Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy dla kobiet poczatkujacych

Strona 1 z 2445

  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14574| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla zupełnie początkujących.

    witam, postanowiłem wrzucić plan treningowy dla ludzi którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. jest to zestaw ogólnorozwojwy na okres 6

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6041| Data: 2009-05-02 18:15:46| Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy Dla początkującego może być?

    witam, dziś znalazłem plan treningowy dla początkujących nie wiem czy jest on dobry mozecie mi poradzić nieco aaa i czy on coś mi da znaczy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3133| Data: 2007-11-04 10:48:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla amatora i kilka pytań.

    trenować 7 dni w tygodniu jeśli tak to czy istnieje jakieś ryzyko problemów w przyszłości chciałbym również prosić o plan treningowy dla mnie. bardzo proszę o odpowiedź doświadczonych osób. głupie komentarze będą ignorowane.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1473| Data: 2009-09-09 16:59:18| Liczba SOGów: 0
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    kobieca sylwetke. w tym dziale prosze pytac o wszystko, co dotyczy treningow, diety i suplementacji szczegolnie dla kobiet poczatkujacych prosze sie nie krepowac i pisac. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 431| Ilość wyświetleń: 44572| Data: 2010-11-23 11:42:58| Liczba SOGów: 5
  • Wyniki konkursu na plan treningowy

    wyniki konkursu na plan treningowy dla atramento poniżej link do tematu konkursowego i planów:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1500| Data: 2015-09-10 12:51:05| Liczba SOGów: 9
  • Plan treningowy dla poczatkujacego z hantlami ?

    na wf w szkolce : za to od kilku juz lat cwicze rozne sztuki walki aikido, judo, capoeira, karate . trudno tu opisac plan treningowy poniewaz wiekszosc cwiczen tam wykonywanych byla raczej ogolno rozwojowa i kondycyjna w ramach rozgrzewki do

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7450| Data: 2003-11-28 00:27:55| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na rzezbe do oceny

    przed i po treningu trening zaczynam kolo 20 mam ławkę drążek sztangę zwykła i łamaną plus hantelki ; plan treningowy dla początkującego: poniedziałek klatka wyciskanie ławka pozioma 4 x 12/12/10/10 wyciskanie ławka skośna 4 x

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5456| Data: 2009-06-21 23:47:21| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem

    jest tutaj setki, ale zapewniam, naczytałem się już sporo i mimo to mam namieszane w głowie tzn nie wiem który plan treningowy byłby najodpowiedniejszy dla mnie. nie zależy mi żeby w 2 miesiące być napakowanym bo wiem że to nie możliwe. po

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2648| Data: 2009-07-20 16:54:53| Liczba SOGów: 1
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    witam, czy osoby doświadczone mogło by ocenic moj nowe plan treningowy czy podczas robienia masy mogłbym np do soboty dodac biceps jak według was wygląda sprawa cwiczeń

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 4019| Data: 2009-12-19 23:53:34| Liczba SOGów: 3
  • Plan treningowy dla osoby z nie dużym doświadczeniem

    staram się urozmaicać moje posiłki, tak, aby zawierały potrzebne dla organizmu związki chem. chciałbym mieć 3 dniowy plan treningowy pon, czw i sobota najbardziej zależy mi na rozwoju bicepsu/tricepsu, klatki piersiowej i brzucha, oczywiście

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1564| Data: 2009-12-26 14:37:39| Liczba SOGów: 1
  • PLAN TRENINGOWY DLA OSIEMNASTOLATKI

    witam poszukuje treningu dla osiemnastoletniej siostry. sam trenuję trójbój więc nie mam zbyt dużego pojęcia na temat fitnessu. siostra dopiero

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1446| Data: 2009-08-21 13:42:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4620| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla smoczka ;-)

    nie tańczę już tak intensywnie, więc szukam jakiejś innej formy aktywności i staram sie ułożyc sobie jakis rozsądny plan i w związku z tym od pewnego czasu jakieś pół roku biegam, zwykle pięć razy w tygodniu, po około 45 minut i to jest

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 3810| Data: 2003-01-12 16:04:16| Liczba SOGów: 2
  • Plan Treningowy + dieta, kalenistyka - początkujący

    do ćwiczeń, chodzi mi tutaj o kalenistykę. posiadam również sztangę z obciążeniem 30 kg bez ławki. co mi radzicie jaki plan treningowy dla początkującego czy musi być odpowiednia dieta czy takie coś, jak stosuję od tygodnia że max 5 posiłków

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 8811| Data: 2014-09-05 18:02:16| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla 17.5 letniego mężczyzny

    witam. niedawno zakończyłem robić fbw po prawie 2 miesięcznej przerwie. potrzebny jest mi teraz nowy plan treningowy mam ułożoną już dietę na masę, potrzebny mi tylko nowy plan plan zaczerpnąłem od pewnego użytkownika, mam

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2012-01-21 13:05:05| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o plan treningowy a"la masa

    22 lata doswiadczenie z zelastwem mam juz od 2 lat treningi non stop od 2 lat mam prosbe czy ktos mógłby ułożyć mi plan treningowy dla mnie tylko prosze bez zadnych odsyłania mnie na jakies inne strony ja prosze o kakretne plany. a przez

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3719| Data: 2004-01-01 23:15:53| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla 43latka

    chciałbym nabrać więcej siły nie budując przy tym bardzo umięśnionej sylwetki. oraz chciałbym żebyście sprawdzili mój plan treningowy którym chciałbym ćwiczyć. poniedziałek 1.klatka: wyc. sztangi na lawce poziomej 12 12 10 8 wyc. hantli

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1813| Data: 2013-10-12 16:38:09| Liczba SOGów: 0
  • Pomozcie (Plan Treningowy)

    siemka prosze was pomozcie mi ulozyc plan treningowy dla mnie jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1108| Data: 2009-03-02 18:35:43| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla początkującego.

    witam właśnie mam zamiar zacząć ćwiczenie w domowej siłowni ale nie wiem jak poprawnie ułożyć sobie plan treningowy mający na celu nabranie masy mięśniowej. do dyspozycji mam hantle o łącznym obciążeniu 20kg, drążek

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1052| Data: 2015-10-01 20:11:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}