Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy po długiej przerwie

Strona 8 z 140

  • Plan treningowy po przerwie do oceny

    1,5minuty szybko płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 90 wzrost : 183 cel treningowy : redukcja masy ciala oraz zwiekszenie sily staż treningowy na słowni : 2 lata uprawiane inne sporty : yoga 2 razy

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 705 | Data: 2011-01-29 21:35:04 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na wytrzymałość do oceny

    witam, chciałbym prosić o sprawdzenie mojego planu treningowego. dodam, że trenuję judo, trzymam dietę, przez ostatnie pół roku skoczyło mi z 55 do 65 kilo 14 staż:

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 485 | Data: 2008-05-19 22:37:20 | Liczba SOGów: 0
  • FBW / powrót po przerwie / trening

    staram się przestrzegać 3 przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak ułożyłem sobie plan treningowy i wymagam tego abyście go poprawili i doradzili czy coś jest nie tak . będe ćwiczył 3 razy w tygodniu pon ,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 673 | Data: 2011-05-18 16:17:47 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o ocenę planu i powrót do formy po długiej przerwie

    w ćwiczeniach, dużo się rozciągam. nóg nie robię, bo biegam i mam na razie wystarczająco duże. pytania: 1. ocena planu, m.in. a czy nie za mało ćwiczeń/serii b kiedy i czy w ogóle zwiększyć intensywność np. ułożyć 2 treningi i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 235 | Data: 2013-03-08 16:40:35 | Liczba SOGów: 0
  • cykl po długiej przerwie

    kombinacją w stylu cp 1100g+300g mono\ ostrovia 3opakopwania i jakieś bcaa proszę o pomoc, posiadam dietę oraz plan ćwiczeń mój staż na siłowni ot 2 lata.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 422 | Data: 2010-08-26 10:31:27 | Liczba SOGów: 0
  • Plan+dieta

    do siłowni: brak nie licząc szkoły jednak ze względu na orlika rzadko chodzimy , posiadam jeden 5 kg hantel, ale w planach mam zakup drugiego oraz ekspandera. plan treningowy poniedziałek: program 100 pompek rozstaw rąk skierowany na

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 217 | Data: 2014-04-12 14:03:33 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja i spalanie tłuszczu(początki po długiej przerwie)

    witam mam pytanie.ułożyłem ze znajomym z siłowni plan powrotu po formy fizycznej i schudnięcia bo się spasłem. lat:21 wzrost:175cm waga: 92kg masa tłuszczu: 27.6 kg

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 397 | Data: 2015-10-07 19:49:36 | Liczba SOGów: 1
  • Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta)

    wzrost: 182 cm wiek: 26 lat waga: czerwiec 68 kg, obecnie 72 kg. do tej pory przez całe trzy miesiące trenowałem planem ogólnorozwojowym, czyli: poniedziałek, środa, piątek: bic, tric, plecy, klata, barki. każde z ćwiczeń trwało 4 serie,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 396 | Data: 2015-08-13 18:17:06 | Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW do sprawdzenia

    po bardzo długiej przerwie czyli można powiedzieć, że zaczynam dopiero i jestem początkujący. proszę o sprawdzenie mi planu treningowego. tym planem będę ćwiczyć zamiennie, czyli raz a, potem b itd... a nogi:przysiady z sztangą na barkach

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 291 | Data: 2012-07-06 12:53:26 | Liczba SOGów: 0
  • plan po 1,5 mies przerwie?

    wracam na siłkę po 1,5 miesięcznej przerwie nie wiem od czego zacząć myślałem o jakimś fbw, proszę o poradę. ostatni plan który przerobiłem to 5 x 5 w g traktora. wiek : 28 waga : 89 wzrost : 180 cel treningowy : masa staż

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 264 | Data: 2011-01-05 12:15:52 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy planie, plan do oceny

    to w latach 2012 2013. po długiej przerwie chciałbym wrócić na siłownie i zwracam się do was z prośbą o ocenę mojego planu ewentualnie pomoc w jego ulepszeniu. poniedziałek plecy i biceps : plecy : 1 przyciąganie linki wyciągu dolnego w

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 252 | Data: 2015-07-04 16:10:40 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy domatora do ewentualnej poprawy

    masa staż 1 rok aktywność fizyczna poza treningami praktycznie zerowa ćwiczę co drugi dzień, 3 4 razy w tygodniu plan : mam go rozpisany jakby na 2 tygodnie, by nie ćwiczyć tydzień w tydzień tak samo dzień 1 : klatka, biceps, łydki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1019 | Data: 2011-04-29 16:18:20 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] Twój pierwszy plan treningowy (masa)

    co 3 4 temat nosi tytuł: trening na mase poczatkujacy pierwszy trening na mase do sprawdzenia. pomocy! plan na masę ocena prośba o pomoc w ustaleniu planu treningowego. trening fbw do oceny. oczywiście nie mam nic

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 2003 | Data: 2011-08-19 03:23:58 | Liczba SOGów: 7
  • Plan treningowy, powrót po skręceniu kolana, LECIMY!

    dostęp do w miarę profesjonalnej siłowni jest, chęci na maksa! strój leci już z allegro. czego mi brakuje dobrego planu i słowa wsparcia, bo nie jest łatwo iść na siłkę i nie móc zrobić niektórych ćwiczeń, a jeszcze ciężej robić je z mniejszym

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 995 | Data: 2015-11-16 19:05:08 | Liczba SOGów: 1
  • plan, dieta, suplementacja -> jakosciowka, opinie? sugestie?

    witam, chciałbym przedstawić wam swoj plan treningowy diete, suplementacje. licze z waszej strony na sugestie, opinie. co mam zmienic, co dolozyc, co

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1184 | Data: 2013-08-24 20:44:59 | Liczba SOGów: 0
  • Problem z treningiem tricepsa, typ budowy ciała a plan treningowy

    bardzo szybkim tyciem. jak się zapuszczałem to zbierało się trochę więcej oponki na brzuchu. w najlepszym okresie treningowym na gainerach w niecałe pół roku 5 miesięcy zrobiłem ponad 12kg masy z czego nie przyrosło mi tkanki tłuszczowej a nawet

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 181 | Data: 2015-08-21 09:20:39 | Liczba SOGów: 0
  • pomoc o plan treingowy

    : full osprzęt siłownia dieta : heh 7 przeciwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : brak moj plan : poinedzialek a plecy + b biceps a 1.przyciąganie drązka do klatki piersiowej nachwytem 12/10/10/8 2.przyciąganie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 335 | Data: 2010-05-21 21:37:22 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy - czy dobry ?

    to jest mój miesięczny plan na wyrobienie większej siły by później zrobić dwa miesiące masę mięśniową i później troszke rzeźba. to jest pierwszy

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 491 | Data: 2010-07-19 15:24:54 | Liczba SOGów: 0
  • zmieniam plan treningowy na bardziej techniczny prosze o rade

    witam, cwicze juz 5 miesiecy po rocznej przerwie i po kilku malych zmianach w planie treningowym chcialem pary partii jakich cwicze, najpierw zarzuce moj stary plan poniedzialek klatka + triceps

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 424 | Data: 2011-03-04 03:38:16 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy po przerwie

    ćwiczyłem przez rok, teraz miałem trochę przerwy, ale chce wrócić do treningów. chce zacząć od ułożenia porządnego planu ćwiczeń. chce trenować w systemie poniedziałek środa piątek. dodatkowo we wtorek czwartek mam treningi piłki nożnej i w

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1010 | Data: 2011-05-11 15:30:03 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}