Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan treningowy łapy na jednym treningu

Strona 3 z 5000

  • Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

    witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 41840| Data: 2007-10-28 00:17:31| Liczba SOGów: 4
  • Wyniki konkursu na plan treningowy

    wyniki konkursu na plan treningowy dla atramento poniżej link do tematu konkursowego i planów:

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1428| Data: 2015-09-10 12:51:05| Liczba SOGów: 9
  • Plan treningowy do oceny i korekty :)

    postanowiłem się swóje treningi niejako uporządkować , tak żeby ten cały wysiłek faktycznie nie szedł na marne. mój plan treningowy zamieszczam poniżej. co do diety to nie postępuje wg żadnej konkretnej, jednak ze spokojnym sumieniem moge

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2009-08-05 16:52:57| Liczba SOGów: 0
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14471| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • Moj plan treningowy

    witam wszystkich zainteresowanych. ponizej zamieszczam swoj zeszloroczny plan treningowy cykl i, ii, iii. iv nie chce mi sie narazie pisac. cykl i 1 dzień mięśnie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2845| Data: 2002-04-17 14:30:02| Liczba SOGów: 1
  • Charakterystyka treningu HST

    często na łamach naszego forum pojawiają się posty dotyczące prośby o ułożenie konkretnego planu treningowego. zwykle prośby dotyczą standardowych programów dzielonych, które mają się przyczynić do wzrostu masy

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 13405| Data: 2004-12-10 14:32:25| Liczba SOGów: 1
  • BMI powyżej 30? Nie! (dieta i plan treningowy, pomoc)

    pokonać od nowa. poniżej przedstawiam wam dwa dni z mojej diety dzień treningowy i wolny od ćwiczeń oraz wstępny plan ćwiczeń. bardzo zależy mi na każdej opinii i sugestii, dlatego jeśli macie cokolwiek do powiedzenia to bardzo proszę : będę

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2476| Data: 2009-11-24 20:34:12| Liczba SOGów: 0
  • SIŁA- plan treningowy do oceny + kilka pytań

    t733653.html postanowiłem ćwiczyć planem zaproponowanym przez traktora. przed każdym ćwiczeniem jest rozgrzewka, którą pomijam w zapisie, żeby zachować przejrzystość planu: 1.gryf x 8 10powt. 2.50%cd x 5 3.75%cd x 5 sam plan treningowy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1854| Data: 2011-06-01 13:14:01| Liczba SOGów: 0
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17717| Data: 2007-12-12 20:56:58| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę-proszę o ocene i poprawki

    ćwiczeń ,sztangielki,gryf prosty i obciążenie jest ,worek,drążek i rowerek treningowy też się wcześniej nabyło: mój plan treningowy wygląda tak w oparciu o atlas ćwiczeń z strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/: poniedziałek czwartek

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1850| Data: 2009-02-07 15:40:05| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy roczny oraz dopowiedzenie odnośnie odpowiedniego treningu.

    chcę prosić o pomoc w stworzeniu rocznego planu treningowego makrocykl . proszę o wskazówki do poniższych założeń: wiek 24 lata, wzrost 198 cm, waga 85/86,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1250| Data: 2011-08-21 11:50:12| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy i dieta - początkujący!

    skupić się i na nauce, i na treningach. moja prośba polega na tym byście pomogli mi ułożyć mniej więcej prawidłowy plan treningowy na masę oraz przybliżyć jakąś dietę którą powinienem zastosować. nie wiem dokładnie czy zostać przy planie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1074| Data: 2015-06-24 21:38:32| Liczba SOGów: 0
  • Dieta oraz plan treningowy (ocena_

    witam, tak jak w temacie poprosiłbym o ocenę diety i planu treningowego stworzonego osobiście. oraz mam kilka pytań do nich związanych, ale do pytań przejdę na końcu : .

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1451| Data: 2015-10-20 22:46:19| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy dla poczatkujacego z hantlami ?

    na wf w szkolce : za to od kilku juz lat cwicze rozne sztuki walki aikido, judo, capoeira, karate . trudno tu opisac plan treningowy poniewaz wiekszosc cwiczen tam wykonywanych byla raczej ogolno rozwojowa i kondycyjna w ramach rozgrzewki do

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 7201| Data: 2003-11-28 00:27:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan/trening na siłe pytania

    witam, chciałbym się dowiedzieć czym się różni plan treningowy typowy na siłe np ide na siłke i w ciągu około 1 2 godz robie trening na siłe większość chyba tak robi co

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 3499| Data: 2012-01-25 23:07:17| Liczba SOGów: 2
  • PLAN TRENINGOWY W DOMU-PROSZE O OPINIE I PODPOWIEDZI

    z expanderem, robię pompki, brzuszki, podciągam się na drążku, dużo jeżdżę na rowerze. ułożyłem sobie swój własny plan treningowy skorzystałem ze stronki http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 3 mój sprzęt to: expander,2 hantelki po 20 kg jeszcze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2217| Data: 2009-06-24 12:24:45| Liczba SOGów: 0
  • Mój pierwszy plan treningowy - do oceny

    uwydatnić mięsnie skrywane pod tymże tłuszczykiem . dochodząc do końca chciałbym pokazać mój z trudem sklecony plan treningowy tak , wiem że istnieją tu plany dla zaawansowanych jak i te na poziomie podstawowym sporządzone przez mawashiego i

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1901| Data: 2009-07-05 15:04:13| Liczba SOGów: 1
  • Trening na Młodszego Ratownika

    hej! mam 20 lat 68kg, 176cm. planuje zostać młodszym ratownikiem wopr i chce się do tego dobrze przygotować. kurs bedzie orgaznizowany prawdopodobnie na

    Odpowiedzi: 127| Ilość wyświetleń: 18099| Data: 2006-08-29 14:58:32| Liczba SOGów: 1
  • Ponadczasowy Trening Toma Platza na Nogi

    mięśni wykonaj 10 serii szybkiego sprintu na stacjonarnym rowerze. dziesiajsza moda obszernych spodni treningowych byłaby krawieckim błogosławieństwem dla toma platza, kiedy był on w szczytowej formie. kupowanie spodni musiało być dla niego

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 16898| Data: 2002-09-05 12:51:34| Liczba SOGów: 10
  • Plan treningowy na masę - prośba o opinie.

    regularnie przez ok. rok. od dwóch miesięcy nie ćwiczę. dokupiłem niedawno trochę sprzętu i próbuje ułożyć dobry plan treningowy i zacząć ćwiczyć na poważnie . ćwiczę u siebie w domu, a sprzęt jaki posiadam to ławeczka thorn a http://www.fitness

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1567| Data: 2010-08-22 18:26:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}