Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy łapy na jednym treningu

Strona 3 z 5000

  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    witam otóż natknąłem się na dość ciekawy jak dla mnie plan treningowy cel planu niby na mase a takiego właśnie potrzebuję i tu jest moje pytanie: czy ten trening jest ok a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17262| Data: 2012-02-03 17:48:40| Liczba SOGów: 0
  • Nowe życie, nowi my - dieta redukcyjna i plan treningowy do oceny

    podwieszone tematy i postanowiłem teraz przedstawić swoje cele i zadać kilka pytań. otóż w październiku 2010 r. planujemy z narzeczoną się pobrać. postanowiliśmy od 1 stycznia 2010 r. rozpocząć walkę o dobrą sylwetkę i zdrowsze nowe życie.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4064| Data: 2009-12-27 23:50:46| Liczba SOGów: 1
  • plan treningu pływackiego

    i nosek;p prosilbym o jakies wskazowki co trenowac i jak, na co zwracac uwage, w szczegolnosci ciekawi mnie plan treningowy chcialbym specjalizowac sie glownie w sprintach, poniewaz jest to dla mnie teraz znacznie latwiejsze. jednakze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2531| Data: 2005-10-03 19:54:58| Liczba SOGów: 0
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17667| Data: 2007-12-12 20:56:58| Liczba SOGów: 0
  • 3-dniowy plan na siłę - Prośba o podanie..

    witam ! kiedyś zdaje się, że był tu podwieszony temat pt. przykładowe plany treningowe , gdzie można było znaleźć przykładowe warianty treningów na masę, siłę itp. w wariancie 3 lub 4

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1166| Data: 2010-10-23 20:40:59| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do oceny i korekty :)

    postanowiłem się swóje treningi niejako uporządkować , tak żeby ten cały wysiłek faktycznie nie szedł na marne. mój plan treningowy zamieszczam poniżej. co do diety to nie postępuje wg żadnej konkretnej, jednak ze spokojnym sumieniem moge

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1084| Data: 2009-08-05 16:52:57| Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do oceny

    i sylwetka troszkę się poprawiła, codziennie skakałem po 30 minut bez przerw. od jakichś dwóch tygodni stosuję poniższy plan treningowy i widzę efekty. zauważyłem, że tyję nie obrastając w tłuszcz ;p nie stosuję żadnej diety, ale jestem skłonny do

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 1031| Data: 2012-08-02 22:29:03| Liczba SOGów: 0
  • Chcę zostać piłkarzem i prosze o plan treningowy

    się ucze ,a moi koledzy grają już nawet 8 lat.w szkole na w fie jestem jednym z lepszych graczy.chciałbym prosić was o plan treningowy żeby w pewnym czasie poprawić swoje umiejętności.nie mam za dużo siły.głównie chciałbym poprawić

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3213| Data: 2009-04-07 19:32:39| Liczba SOGów: 1
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14438| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy siłownia + piłka nożna - Proszę o ocenę!

    siłownie program ogólnorozwojowy. znalazłem na tym forum odnośnik do ciekawej stronki na temat treningu i diety. planuje zastosować się do sugestii zawartych w tej witrynie, ale muszę połączyć to z treningiem piłki nożnej 3 razy w tygodniu +

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1759| Data: 2011-03-14 02:10:05| Liczba SOGów: 1
  • Roczny plan treningowy Christiana Thibaudeau

    roczny plan treningowy christiana thibaudeau trening dla przynamniej średniozaawansowanych. suplementacja wymagana i niezbędna.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1206| Data: 2014-10-24 22:48:13| Liczba SOGów: 0
  • MC i przysiad na jednym treningu

    stawów i kości. czy jest to prawda jeśli tak to czy można robić np. w zestawie a sam mc zamiast przysiadu obecny plan a/b przysiad ze sztangą na barkach/to samo 3s wyciskanie na płaskiej/ żołnierskie 3s martwy ciąg/ wiosło 3s

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2338| Data: 2009-09-29 23:55:01| Liczba SOGów: 0
  • ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL. 4: SMAROWANIE GWINTÓW

    często kosztem innych rzeczy! czemu jej nigdy nie słuchałeś jeśli słuchałeś, to skąd ten „genialny” pomysł na plan : martwy ciąg raz na dwa tygodnie + 10 ćwiczeń na lepsze wyciskanie leżąc. specjalizacja + częsta praktyka= sukces.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1164| Data: 2015-12-09 14:42:28| Liczba SOGów: 3
  • FORMA NA LATO 2011

    witam. ułożyłem plan na rzeźbe pod siebie na podstawie planu rzezba 2007 by michail. wlaściwie to mam prawie to samo, z małymi zmianami.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1162| Data: 2011-03-30 00:48:37| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy dla zupełnie początkujących.

    witam, postanowiłem wrzucić plan treningowy dla ludzi którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. jest to zestaw ogólnorozwojwy na okres 6

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5883| Data: 2009-05-02 18:15:46| Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy do sprawdzenia.

    witam! postanowiłem zmienić coś w moim treningu i postarałem się o nowy plan treningowy został on napisany przez instruktora siłowni, ale z ciekawości, profilaktycznie chciałbym aby był

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 15527| Data: 2009-01-14 19:59:51| Liczba SOGów: 0
  • BMI powyżej 30? Nie! (dieta i plan treningowy, pomoc)

    pokonać od nowa. poniżej przedstawiam wam dwa dni z mojej diety dzień treningowy i wolny od ćwiczeń oraz wstępny plan ćwiczeń. bardzo zależy mi na każdej opinii i sugestii, dlatego jeśli macie cokolwiek do powiedzenia to bardzo proszę : będę

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2459| Data: 2009-11-24 20:34:12| Liczba SOGów: 0
  • 3 Dni Treningu (Biceps,Triceps) Problem

    witam mam problem bo nie wiem jak to połączyć chodzi mi żeby na jednym treningu ćwiczyć biceps z tricepsem czy może być taki plan treningowy środa: klatka piątek:plecy barki sobota:biceps triceps może być tak ... proszę o uwagi.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1776| Data: 2008-10-17 19:54:02| Liczba SOGów: 0
  • wyskok na silowni / plan do oceny/ problem z kolanami

    przyrostem wyskoku. wraz z początkiem wakacji przeniosłem się na moją prywatna siłownie tylko z wolnymi ciężarami i plan treningowy ukierunkowałem na poprawę wyskoku. ćwiczę systemem 5dni treningu jeden przerwy: dzień 1 nogi: rozgrzewka:

    Odpowiedzi: 190| Ilość wyświetleń: 13711| Data: 2007-07-18 13:34:46| Liczba SOGów: 1
  • HST - czy moze być taki plan treningowy ??

    hst czy moze być taki plan treningowy witam ostanio na jednym z postów dowiedzialem sie ze trenig hst znacznie bardziej moze sie przyczynic

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1618| Data: 2005-04-24 01:21:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}