Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy dla kobiet poczatkujacych

Strona 1 z 2408

  • Plan treningowy dla zupełnie początkujących.

    witam, postanowiłem wrzucić plan treningowy dla ludzi którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. jest to zestaw ogólnorozwojwy na okres 6

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5969| Data: 2009-05-02 18:15:46| Liczba SOGów: 1
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14505| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy Dla początkującego może być?

    witam, dziś znalazłem plan treningowy dla początkujących nie wiem czy jest on dobry mozecie mi poradzić nieco aaa i czy on coś mi da znaczy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3109| Data: 2007-11-04 10:48:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla amatora i kilka pytań.

    trenować 7 dni w tygodniu jeśli tak to czy istnieje jakieś ryzyko problemów w przyszłości chciałbym również prosić o plan treningowy dla mnie. bardzo proszę o odpowiedź doświadczonych osób. głupie komentarze będą ignorowane.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1450| Data: 2009-09-09 16:59:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów nie tylko estetycznych. podsumowując, w planie treningowym trzeba uwzględnić trening wszystkich partii mięśniowych. do przeprowadzenia takiego treningu potrzeba pewnego

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 1152448| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Wyniki konkursu na plan treningowy

    wyniki konkursu na plan treningowy dla atramento poniżej link do tematu konkursowego i planów:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1444| Data: 2015-09-10 12:51:05| Liczba SOGów: 9
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    kobieca sylwetke. w tym dziale prosze pytac o wszystko, co dotyczy treningow, diety i suplementacji szczegolnie dla kobiet poczatkujacych prosze sie nie krepowac i pisac. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 431| Ilość wyświetleń: 43808| Data: 2010-11-23 11:42:58| Liczba SOGów: 5
  • Plan treningowy dla początkujących (masa)

    witam! chciałbym prosić o ułożenie dla mnie jakiegoś planu treningowego na mase. w serwisie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, poniewaz wszyscy pytali o plan treningowy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1237| Data: 2009-12-30 10:54:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla poczatkujacego z hantlami ?

    na wf w szkolce : za to od kilku juz lat cwicze rozne sztuki walki aikido, judo, capoeira, karate . trudno tu opisac plan treningowy poniewaz wiekszosc cwiczen tam wykonywanych byla raczej ogolno rozwojowa i kondycyjna w ramach rozgrzewki do

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7278| Data: 2003-11-28 00:27:55| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i plan treningowy dla ektomorfika

    co udało mi się przeczytać moja dieta powinna wynosić ok 3300kcal. moje pytanie jest takie czy stosując 3 miesięczny plan weidera dla początkujących będzie to odpowiednia dieta i ile w tym wszystkim powinno być białka i węglowodanów

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1852| Data: 2009-01-20 22:33:29| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na rzezbe do oceny

    przed i po treningu trening zaczynam kolo 20 mam ławkę drążek sztangę zwykła i łamaną plus hantelki ; plan treningowy dla początkującego: poniedziałek klatka wyciskanie ławka pozioma 4 x 12/12/10/10 wyciskanie ławka skośna 4 x

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5442| Data: 2009-06-21 23:47:21| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem

    jest tutaj setki, ale zapewniam, naczytałem się już sporo i mimo to mam namieszane w głowie tzn nie wiem który plan treningowy byłby najodpowiedniejszy dla mnie. nie zależy mi żeby w 2 miesiące być napakowanym bo wiem że to nie możliwe. po

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2617| Data: 2009-07-20 16:54:53| Liczba SOGów: 1
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    witam, czy osoby doświadczone mogło by ocenic moj nowe plan treningowy czy podczas robienia masy mogłbym np do soboty dodac biceps jak według was wygląda sprawa cwiczeń

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3995| Data: 2009-12-19 23:53:34| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy dla osoby z nie dużym doświadczeniem

    staram się urozmaicać moje posiłki, tak, aby zawierały potrzebne dla organizmu związki chem. chciałbym mieć 3 dniowy plan treningowy pon, czw i sobota najbardziej zależy mi na rozwoju bicepsu/tricepsu, klatki piersiowej i brzucha, oczywiście

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1552| Data: 2009-12-26 14:37:39| Liczba SOGów: 1
  • PLAN TRENINGOWY DLA OSIEMNASTOLATKI

    witam poszukuje treningu dla osiemnastoletniej siostry. sam trenuję trójbój więc nie mam zbyt dużego pojęcia na temat fitnessu. siostra dopiero

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1420| Data: 2009-08-21 13:42:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4492| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla smoczka ;-)

    nie tańczę już tak intensywnie, więc szukam jakiejś innej formy aktywności i staram sie ułożyc sobie jakis rozsądny plan i w związku z tym od pewnego czasu jakieś pół roku biegam, zwykle pięć razy w tygodniu, po około 45 minut i to jest

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 3787| Data: 2003-01-12 16:04:16| Liczba SOGów: 2
  • Plan Treningowy + dieta, kalenistyka - początkujący

    do ćwiczeń, chodzi mi tutaj o kalenistykę. posiadam również sztangę z obciążeniem 30 kg bez ławki. co mi radzicie jaki plan treningowy dla początkującego czy musi być odpowiednia dieta czy takie coś, jak stosuję od tygodnia że max 5 posiłków

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 8128| Data: 2014-09-05 18:02:16| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla 17.5 letniego mężczyzny

    witam. niedawno zakończyłem robić fbw po prawie 2 miesięcznej przerwie. potrzebny jest mi teraz nowy plan treningowy mam ułożoną już dietę na masę, potrzebny mi tylko nowy plan plan zaczerpnąłem od pewnego użytkownika, mam

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1174| Data: 2012-01-21 13:05:05| Liczba SOGów: 1
  • Pomozcie (Plan Treningowy)

    siemka prosze was pomozcie mi ulozyc plan treningowy dla mnie jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1089| Data: 2009-03-02 18:35:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}