Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan szpagat

Strona 5 z 3413

  • jak zrobić szpagat

    nie umiem zrobić szpagatu ani nie znam ćwiczeń na niego czy doradzicie mi jak się uczyć i jakie są ćwiczenia na szpagat chciała bym bardzo

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 973 | Data: 2011-09-07 18:23:26 | Liczba SOGów: 0
  • szpagat i w ogole gibkosc

    po plecach. chcialbym zwiekszac gibkosc kazdego z miesni, wzmocnic sciegna oraz zrobic szpagat czy macie jakies plany na szpagat nie musi to byc szpagat w miesiac, heh; czy mam przeprowadzac codziennie jedna sejse stretchingu, czy moze

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1860 | Data: 2004-03-27 23:46:59 | Liczba SOGów: 0
  • PŁYWACKI PLAN TRENINGOWY

    robić...to żaden wirtualny trener 1 dobra!do rzeczy! poniżej opisze moją metodykę treningową. przy układaniu planu kożystam z ośmioletniego doświadczenia. zmiwniałem trenerów więc jestem troche bogatszy w doswadczenie od kogoś kto trenował u

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 15216 | Data: 2005-03-20 21:37:50 | Liczba SOGów: 1
  • Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training, Nowy plan str.44

    witam w nowym spamie 1 42 wiekszosc moze spyta: helss...co ci odwaliło zawsze od poczatku jechałes planami pod bb a tu nagle ts. otóz odpowiedź jest krótka jak metr sznurka w kieszeni 7 . zobaczyłem ze robie sie

    Odpowiedzi: 501 | Ilość wyświetleń: 15961 | Data: 2008-07-27 19:39:30 | Liczba SOGów: 12
  • Plan treningu plus dieta na zrzucenie wagi - Doradźcie!

    dobra, teraz najważniejsze. chcę ruszyć konkretnie z treningami, więc czy ktoś mógłby mi zaproponować jakiś plan bo domniemam, że moje mądrości uległy przedawnieniu. coś tam mi jeszcze z przeszłości zostało, więc pod żadnym pozorem nie chcę

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 14906 | Data: 2006-12-01 07:45:59 | Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW na redukcje

    witam. ułożyłem plan fbw na redukcje przy przeczytanych artykułach oraz wskazówkach bardzo pomocnych użytkowników portalu sfd. wymyśliłem

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 14678 | Data: 2012-04-08 20:40:23 | Liczba SOGów: 1
  • trening na szybkosc nog,rak sile nog,rak wytrzymalosc,szpagat wysokie kopniecia

    podali najlepsze jakie znacie/znalezliscie na : szybkosc nog, szybkosc rak sile nog sile rak wytrzymalosc szpagat i wysokie kopniecia w marcu zamierzam cwiczyc mt i chce sie troche podtrenowac i wgl. moim postanowieniem noworocznym bylo

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 5113 | Data: 2010-01-28 15:49:11 | Liczba SOGów: 1
  • Gołe babki za free [plan treningowy do sprawdzenia]

    witka 7 chciałbym, żeby ktoś w miarę możliwości konstruktywnie ocenił mój plan treningowy ; poniedziałek obciążenie ok. 75 85% nogi + plecy + biceps + przedramiona przysiady uda

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 15197 | Data: 2009-09-02 16:26:51 | Liczba SOGów: 0
  • Szpagat w miesiąc

    witam , chciałbym się od was dowiedzieć czy jest znacie jakiś plan treningowy na rozciąganie tak aby w miesiąc zrobić pełen szpagat nadchodzą wakacje i chciałbym nauczyć się szpagatu

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 381 | Data: 2013-06-16 17:44:18 | Liczba SOGów: 0
  • Wodynowy plan domowy.

    plan jest wyciągnięty z tematu: http://www.sfd.pl/%23%23%23_faq_%3a_trening_w_domu_%23%23%23 t304271.html zaczyna

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14361 | Data: 2007-10-04 22:52:23 | Liczba SOGów: 11
  • Plan treningu do oceny

    witam. prosiłbym o ocenę mojego planu treningowego, który wygląda następująco: rozgrzewka, około 7minut 25 pompek w 1 serii bez podestu, w 2 ostatnich

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 356 | Data: 2014-03-04 18:30:52 | Liczba SOGów: 1
  • Szpagat w 2 tygodnie ?

    żeby nie było że zaczynam od zera. szczerze to rozciągam się już od 6 lat ale nie do takiego stopnia że full szpagat oto mój obecny naciąg. zdjęcia ze wczoraj. http://imageshack.us/photo/my images/708/szpagatsfd/

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2513 | Data: 2011-06-18 13:07:13 | Liczba SOGów: 1
  • Endomorfik - plan dietetyczny, treningowy oraz suplementacja

    mailowe lub będą dostępne do ściągnięcia na wybranym serwerze. dla progress części składowe opracowali, plan dietetyczny marek ciołek, plany treningowe dariusz kuch, plan suplementacji marek ciołek, dariusz kuch i wojciech furtak qazar

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 14300 | Data: 2007-02-25 21:04:04 | Liczba SOGów: 9
  • Plan treningowy na rzeźbe początkujący

    witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym was prosic żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę. dopiero teraz zaczynam treningi siłowe w domu, więc jestem początkującym. płeć :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 14982 | Data: 2010-12-30 16:10:44 | Liczba SOGów: 0
  • Szpagat, a treningi

    jak do tej pory nie zauwazylem u siebie efektow w rozciaganiu, mimo ze sie rozciagamy 3 4x w tyg. cchailbym zrobić szpagat wiem ze to potrwa długo, moze kilka miesiecy, moze rok.... w czym twki więc problem dołożyc rozciaganie w domu ale

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 4756 | Data: 2009-03-01 18:34:25 | Liczba SOGów: 1
  • Szpagat

    mam kilka pytan dotyczacych tego wyczynu: 1.ile czasu potrzeba zeby wycwiczyc szpagat nogami do przodu,a ile nogami w bok : 2.jesli juz sie uda wycwiczyc to czy trzeba potem caly czas cwiczyc zeby

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2289 | Data: 2001-09-30 16:36:53 | Liczba SOGów: 0
  • szpagat po 30-tce

    ale nigdy nie cwiczylam gimnastyki artystycznej itp. mam pytanie , czy w moim wieku mam szanse jeszcze zrobic szpagat oczywiscie nie turecki przy intensywnych, codziennych cwiczeniach, a moze powinnam dac sobie spokoj i usiaść spokojnie w fotelu

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 4556 | Data: 2006-08-04 13:01:30 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Treningowy do sprawdzenia.

    witam! postanowiłem zmienić coś w moim treningu, i postarałem się o nowy plan treningowy. został on napisany przez instruktora siłowni, ale z ciekawości, profilaktycznie chciałbym aby był

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 14713 | Data: 2009-01-14 19:59:51 | Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na odchudzanie dla mężczyzn

    witam, postanowiłem napisać, bo szukając planu, o ktorym wspominam w temacie, po necie to dostaje rozstrojenia jaźni. chciałbym prosić o przedstawienie podrzucenie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 14646 | Data: 2010-06-10 16:12:02 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na super siłe i masę Weidera

    mam prośbe, czy ktoś mógł by mi rozpisać plan na super masę i siłe weidera z góry dziękuje. taryfa

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 14636 | Data: 2002-10-10 16:22:01 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}