Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy odchudzanie

Strona 1 z 3

  • plan treningowy na odchudzanie dla mężczyzn

    witam, postanowiłem napisać, bo szukając planu, o ktorym wspominam w temacie, po necie to dostaje rozstrojenia jaźni. chciałbym prosić o przedstawienie podrzucenie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15538| Data: 2010-06-10 16:12:02| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    zapobiega zaparciom , ale o wodzie dowiesz się w dalszej części artykułu. l jak lista zadań. niezbędne jest planowanie. odchudzanie jest procesem długofalowym , nie da się zrzucić tłuszczu w kilka dni. abyś się nie pogubił w tym

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14349| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • Nowe życie, nowi my - dieta redukcyjna i plan treningowy do oceny

    podwieszone tematy i postanowiłem teraz przedstawić swoje cele i zadać kilka pytań. otóż w październiku 2010 r. planujemy z narzeczoną się pobrać. postanowiliśmy od 1 stycznia 2010 r. rozpocząć walkę o dobrą sylwetkę i zdrowsze nowe życie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4062| Data: 2009-12-27 23:50:46| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!

    witam, szukam pomocy kogoś kto zna się na rzeczy. potrzebuję aby ktoś przyjrzał się czy mój plan treningowy wymaga zmian lub ewentualnych poprawek. druga rzecz to dopasowanie diety do moich możliwości. trzecia rzecz

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1292| Data: 2011-07-15 21:55:28| Liczba SOGów: 1
  • kaniola/BLOG- redukcja, a nie odchudzanie :D

    dietę przedstawię w następnym poście. +++ trening +++ co do treningu, układałam go pod wszędzie polecany plan michaila trening domowy obwodowy dla mojej grupy, z pewnymi deformacjami, odpowiadającymi moim upodobaniom i możliwościom

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 4254| Data: 2008-02-23 18:58:39| Liczba SOGów: 3
  • treningowy blog żaby - plan do oceny+opis realizacji

    witam, podaję do oceny mój plan na początek przedstawię swoją historię ; . otóż sądzę, że mam budowę endomorficzną. w podstawówce byłem kuleczką,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 3091| Data: 2006-06-30 22:05:23| Liczba SOGów: 0
  • Tak troszeczku dziennik treningowy - Help!

    na kolana 3 x w tygodniu, przez ostatnie 6 tyg było też 3x w tygodniu ćwiczenia z hantlami 3kg z piłką z planu obliques i po tym kręcenie hula hop 3x w tygodniu po 40min stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 2196| Data: 2012-04-06 14:02:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan redukcji tkanki do sprawdzenia

    płeć : kobieta wiek : 22 waga :78 wzrost :166 cel treningowy :redukcja tkanki tłuszczowej odchudzanie staż treningowy na siłowni :miesiąc uprawiane inne sporty : brak

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2009-06-04 18:27:32| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie początki.

    u mnie nie najlepiej pomyślałem, że zacznę od aerobów w domu, tak wiec pompki, przysiady, brzuszki. znalazłem ciekawy plan który polega na ćw wyżej wymienionych w seriach aż uda mi się zrobić 300 brzuszków i przysiadów oraz 100 pompek. do tego

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 2184| Data: 2015-03-11 21:11:13| Liczba SOGów: 1
  • Moje Odchudzanie - Prosze o Korektę !!

    yoga ok 20 minut to tyle : proszę o rady p.s. jesli okaże się, że wszystko dobrze poukładałam to wkleje ten plan na mojego bloga i tam będe prowadzić zapiski jeśli ktoś będzie chciał podam adres. nie chce po prostu zaśmiecać forum moim

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1745| Data: 2004-03-30 20:39:58| Liczba SOGów: 0
  • POMOCY (ODCHUDZANIE) odpowiedzcie na pytania

    i gryf :* czy uwarzacie ze po 2 ćwiczenia na każdą partie tych mięsni wystarczy i jak miejwiecej rozlorzyc sobie plan treningowy niemoge cwiczyc w sobote i neidziele !! za wszystkie porady wielkie dzieki !!!!

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2005-04-22 17:21:15| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - podstawy

    powinno się robić przy redukcji 2.czy ilość serii na tydzień na masę jest taka sama jak przy redukcji 3.czy plan fbw będzie dobry do redukcji może lepiej split 4.czy plan na redukcje wygląda tak samo jak plan treningowy na odchudzanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1571| Data: 2009-06-25 18:46:57| Liczba SOGów: 1
  • Zaczynam odchudzanie - kiedy efekty?

    wiem, że za dużo . chcę na początek schudnąć jakieś 15 kilo tak żeby mieć 60 65kg a póżniej zobaczymy . mam już plan treningowy 60 minut fitnessu w domu mam nagranie aerobiku, które utrzymuje tętno 120 130 uderzeń na minutę , będę ćwiczyć

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 9816| Data: 2006-06-15 20:54:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowo-żywieniowy - odchudzanie

    wkrojony pomidor do ryżu z kurczakiem itp. posiłek p treningowy to samo co w poprzednim posiłku 19:00 twaróg plan treningowy 3 razy w tygodniu hiit/tabata jak zwał tak zwał taka jak na tym filmie http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3215| Data: 2010-03-27 18:40:06| Liczba SOGów: 0
  • Katarzyna wchodzi na start! - odchudzanie

    jest...zaraz idę pierwszy raz na siłownię bo stwierdizłam ,że musze zmienić coś w swoim treningu . dlatego jaki mam plan treningowy napiszę po powrocie gdyż liczę na pomoc trenera. mam 21 lat, waże ok 74 kg dokładnie nie wiem : 172 cm

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1010| Data: 2009-06-03 08:59:04| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na odchudzanie ^^

    elo, mam 1 pytanie dotyczące treningu a wygląda on tak : pon tric + klata a6w wt bieganie a6w sr plecy + bic a6w czw bieganie a6w pt barki a6w sb bieg a6w nd bieg a6w ogolnie to waze 108kg przy 185 cm, cwicze

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1257| Data: 2009-06-03 23:37:56| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie

    na zgubieniu brzucha i tkanki tłuszczowej z klatki piersiowej . a i mógł by mi ktoś poradzić jak ćwiczyć bo mój plan treningowy wygląda tak : poniedziałek :klatka /ławeczka prosta skośna 1 seria 30 kg 10 razy 2 seria 35 kg 10 razy 3 seria 40 kg

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2009-09-10 22:17:56| Liczba SOGów: 0
  • Dla początkujących

    ilość pojawiających się tematów typu proszę o dietę, trening itp. wyjaśnię tu dlaczego warto byście sami ułożyli plan treningowy dietetyczny. odwołam się również do kilku artykułów, które pomogą rozwiązać wasz problem. każdy chyba wie, że to

    Odpowiedzi: 236| Ilość wyświetleń: 278667| Data: 2008-01-05 22:51:36| Liczba SOGów: 183
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    27. spożywaj zdrową żywność. 28. dzienne dawki kalorii: 60% weglowodanów, 30% białka, 10% tłuszczu. 29. planuj swoje posiłki z wyprzedzeniem. 30. jeśli to możliwe oddziel trening aerobowy od ćwiczeń z przyrządami jeden wykonywuj rano, drugi

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116513| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto

    dla niektórych osób i wydaje się być niesprawiedliwe. ale takie jest życie. po prostu musisz dopasować dietę i plan treningowy do twojego typu budowy i metabolizmu. być może będziesz musiał a pracować ciężej niż inni. może będziesz musiał a

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 34392| Data: 2005-06-20 13:40:21| Liczba SOGów: 59

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}