Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy kettlebell

Strona 6 z 963

  • Plan treningowy amatora do oceny i poprawy

    warunkach. ze sprzętu posiadam jedynie ekspander. mam 17 lat i przy wzroście 180 ważę 75kg. napisałem sobie taki plan treningowy wtorek pompki tradycyjne : 2 serie po 8 powtórzeń pompki z nogami wyżej niż głowa: 1 seria po 10 powtórzeń

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1261| Data: 2008-08-02 13:49:39| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na 800 i 1500 metrów

    oceńcie mój plan treningowy poniedziałek+ rozciąganie 10*3 i minuta przerwy wtorek+ rozciąganie znalazłem sobie bardzo stromą

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4738| Data: 2006-10-08 14:20:27| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia, plan treningowy, dieta

    siłowego. co polecacie na początek od jakich ćwiczeń zająć czy warto za kilkadziesiąt złotych kupić dietę + plan treningowy znacie kogoś, kto zajmuje się czymś takim jesteście w stanie mi kogoś polecić czy łączenie biegania z siłownią

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1010| Data: 2016-01-16 01:24:50| Liczba SOGów: 1
  • Jaki plan treningowy najlepszy na mięśnie brzucha?

    oraz przyklejone tematy i nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie, które brzmi następująco: jaki plan treningowy jest najlepszy na mięśnie brzucha a6w, abs, abs ii, a może coś zupełnie innego chodzi mi o to by w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1672| Data: 2011-07-03 01:35:31| Liczba SOGów: 0
  • kalistenika PLAN TRENINGOWY

    wzrost:190 waga:87 max podciągnięć:11 max pompek:42 max dipów:11 max przysiadów:100 plan treningowy pełny plan treningowy partie mięśniowe: klatka+triceps plecy+biceps barki+przedramię uda+łydki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 11686| Data: 2013-08-05 22:35:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny i ogólne uwagi.

    witam. zamieszczam tu do oceny swój plan treningowy poniedziałek plecy + biceps podciąganie na drążku[4 serie] raz nachwytem, raz podchwytem martwy

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2011-01-30 14:09:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy z naciskiem na klate

    witam, postanowiłem umieścić swój plan treningowy w celu uzyskania ewentualnych poprawek i zmian. dodam ze stosuje się do niego od października ubiegłego roku

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2010-06-13 23:48:27| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy

    oto mój plan treningowy chcę zacząć uczyć sie boxu i kickboxingu, jednak w moim małym masteczku nie ma zandnej sekcji, więc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4815| Data: 2004-03-07 16:01:22| Liczba SOGów: 0
  • Niezadowalające efekty czyli "małe dużę mięśnie" i plan treningowy

    190 wzrostu , szeroką męska budowę i ważę 96 kg pół roku temu jeszcze 108 kg cwiczę w domu od około 1,5 miesiąca z planem treningowym a wcześniej to tak z 3 miesiące pompek , machania hantelkiem i biegania codziennie dla zabicia czasu. mój

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1790| Data: 2011-04-12 22:51:41| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla osoby z nie dużym doświadczeniem

    staram się urozmaicać moje posiłki, tak, aby zawierały potrzebne dla organizmu związki chem. chciałbym mieć 3 dniowy plan treningowy pon, czw i sobota najbardziej zależy mi na rozwoju bicepsu/tricepsu, klatki piersiowej i brzucha, oczywiście

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1566| Data: 2009-12-26 14:37:39| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy masa 17 lat 73kg 175cm

    witam, na silowni ćwicze juz od około 1,5 roku, regularnie 3x w tyg chodze od 3 miesiecy, potrezbuje dobrego planu na poprawe masy. biore teraz jedynie gainera activlab whey gainbody, szczegółowej diety nie mam ustalonej ale staram

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2268| Data: 2008-10-30 21:53:50| Liczba SOGów: 1
  • Pomozcie (Plan Treningowy)

    siemka prosze was pomozcie mi ulozyc plan treningowy dla mnie jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1111| Data: 2009-03-02 18:35:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4622| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny.

    witam mam 17 lat od 2,5 mies. chodzę na siłownię w norwegii gdzie ułożyli mi plan treningowy jest on rozłożony na 3dni, trenuje 5 razy w tygodniu od pn pt także jak jest ten 4 i 5 dzien treningu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2013-05-22 21:00:04| Liczba SOGów: 1
  • MOJ plan treningowy

    witam was 1 mam do was taka malutka prosbe przeczytajcie moj plan treningowy i powiedzcie czy jest dobry sam go nie ukladalem jest to plan od pewneij osoby od której kupilem ksiazke o

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 2072| Data: 2007-12-12 19:31:44| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy - redukcja tkanki tłuszczowej

    bardzo chudy . i tu właśnie jest moje pytanie jak połączyć redukcję tkanki tłuszczowej z rozwijaniem mięśni . mój plan treningowy to : poniedziałek: klata a wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej b wyciskanie sztangielek w leżeniu na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2711| Data: 2012-11-14 15:32:04| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    witam stworzyłem sobie mój pierwszy plan treningowy fbw . co posiadam : drążek, hantle 2x10kg, push up bars, za tydzień bd miał również ławeczkę do ćwiczeń i

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 2107| Data: 2014-12-17 18:21:55| Liczba SOGów: 1
  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 15369| Data: 2007-04-20 20:21:27| Liczba SOGów: 0
  • Moj plan treningowy na mase

    jest to mój plan treningowy na mase na najblizsze 10tyg. poniedziałek plecy 1 podciąganie na drążku do karku 3serie maks powtrz

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9408| Data: 2008-04-21 23:04:15| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy

    chcialbym otrzymac jakis konkretny plan treningowy powiedzmy na 3 4 miesiace ktory mozna przeprowadzic w domowy warunkach sztangielki drazek i jakies

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1144| Data: 2008-04-07 11:32:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}