Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan na silownie na mase

Strona 1 z 5000

  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    no,czyli tak jak w temacie.nie wiem moze najlepiej to dac do podwieszonych gdzies albo co!!!!niech mody zdecyduja,bo jest tu tego troszke.to z mysla o tych,ktorzy juz nie wiedza co maja jesc 7 !! acha.dodam,ze sciagnalem to gdzies z emula 7 !!jest

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14606| Data: 2005-03-10 10:23:24| Liczba SOGów: 10
  • PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH

    że tak czy inaczej patrzę w kompa pomyślałem, że coś napiszę.] do rzeczy. ostatnio widzę bardzo wiele zapytań o plany treningowe dla początkujących. jako że nastał czas obsesyjnego przygotowywania się do sezonu plażowego postaram się zebrać

    Odpowiedzi: 339| Ilość wyświetleń: 168602| Data: 2008-04-10 20:13:33| Liczba SOGów: 122
  • <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...

    i zaawansowanych. zostały tutaj zamieszczone aby początkujący mogli uświadomić sobie zasady tworzenia planu treningowego o danym celu. kształtowanie masy mięśniowej 6 tygodni treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3726| Data: 2005-01-16 20:53:27| Liczba SOGów: 2
  • Dieta i trening na budowę masy mięśniowej - pomoc

    drążka wyciagu górnego 5 x 15 powtórzeń 15 kg . poza tym dodatkowo 1 2 razy w tyg chodzę tylko na maszyny. nie mam planu treningowego, robię na zmianę raz nogi, raz górę z wyżej wymienionym obciążeniem.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1044| Data: 2015-10-05 23:47:03| Liczba SOGów: 1
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    zawodniczkom nie wolno nosić okularów, zegarków, peruk i sztucznych dodatków do sylwetki w tym protez , za wyjątkiem implantów piersi. implanty i wstrzykiwanie płynów powodujące zmiany naturalnych kształtów innych części ciała lub mięśni jest

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1805| Data: 2016-01-05 15:25:42| Liczba SOGów: 3
  • Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z

    prowadząc prosto do czasu, w którym mogli zjeść wg. upodobania. rezultaty ukazały, że obiekty badań jedzące wg. planu „a“ zjadły 27% więcej kalorii w czasie okresu gdy jedli ile żywnie chcieli. takie samo ustawienie było przeprowadzone na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 18665| Data: 2012-02-01 22:09:07| Liczba SOGów: 6
  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    pytanie: czy można zmieniać kształt swoich mięśni aktualny i kontrowersyjny temat dnia. i nie będzie tu żadnej paplaniny. poznasz tylko proste, prawdziwe i bezlitosne fakty. genetyka ile razy słyszałeś, jak ktoś mówił: ten facet

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11273| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Problem z przestojem bicepsa,zakwasami i Plan na mase do oceny

    witam właśnie kończe plan na mase i już powoli szykuje sie do nastepnego.licze że mi w tym pomożecie bo ostatnio ta cała siłownia mi nie idzie.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1530| Data: 2008-07-04 15:20:50| Liczba SOGów: 0
  • Art - czołowi adepci sztuk, sportów, systemów walki o samoobronie

    przekonała mnie, że muszę reagować szybko. kilka technik ostudziło zapał grupy agresorów całkowicie zmieniając ich plan sytuacja ta powinna uświadomić innym, że i mały bije dużego, jak ma głowę do tego. kick boxing marek piotrowski

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1945| Data: 2012-04-10 23:25:59| Liczba SOGów: 2
  • Stary Seba radzi młodym...

    osób w dziale trening bezmyślnie pisze „ulubcie mi trening bądź daje do sprawdzenia coraz to dziwniejsze/głupsze plany. mimo istnienia podwieszonych linków. zacząłem się zastanawiać czemu tak się dzieje. doszedłem do wniosku ze może w tym

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27476| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    jednoracz na 20kg. nie bylo to wystarczajaco wiele. dosc szybko przerzucilem sie na 30tki i cos zaczalem czuc. moj plan na plecy przewidywal ze to cwiczenie bedzie robione na koniec, gdyz nie bylo dostatecznie ciezkie. po jakims czasie

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 89477| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • Kelton HOME siłownia Spartan IV + stacja na nogi HZ3 + 2x20kg

    witam serdecznie wszystkich użytkowników sfd i załogę keltona . w zasadzie nie wiem od czego zacząć jest tego naprawdę dużo a nie chciałbym czegoś pominąć. 1. na początek może trochę o składaniu zamówienia które przebiegało bardzo szybko ,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2012-01-18 13:01:41| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Ciekawy art na temat NNKT, omega 3, interesach producentów i raku

    roślinnych. dlaczego bo olej jest 10 razy tańszy niż masło! ludzie „to coś” jednak kupują myśląc, że nowoczesne „masełko” jest lepsze, bo łatwo się rozsmarowuje po wyjęciu z lodówki. w przedwojennych książkach kucharskich takie praktyki nazywano

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2012-07-20 18:23:06| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Układamy własny plan treningowy

    bardzo często widzę tematy w dziale; proszę o ocenę planu treningowego , jak ułożyć trening . wiem jak ciężko jest zacząć przygodę z siłownią będąc do tego zupełnie

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 112592| Data: 2009-09-01 20:48:05| Liczba SOGów: 65
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    = dieta + ćwiczenia siłowe + ćwiczenia aerobowe/ anaerobowe 2. mam dużą nadwagę i postanowiłam się wziąć za siebie. planuje schudnąć 30kg w ciagu 6 miesięcy dlaczego piszecie ze to niemożliwe skoro czytałam ze 1kg miesięcznie jest to ilość

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 333574| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !

    efekty planu: http://www.sfd.pl/ t290861 s7.html#post2 oraz nizej/dalej efekty planu: http://www.sfd.pl/ t290861 s5.html#post7

    Odpowiedzi: 139| Ilość wyświetleń: 29684| Data: 2006-10-08 16:07:12| Liczba SOGów: 35
  • >>> SUPER TRENING NA WYSKOK!! <<<

    program michaela chatutantabut a. każdy po przetestowaniu tego programu może samemu ułożyć sobie najdogodniejszy plan treningu nastawiony na konkretne partie mięśni. tydzień 1: przysiady z wieloma powtórzeniami 5 x 25 30 powtórzeń z lub

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 75396| Data: 2008-06-25 18:28:13| Liczba SOGów: 7
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    edziu zaczyna swoją analize tego co robi i ile mu to zajmuje czasu ,i czy nie mógłby niekturych czynnośći , wyrzucić z planu i wstawić tu trening.więc zaczyna ma 24 godziny teraz analizuje edziu wstaje o srednio o 7.00 zjada kilka kromek z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 228644| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • SZyBkOśĆ

    między ćwiczeniami nie ma być przerwy! ] wskok na podwyższenie i zeskok jak najszybciej , przykładowy plan treningowy przygotowujący do zawodów jak wiemy zawody to nieodzowny cel kazdego sportowca tu postaram wam sie przyblizyc

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 22402| Data: 2007-04-17 13:19:49| Liczba SOGów: 4
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    żadnego związku pomiędzy satysfakcją z seksu lub długością związku a poziomem iga. ~~30 uwag o wyszczuplaniu talii~~ oczywiście że tego chcesz. każdy tego chce. i grubas, i kulturysta. różnica polega na tym, że dla

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 12998| Data: 2003-05-08 19:38:07| Liczba SOGów: 27

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}