Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan redukcji

Strona 9 z 3727

  • PLAN TRENINGOWY PO REDUKCJI ALE PRZED MASÓWKĄ

    przed konkretna masą idzie lato wiec robienie masy troche nie ten okres wstrzymam sie do wrzesnia i chcialem zmienic plan bo na ostatnim planie dosc dlugo jechalem. plan to typowe fbw napisany przez rion jako propozycje planow i czy nim moge

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 228 | Data: 2014-06-26 09:41:22 | Liczba SOGów: 0
  • FAT-JOE z 120 juz 90kg ostatnie fotki z redukcji

    2005/20050507113253 witam oto ostatnie chyba fotki z redukcji zeszlem z 120kg do 90kg w 5 miesiecy aktualne wymiaty pas:81cm klatka: 112cm biceps:42 w udach 100cm

    Odpowiedzi: 43 | Ilość wyświetleń: 7220 | Data: 2005-05-07 11:32:53 | Liczba SOGów: 13
  • spint, plan

    witam... dawno tu nie zagladalem... kejt ułozyłas mi kiedys taki plan rozgrzewka standardowo ta sama mozecie ja ewentualnie modyfikowac, ale pamietajcie o tym, ze jest ona bardzo

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 9772 | Data: 2003-06-13 15:52:32 | Liczba SOGów: 3
  • plan redukcja + pytania

    ostatnio przerbiany plan pon: wl: 6s: 5 5 5 5 3 1powt wioslowanie nachwyt: tak jak wyzej ohp: 3serie: 5 5 3 frnacuckie wyciskanie 3 serie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 139 | Data: 2014-03-19 12:03:42 | Liczba SOGów: 0
  • Rola nabiału w redukcji

    serem lub całkowicie wyeliminować produkty mleczne, by nie przybyło nam trochę tłuszczu, lub nie zwolniło tempo redukcji cóż w tym momecie wielu miłośników nabiału mogła by się poważnie zasmucić a inni zastanowić się jakie to magiczne właściwości

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 7114 | Data: 2006-11-24 22:10:30 | Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy (biegi,act,basen) cel - redukcja

    chaotycznej redukcji aczkolwiek z efektami od 4,5 miecha i pomyslalem ze czas w koncu zrobic sobie jakis konkretny plan i nabrac systematycznosci ; pare slow o sobie: wiek: niedlugo wybije 20 wzrost: 175cm waga: ~70kg zaczynalem z 85

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2097 | Data: 2006-08-07 23:07:05 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytań odnośnie diety na redukcji

    który już nieco dłużej siedzi w temacie. jestem obecnie na lekkiej redukcji mam ułożoną pod siebie dietę i cały plan jako że dopiero co ową redukcję zaczęłam, staram się jeszcze wszystko dopracować, jednak mam kilka wątpliwości i potrzebuję

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 483 | Data: 2013-09-08 22:31:23 | Liczba SOGów: 0
  • Węglowodany po treningu na redukcji

    procesy anaboliczne nie nastąpią a katabolizm nie zostanie zahamowany. z kolei informacje towarzyszące opisywaniu redukcji radzą po treningu tylko białko a potem już posiłek. sam już nie wiem. ważę 105 kg, nie jestem jakoś strasznie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4859 | Data: 2009-07-31 09:59:16 | Liczba SOGów: 1
  • Jaki najlepszy plan treningowy?

    mi rozpisać które mięśnie ćwiczyć na jednej sesji chyba że ten pomysł jest zły to powiedzcie mi jaki byłby lepszy plan treningowy. i jeszcze mam pytanie: czy po 4 miesiącach mocnego, codziennego ćwiczenia będą widoczne efekty mam 17

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 10465 | Data: 2007-04-20 20:21:27 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcji nadszedł czas...

    immunologiczny oraz poprawia samopoczucie podczas odchudzania.[/quote] warto zrezygnować ze swoich wcześniejszych planów suplementacyjnych na rzecz tego a może jakiś miks no, to byłoby chyba tyle. dzięki za przeczytanie i odpowiedzi ;

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 405 | Data: 2013-03-08 16:09:35 | Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia Mięśni Brzucha PLAN prosze o pomoc

    jest wiele podobnych tematów czytałem ale nie znalazłem jednej konkretnej odpowiedzi :/ chodzi mi o jakis dobry plan ćwiczeń mięśni brzucha w domu. posiadam ławeczke skośną hantle 10 15kg i chciałbym w jakis sposób zacząć z tego korzystać

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 9569 | Data: 2007-12-09 20:57:30 | Liczba SOGów: 1
  • _fretka_ / TDEE na redukcji - rozbieżności w sposobie obliczania

    strategia i czy źródłami ww na redukcji mają być same warzywa i owoce, czy również produkty zbożowe pełnoziarniste planuję postawić na płatki kilku zbóż, chleb pełnoziarnisty własnego wypieku, brązowy makaron i ryż, kaszę gryczaną i suszone

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 4165 | Data: 2010-11-12 14:50:29 | Liczba SOGów: 0
  • Jak powinien wyglądac trening na redukcji ??

    jestem na redukcji i do tej pory stosowałem typowo masowy plan chce schudnąć szczególnie na nogach i brzuchu i czy będzie sens robić trening na mase gónych partii a na nagi robić

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1133 | Data: 2006-03-21 20:15:04 | Liczba SOGów: 0
  • Dylemat NOGI na redukcji... Prosze o pomoc

    sporo strace na wymiarach. czy przyni sie to negatywnie na spalanie fatu z calego ciala i czy fat z nog bedzie spadal. plan treningowy: klata+tric, plecy, bary+bic, nogi ktorych nie bede chyba cwiczyl aeroby roznie rozlowone okolo 3h na tydzien

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1112 | Data: 2012-02-04 14:41:11 | Liczba SOGów: 0
  • dobra dieta i plan treningowy na redukcje tluszczu

    180 cm wzrostu i czy po lekkiej redukcji mogl bym zaczac stosowac bialko albo jakas odzywke a moglibyscie dac jakis plan moja dietka to: sniadanie posilek mleczny 2 sniadanie kilka kromek chleba razowego z czyms lub salatka owocowa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2491 | Data: 2010-03-03 22:53:13 | Liczba SOGów: 0
  • Przejście z redukcji na masę

    1. czy zrobić jakąś przerwę w treningu czy od razu od poniedziałku tylko zmienić dietę i normalnie ćwiczyć tym samym planem treningowym 2. co do planu, może być ten sam czy lepiej zmienić waszym zdaniem 3. dieta domyślam się, że troche

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 279 | Data: 2014-02-26 17:55:31 | Liczba SOGów: 0
  • FBW - Reduckja - plan Traktor71

    zanim przejdę na masę chciałbym zredukować tkankę tłuszczową nazbieraną przez wakacje. chcę ćwiczyć 3 razy w tygodniu planem fbw. do zredukowania mam tak z 5 6kg chcę potem robić masę bez oglądania się za siebie, dlatego musi być ,,czysto .

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 843 | Data: 2009-09-14 19:52:20 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzeźbe początkujący

    witam, długo szukałem i niestety nic nie znalazłem, dlatego chciałbym was prosic żebyście ułożyli mi jakiś plan treningowy na rzeźbę. dopiero teraz zaczynam treningi siłowe w domu, więc jestem początkującym. płeć :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 10263 | Data: 2010-12-30 16:10:44 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase??

    cze waże 60 kg i nie moge przytyć i potrzebny mi 100% plan treningowy na mase, jestem ektomorfikiem, w swoim wyposażeniu posiadam: ławke z przyrządem na nogi, 2 hantelki, duży

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8848 | Data: 2004-09-07 19:13:39 | Liczba SOGów: 0
  • Na redukcji

    witam. przedstawię fotki na redukcji . lipa bo nie posiadam fotek przed redukcją. jestem 6 tydzień na redukcji zostało jeszcze koło 6 tygodni albo i

    Odpowiedzi: 48 | Ilość wyświetleń: 5363 | Data: 2011-11-02 15:51:42 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}