Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan szpagat

Strona 5 z 583

  • PLAN 4-DNIOWY Z PRIORYTETEM NA KLATKĘ

    podaję plan czterodniowy, z priorytetem na klatkę dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych. pn. klatka biceps wt. nogi

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 24330| Data: 2005-11-16 10:16:45| Liczba SOGów: 30
  • PLAN TRENINGOWY 4 - DNIOWY(nie dla początkujących)

    podaję plan trningowy dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych do przetestowania. priorytetem jest bicep i triceps obwód

    Odpowiedzi: 103| Ilość wyświetleń: 36667| Data: 2005-09-30 14:23:01| Liczba SOGów: 20
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    inaczej jeśli redukcja to inaczej. tu mowa o redukcji, więc przedstawię przykład na redukcję. jeśli będzie plan na wzrost mięśni [wyjście z redukcji] robisz ‘reverse diet’ , po prostu zaczynasz od końca, stopniowo, tydzień po tygodniu czy

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 9085| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 6
  • **SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!**

    będzie od razu podciągała się na drążku i super wyciskała na zawołanie, to niemożliwe. wszystkim znany jest plan 1. przysiad 2. rdl romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag 3. wyciskanie na plaskiej 4. wioslowanie w opadzie

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 11859| Data: 2012-11-03 19:10:46| Liczba SOGów: 21
  • PLAN NA SIŁE

    co chwile ktoś prosi o jakiś plan na siłę. proponuje zebrać wszystkie plany i zmieścić je w tym temacie. jeśli ktoś ma w domu jakieś plany np. zapisane

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 24450| Data: 2006-12-28 13:52:55| Liczba SOGów: 13
  • Typowy plan na rozwój siły TS

    witam zamieszczam typowy plan na rozwój siły w trzech bojach przysiad, martwy ciąg i przysiadzie. tym planem trenowałem przygotowując się do mpjwts

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2994| Data: 2008-07-23 00:33:57| Liczba SOGów: 14
  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    witam otóż natknąłem się na dość ciekawy jak dla mnie plan treningowy cel planu niby na mase a takiego właśnie potrzebuję i tu jest moje pytanie: czy ten trening jest ok a

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17310| Data: 2012-02-03 17:48:40| Liczba SOGów: 0
  • Przykładowy plan ochrony!!

    dobrze trafiłam ale ma prosbe czy ktos z was pracowników ochrony lub uczących sie na takie stanowisko pisało kiedyś plan ochrony oczywiscie przykładowy bo zdaję sobie sprawę że wglądy do takich planów są zabronione. chodzi mi o plan wymyślonego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 32355| Data: 2007-06-02 18:42:19| Liczba SOGów: 3
  • Mój pomysł na PLAN

    chciałbym przedstawic wszystkim mój pomysl na budowanie masy, jest to przedstawienie mojego pomysłu na plan treningowy, nigdzie nie widziałem takiego pomysłu zeby cwiczyc moze ktos gdzies cos takiego czytał moze nie, chciał bym sie z wami

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 4544| Data: 2005-03-05 14:18:43| Liczba SOGów: 14
  • Szalony plan na siłę :)

    wiem mój plan jak dla mnie jest doskonały, wiem ale jest trochu szlany no i regeneracja, ale to ma być siła. oto muj plan pon: plan

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1736| Data: 2003-03-16 16:43:29| Liczba SOGów: 2
  • ROCZNY PLAN TRENINGOWY

    związku z tym, że aktualnie przebywam na chorobowym po wycięciu wyrostka, miałem trochę czasu i stworzyłem sobie roczny plan treningowy, uwzględniający różne etapy w roku wprowadzenie, masa, siła, rzeźba i regeneracja . tak do końca to nie jest

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7452| Data: 2008-08-22 12:12:21| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy.

    po przeczytaniu i przeanalizowaniu powyzszych oraz innych: artykulow, ulozylam moj indywidualny plan treningowy. bede miala w zwiazku z nim kilka pytan, ale o tym pozniej. na poczatek przedstawie charakterystyke

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12003| Data: 2006-12-05 23:25:31| Liczba SOGów: 0
  • Plan fbw do oceny...

    bardziej wyrzeźbiłem się zamiast złapać masy. dużo biegam, czasem nawet 4 x w tygodniu po 2 godziny w gałe. czy ten plan fbw będzie dla mnie odpowiedni plan a klatka piersiowa: wyciskanie sztangi płasko 3s plecy: martwy ciąg

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1595| Data: 2009-05-11 09:01:59| Liczba SOGów: 0
  • Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93

    http://i50.tinypic.com/w2om1c edit: nowy plan [schodkowy] czytaj komentarze od str 93 pon sr pt mozesz przesunac na wt czw pt poniedzialek 1

    Odpowiedzi: 1097| Ilość wyświetleń: 36278| Data: 2010-02-19 21:31:27| Liczba SOGów: 12
  • FBW Masa + HIIT + Aeroby. Plan i założenia do oceny.

    raczej utrzymanie tego co jest. no ...powiedzmy ze nie trzymałem też ścisłej diety. czas sie ogarnąć. 1. co do planu to takie 2 propozycje wchodzą w gre. plan tydzien propozycj 1 pon 7.00 hiit + 18.00 piłka nożna lub basen. wto

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2242| Data: 2010-10-12 12:07:38| Liczba SOGów: 1
  • 3-ci PLAN NA MASE, jaki??

    tak, jak narazie robie jak mi tu mówicie ćwicze od dokładnie 15 sierpnia tego roku co drugi dzień, zrobiłem już jeden plan na mase który mi poradził kilop o ile dobrze pamiętam a drugi który właśnie robie brutus.po kazdym planie robie 10 dni

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 3953| Data: 2002-11-26 21:59:28| Liczba SOGów: 3
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118972| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • DOBRY plan ćwiczeń na rzeźbę

    że wszystko git ale jakoś nie mogę nic dla siebie znaleźć, mianowicie: jeżeli znalazł by sie ktos kto może mieć dobry plan na rzeźbę to bardzo prosił bym o pomoc... nie interesuje mnie jakiś tam planik na 3 dni poprosu nie czuje efektów

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 52567| Data: 2008-10-01 14:09:36| Liczba SOGów: 4
  • BoBi/Dziennik- "Redukcja cz.I- plan 6-tygodniowy"

    g białka, 85 g tłuszczy, 125 g węglowodanów suplementy: kwasy tłuszczowe omega 3, zielona herbata mój 6 tygodniowy plan treningowy: poniedziałek: trening siłowy plan a * + 30 minut aerobów wtorek: interwały + brzuszki środa: trening

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1874| Data: 2010-03-09 23:55:58| Liczba SOGów: 1
  • Nowy plan na mase do oceny

    cwicze na silowni od około 1,5 roku z malymi przerwami planami na mase. teraz mam nieskonczenie wiele czasu na cwiczenia i chce to wykorzystac. skonczylem plan na mase, aktualnie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1451| Data: 2003-06-23 16:01:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}