Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy dla kobiet poczatkujacych

Strona 1 z 2390

  • Plan treningowy dla zupełnie początkujących.

    witam, postanowiłem wrzucić plan treningowy dla ludzi którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. jest to zestaw ogólnorozwojwy na okres 6

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5884| Data: 2009-05-02 18:15:46| Liczba SOGów: 1
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14439| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy Dla początkującego może być?

    witam, dziś znalazłem plan treningowy dla początkujących nie wiem czy jest on dobry mozecie mi poradzić nieco aaa i czy on coś mi da znaczy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3075| Data: 2007-11-04 10:48:02| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla amatora i kilka pytań.

    trenować 7 dni w tygodniu jeśli tak to czy istnieje jakieś ryzyko problemów w przyszłości chciałbym również prosić o plan treningowy dla mnie. bardzo proszę o odpowiedź doświadczonych osób. głupie komentarze będą ignorowane.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1433| Data: 2009-09-09 16:59:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    wady postawy, które zaniedbane utrwalą się i przysporzą wiele problemów nie tylko estetycznych. podsumowując, w planie treningowym trzeba uwzględnić trening wszystkich partii mięśniowych. do przeprowadzenia takiego treningu potrzeba pewnego

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 1144278| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • CWICZENIA Z NATALIA GACKA DLA KOBIET

    kobieca sylwetke. w tym dziale prosze pytac o wszystko, co dotyczy treningow, diety i suplementacji szczegolnie dla kobiet poczatkujacych prosze sie nie krepowac i pisac. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 431| Ilość wyświetleń: 43039| Data: 2010-11-23 11:42:58| Liczba SOGów: 5
  • Plan treningowy dla początkujących (masa)

    witam! chciałbym prosić o ułożenie dla mnie jakiegoś planu treningowego na mase. w serwisie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, poniewaz wszyscy pytali o plan treningowy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1218| Data: 2009-12-30 10:54:02| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i plan treningowy dla ektomorfika

    co udało mi się przeczytać moja dieta powinna wynosić ok 3300kcal. moje pytanie jest takie czy stosując 3 miesięczny plan weidera dla początkujących będzie to odpowiednia dieta i ile w tym wszystkim powinno być białka i węglowodanów

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2009-01-20 22:33:29| Liczba SOGów: 0
  • Wyniki konkursu na plan treningowy

    wyniki konkursu na plan treningowy dla atramento poniżej link do tematu konkursowego i planów:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1405| Data: 2015-09-10 12:51:05| Liczba SOGów: 9
  • PLAN TRENINGOWY DLA OSIEMNASTOLATKI

    witam poszukuje treningu dla osiemnastoletniej siostry. sam trenuję trójbój więc nie mam zbyt dużego pojęcia na temat fitnessu. siostra dopiero

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1411| Data: 2009-08-21 13:42:19| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń, dla laika - domowym sposobem

    jest tutaj setki, ale zapewniam, naczytałem się już sporo i mimo to mam namieszane w głowie tzn nie wiem który plan treningowy byłby najodpowiedniejszy dla mnie. nie zależy mi żeby w 2 miesiące być napakowanym bo wiem że to nie możliwe. po

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2596| Data: 2009-07-20 16:54:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla piłkarza.

    o pomoc, ponieważ ja jestem totalnym laikiem w sprawach siłowni. dokładniej chodzi mi o to żebyście pomogli mi ułożyć plan treningowy który nie będzie się kłócił z treningami w klubie nie chcę stracić na szybkości itp. i tutaj się zaczyna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 4402| Data: 2009-04-24 20:16:17| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla poczatkujacego z hantlami ?

    na wf w szkolce : za to od kilku juz lat cwicze rozne sztuki walki aikido, judo, capoeira, karate . trudno tu opisac plan treningowy poniewaz wiekszosc cwiczen tam wykonywanych byla raczej ogolno rozwojowa i kondycyjna w ramach rozgrzewki do

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7155| Data: 2003-11-28 00:27:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla osoby z nie dużym doświadczeniem

    staram się urozmaicać moje posiłki, tak, aby zawierały potrzebne dla organizmu związki chem. chciałbym mieć 3 dniowy plan treningowy pon, czw i sobota najbardziej zależy mi na rozwoju bicepsu/tricepsu, klatki piersiowej i brzucha, oczywiście

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1538| Data: 2009-12-26 14:37:39| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla 11-latki.:)

    otorz chciałbym zebyscie napisali oczywiscie jak nie sprawi to problemu plan treningowy na schudniecie dla mojej 11 to letniej siostry 49kg,158 cm wzrostu ,poniewaz no niewsmak jej teksty od innyh

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4202| Data: 2005-01-04 16:58:50| Liczba SOGów: 0
  • Pomozcie (Plan Treningowy)

    siemka prosze was pomozcie mi ulozyc plan treningowy dla mnie jak do tego czasu czwiczylem na wszystkie miesnie odrazu ale chyba jest lepiej po kilka naraz a

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2009-03-02 18:35:43| Liczba SOGów: 0
  • Nowy Lepszy Plan Treningowy - Dla Zaawansowanych

    witam, czy osoby doświadczone mogło by ocenic moj nowe plan treningowy czy podczas robienia masy mogłbym np do soboty dodac biceps jak według was wygląda sprawa cwiczeń

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3968| Data: 2009-12-19 23:53:34| Liczba SOGów: 3
  • Plan Treningowy + dieta, kalenistyka - początkujący

    do ćwiczeń, chodzi mi tutaj o kalenistykę. posiadam również sztangę z obciążeniem 30 kg bez ławki. co mi radzicie jaki plan treningowy dla początkującego czy musi być odpowiednia dieta czy takie coś, jak stosuję od tygodnia że max 5 posiłków

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7292| Data: 2014-09-05 18:02:16| Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie zrobić plan treningowy dla mnie...

    sobie z allegro 15kg hantla, wziąłem za dużo żebym nie musiał dokupywać... i chciałbym aby ktoś pomógł mi zrobić plan treningowy na cały tydzień, bo teraz to normalnie robie ileś tam serii po 10 powtórzeń. oczywiście nie 15kg tylko zmniejszyłem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1001| Data: 2008-01-03 13:13:28| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningu dla początkującego

    witam. proszę ułóżcie mi plan treningowy dla początkującego amatora . chcę trochę schudnąć stracić boczki i brzuch oraz wyrobić sobie mięśnie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2010-12-22 20:58:08| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}