w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "plan treningowy na rzeźbę pdf"

Strona spośród 4  stron dla zapytania: plan treningowy na rzeźbę pdf

RAFI88_MÓJ PLAN TRENINGOWY << proszę o komentarze >> !!!

2008/20081129143651 2008/20081129143632 cześć 3 ułożyłem sobie plan treningowy i bardzo bym prosił was o komentarze, poprawki, opinie !! z góry dziekuję!! plan ten mozna scignac w

Data: 2008-11-29 13:35:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Rafi88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4592 |

Plan treningowy na masę (ocena)

hej wszystkim, chciałbym, żeby ktoś zerknął na plan treningowy ułożony przeze mnie. został opracowany w ciągu 3 miesięcy na spokojnie. chciałem je dodać w formacie pdf ,

Data: 2013-09-25 18:33:13 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: barti-92 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4589 |

Czy mój plan na rozciąganie jest dobry POMOCY!!!

witam rozciągałem się różnymi sposobami aż w końcu wpadłem żeby znaleść jakiś ciekawy plan treningowy z internetu mam pare i nie wiem który jest lepszy wymienie linki

Data: 2009-07-22 01:37:54 | Dział: Uderzane | Autor: FighterII | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3587 |

plan treningowy

http://www.zsel.lublin.pl pdf regulamin_klasa_szyb.pdf za rok startuje do tej szkoły,będę rywalizowac również z chłopakami,bo nie ma ograniczonej liczby miejsc.dlatego zalezy mi by otrzymac same wybitne ;

Data: 2010-03-03 18:36:21 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: sachara13 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3563 |

SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

człowiek . omega 3 prozdrowotne kwasy tłuszczowe, nie zaszkodzą a mogą pomóc. co to jest dieta to plan posiłków, z uwzględnieniem potrzeb danej osoby zapotrzebowanie kaloryczne, aktywność fizyczna, metabolizm itd. więcej

Data: 2008-07-13 12:53:20 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 329 | Trafność: 2693 |

Zwycięzkie prac konkursowe

ściegna czy przygotować stawy do wszelakich nie tylko dużych obciążeń. moim zdaniem dobrze jest rozpocząć trening od planu, który zaspokoiłby te wcześniej wymienione czynniki, a w zasadzie mam na myśli ac, act czy fbw. oto przykładowy plan

Data: 2009-03-16 21:04:36 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rion10 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2585 |

[ART]Bezpieczeństwo -przed, -w trakcie, - po treningu

bez żadnego pomysłu co tam będzie robił. to już jest pierwszy błąd. nie mając pojęcia: co chcesz robić, według jakiego planu i jak wyglądają podstawowe ćwiczenia stwarzasz dla siebie zagrożenie nawet nie wchodząc na siłownie. otóż robiąc

Data: 2013-05-07 23:17:01 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: IneTheEnd | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 2579 |

KiF i Kulturystyka i fitnes sport dla wszyskitch w PDF - projekt

zajęłoby wieczność. ale że w jedności siła to też zwracam się do was szanowni fani kulturystyki i fitness o pomoc. plan jest następujący. tworzymy grupę kilku osób, dajmy na to dwunastu. każdy z grupy skanuje jeden ustalony wcześniej egzemplarz

Data: 2012-06-01 20:20:44 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Dorian44 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2564 |

Pomoc w planie Michała Cukrowskiego

po necie treningi z kettlebell em no i znalazłem na tej stronie: [url=http://kettlebells.pl/images/stories/kettlebells/plan treningowy program%2 treningowy pdf plan treningowy /url] długo się zastanawialem ale jednak zwracam się z pomocą do was

Data: 2013-03-16 17:51:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: szybki0502 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2563 |

Anonimus009 - od grubaska do szczuplej sylwetki

moje wymiary podam wieczorem. wymiarów w. smitha nie znam : . niestety nie mam ułożonej diety mój plan treningowy to plan dla początkujących łatwy przez pierwsze 5 6 tyg, po tym czasie na pozostałe 2 miesiące chce już robić plan trudniejszy. po

Data: 2013-05-12 17:06:47 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: anonimus009 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Cykl 6 mc na masę/siłę/rzeźbę (opinia) + odżywki (pytanie)

zebrałem wydaje mi się najważniejsze uwagi i sugestie dotyczące treningów w jedną całość i zdążyłem przygotować jeden plan na masę. chciałbym poddać go waszej weryfikacji. liczę, że jest sensowny i być może skorzysta z niego więcej osób. mam

Data: 2010-01-04 19:27:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: shizm | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2557 |

Plan na masę do oceny.

karku „dzień dobry 2s płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 70 wzrost : 184 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 11 miesięcy uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatkówka dostęp do

Data: 2011-03-07 17:27:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Przemo7755 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2555 |

Plan & Trening Bruca Lee - opis, rozpiska, zdjęcia

witam. ostatnio dostałem mail był w nim zawarty pdf w języku polskim który opisuje trening bruca lee. nie wiem czy kogoś kiedyś o to prosiłem, może gdzieś zadałem pytanie o

Data: 2014-04-12 03:20:14 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: tkdmario | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |

plan na ograniczony czas i potrzeby - prosze o uwagi

weidera, ale czasowo przegrywalem.. brzuch wg systemu abs ii http://www.taekwondo.krakow.pl/download/abs%20ii.pdf w poniedzialki, srody i piatki do tego w te same dni: wyciskanie na plaskiej laweczce, rozpietki na plaskiej, rozne cwiczenia

Data: 2004-08-31 01:08:01 | Dział: Alternatywna droga | Autor: bcn1899 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2544 |

crossfit propozycja treningu plan do oceny

w, seriach łaczonych, superseriach itp. intensywnie trenuję ok. co 3 , 4 tygodnie do uzyskania bólów potreningowych w dużych miesniach, które utrzymują się nawet 3 dni. w międzyczasie wykonuję lżejsze treningi roztrenowujace. wszystkie miesnie

Data: 2013-04-10 18:36:51 | Dział: FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO | Autor: crossfitrzcianka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2544 |

Siła stoi - plan do sprawdzenia

witam. od 3 miesięcy ćwiczę na planie westside for barbell, konkretna rozpiska znajduje się tutaj: http://www.bodybuilding.com/fun/elitefts4.htm

Data: 2011-12-13 19:53:40 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: FoxXyx | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2541 |

Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

treningowy postanowiłem go wypróbować. na początku grudnia zdam relacje z efektów. a oto i artykuł o treningu: plan armstrong’a ten program został opracowany przez majora charls’a lewis’a armstrong’a. armstrong wymyślił ten program w celu

Data: 2008-10-15 17:53:05 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Freed85 | Liczba SOGów: 83 | Trafność: 1680 |

Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

pozwoliłem sobie je wrzucić na rapidshara i przedstawić: abs ii: rapidshare.com/files/42265425/abs_ii.pdf plan na mięśnie brzucha wg arniego: rapidshare.com/files/42266624/brzuch_wg_arniego.doc by fifty:

Data: 2007-08-12 21:38:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Achoris | Liczba SOGów: 58 | Trafność: 1675 |

Trądzik - dieta moje artykuły

enhances sebum synthesis and the development of acne. http://www.thepaleodiet.com/articles/final%20acne%20article.pdf artykuł omawia badania, jakich dokonano na przestrzeni ostatnich lat w zakresie wpływu diety krajów zachodnich na

Data: 2008-12-27 00:54:40 | Dział: Uroda | Autor: shefu | Liczba SOGów: 27 | Trafność: 1660 |

Witamina D - a poziom testosteronu

http://www.dobrametoda.com/artykuly/stosowanie%20witaminy%20d%20w%20praktyce%20klinicznej.pdf http://www.solarium.pl/index.php/aktualnosci/2/solarium/243/witamina d z meski hormon testosteron zmieniony przez solaros w dniu 2011 08 29

Data: 2011-08-29 04:51:38 | Dział: Badania Naukowe | Autor: solaros | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 1651 |
1 2 3 4

Ostatnio wyszukiwane: suplementy uzależnie | pprzed treningiem | gain bolic jak | male bary | worek treningowy czym wypelnic | bańki na zapalenie prostaty | pytania do sprzdawcy auta | co to jest kulturystyka | jak dlugo nie mozna cwiczyc po zrobieniu tatuazu | puchar polski kickboxing szczecin | przera na regeneracje bicepsa | picie wody a redukcja | na sklepie | co zrobic jeśli ci dokuczają pocieszcie mnie | przyjmie do pracy po kursie | smierdza nogi | najlepsze odzywki opinie | pasza dla swin na mase jak ja brac | lekcje krav magi | pas obci enie