Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy kettlebell

Strona 6 z 4966

  • PLAN TRENINGOWY 5 DNIOWY

    siema wszystkim ułożyłem plan treningowy 5 dniowy. jeżeli jest do dupy piszcie co poprawić. poniedziałek: klata,barki,brzuch. wtorek:

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3849| Data: 2011-07-02 11:50:59| Liczba SOGów: 0
  • siłownia a SW- nowy plan treningowy.

    witam. to moj pierwszy post/temat wiec prosze o wyrozumialosc. mam problem. moj plan treningowy ktory sam sobie ulozylem chyba nie jest zbyt dobry. od lata zaczalem trenowac sw i mam malo czasu na

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2847| Data: 2009-03-20 11:14:24| Liczba SOGów: 0
  • dobra dieta i plan treningowy na redukcje tluszczu

    180 cm wzrostu i czy po lekkiej redukcji mogl bym zaczac stosowac bialko albo jakas odzywke a moglibyscie dac jakis plan moja dietka to: sniadanie posilek mleczny 2 sniadanie kilka kromek chleba razowego z czyms lub salatka owocowa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3243| Data: 2010-03-03 22:53:13| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY na mase do sprawdzenia

    ćwicze na siłowni od niedawna . kumpel rozpisał mi taki plan treningowy mój cel to dużo masy . ćwicze w domu o ławeczka , gryf prosty i łamany hantelki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3824| Data: 2007-05-01 14:09:24| Liczba SOGów: 0
  • Postępy, plan treningowy, rok treningowy

    zwiększył mi się o 2 cm, uda o 3 cm, klatki o ok.6 cm, pasa ok.3 cm. jeżeli to wam pomoże, mogę wrzucić dokładny plan treningowy i dokładny opis postępów te zmiany są z głowy, mogą być niedokładne . teraz planuję jakiś tydzień, może dwa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3207| Data: 2003-12-01 18:26:24| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy po ciazy i porodzie - ratunku!

    by utrzymac karmienie. zarys mojego obecnego sposobu odzywiania podalam ponizej. 2. jaki bedzie najefektywniejszy plan treningowy zakladajac cwiczenie w warunkach domowych prosze tez o rade nt. porzadanego sprzetu narazie mam tylko orbitrek,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3202| Data: 2010-04-15 15:38:28| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na sprint (60 & 100m)

    14 lat, i wiem ze cialo sie rozwija. moje wyniki to : 60m : 7.92 s 100m : 12.68 s i teraz pytanie, jak mam zaplanowac swoj plan treningowy by jak najbardziej efektywnie zmniejszyc czas, poprawic szybkosc mam ok 180cm wzrostu i waze

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3185| Data: 2011-09-14 21:02:18| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase dla początkującego

    witam! mam do was wielką prośbę: pomóżcie mi ustalić odpowiedni 3dniowy plan treningowy na masę dla mnie : chcę się trzymać konkretnego planu, żeby były jakieś efekty bo sam nie mam głowy jakie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3181| Data: 2009-02-07 23:34:07| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy i dieta.

    witam. niedawno przedstawiałem wam mój początkowy plan treningowy który po pewnych zmianach zaakceptowaliscie.po miesiącu ćwiczeń chciałbym przedstawić wam nową konfiguracje

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 734| Data: 2016-01-21 21:17:44| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy Dla początkującego może być?

    witam, dziś znalazłem plan treningowy dla początkujących nie wiem czy jest on dobry mozecie mi poradzić nieco aaa i czy on coś mi da znaczy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3036| Data: 2007-11-04 10:48:02| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o plan treningowy a"la masa

    22 lata doswiadczenie z zelastwem mam juz od 2 lat treningi non stop od 2 lat mam prosbe czy ktos mógłby ułożyć mi plan treningowy dla mnie tylko prosze bez zadnych odsyłania mnie na jakies inne strony ja prosze o kakretne plany. a przez

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3630| Data: 2004-01-01 23:15:53| Liczba SOGów: 0
  • Jak stworzyć własny plan treningowy !?!?

    witam mam 25 lat wzrost 174 i waże 78 kg ćwicze bez żadnego planu ponad pół roku na początku po to żeby spalić tłuszcz w trzy i pół miesiąca ze 108 do 79 a teraz bo to lubie i chce

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3629| Data: 2009-04-17 22:11:59| Liczba SOGów: 1
  • roczny plan treningowy

    siemanko, na sdw.pl znalazłem roczny plan treningowy , czy ktoś z was go stosował co myślicie o nim

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3612| Data: 2006-06-25 12:29:18| Liczba SOGów: 0
  • 4-dniowy plan treningowy d oceny

    witam pytalem sie wielu ludzi o ten plan jednak chcialbym sie poradzic fachowej osoby. cwicze juz 7 miesiecy planem 3 dniowym i postanowilem zmienic plan

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1990| Data: 2010-03-03 19:50:07| Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO <POMOCY>

    witam dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią i prosze o jakiś plan treningowy dla początkującego płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 68 wzrost : 180 cel treningowy :

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2583| Data: 2009-06-05 20:59:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny!!

    siemka mam 15 lat kiedys cwiczyłem na siłowni nieregularnie, chodziłem sobie raz na tydzien a jak juz sobie ulozyłem plan treningowy to i tak go zabardzo nie przestrzegałem robiłem praktycznie tylko klatke i biceps 7 ale od kilku tygodni

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2006-06-03 23:01:46| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny. [Masa mięśniowa i siła] UPPER/LOWER & PUSH/PULL

    witam, chciałbym się poradzić i ewentualnie poprawić plan treningowy który dopiero co sobie ułożyłem. moim celem obecnie jest zbudowanie masy, celuję w około 85 90kg obecnie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2576| Data: 2014-01-08 21:05:43| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy miszcza :D Czyli co zmnienić :P

    idąc za radami postanowiłem stworzyć kompleksowy plan treningowy dla przyszłego kurde miszcza kulturystyki czyli mnie 7 poniedziałek kuurde :d klata + plecy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3552| Data: 2007-08-04 23:12:35| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy

    zrobi mi ktoś plan treningowy : : mam 13 lat , 1m 50cm wzrostu i warze 34kg. najlepiej 7/7dni w tygodniu 14 proszę o szybką odpowiedz. 14

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3551| Data: 2008-09-11 18:45:59| Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan treningowy dla początkujacego

    na masę, to na rzeźbę, to jakiś trening fbw itp itd. więc zgłaszam się do was z prośba jaki był, by dla mnie najlepszy plan treningowy . na jednym z for w dziale kulturystyka założyłem podobny wątek, ale bez jakiś kongruentnych porad bardziej

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1942| Data: 2011-01-11 18:26:50| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}