z rozwijaniem mięśni . mój plan treningowy to : poniedziałek: klata a wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej b wyciskanie sztangielek w leżeniu na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2623| Data: 2012-11-14 15:32:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy: priorytet plecy

    zrobiłem plan treningowy z priorytetem na plecy i chciałbym sie poradzić, który z rozkładu dni by był lepszy. rozkład 1: wtorek:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3418| Data: 2012-02-22 12:00:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - FBW

    trochę bolą i nie chciałbym obciążać nóg za bardzo . zażywane suplementy : kiedyś kreatyna, teraz nic. taki plan treningowy zda się masę/ ewentualnie jakieś zmiany/ nie chciałbym obciążać za bardzo nóg. o martwym nie mówcie mi,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2011-08-03 23:58:05| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase-prosze o pomoc

    prosze pomozcie mi ulozyc nowy plan treningowy masowy obecnie robie tydzien przerwy i 3 tyg act by odpoczac ,zaleczyc kontuzje stawow i zaczac cwiczyc

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2004-01-16 10:18:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}