Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan szpagat

Strona 5 z 590

  • Trening na szpagat

    powiedzcie mi z dobrej laski co trzeba robic by wykonac szpagat ! wiem ze napewno tego nie mozna wykonac od razu, ale od czego zaczac i wogole za odpowiedzi z gory dziekuje!!! narcia.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3934| Data: 2001-02-06 14:37:30| Liczba SOGów: 0
  • szpagat i rozciania

    jak mialbym sie porazciagac zeby moc zrobic np szpagat zebym przed treningirm sie mogl rozciagnac bo bez tego latwo o kontuzje:/ a ja nnie znam cwiczen na rozciaganie a

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2004-09-25 13:55:48| Liczba SOGów: 2
  • jaki jest dobry sposob na szpagat?

    jaki jest dobry sposob na szpagat prosze o odpowiedz!

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4318| Data: 2001-12-27 12:35:20| Liczba SOGów: 1
  • SZPAGAT!

    dzisiaj czyli 22 kwietnia 2001 zrobilem pelniutki szpagat !! jak za***iscie znowu poczuc sie supergibkim! : vasyl

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4111| Data: 2001-04-22 23:01:58| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o program szpagat w 25 dni

    witam wszystkich czy posiada ktoś program ćwiczeń szpagat w 25 dni jeśli tak bardzo bym prosił o przesłanie na : dj.damianek@wp.pl wielkie dzięki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3684| Data: 2005-03-18 00:57:37| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające!

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1584| Data: 2011-10-29 19:00:11| Liczba SOGów: 1
  • SZPAGAT / RADY

    hi ,mam 17 lat prawie :p i chcialbym dobrze zrobic szpagat tzn caly rownolegle do podloza w jakies 1 3 miesiace : co polecacie na forum jest troche tego i nie wiem ktora

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1113| Data: 2006-01-03 19:44:21| Liczba SOGów: 1
  • Cykliczny Plan Ćwiczeń

    treningu przez dłuższy czas okres .najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów cykli . poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować odpowiedniemu cyklowi.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1751| Data: 2005-02-26 19:36:59| Liczba SOGów: 1
  • Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93

    http://i50.tinypic.com/w2om1c edit: nowy plan [schodkowy] czytaj komentarze od str 93 pon sr pt mozesz przesunac na wt czw pt poniedzialek 1

    Odpowiedzi: 1097| Ilość wyświetleń: 36393| Data: 2010-02-19 21:31:27| Liczba SOGów: 12
  • KTO UMIE SZPAGAT

    osoby potrafiace szpagat jak by mogly to napiszcie do mnie na gg 5484711 z gory dzienx

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2313| Data: 2007-12-11 20:12:04| Liczba SOGów: 1
  • Dieta CKD do oceny+ plan treningowy + parę pytań

    49,5 ser biały chudy 60g 11,88/0,3/2,1 59,4 błonnik kakaowy 3.5g 0,67/0,16/0,02 4,2 planowane suplementy i inne: bcaa glutamina kompleks witamin i minerałów fat burner guggulsterony yohimbe jak się uda

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1950| Data: 2012-04-14 01:03:17| Liczba SOGów: 0
  • jaki to szpagat?

    /20031231210551 powiedzcie mi jak nazywa sie ten szpagat bo pojęcia zielonego nie mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2806| Data: 2003-12-31 21:05:51| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic szpagat?

    jestem bramkarzem w druzynie hokeja na trawie i jak na dobrego bramkarza przystalo powinienem umiec szpagat rozciagam sie codziennie ale nie widze skutkow. jezeli jest ktos w stanie mi pomoc to prosze o odpisanie z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1446| Data: 2007-12-05 20:39:44| Liczba SOGów: 0
  • SZPAGAT

    prosze o pomoc,od 4 lat ćwicze,i do szpagatu brakuje mi zaledwi 10cm szpagat męski [turecki] ,nie potrafie pokonaćć tych 10 cm i usiąść w normalnym szpagacie,jakie polecacie ćwiczenia dociśgające

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1508| Data: 2005-11-25 23:34:39| Liczba SOGów: 0
  • szpagat

    zawsze mnie ciekawiło jak długo i z jaką częstotliwością ćwiczeń w tygodniu trzeba ćwiczyć aby wykonać szpagat przedni lub boczny. może ktoś podzieli się wynikami swoich postępów

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1196| Data: 2008-09-12 10:48:58| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat-masci

    witam sa jakies masci rozgrzewajace miesnie sciegna wiezadla. zeby szypciej szpagat mozna wykonac

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2000| Data: 2005-05-09 14:33:17| Liczba SOGów: 0
  • Plan na masę- PROSZĘ O OCENĘ

    witam. mam rocznikowo 18 lat. poniżej przedstawię swój plan treningu na masę . proszę o rady wszystkich, ale w szczególności michaila, ponieważ układając plan wzorowałem się na

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1464| Data: 2007-05-08 20:44:03| Liczba SOGów: 0
  • szpagat

    sorry ze zakladam nowy temat ale poszukuuje tej strony ze wskazowkami jak sie robi szpagat wdzieczny bede jak podacie. pzdr

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1328| Data: 2007-01-12 20:41:33| Liczba SOGów: 0
  • jak sie ma szpagat do wysokich kopniec??

    jak sie ma szpagat do wysokich kopniec prosze o szczegóły

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1782| Data: 2008-01-15 20:57:30| Liczba SOGów: 0
  • szpagat

    witam jakie ćwiczenia rozciągające trzeba zastosować aby po pewnym czasie rozciągania zrobić szpagat

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2003-11-06 09:12:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}