Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy łapy na jednym treningu

Strona 3 z 5000

  • rozpiska treningu pływania dla początkującego

    w tygodniu możesz chodzić na pływalnie 2 lub 3 razy w tygodniu 2.ile w przybliżeniu przepływasz [km lub m] na jednym treningu koło 1000m... 3.jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 18467| Data: 2008-02-16 12:53:35| Liczba SOGów: 2
  • Trening na masę-hantle

    takim sprzętem dysponuje 20kg rozkręcane .mój staż 0,wiek 28,waga 64kg.czy moglibyście pomóc mi ułożyć pierwszy plan treningowy hantlami na masę totalnie nie wiem od czego zacząć a im więcej czytam tym bardziej się gubię.za wszelka pomoc będe

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 16773| Data: 2005-08-24 14:04:26| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy.

    po przeczytaniu i przeanalizowaniu powyzszych oraz innych: artykulow, ulozylam moj indywidualny plan treningowy bede miala w zwiazku z nim kilka pytan, ale o tym pozniej. na poczatek przedstawie charakterystyke

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11984| Data: 2006-12-05 23:25:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do sprawdzenia.

    witam! postanowiłem zmienić coś w moim treningu i postarałem się o nowy plan treningowy został on napisany przez instruktora siłowni, ale z ciekawości, profilaktycznie chciałbym aby był

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 15292| Data: 2009-01-14 19:59:51| Liczba SOGów: 0
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14409| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • Ponadczasowy Trening Toma Platza na Nogi

    mięśni wykonaj 10 serii szybkiego sprintu na stacjonarnym rowerze. dziesiajsza moda obszernych spodni treningowych byłaby krawieckim błogosławieństwem dla toma platza, kiedy był on w szczytowej formie. kupowanie spodni musiało być dla niego

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 16791| Data: 2002-09-05 12:51:34| Liczba SOGów: 10
  • Gołe babki za free [plan treningowy do sprawdzenia]

    witka 7 chciałbym, żeby ktoś w miarę możliwości konstruktywnie ocenił mój plan treningowy ; poniedziałek obciążenie ok. 75 85% nogi + plecy + biceps + przedramiona przysiady uda

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 15218| Data: 2009-09-02 16:26:51| Liczba SOGów: 0
  • Konkurs:Plecy na których wniesiemy fortepian

    kręgosłupie i ogólnie raczej dolna cześć pleców..... pod względem funkcji mięśni całych pleców i z potrzeb treningowych dzieli sie je najczęściej na trzy obszary: [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/e01be6a7657a45a5b69849a749b0e240[/img] na

    Odpowiedzi: 324| Ilość wyświetleń: 14741| Data: 2013-10-16 13:18:50| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na rzeźbe początkujący

    witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym was prosic żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę. dopiero teraz zaczynam treningi siłowe w domu, więc jestem początkującym. płeć :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 15014| Data: 2010-12-30 16:10:44| Liczba SOGów: 0
  • trening na worku

    nie wiem co.. bo juz dawno bym to zrobil : moze np. za malo powtorzen przy cwiczeniu kombinacji. moze lepiej na jednym treningu cwiczyc 2 3 kombinacje, ale bardziej sie do nich przylozyc ciezki worek ktory tak bardzo nie lata bic z calej

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16268| Data: 2003-02-21 11:47:03| Liczba SOGów: 1
  • wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami

    przyrostem wyskoku. wraz z początkiem wakacji przeniosłem się na moją prywatna siłownie tylko z wolnymi ciężarami i plan treningowy ukierunkowałem na poprawę wyskoku. ćwiczę systemem 5dni treningu jeden przerwy: dzień 1 nogi: rozgrzewka:

    Odpowiedzi: 190| Ilość wyświetleń: 13696| Data: 2007-07-18 13:34:46| Liczba SOGów: 1
  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14703| Data: 2007-04-20 20:21:27| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc A6W czy ABS, plan treningowy

    witam, mój plan treningowy aktualnie wygląda tak: 1. a6w 2. abs tak jak na tym filmiku: http://www.youtube.com/watch

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 13126| Data: 2009-07-22 14:04:04| Liczba SOGów: 0
  • Charakterystyka treningu HST

    często na łamach naszego forum pojawiają się posty dotyczące prośby o ułożenie konkretnego planu treningowego. zwykle prośby dotyczą standardowych programów dzielonych, które mają się przyczynić do wzrostu masy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 13372| Data: 2004-12-10 14:32:25| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

    chciałbym aby ktoś ze znawców ułożył mi plan treningowy na brzuch każdemu który mi w tym pomoże daje soga !!! pozdrawiam mefistos

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 12315| Data: 2002-08-13 17:00:04| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA MASĘ: partia 2 razy w tygodniu I-wszy tyd.+ partia raz w tyg. II-tydzień

    sobota: plecy + biceps + nogi + brzuch niedziela: odpoczynek poniedziałek: odpoczynek poniżej znajduje się plan treningowy przewidziany na trening tygodnia pierwszego: wtorek: klatka + triceps + biceps + brzuch klatka piersiowa:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8634| Data: 2004-11-26 22:54:29| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase??

    cze waże 60 kg i nie moge przytyć i potrzebny mi 100% plan treningowy na mase, jestem ektomorfikiem, w swoim wyposażeniu posiadam: ławke z przyrządem na nogi, 2 hantelki, duży

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 10952| Data: 2004-09-07 19:13:39| Liczba SOGów: 0
  • kalistenika PLAN TRENINGOWY

    wzrost:190 waga:87 max podciągnięć:11 max pompek:42 max dipów:11 max przysiadów:100 plan treningowy pełny plan treningowy partie mięśniowe: klatka+triceps plecy+biceps barki+przedramię uda+łydki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10537| Data: 2013-08-05 22:35:19| Liczba SOGów: 0
  • Podstawowe zasady treningu cyklicznego

    uległa znaczącej poprawie. jeżeli nie mieliśmy dostępu do wykwalifikowanego instruktora i sami musieliśmy układać nasz plan treningowy to na pewno już po krótkim czasie od momentu rozpoczęcia przygody z kulturystyką zniechęcaliśmy się, ponieważ

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6191| Data: 2005-01-08 05:35:06| Liczba SOGów: 3
  • Muay Thai - ochraniacze na golenie

    bo chca sie utwardzic 7 i teraz sam nie wiem. kupic czy poczekac jeszcze chuj wie na co ale moze warto bo jak na jednym treningu mocno napierdalam to na nastepnym juz nie moge bo mnie golenie napieprzeja 7 a chcialbym na kazdym ostro jechac

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 12445| Data: 2005-11-29 23:19:01| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}