Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: plan na silownie na mase

Strona 1 z 5000

  • plan na sile i mase!!!!

    cześć wszystkim!! chciałem kogoś poprosic aby ulozyl mi plan na sile i mase !!! mam do dyspozycji drazek i tylko tyle na razie ale za 1,2 miechy kupie hantelki !!!!! ulozcie bo

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1209 | Data: 2007-12-26 12:22:26 | Liczba SOGów: 0
  • Plan do sprawdzenia na mase. Jak orzybrac na masie miesniowej?

    orotkiej przerwie zaczynam nowy cykl cwiczen teraz moim celem jest zwiekszenie masy zwiekszenia łapek i klaty. oto moj plan na teraz ktory rozpisal mi instruktor z silki: i plecy, bicepsy przyciaganie poziome na maszynie 4s/8 12p

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 373 | Data: 2012-11-12 21:46:59 | Liczba SOGów: 1
  • plan na sile i mase do oceny

    mam do oceny plan na sile i mase mam 19lat. moje wymiary: wzrost 183 waga 85kg rekordy: wl 140kg. martwy 145x7. przysiad 145x6 dieta

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 611 | Data: 2010-03-16 18:48:41 | Liczba SOGów: 0
  • Gotowe treningi na mase i rzeźbe!!!

    i tak nie mialem miec zamiaru cwiczyc takim treningiem jaki sobie wymyslilem a teraz do rzeczy, przedstawie 2 plany treningowe ktore wykonuje, nie ma w nich uwzglednionych nog, gdyz nogi cwicze grajac w gale lub jezdzac na rowerze pierwszy

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 13740 | Data: 2003-07-07 17:04:42 | Liczba SOGów: 3
  • Trening na mase a 4 treningi walki w tyg co zrobic?????

    jaka ja mam... co do treningow sa jak to sztuki walki i silowe sparingi i aerobowe wiec jaki moglbym zrobic sobie plan na silownie najwyzej ktoregos dnia moge isc i na silownie i na trening wiec 2 3 dni na silownie zostaja... pozdrawiam i

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 3301 | Data: 2006-06-01 12:31:38 | Liczba SOGów: 1
  • Plan

    trening na mase 8 tygodni... to co dalej co po tych osmiu tygodniach jak to powinno wszystko wygladac... czy moj plan z cw na mase jest bledny zaczynam po wakacjach poniewaz na wakacje wyjezdzam i nie bede mial mozliwosci cw. zmieniony

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 506 | Data: 2008-06-02 13:46:07 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Full Body na mase oraz sile do sprawdzenia...Potrzebna pomoc...

    silownie robie przerwe tygodniowa i od poniedzialku zaczynam nowy cykl fbw tym razem w domu.prosze o sprawdzenie mojego planu treningowego sa to 2 plany bede wiczyl 3xtygodniowo i co trening zminial plan prosze o pomoc poniewaz nie wiem ile

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 730 | Data: 2009-03-12 00:03:53 | Liczba SOGów: 0
  • Precyzyjny plan...

    pozdrawiam czytajacych ten post..... czy moglby mi ktos dac plan na rok na mase .. chodzi o to by podzielil mi wszystko na cykle kiedy bede robil mase i sile i ulozyl mniej wiecej plan

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 476 | Data: 2004-08-30 23:54:26 | Liczba SOGów: 0
  • trening na mase bez sprzetu

    od poczatku wakacji schudlem poltora kilograma [jest goraco a ja ciagle robie to samo :p] znalazlem tutaj taki plan treningowy http://www.sfd.pl/plan_treningu_dla_os%c3%b3b_pocz%c4%85tkuj%c4%85cych__foty_str._12 t359947.html w domu nie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 5834 | Data: 2010-07-13 00:29:16 | Liczba SOGów: 0
  • Plan redukcyjny do oceny

    z przerwami od prawie roku, w tym czasie glownie na mase split z ułożoną dieta nadwyzka ok. 500 kcal . aktualnie planuje zrzucic min. 5 kg im wiecej tym lepiej na co mam jakies 2 miesiace. otluszczenie spore, tester w moim rowerku pokazuje

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1075 | Data: 2006-04-02 01:17:32 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase po przerwie

    witam chce wrocic na silownie po 3 miesiecznej przerwie, moj staz to rok bez ostatnich trzech miesiecy jaki plan bedize najlepszy na mase chce cwiczyc 3 razy w tyg cos takiego bedzie ok pn biceps/ klata / brzuch wyciskanie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 341 | Data: 2009-10-12 05:31:53 | Liczba SOGów: 0
  • Pomocy Potrzebuje solidny Plan na mase isile

    tym forum 3 mam 18 lat cwicze juz ponad 2 lata, nie jestem zbytnio zadowolony z moich rezultatów na silowni. 2 mam plan na silownie ale on nie jest taki profesionalny.. 2 wicze na bardzo dobrej silowni u nas w miescie, a co do mojej diety to

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 994 | Data: 2009-09-30 13:38:10 | Liczba SOGów: 1
  • Plan fbw,dieta na mase do oceny :)

    kregoslup i sie nei rwal od razu za ciezkie cwiczenia i duze ciezary...: dobra do sedna sprawy,znalazlem taki plan w jednym z tematow,troche pozmienialem,zapoznalem sie z innymi, i sade ze tan bylby najlepszy, ale oczywiscie najpierw przydaloby

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 271 | Data: 2013-03-14 21:19:31 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na Klate i ręce Tricep..itd. Help:) Mass

    hey mam prośbe czy moglibyscie ulozyc mi plan trening u na mase dotyczący klatki i rąk. wzrost 177 waga 62 wiek 17 18 wolny czas na silownie mam od poniedzialku do soboty.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 792 | Data: 2007-09-19 21:49:03 | Liczba SOGów: 0
  • NA MASE

    /20040316124743 chcialbym teraz przed wakacjami pojechac jeszcze na mase co radzicie kupic i moze ktos by podał jakis plan treningowy silownie mam w domu. z gory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 541 | Data: 2004-03-16 12:47:43 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o Trening na mase !!

    o jakis inny poniewaz robie go joz ok. 6 tygodni. i teraz mam pytanie do czy ktos ma albo muglby mi ulozyc jakis nowy plan wylącznie na mase prosze o rady ekspertow :].za wszystkie pomocne rady wielkie dzieki!

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 430 | Data: 2006-09-30 12:14:52 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Dnia-co,jak ile ? Poczatkujacy

    witam wszystkich! mam taka prosbe ,czy ktos moglby mi zrobic plan na silownie chyba najlepiej na mase mam 14lat 184cm o wadze 71kg. jestem poczatkujacy i nigdy tak zawodowo nie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 509 | Data: 2009-01-05 17:40:43 | Liczba SOGów: 0
  • 4dniowy plan, okres 2miesiace, na mase

    masowania spowrotem ostra redukcja tez sporo supli . celem by byla klatka, zapisze sie na full osprzet silownie [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/b17337ca892542d99dbf5e02a2135f02[/img]

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1373 | Data: 2011-12-29 13:54:42 | Liczba SOGów: 0
  • Plan 3-dniowy na mase

    witam, od nowego roku chciałbym zmienić sobie plan treningowy, jest to mój pierwszy własny plan i chciałbym zebyście mi go ocenili gdzie błąd czego za dużo

    Odpowiedzi: 50 | Ilość wyświetleń: 4374 | Data: 2007-12-29 22:03:00 | Liczba SOGów: 2
  • plan na silownie

    cześć chciałbym was prosić o ułożenie 3 dniowego planu na mase . moje dane wiek 17 ; masa 60 kg ; starz na siłlowni 4 miesiące moje osiągi sztangla na ławce prostej

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 189 | Data: 2013-04-06 07:53:50 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}