Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan redukcji

Strona 9 z 4169

  • redukcja - dieta + plan treningowy do oceny

    witam prosiłbym bardziej doświadczonych kolegów/koleżanki o opinie oraz wskazówki dotyczące moich planów przeczytałem mnóstwo postów odnośnie redukcji w tym diety jednakże często trafiałem na sprzeczne opinie starałem

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4222 | Data: 2012-08-19 20:58:37 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase 18 lat

    witam, oceńcie mój plan na masę. jakieś korekty, co do ćwiczeń, serii, czy powtórzeń proszę o wypowiedzi. mam dostęp do; ławka reg.

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 11802 | Data: 2010-06-16 16:27:54 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na zrzucenie troche brzucha...

    i atlas tyle sprzetu mi wystarczy nie zamierzam nic kupować..; może pomożecie mi ułożyć plan treningowy..aby zgubić te nieszczęsne kg. jestem gotów zainwestować w jakies suplementy aby tylko pomogły w redukcji ..czekam na wasze porady z góry

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 2582 | Data: 2009-07-23 22:09:51 | Liczba SOGów: 0
  • Nowy numer Muscular Development Polska marzec-kwiecień 2015

    jak przygotowuje się do nadchodzących mistrzostw polski i europy. piotrek rozpisał dla was swoją dietę, suplementację i plan treningowy. radek słodkiewicz podpowie wam, kiedy i jak zrobić trening cardio, żeby spalić zbędny tłuszcz, a nie mięśnie.

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4145 | Data: 2015-02-23 13:55:58 | Liczba SOGów: 0
  • Plan wypłukiwania tłuszczu

    witam, moja siostra ma kilka pytań:interesuje mnie dieta ann louise gittleman plan wypłukiwania tłuszczu.czy ktoś już może korzystał z tej diety jakie są efekty interesuje mnie też plan tej diety,

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 10836 | Data: 2005-05-29 12:05:19 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w redukcji.

    śr pią systemem a b a, b a b ze zmianą co tydzień i o ile to możliwe z co tygodniową progresją ma ile to możliwe. plan a 1 przysiad 12x10x8 2 wyciskanie na ławce płaskiej 12x10x8 3 klasyczny mc 12x10x8 4 21 na bicka 2x21 5 wyciskanie

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 636 | Data: 2012-08-18 13:04:02 | Liczba SOGów: 1
  • w trakcie redukcji prosba o ocene i rady na dalszą drogę

    więc miałem jakieś 3 lata przerwy do teraz. mój wiek 27lat. więc tak wygląda mój wysiłek fizyczny a. historia planu redukcji od 3. 02. 09. zaczełem naukę pływania 2x w tygodniu wtorek i czwartek po45min od 3. 03. 09 basen 3 x tygodniu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1017 | Data: 2009-07-29 23:20:58 | Liczba SOGów: 0
  • Plan z redukcji na masie - ocena

    witajcie! przez ostatnie 3 miesiące redukcji korzystałem z planu fbw zmodyfikowanego pod siebie. na redukcji sprawdzał się w porządku, przy śmiesznie niskich kaloriach robiłem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 198 | Data: 2015-09-08 01:31:58 | Liczba SOGów: 0
  • Roczny plan treningowy do oceny - porady :)

    witam będąc na wczasach uzbroiłem się w arsenał książek i czasopism kif / kif sdw, postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy opierający się o makro roczny i mikro tygodniowe plan treningowy. rok liczyłem według tygodni, w jakich

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1351 | Data: 2012-08-15 17:52:19 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy przy redukcji

    witajcie zamieszczam tu swoj plan treningowy przy redukcji prosilbym o rozpatrzenie go oraz sprawdzenie czy jest on dobry badz zly. wiek : 17 staz :

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 935 | Data: 2009-11-09 17:13:44 | Liczba SOGów: 0
  • twaróg przy redukcji?

    hej. czy na redukcyjnej diecie mam wciąż wcinać chudy twaróg przed snem. czy to nie zniweczy mojej redukcji jak sadzicie

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 8472 | Data: 2005-06-16 23:24:53 | Liczba SOGów: 2
  • FBW do oceny na redukcji

    zakonczyc do konca marca. na poczatku bralem tse + bcaa efekty sa do teraz 7cm w pasie i 5kg wagi. akutalnie cwiczylem planem: przysiad rdl wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podchwytem + albo spiecia brzucha,

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 803 | Data: 2012-02-26 19:32:19 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja- plan 12 tygodni

    witam dziewczyny : krotko mowiac: chcialabym schudnac, madrze i z glowa. zalezy mi na redukcji ok 10 kg, bez efektu jo jo. dodatkowym do tego bodzcem jest moje wesele, ktore odbedzie sie za 6.5 miesieca.

    Odpowiedzi: 123 | Ilość wyświetleń: 6386 | Data: 2012-12-27 15:48:55 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, 17 lat

    71kg. od kwietnia do sierpnia ćwiczyłem w domu z hantlami. od września zacząłem chodzić na siłownie. stosowałem ten sam plan którym ćwiczyłem wcześniej w domu, tylko lekko go modyfikując. niestety przez brak liczenia kalorii, nieregularne

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 334 | Data: 2014-09-21 16:40:46 | Liczba SOGów: 0
  • Trening pod kątem boksu, redukcji masy i ogólnego rozwoju

    jakbyście mogli ocenić każdy fragment, czy jest to dobrze dobrane. boks trenuje wyłącznie rekreacyjnie. 1. czy plan jest ok jak nie to co można zmienić 2. czy dieta jest dobra 3. czy kiedy jesteśmy na redukcji masy również powinienem

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 714 | Data: 2012-10-18 15:14:31 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN SUPLEMENTACJI - REDUKCJAA !

    witam! za dwa tygodnie zaczynam redukcję. ułożyłem plan suplementacji jednak mysle ze napewno cos skorygujecie, bo redukcje robie pierwszy raz i nie mam w tym dużego

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1095 | Data: 2006-03-31 19:36:17 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć na redukcji??

    witam serdecznie. jestem na redukcji i mam pytanie odnośnie treningu. weźmy np. ćwiczenia na klatke... czy na redukcji powinienem robić np.: 1 4

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6092 | Data: 2007-11-24 15:53:07 | Liczba SOGów: 0
  • Słodycze na redukcji.

    czy jeżeli na redukcji wrzuce sobie np tabliczke czekolady 12 , to czy niesie to jakieś konsekwencje poza nadwyżką kalorii chodzi mi

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 8279 | Data: 2006-12-29 22:07:40 | Liczba SOGów: 0
  • FBW na pierwszej redukcji do oceny

    rzeczy dopinam na ostatni guzik, chciałbym dowiedzieć się czy zamysł mojego treningu podczas owej redukcji i ułożenie planu jest ok. jest to mój pierwszy plan na redukcję w swojej karierze, więc proszę o wyrozumiałość, do rzeczy. ***trening: mój

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 237 | Data: 2015-07-17 08:38:09 | Liczba SOGów: 1
  • spint, plan

    witam... dawno tu nie zagladalem... kejt ułozyłas mi kiedys taki plan rozgrzewka standardowo ta sama mozecie ja ewentualnie modyfikowac, ale pamietajcie o tym, ze jest ona bardzo

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 10383 | Data: 2003-06-13 15:52:32 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}