Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan redukcji

Strona 9 z 3871

  • BoBi/Dziennik- "Redukcja cz.I- plan 6-tygodniowy"

    g białka, 85 g tłuszczy, 125 g węglowodanów suplementy: kwasy tłuszczowe omega 3, zielona herbata mój 6 tygodniowy plan treningowy: poniedziałek: trening siłowy plan a * + 30 minut aerobów wtorek: interwały + brzuszki środa: trening

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1600 | Data: 2010-03-09 23:55:58 | Liczba SOGów: 1
  • FBW podczas redukcji ...

    wtorek a piatek b sobota c silownia poniedzialek sroda sw przerwy 60sek 90.pomiedzy cwiczeniami 2min plan a klatka piersiowa: 12 8powt. wyciskanie sztangi płasko 3s plecy: 12 10powt. martwy ciąg 2s wioslowanie hantla 2s

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 600 | Data: 2010-03-24 10:07:56 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na redukcji - do oceny

    treningowy[/url] zgodnie z poradami zdecydowałem się na przeprowadzenie redukcji chciałbym w tym temacie ustalić plan treningowy na najbliższe miesiące. oczywiście będzie to trening typu fbw. pytanie czy najlepiej aby to był trening typu

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 1558 | Data: 2014-06-02 18:44:00 | Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy do oceny (drugi etap redukcji) Split

    witam prosze o ocene mojego planu treningowego ,jak w temacie drugi etap redukcji mam nastepujacy plan treningowy klatka + biceps 1. wyciskanie

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1534 | Data: 2010-04-18 15:08:58 | Liczba SOGów: 3
  • FBW do oceny na redukcji

    witam oto moj plan fbw na redukcji płeć : m wiek : 18 waga : 87 wzrost :183 cel treningowy : redukcja staż treningowy na

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 519 | Data: 2012-01-17 21:26:55 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik GrubyAnton (plan treningu Mawashiego)

    podjąłem decyzje by zacząć dbać o siebie. ostatnio się zapuściłem. moją przygode rozpącząłem od 10.03.2011. wykonywałem plan 100pompek i 300brzuszków, ale po namowach cokty tutaj na forum zrezygnowałem i tak jak mi poradzono wybrałem trening dla

    Odpowiedzi: 333 | Ilość wyświetleń: 10908 | Data: 2011-04-06 22:47:46 | Liczba SOGów: 5
  • Tight czy Scorch czy Stizm?

    redukcję a może odchudzanie i zastanawiam sie co w tej kategorii cenowej będzie najlepsze. plan redukcji suple: omega 3, wapń i wpc na poranne biegi treningi:4 5 razy w tygodniu biegi po 45 min rano;3 razy w

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1665 | Data: 2006-03-13 02:48:33 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytan na temat redukcji - Beda Sogi

    elo pomagam kumplwoi ulozyc jakis plan zeby obciol na wakacje troche tluszczu no ale jako iz ja interesuje sie glownie tematami na mase nie za duzo wiem o

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 836 | Data: 2008-05-13 22:38:01 | Liczba SOGów: 3
  • FAT-JOE z 120 juz 90kg ostatnie fotki z redukcji

    2005/20050507113253 witam oto ostatnie chyba fotki z redukcji zeszlem z 120kg do 90kg w 5 miesiecy aktualne wymiaty pas:81cm klatka: 112cm biceps:42 w udach 100cm

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 7425 | Data: 2005-05-07 11:32:53 | Liczba SOGów: 13
  • Plan Treningowy do sprawdzenia.

    witam! postanowiłem zmienić coś w moim treningu, i postarałem się o nowy plan treningowy. został on napisany przez instruktora siłowni, ale z ciekawości, profilaktycznie chciałbym aby był

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 10779 | Data: 2009-01-14 19:59:51 | Liczba SOGów: 0
  • spint, plan

    witam... dawno tu nie zagladalem... kejt ułozyłas mi kiedys taki plan rozgrzewka standardowo ta sama mozecie ja ewentualnie modyfikowac, ale pamietajcie o tym, ze jest ona bardzo

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 9967 | Data: 2003-06-13 15:52:32 | Liczba SOGów: 3
  • **SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!**

    będzie od razu podciągała się na drążku i super wyciskała na zawołanie, to niemożliwe. wszystkim znany jest plan 1. przysiad 2. rdl romanian deadlift czyli rumunski martwy ciag 3. wyciskanie na plaskiej 4. wioslowanie w opadzie

    Odpowiedzi: 75 | Ilość wyświetleń: 9963 | Data: 2012-11-03 19:10:46 | Liczba SOGów: 20
  • Plan suplementacyjny.

    witam, mam kilka pytań odnośnie moich planów. staż prawie 5 miesięcy, dieta i plan treningowy są. aktualnie masa, waga powoli idzie do góry. planuje zrobić

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 312 | Data: 2013-12-06 18:32:44 | Liczba SOGów: 0
  • Plan + co zmienić, wyrzucić

    witam. jestem na redukcji 2000kcal 145b/45t/255w, spadłem od połowy lutego z 78kg na 73kg przy 184cm wzrostu i stosuje plan push/pull, tyle że przy pullu jest ciężko od czasu gdy wszedłem na większe ciężary i chciałem się was poradzić co

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 303 | Data: 2014-04-03 17:36:50 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN TRENINGOWY PO REDUKCJI ALE PRZED MASÓWKĄ

    przed konkretna masą idzie lato wiec robienie masy troche nie ten okres wstrzymam sie do wrzesnia i chcialem zmienic plan bo na ostatnim planie dosc dlugo jechalem. plan to typowe fbw napisany przez rion jako propozycje planow i czy nim moge

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 266 | Data: 2014-06-26 09:41:22 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny (redukcja tkanki tłuszczowej)

    przerobiłem arty na temat diety i treningu na tymże forum. dowiedziałem się że lepsze efekty przy redukcji da mi plan typu fbw . dotychczas ćwiczyłem treningiem dzielonym. wklejam więc plan ułożony przez siebie. trening trzy razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 205 | Data: 2015-01-17 14:34:34 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na redukcji . Prosze o opinie i ewentualną pomoc

    cześć , planują przejść na tzw. rzeźbę , masa fajnie mi wyszła ale teraz czas zgubić zbędne kilogramy .mam 20 lat , 170cm a moja

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 602 | Data: 2014-12-24 13:03:19 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (biegi,act,basen) cel - redukcja

    chaotycznej redukcji aczkolwiek z efektami od 4,5 miecha i pomyslalem ze czas w koncu zrobic sobie jakis konkretny plan i nabrac systematycznosci ; pare slow o sobie: wiek: niedlugo wybije 20 wzrost: 175cm waga: ~70kg zaczynalem z 85

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2181 | Data: 2006-08-07 23:07:05 | Liczba SOGów: 0
  • BCAA i białko na redukcji

    kilka pytań. 1. czy bcaa będzie sensowne dla mnie przypominam, że często brakuje mi energii i chciałbym podczas redukcji nie zrzucać masy mięśniowej 2. znalazłem coś takiego http://www.sfd.pl/sklep/%c5%81owickie_wpc_80 opis25905.html

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 5981 | Data: 2012-04-09 13:08:17 | Liczba SOGów: 1
  • plan redukcja + pytania

    ostatnio przerbiany plan pon: wl: 6s: 5 5 5 5 3 1powt wioslowanie nachwyt: tak jak wyzej ohp: 3serie: 5 5 3 frnacuckie wyciskanie 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 166 | Data: 2014-03-19 12:03:42 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}