Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan szpagat

Strona 5 z 603

  • szpagat i rozciania

    jak mialbym sie porazciagac zeby moc zrobic np szpagat zebym przed treningirm sie mogl rozciagnac bo bez tego latwo o kontuzje:/ a ja nnie znam cwiczen na rozciaganie a

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1189| Data: 2004-09-25 13:55:48| Liczba SOGów: 2
  • Domowy plan treningowy na podstawie atlasu - do oceny

    witam, proszę o ocenę mojego domowego planu treningowego. układając go korzystałem z atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . dobierałem ćwiczenia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1079| Data: 2014-07-16 12:53:00| Liczba SOGów: 0
  • SZPAGAT!

    dzisiaj czyli 22 kwietnia 2001 zrobilem pelniutki szpagat !! jak za***iscie znowu poczuc sie supergibkim! : vasyl

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4123| Data: 2001-04-22 23:01:58| Liczba SOGów: 0
  • Prośba o program szpagat w 25 dni

    witam wszystkich czy posiada ktoś program ćwiczeń szpagat w 25 dni jeśli tak bardzo bym prosił o przesłanie na : dj.damianek@wp.pl wielkie dzięki

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3705| Data: 2005-03-18 00:57:37| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat - podstawowe ćwiczenia rozciągające!

    witam, przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch v=3utsjojcprq więcej info dałem na mojej stronie w dziale news pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1598| Data: 2011-10-29 19:00:11| Liczba SOGów: 1
  • SZPAGAT / RADY

    hi ,mam 17 lat prawie :p i chcialbym dobrze zrobic szpagat tzn caly rownolegle do podloza w jakies 1 3 miesiace : co polecacie na forum jest troche tego i nie wiem ktora

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1115| Data: 2006-01-03 19:44:21| Liczba SOGów: 1
  • PŁYWACKI PLAN TRENINGOWY

    robić...to żaden wirtualny trener 1 dobra!do rzeczy! poniżej opisze moją metodykę treningową. przy układaniu planu kożystam z ośmioletniego doświadczenia. zmiwniałem trenerów więc jestem troche bogatszy w doswadczenie od kogoś kto trenował u

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15850| Data: 2005-03-20 21:37:50| Liczba SOGów: 1
  • KTO UMIE SZPAGAT

    osoby potrafiace szpagat jak by mogly to napiszcie do mnie na gg 5484711 z gory dzienx

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2329| Data: 2007-12-11 20:12:04| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy.

    po przeczytaniu i przeanalizowaniu powyzszych oraz innych: artykulow, ulozylam moj indywidualny plan treningowy. bede miala w zwiazku z nim kilka pytan, ale o tym pozniej. na poczatek przedstawie charakterystyke

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12131| Data: 2006-12-05 23:25:31| Liczba SOGów: 0
  • jaki to szpagat?

    /20031231210551 powiedzcie mi jak nazywa sie ten szpagat bo pojęcia zielonego nie mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2819| Data: 2003-12-31 21:05:51| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic szpagat?

    jestem bramkarzem w druzynie hokeja na trawie i jak na dobrego bramkarza przystalo powinienem umiec szpagat rozciagam sie codziennie ale nie widze skutkow. jezeli jest ktos w stanie mi pomoc to prosze o odpisanie z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1453| Data: 2007-12-05 20:39:44| Liczba SOGów: 0
  • SZPAGAT

    prosze o pomoc,od 4 lat ćwicze,i do szpagatu brakuje mi zaledwi 10cm szpagat męski [turecki] ,nie potrafie pokonaćć tych 10 cm i usiąść w normalnym szpagacie,jakie polecacie ćwiczenia dociśgające

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1517| Data: 2005-11-25 23:34:39| Liczba SOGów: 0
  • szpagat

    zawsze mnie ciekawiło jak długo i z jaką częstotliwością ćwiczeń w tygodniu trzeba ćwiczyć aby wykonać szpagat przedni lub boczny. może ktoś podzieli się wynikami swoich postępów

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2008-09-12 10:48:58| Liczba SOGów: 0
  • Plan Roczny

    przerwie 4 tygodnie . staż mojego trenigu na siłowni to prawie dwa lata. przeczytałem niedawno w magazynie muscle o planie rocznym który wydał mi się bardzo ciekawy oraz interesujący z racji jasno określonych calów, serii itd: zamiast opowiadać

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1004| Data: 2007-08-11 23:15:50| Liczba SOGów: 0
  • Szpagat-masci

    witam sa jakies masci rozgrzewajace miesnie sciegna wiezadla. zeby szypciej szpagat mozna wykonac

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2011| Data: 2005-05-09 14:33:17| Liczba SOGów: 0
  • Cykliczny Plan Ćwiczeń

    treningu przez dłuższy czas okres .najlepiej podzielic sobie rok kalendarzowy na parę etapów cykli . poniższy plan jest podzielony na 5 cykli.nalezy sobie podzielic rok kalendarzowy na 5 czesci i kazda czest przyporządkować odpowiedniemu cyklowi.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1760| Data: 2005-02-26 19:36:59| Liczba SOGów: 1
  • szpagat

    sorry ze zakladam nowy temat ale poszukuuje tej strony ze wskazowkami jak sie robi szpagat wdzieczny bede jak podacie. pzdr

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1335| Data: 2007-01-12 20:41:33| Liczba SOGów: 0
  • jak sie ma szpagat do wysokich kopniec??

    jak sie ma szpagat do wysokich kopniec prosze o szczegóły

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1792| Data: 2008-01-15 20:57:30| Liczba SOGów: 0
  • szpagat

    witam jakie ćwiczenia rozciągające trzeba zastosować aby po pewnym czasie rozciągania zrobić szpagat

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1196| Data: 2003-11-06 09:12:39| Liczba SOGów: 0
  • Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy str 93

    http://i50.tinypic.com/w2om1c edit: nowy plan [schodkowy] czytaj komentarze od str 93 pon sr pt mozesz przesunac na wt czw pt poniedzialek 1

    Odpowiedzi: 1097| Ilość wyświetleń: 36812| Data: 2010-02-19 21:31:27| Liczba SOGów: 12

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}