 |
Szukana fraza to: "plan przygotowan do sezonu" |
Strona 11 spośród 2354 stron dla zapytania: plan przygotowan do sezonu |
|
|
moj plan sprawdz i ocen to!!!
mam 17 lat 80kg 185cm a oto moj plan poniedzialek cwicze w domu : po 10 pompek na kazda reke 50brzuszkow z skretosklonami 35 unoszenie tlowia lezac
Plan na mase do oceny - potrzebuje pomocy
a więc tak zaczne od tego że cwicze na siłowni 2,5 miesiąca, wiek 17 lat 178cm/69kg . ćwiczyłem przez pierwszy miesiąc planem ogólnorozwojowym który przynosił jakies tam efekty. pozniej kolega rozpisal mi plan który cwiczyłem przez 1,5 mies. pl
Plan do ocenki
zwracam sie o pomoc do was. jestem nowy tak więc po sześciu miechach ćwiczenia regularnego , ale bez diety na jednym planie miałem czas aby sie dowiedzieć paru rzeczy, i tak chce zmienic plan bo od lipca stosuje diete jak dam rade:d i mniej
Plan do ocen
zwracam sie o pomoc do was. jestem nowy tak więc po sześciu miechach ćwiczenia regularnego , ale bez diety na jednym planie miałem czas aby sie dowiedzieć paru rzeczy, i tak chce zmienic plan bo od lipca stosuje diete jak dam rade:d i mniej
Plan na masę do oceny :D
witam mam 17 lat i ćwiczę 7 miesięcy oto mój plan jest troszkę dziwny ale na wakację postaram sie ten plan zastosować wiecie nie mam ochoty chodzić po południu po 1,5 h n
Plan na masę do oceny :D
witam mam 17 lat i ćwiczę 7 miesięcy oto mój plan jest troszkę dziwny ale na wakację postaram sie ten plan zastosować wiecie nie mam ochoty chodzić po południu po 1,5 h n
plan na Mase czy dobry plan?
zie ramion i wyciskam 88kg na klate. cwicze juz dobry rok tylko ze przerwami cwiczyłem teraz prawie 4 miesioce takim oto planem do czasu gdy znajomy powiedziął mi ze ten plan jest za ciezki dlamie i niebende miał dobrych przyrostow na masie bo za
Plan treningowy do oceny, porady, wskazówki, poprawki.
siema. podałem mój plan treningowy w temacie <<
Plan na masę do oceny
chciałbym prosić bardziej doświadczonych użytkowników o ocenę planu 1 jest to mój pierwszy plan wcześniej trenowałem wg. planu michaiła robimy formę na lato ale zbliża się szkoła i n
plan do sprawdzenia.z góry dzięki za pomoc!
witam! wklejam tu plan do oceny mojego kumpla plan będzie używany podczas redukcji,a że głównym czynnikiem na redukcje jest dieta to plan jest
Plan na masę do oceny :)
witam mam 17 lat i ćwiczę 10 mies. cały czas na masę i chciałbym dalej nad nią pracować oto mój powprzedni plan którym ćwiczyłem 2 miesiące pn:klata 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10/8/8 2.wyciskane sztangi w skosie w d
Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny
witam mam 17 lat i ćwiczę 10 mies. cały czas na masę i chciałbym dalej nad nią pracować oto mój powprzedni plan którym ćwiczyłem 2 miesiące pn:klata 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10/8/8 2.wyciskane sztangi w skosie w d
mój plan... ocencie
moj plan dzisiaj zacząłem : 6 weidera 1 seria 6 powtorzen pompki z glowa na dole 5 serii po 20 pompek pompki przy scianie 4 serie
plan - ocena
witam: zanim poprosze o ocene planu mam pytanie : mianowicie na silownie chodze od polowy sierpnia z tym,ze pierwsze dwa miesiace chodzilem w kratke pocho
Plan do oceny.
witam już długo nie zmieniałem planu będzie ze 3 miesiące i postanowiłem dziś troszkę nad nim popracować. lat 19 waga 70 wzrost 166cm
Okiem Specjalisty na Plan?
witam. mam watpliwosci na temat tego czy plan ktory ulozylem jest wporzadku. jak bardzo trzeba byc doswiadczonym zeby ulozyc poprawny trening : rzucam tu moj plan do
Kilka pytań i plan do przeglądu... TRENING
witam serdecznie. mój plan treningowy zakłada trening każdej partii mięśni 2x w tygodniu. wygląda tak: wtorek i piątek klatka + triceps
Oceńcie mój plan i pomóżcie:)
witam wszystkich: chciałem wam pokazać mój plan jakim planuje ćwiczyć: planuje ćwiczyć każdą partie w dni treningowe pon,sr,pt .. po dwa ćwiczenia na dana partie mię
POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.
o was bo mam nadzieję że mi pomożecie. na siłkę bez żadnej diety chodziłem 2 miesiące. jednak miałem ułożony jako taki plan treningowy. owszem, postępy w sile są i to bardzo duże, ale mam inny problem. mam niesamowity metabolizm i strasznie trudno
Plan na mase do poprawy
chciałbym aby ktos poprawił mój plan na mase bo narazie jestem leszczem zeby sobie samemu dobrze plan ułoży. wiek 17 wzrost:198 waga:83 obwody: bic 33