Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan redukcji

Strona 9 z 794

  • NEW plan+suple oceńcie i help

    nadszedł czas na zmianę planu treningowego coby się nie zanudzić; no i mam kłopot:/ oceńcie i doradźcie,najpierw plan na którym jechałam od wakacji

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1804| Data: 2005-11-10 18:24:50| Liczba SOGów: 0
  • Lipomastia, brzuch -> plan do oceny

    tak jak w temacie, czyli mam dylemat czy plan treningowy, który ułożyłem sam nie jest zbyt intensywny, i czy ćwiczenia siłowe nie zahamują wzrostu. onfo o mnie:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2950| Data: 2005-05-07 15:42:36| Liczba SOGów: 0
  • Uczucie głodu wczasie redukcji ;)

    witam serdecznie, od jutra drugie podejscie do redukcji pierwszą przerwałem po tygodniu, szybko robiłem się głodny, cały czas nie dawała mi spokoju myśl ze w momencie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6949| Data: 2009-01-09 20:02:06| Liczba SOGów: 1
  • SOS podczas redukcji < Dodatek do obiadu

    za mocno. więc zaczynamy :p jak jeden z wielu ludzi nie jestem zwolennikiem suchego żarcia, a że jestem na redukcji to staram się trzymać michę tak żeby było dobrze i zdrowo. jak powszechnie wiadomo warzywa są zdrowe, i powinno się je

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8336| Data: 2009-04-19 20:27:04| Liczba SOGów: 0
  • _fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania

    strategia i czy źródłami ww na redukcji mają być same warzywa i owoce, czy również produkty zbożowe pełnoziarniste planuję postawić na płatki kilku zbóż, chleb pełnoziarnisty własnego wypieku, brązowy makaron i ryż, kaszę gryczaną i suszone

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 5311| Data: 2010-11-12 14:50:29| Liczba SOGów: 0
  • Plan - maSSSa

    teraz po redukcji trzeba przymasowac :p zgubiło sie zdebdny tłuszcz a teraz trzeba chwytac miesko oto moj przykladowy plan na mase ocencie. poprawcie i doradzcie jak z powtorzeniami, ciezarem i przerwami miedy seriami poniedziałek klatka:

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 2897| Data: 2008-09-23 17:50:39| Liczba SOGów: 0
  • Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25

    17,5 cm budowa: raczej ektomorficzna cel : masa mięśniowa i biceps 43 cm 7 odżywki i suplementy na cykl planowany 6 tygodni : creatine olimp mega caps whey 100% complex protein 2 kg mass xxl potreningowo 2 kg

    Odpowiedzi: 279| Ilość wyświetleń: 9275| Data: 2009-02-25 16:07:03| Liczba SOGów: 4
  • warzywa na redukcji

    elo czy na redukcji mozna jesc duzoooo warzyw surowych typu marchewka,kapusta,pomidor,salata itp. nie bedzie to zrodlem zlych weglowodanow z ktorych sie tyje chyba nie co nie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8246| Data: 2007-12-13 18:05:36| Liczba SOGów: 1
  • zwiekszenie aerobow na redukcji

    z cala redukcja nieduzo juz tego zostalo , poniewaz mam ferie i mnostwo wolnego czasu a wiec, wczesniej moj plan treningowy tak wygladal pon silka wt aeroby rower sr silka czw aeroby rower pt silka sob silka nd

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2223| Data: 2007-01-29 17:03:01| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuje pomocy : Plan na redukcje tkanki tłuszczowej + rzeźba

    przeciwwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : brak przez ostatnie 2 i pol miesiaca cwiczylem planem ulozonym samodzielnie. jego efekty to: +2 cm obwod ramienia bicepsa , +5 cm obw klatki, + 10 kg wiecej w wyciskaniu na klate

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5020| Data: 2009-04-18 23:21:52| Liczba SOGów: 0
  • Pizza na redukcji ;-)

    hmm chodzi mi po glowie pizza w pizzy hut : i to coraz czesciej : hmm jestem w 5 6tygodniu redukcji diete trzymam scisla bez alkoholu itd zastanwiam sie nad pizza bardzo mi chodzi po glowie : walczyc z tym

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8192| Data: 2006-06-09 10:19:35| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbę do poprawy!

    ostatnio stosowałem plan treningowy na masę. wyglądał on następująco: a trening mięśni klatki piersiowej 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 10169| Data: 2003-05-30 21:56:30| Liczba SOGów: 1
  • Plan pracy - "piłka nożna"

    witam, mam pytanie czy mógłby mi ktoś poradzić bądź przesłać przykładowy plan pracy z młodzikami zaczynam moją pierwszą prace w roli ternera młodzików piłki nożnej . mam przygotować taki plan a

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9119| Data: 2005-07-14 20:58:47| Liczba SOGów: 0
  • Dieta proteinowa - Plan Protal

    mało we mnie cierpliwości, zmieniłam dietę za namową koleżanki na dietę proteinową dietetyka pierre a dukana, tzw. plan protal. polega on na zamiennym jedzeniu samych protein chude mięso, chudy drób, ryby, chudy nabiał poniżej 3%tłuszczu i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 10002| Data: 2009-08-12 14:16:36| Liczba SOGów: 0
  • plan treningów grudzień/ styczeń /luty

    grudzień / styczeń i luty celem tego mikrocyklu będzie wyrobienie siły uderzenia oraz wytrzymałości/kondycji planowane są 2 3 treningi w tygodniu uzupełnione 3 treningami na siłowni plan typowo na siłe jadymy 1. rozgrzewka

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9891| Data: 2005-12-02 21:20:16| Liczba SOGów: 2
  • .. Trening Split 2x tyg na redukcji- dobra opcja? ..

    z fbw ponieważ nie podpasował mi ten trening. po otrzymaniu od was odpowiedzi wkleje proponowany przeze mnie plan split 2x tyg. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1862| Data: 2009-06-17 19:40:51| Liczba SOGów: 0
  • __::Plan treningowy - do oceny::__

    jest mój pierwszy konkretny plan 2 dni ćwicze na siłowni, a 2 w domu mniej intensywnie. stwierdziłem, że siłownia bardziej męczy więc zrobiłem 3 dniową

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9861| Data: 2006-02-12 18:32:59| Liczba SOGów: 1
  • Unexowa dzwiga, czyli o mojej redukcji i innych perpetiach.

    cynk, vitamina c i d czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie/kiedy/jak długo od poltora roku bylam na redukcji zaczynajac od 2000 kcal schodzac do 1650 kcal w najnizszym momencie.

    Odpowiedzi: 306| Ilość wyświetleń: 7966| Data: 2016-03-25 15:59:06| Liczba SOGów: 11
  • Wybór białka do redukcji

    delikatnego na zab i na kolacje tunczyk lub bialy ser chudy,,, treningi: staram sie codziennie jechac fbw rozpisany plan z forum wziety 4 obwody po ok 12powtorzen na duze partie na male 10,,, do tego rowniez codziennie rowerek 30 45min oraz

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1783| Data: 2010-07-17 11:02:50| Liczba SOGów: 0
  • Kolacja na redukcji: jaja vs. twaróg vs. ryba.

    to tak, że 5 razy w tyg. jadam twaróg, w pozostałe dwa jest to wędzona makrela. wyczytałem jednak, że twarogi na redukcji to nie koniecznie trafiony pomysł. słyszałem, że śmiało można zastąpić go jajami, jednak o ile się nie mylę to posiłek przed

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7796| Data: 2013-04-18 09:02:18| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}