Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan redukcji

Strona 9 z 3710

  • PLAN TRENINGOWY PO REDUKCJI ALE PRZED MASÓWKĄ

    przed konkretna masą idzie lato wiec robienie masy troche nie ten okres wstrzymam sie do wrzesnia i chcialem zmienic plan bo na ostatnim planie dosc dlugo jechalem. plan to typowe fbw napisany przez rion jako propozycje planow i czy nim moge

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 225 | Data: 2014-06-26 09:41:22 | Liczba SOGów: 0
  • FAT-JOE z 120 juz 90kg ostatnie fotki z redukcji

    2005/20050507113253 witam oto ostatnie chyba fotki z redukcji zeszlem z 120kg do 90kg w 5 miesiecy aktualne wymiaty pas:81cm klatka: 112cm biceps:42 w udach 100cm

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 7189 | Data: 2005-05-07 11:32:53 | Liczba SOGów: 13
  • spint, plan

    witam... dawno tu nie zagladalem... kejt ułozyłas mi kiedys taki plan rozgrzewka standardowo ta sama mozecie ja ewentualnie modyfikowac, ale pamietajcie o tym, ze jest ona bardzo

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 9746 | Data: 2003-06-13 15:52:32 | Liczba SOGów: 3
  • plan redukcja + pytania

    ostatnio przerbiany plan pon: wl: 6s: 5 5 5 5 3 1powt wioslowanie nachwyt: tak jak wyzej ohp: 3serie: 5 5 3 frnacuckie wyciskanie 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 134 | Data: 2014-03-19 12:03:42 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy (biegi,act,basen) cel - redukcja

    chaotycznej redukcji aczkolwiek z efektami od 4,5 miecha i pomyslalem ze czas w koncu zrobic sobie jakis konkretny plan i nabrac systematycznosci ; pare slow o sobie: wiek: niedlugo wybije 20 wzrost: 175cm waga: ~70kg zaczynalem z 85

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2090 | Data: 2006-08-07 23:07:05 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań odnośnie diety na redukcji

    który już nieco dłużej siedzi w temacie. jestem obecnie na lekkiej redukcji mam ułożoną pod siebie dietę i cały plan jako że dopiero co ową redukcję zaczęłam, staram się jeszcze wszystko dopracować, jednak mam kilka wątpliwości i potrzebuję

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 477 | Data: 2013-09-08 22:31:23 | Liczba SOGów: 0
  • Rola nabiału w redukcji

    serem lub całkowicie wyeliminować produkty mleczne, by nie przybyło nam trochę tłuszczu, lub nie zwolniło tempo redukcji cóż w tym momecie wielu miłośników nabiału mogła by się poważnie zasmucić a inni zastanowić się jakie to magiczne właściwości

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 7025 | Data: 2006-11-24 22:10:30 | Liczba SOGów: 2
  • Redukcji nadszedł czas...

    immunologiczny oraz poprawia samopoczucie podczas odchudzania.[/quote] warto zrezygnować ze swoich wcześniejszych planów suplementacyjnych na rzecz tego a może jakiś miks no, to byłoby chyba tyle. dzięki za przeczytanie i odpowiedzi ;

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 397 | Data: 2013-03-08 16:09:35 | Liczba SOGów: 1
  • Węglowodany po treningu na redukcji

    procesy anaboliczne nie nastąpią a katabolizm nie zostanie zahamowany. z kolei informacje towarzyszące opisywaniu redukcji radzą po treningu tylko białko a potem już posiłek. sam już nie wiem. ważę 105 kg, nie jestem jakoś strasznie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4793 | Data: 2009-07-31 09:59:16 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

    jest wiele podobnych tematów czytałem ale nie znalazłem jednej konkretnej odpowiedzi :/ chodzi mi o jakis dobry plan ćwiczeń mięśni brzucha w domu. posiadam ławeczke skośną hantle 10 15kg i chciałbym w jakis sposób zacząć z tego korzystać

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 9545 | Data: 2007-12-09 20:57:30 | Liczba SOGów: 1
  • _fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania

    strategia i czy źródłami ww na redukcji mają być same warzywa i owoce, czy również produkty zbożowe pełnoziarniste planuję postawić na płatki kilku zbóż, chleb pełnoziarnisty własnego wypieku, brązowy makaron i ryż, kaszę gryczaną i suszone

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 4143 | Data: 2010-11-12 14:50:29 | Liczba SOGów: 0
  • Jak powinien wyglądac trening na redukcji ??

    jestem na redukcji i do tej pory stosowałem typowo masowy plan chce schudnąć szczególnie na nogach i brzuchu i czy będzie sens robić trening na mase gónych partii a na nagi robić

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1130 | Data: 2006-03-21 20:15:04 | Liczba SOGów: 0
  • Dylemat NOGI na redukcji... Prosze o pomoc

    sporo strace na wymiarach. czy przyni sie to negatywnie na spalanie fatu z calego ciala i czy fat z nog bedzie spadal. plan treningowy: klata+tric, plecy, bary+bic, nogi ktorych nie bede chyba cwiczyl aeroby roznie rozlowone okolo 3h na tydzien

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1101 | Data: 2012-02-04 14:41:11 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy. i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 10299 | Data: 2007-04-20 20:21:27 | Liczba SOGów: 0
  • Przejście z redukcji na masę

    1. czy zrobić jakąś przerwę w treningu czy od razu od poniedziałku tylko zmienić dietę i normalnie ćwiczyć tym samym planem treningowym 2. co do planu, może być ten sam czy lepiej zmienić waszym zdaniem 3. dieta domyślam się, że troche

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 275 | Data: 2014-02-26 17:55:31 | Liczba SOGów: 0
  • dobra dieta i plan treningowy na redukcje tluszczu

    180 cm wzrostu i czy po lekkiej redukcji mogl bym zaczac stosowac bialko albo jakas odzywke a moglibyscie dac jakis plan moja dietka to: sniadanie posilek mleczny 2 sniadanie kilka kromek chleba razowego z czyms lub salatka owocowa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2455 | Data: 2010-03-03 22:53:13 | Liczba SOGów: 0
  • FBW - Reduckja - plan Traktor71

    zanim przejdę na masę chciałbym zredukować tkankę tłuszczową nazbieraną przez wakacje. chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu planem fbw. do zredukowania mam tak z 5 6kg chcę potem robić masę bez oglądania się za siebie, dlatego musi być ,,czysto .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 834 | Data: 2009-09-14 19:52:20 | Liczba SOGów: 0
  • Na redukcji

    witam. przedstawię fotki na redukcji . lipa bo nie posiadam fotek przed redukcją. jestem 6 tydzień na redukcji zostało jeszcze koło 6 tygodni albo i

    Odpowiedzi: 48 | Ilość wyświetleń: 5347 | Data: 2011-11-02 15:51:42 | Liczba SOGów: 2
  • Plan na zwiększenie tricepsów

    plan na zwiększenie tricepsów fragment książki: „bigger, stronger arms: the poliquin way autor: charles poliquin

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 9342 | Data: 2011-06-23 06:20:18 | Liczba SOGów: 3
  • Kreatyna po redukcji?

    na samej redukcji coś tam ćwiczyłem, ale dość mało, ale właśnie zakupiłem sprzęt do ćwiczenia. mam zamiar robić plan veidera na mase. na redukcji brałem clen burexin. zastanawiam się czy mogę teraz odrazu zacząć brać kreatyne czy nie, a jeżeli tak

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 132 | Data: 2014-01-13 11:28:14 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}