Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy kettlebell

Strona 6 z 4617

  • Plan treningowy - proszę o ocenę ;-)

    witam 1 witam właśnie zaczęłam chodzić na siłownię i w związku z tym ułożyłam sobie plan treningowy ogólnorozwojowy. poczytałam forum, atlas ćwiczeń i różne gazetki i oto, co z tego wyszło. będę ćwiczyć

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1987 | Data: 2007-09-22 22:29:15 | Liczba SOGów: 0
  • dobra dieta i plan treningowy na redukcje tluszczu

    180 cm wzrostu i czy po lekkiej redukcji mogl bym zaczac stosowac bialko albo jakas odzywke a moglibyscie dac jakis plan moja dietka to: sniadanie posilek mleczny 2 sniadanie kilka kromek chleba razowego z czyms lub salatka owocowa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2583 | Data: 2010-03-03 22:53:13 | Liczba SOGów: 0
  • 4-dniowy plan treningowy d oceny

    witam pytalem sie wielu ludzi o ten plan jednak chcialbym sie poradzic fachowej osoby. cwicze juz 7 miesiecy planem 3 dniowym i postanowilem zmienic plan

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1578 | Data: 2010-03-03 19:50:07 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy masa

    witam. chciałbym się poradzić odnośnie planu treningowego. mam 25 lat , 183 cm wzrostu i 85 kg wagi. doświadczenie z siłownią już jakieś posiadam, ale miałem

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1366 | Data: 2012-04-11 17:23:32 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy i suplementacja - prośba o pomoc

    witam, poniżej jest mój plan treningowy i aktualnie posiadane odżywki na temat których mam parę pytań. jakbym nie trafił z postem w dobry dział to

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 757 | Data: 2009-06-09 09:57:30 | Liczba SOGów: 0
  • Jak czesto zmieniacie plan treningowy???? Polecie jakis plan?? Pomocy

    witam mam 17 lat 168 cm wzrostu waga 67kg staz treningowy 5 miechy potrzebny mi jest nowy plan treningowy poniewaz nic mi juz nie chce rosnac i siła staneła tez. poprzednio cwiczyłem 5 razy w tygodniu. podajcie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1541 | Data: 2006-06-22 11:24:04 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy oraz dieta dla ektomorfa do oceny - pilne

    witam oto mój pierwszy jak dotychczas plan treningowy oraz dieta którą ułożyłem dziś wieczorem.jestem ektomorfikiem co trochę utrudnia mi trening.ale liczy się

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1534 | Data: 2009-06-01 00:14:04 | Liczba SOGów: 0
  • Jak stworzyć własny plan treningowy !?!?

    witam mam 25 lat wzrost 174 i waże 78 kg ćwicze bez żadnego planu ponad pół roku na początku po to żeby spalić tłuszcz w trzy i pół miesiąca ze 108 do 79 a teraz bo to lubie i chce

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3127 | Data: 2009-04-17 22:11:59 | Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy

    gdzie trening zajmuje mi jedną do dwóch godzin. oraz dziennie robię po 400 brzuszków 200 rano, 200 wieczorem . mój plan treningowy wygląda tak: wtorek sztanga na której nie trzeba utrzymywać równowagi sztangi 10 serii po 10 35kg , maszyna do

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 720 | Data: 2009-06-02 17:42:50 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na kaloryfer...Dla początkującego

    mam 16 lat wzrost: 180 cm. waga 60kg. moim celem jest uzyskanie kaloryfera. plan treningowy najlepiej trzy dniowy. jestem aktywny sportowo ale raczej wszystko co robie jest związane z piłką.. proszę o pomoc....

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 3115 | Data: 2010-10-30 21:26:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase. Plan treningowy FBW. Problem z kręgosłupem

    witam! styczność z siłownią już miałem, ale raczej bardziej amatorsko. od września planuję zacząć trening wykorzystujący potencjał na diecie. lecz w tym momencie chciałbym ułożyć już plan treningowy aby

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1511 | Data: 2009-07-21 20:16:51 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy Dla początkującego może być?

    witam, dziś znalazłem plan treningowy dla początkujących nie wiem czy jest on dobry mozecie mi poradzić nieco aaa i czy on coś mi da znaczy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2473 | Data: 2007-11-04 10:48:02 | Liczba SOGów: 0
  • Czy mój plan treningowy nie jest za mało urozmaicony?

    wszystkich,jest to mój pierwszy post na tej stronie dlatego proszę o wyrozumiałość.chciałbym się dowiedzieć czy mój plan treningowy jestem początkujący jest dobry,tzn czy nie robie za mało ćwiczeń i czy wpłynie na moją masę bo na tym mi głównie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 673 | Data: 2009-08-24 16:21:14 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę!

    siłownie program ogólnorozwojowy. znalazłem na tym forum odnośnik do ciekawej stronki na temat treningu i diety. planuje zastosować się do sugestii zawartych w tej witrynie, ale muszę połączyć to z treningiem piłki nożnej 3 razy w tygodniu +

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1472 | Data: 2011-03-14 02:10:05 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy / ćwiczenia na rzeźbę

    witam. chciałbym abyście mi podali poszczególne ćwiczenia na rzeźbę oraz aby ktoś mi podał plan treningowy najważniejsze dla mnie partie mięśni to : *mięśnie brzucha *mięśnie pleców *triceps *biceps *barki

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2070 | Data: 2010-11-30 16:16:00 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan treningowy dla początkujacego

    na masę, to na rzeźbę, to jakiś trening fbw itp itd. więc zgłaszam się do was z prośba jaki był, by dla mnie najlepszy plan treningowy . na jednym z for w dziale kulturystyka założyłem podobny wątek, ale bez jakiś kongruentnych porad bardziej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1466 | Data: 2011-01-11 18:26:50 | Liczba SOGów: 0
  • Nowy 3 dniowy plan treningowy do oceny

    ale nigdy tak na powaznie sie tym nie zajmowałem. od wrzesnia systematycznie uczeszczam na siłke oraz miałem 4 dniowy plan treningowy ze wzgledów czasowych chciałbym zmienic swoj trening na 3 dniowy oraz mam nadzieje ze bede miał po nim jakies

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3055 | Data: 2008-01-06 18:09:16 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na sprint (60 & 100m)

    14 lat, i wiem ze cialo sie rozwija. moje wyniki to : 60m : 7.92 s 100m : 12.68 s i teraz pytanie, jak mam zaplanowac swoj plan treningowy by jak najbardziej efektywnie zmniejszyc czas, poprawic szybkosc mam ok 180cm wzrostu i waze

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 2451 | Data: 2011-09-14 21:02:18 | Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy po ciazy i porodzie - ratunku!

    by utrzymac karmienie. zarys mojego obecnego sposobu odzywiania podalam ponizej. 2. jaki bedzie najefektywniejszy plan treningowy zakladajac cwiczenie w warunkach domowych prosze tez o rade nt. porzadanego sprzetu narazie mam tylko orbitrek,

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2434 | Data: 2010-04-15 15:38:28 | Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy ...

    juz pol roku,od miesiaca nie systematycznie. w treningach 2 razy pojawialy sie 2 tygodniowe przerwy. mój dotychczasowy plan treningowy skupial sie na klacie,bicepsach i brzuchu. plan brzuch: 1.brzuszki 500+abs 1 poziom klata: 0.pompki 4

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 788 | Data: 2009-08-18 19:28:59 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}