 |
Szukana fraza to: "plan nimieckich ciezarowców" |
Strona 7 spośród 2303 stron dla zapytania: plan nimieckich ciezarowców |
|
|
Plan do oceny.
i w dziale trening a o odżywianiu juz msie troche dowiedziałemi troche poczytałem ale nie wszystko. ułożyłem własny plan mam jeszcze kilka pytań. liczy się dla mnie każda wypowiedź. z góry dziękuję za pomoc. dawniej ćwiczyłem bez planu
Plan 2 x w tygodniu???
witam wszystkich.. mam pytanie.chodzi mi o plan treningowy na siłowni wpasowany dla osoby trenującej sztuki walki. chodzi o dyscypliny takie jak judo, bjj, submission c
Plan Do Oceny. Początkujący.
wiek 15 lat i 5 miesięcy staż rekreacyjnie ok miesiąca bez planu waga ~~ 64kg wzrost = 176cm plan / ser
nowy plan masowy
przychodzi z wielkim trudem+praca w ktorej musze non stop byc na nogach i czesto 3 zmiany. 2 tyg przerwy po poprzednim planie typowo silowym,mala ilosc powtorzen duzy ciezar dieta:duza ilosc ww gdyz jestem ektomorfikiem. poprzedni plan
Plan 4 dniowy do oceny / korekty
witam chcialem sobie przerobic plan 4 dniowy filara53 ktory mial byc z naciskiem na rece bic/tric . od poniedzialku mam nowy cykl, jednak z racji tego ze n
Próśba o plan
witam! mam 13 lat. ważę 46 kg! mam do was prośbę! chciałbym zebyscie mi ułożyli plan treningu na siłę. bo na razie zależy mi tylko na przyroście siły. chyba że jeśli przy mojej wadze żeby trenować na siłe
My Own plan an silownie
l roku zmarnowane :/ zadnych supli nie bralem.po nowym roku bede robil cykl na bazie kreatyny. napisz emoj dotychczasowy plan treningowy, niestetychodze tylko 2 razy bo wiecej nie moge znalezc. moj dotychczasowy plan wtorek:
stoi sila :( oraz przyrosty // plan wyniki
witam : panowie dzis chcialem was prosic o jakies podpowiedzi / skorygowanie planu :] a wiec chodzi o to ze od dlugiego juz czasu nie moge ruszyc ani z sila ani z przyrostami ani z waga doslownie
Plan- jest OK?
ułożyłem sobie plan zakończyłem 2 tygodnie temu act i miałem teraz przerwę. plan jest dostosowany do mojej silowni. nie posiadam sztangiele
Mój plan treningowy na masę do oceny:D
dzień 1 klata, ramiona plan nr 1 rozciąganie się 50 pompek 30 pompek wyciskanie hantli na ławce poziomej 8serii/12powtórzeń
moj plan sprawdz i ocen to!!!
mam 17 lat 80kg 185cm a oto moj plan poniedzialek cwicze w domu : po 10 pompek na kazda reke 50brzuszkow z skretosklonami 35 unoszenie tlowia lezac
Plan na mase do oceny - potrzebuje pomocy
a więc tak zaczne od tego że cwicze na siłowni 2,5 miesiąca, wiek 17 lat 178cm/69kg . ćwiczyłem przez pierwszy miesiąc planem ogólnorozwojowym który przynosił jakies tam efekty. pozniej kolega rozpisal mi plan który cwiczyłem przez 1,5 mies. pl
Plan do ocenki
zwracam sie o pomoc do was. jestem nowy tak więc po sześciu miechach ćwiczenia regularnego , ale bez diety na jednym planie miałem czas aby sie dowiedzieć paru rzeczy, i tak chce zmienic plan bo od lipca stosuje diete jak dam rade:d i mniej
Plan do ocen
zwracam sie o pomoc do was. jestem nowy tak więc po sześciu miechach ćwiczenia regularnego , ale bez diety na jednym planie miałem czas aby sie dowiedzieć paru rzeczy, i tak chce zmienic plan bo od lipca stosuje diete jak dam rade:d i mniej
Plan na masę do oceny :D
witam mam 17 lat i ćwiczę 7 miesięcy oto mój plan jest troszkę dziwny ale na wakację postaram sie ten plan zastosować wiecie nie mam ochoty chodzić po południu po 1,5 h n
Plan na masę do oceny :D
witam mam 17 lat i ćwiczę 7 miesięcy oto mój plan jest troszkę dziwny ale na wakację postaram sie ten plan zastosować wiecie nie mam ochoty chodzić po południu po 1,5 h n
plan na Mase czy dobry plan?
zie ramion i wyciskam 88kg na klate. cwicze juz dobry rok tylko ze przerwami cwiczyłem teraz prawie 4 miesioce takim oto planem do czasu gdy znajomy powiedziął mi ze ten plan jest za ciezki dlamie i niebende miał dobrych przyrostow na masie bo za
Plan treningowy do oceny, porady, wskazówki, poprawki.
siema. podałem mój plan treningowy w temacie <<
Plan na masę do oceny
chciałbym prosić bardziej doświadczonych użytkowników o ocenę planu 1 jest to mój pierwszy plan wcześniej trenowałem wg. planu michaiła robimy formę na lato ale zbliża się szkoła i n
plan do sprawdzenia.z góry dzięki za pomoc!
witam! wklejam tu plan do oceny mojego kumpla plan będzie używany podczas redukcji,a że głównym czynnikiem na redukcje jest dieta to plan jest