 |
Szukana fraza to: "plan nimieckich ciezarowców" |
Strona 6 spośród 2303 stron dla zapytania: plan nimieckich ciezarowców |
|
|
Plan na 3cm w bic.......
mam pytanko.czy opłaca sie robić ten plan bo mam już tydzień za sobą i boje sie o spadki: żeby szybko zwiększyć rozmiar ramion trzeba się poddać specjalizacji
~Plan Na Mase Do Sprawdzenia~
witam ! prosił bym michail lub mawashi o ocene i poprawienie mojego planu treningowego na mase. układałem ten plan na poctawie : trening cykliczny grupa iii. z tego co tam wyczytałem plan po
pytanie o plan
moze moglby mi ktos pomoc w jednej rzeczy chodzi mi o plan treningowy czy moglby mi ktos napisac lopatologicznie jakis plan szukalem troche ale jakos nie moge niczego dla siebie z
Plan na masę możecie ocenić??
drodzy forumowicze!! mam do was prośbę, czy moglibyście mi ocenić plan na masę. mam lat 16, 173 cm wzrostu, 63 kg, ćwiczę już prawie 2 lata, ale tak bardziej poważnie to z rok tylko, że mi
plan do oceny
witam ... cwicze o miesciąca i ulozylem sobie plan .. moj plan : moj plan : poniedziałek: klatka, triceps: wyciskanie z klatki na płaskiej 6x12<10<8 wy
potrzebny ekspert od planów trennningowych
potrzebuje dobrze doszlifowac plan trenningowy i dlatego chce rady eksperta bo mimo wszysto ze modyfikuje cały czas ten plan to jescze cos w nim mi nie pas
Mój pomysł na PLAN
5/20050305141843 chciałbym przedstawic wszystkim mój pomysl na budowanie masy, jest to przedstawienie mojego pomysłu na plan treningowy, nigdzie nie widziałem takiego pomysłu zeby cwiczyc moze ktos gdzies cos takiego czytał moze nie, chciał bym sie
plan treningowy
witam wszystkich 1 przedstawiłem wam wczesniej moj plan treningowy niestety był on zły 1 wiec postanowilem ułozyc nowy plan pragne ułozyc plan na mase ktory bedzie trwal
Mam jakis plan, ale nie wiem czy dobry i na co. Jestem zielony i prosze o ocene.
witam ponownie. dzisiaj na silowni dali mnie i kumplowi jakis plan do przepisania. podobno jest to taki ogolny plan wedlug ktorego cwicza inni i sie dobrze rozwijaja. jednak przepisalem g
101prośba o plan na mase
witam wszystkich forumowiczów...tak, przeczytałem wszystkie arty na temat tworzenia planów treningowych rozpisek...jak zwał tak zwał , coś tam swojego nagryzmoliłem, ale nie chce ładować się w nieprawidłowy p
Prosze o pomoc:) Plan Masa
dzień dobry! jestem tu nowy: czytałem bardzo duzo postów tutaj zamieszczonych: i ułozyłem sobie plan chciałbym abyscie go ocenili bo wkoncu po waszych wypowiedziach i zdjeciach widze ze niejeden z was osiagnoł to oczym
Oceńcie moj plan...
ćwicze od około 5 miesiecy wczesniej chodziłem poł roku ale miałem 9 m cy przerwy... . oto moj plan poniedziałek klata wyciskanie na ławce poziomej robiłem duzo serii bo szedłem z cieżarem aż do maxa i potem scho
Ułożyłem sobie nowy plan - proszę o sprawdzenie
witam ułozyłem sobie nowy plan trningowy i prosiłbym was o ocene i ew. pomoc w poprawieniu. ułożyłem go sobie sam przegladajac inne posty o planach tr
Ułożyłem sobie nowy plan - proszę o sprawdzenie
witam ułozyłem sobie nowy plan treningowy i prosiłbym was o ocene i ew. pomoc w poprawieniu. ułożyłem go sobie sam przegladajaąc inne posty o planach
PLAN TRENINGOWY NA SILE - DO OCENY
witam wszystkich. chcialbym przedstawic moj pomysl na plan na sile. ulozylem go na podstawie swojej widzy i artykulow z jakimi sie zetknalem, lecz mimo to chcialbym zeby specjalis
Plan do korekty(plus kreta)
witam. chciałbym skonsultować moj plan treningowy. cwicze od ok roku jendak ze sporymi przerwami na wakacje itd. obecnie miałem przerwe z 1,5 miesięczną spow
plan do deliwera lub wzorka
oto mój plan potrzebuje teraz rozpiski co do treningów poniedziałek wtorek barki biceps środa czwartek klata triceps moc
Mój skromny plan :) Dobry ??
+ po siłowni areoby czyli rower 2 h . sobota bieganie 1 h + rower. niedziela – odpoczynek. czy mój plan jest dobry co do tego co będę robił na siłowni. plan mam już prawie ułożony, jutro go wkleję. plan układam na całe
Prosze o POMOC dla 16latka (plan, dieta) PliZz
siema, mam 16 lat, wzrost 169cm i waga 54 57kg różnie mi skaka :p , biceps 30cm. cwicze około 2 miesiące z różnymi planami, albo jeden za ciężki miałem albo za lekki i często zmieniałem... ćwiczyłem raz w tygodniu na siłowni raz w tygodmiu
Plan Treningowy i kilka pytań:)
cześć. przedstawiam wam mój plan treningowy. jestem początkujący aczkolwiek niedawno robiłem dużo pompek i takich tam ćwiczeń na drązku. mam 15 lat, 172