Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan na silownie na mase

Strona 1 z 22

  • [ART]Suplementacja w sportach walki by faftaq

    bowiem marzy o tym, by nakopac wszystkim przesladowcom z osiedla jak i pokonac wlasne kompleksy. przykadowy plan suplementacyjny. odzywki jako uzupelnienie diety w kalorie: wpc i gainer wiodacej polskiej firmy. nasz przykladowy osobnik

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 32859| Data: 2008-03-29 14:25:06| Liczba SOGów: 17
  • Dla nowych na silce

    najpierw cwiczy treningiem obwodowym act http://www.sfd.pl/temat18564/ a nastepnie uklada swój plan treningowy, postanawia cwiczyc 3x w tygodniu: pon klata z tricem sr plery z bicem pia nogi z barkami czyta tez uwaznie te posty:

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 66000| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • Nie moge przybrac na masie prosze o pomoc !

    mase i stale chodzic 4x w tygodniu na silownie cwiczac kazda partie miesni raz w tygodniu,podam wam teraz moja diete i plan treningowy prosilbym was o pomoc a nie krytykowanie... plan treningowy: dzien 1 klatka, tricepsy klatka 1.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3415| Data: 2010-12-24 11:31:56| Liczba SOGów: 0
  • podciąganie na drążku

    partie skoro wszedzie kazdy profesjonalista cwiczy 1 partie raz w tygodniu. dlatego siedze i ustalam sobie nowy plan treningowy gdzie wlasnie bede tak robil ale problem pojawil sie przy drazkach. jak wyzej pisalem zamierzam sprubowac swoich sil w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 668| Data: 2012-07-16 17:58:02| Liczba SOGów: 0
  • Powrot na silownie i plan na mase.

    wzrost 1.80 waga 77 wiek : 20 lat przed przerwa waga byla okolo 90 kg potem ostra definicja i do 77 spadlem staz 14 miesiecy przerwa 7 i od nowa 1 miesiac podczas przerwy schudlem niestety :/ diety do konca sie nie trzymalem ale slodyczy nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 429| Data: 2013-03-26 11:27:31| Liczba SOGów: 1
  • OLD SCHOOL : STAWY REANIMOWANE

    oczywistym jest wiec ze wysylaja impuls do wzmacniania sciegna i innych struktur ukladu ruchu. ponad pol roku planu i po wieloletnich klopotach pozostaly zle wspomnienia, wieksza ostroznosc co do wyboru ruchow i nowe pomysly budowania sily.

    Odpowiedzi: 191| Ilość wyświetleń: 52786| Data: 2006-08-29 00:06:01| Liczba SOGów: 50
  • Plan treningowy na mase - prosze o sprawdzenie

    i wzmocnienia stawow. do dyspozycji mam silownie a dodatkowo zajmuje sie pilka nozna i halowa. oto moj aktualny plan treningowy na mase prosze o opinie, wskazowki,rady: codziennie stretching po 2 razy. rozgrzewka przed kazdym treningiem.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1164| Data: 2010-12-20 12:41:54| Liczba SOGów: 0
  • Moj nowy plan treningowy do oceny :)

    2005/20050716171037 mam 15 lat na silownie chodze 4 miesiace.zamieszczam tutaj moj nowy plan treningowy na mase :p podkreslam ze wczesniej moj trening wgladal tak: poniedzialek: klata triceps brzuch środa:

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 3371| Data: 2005-07-16 17:10:37| Liczba SOGów: 5
  • Ocena planu na mase (FBW)

    no wiec jak poprawie troche ogolna kondycje i wytrzymalosc zapisuje sie na silownie i w zwiazku z tym prosze o ocene planu treninowego fbw ktore chcialbym polaczyc z bieganiem 2x w tygodniu oraz 1 w tygodniu basen. moj plan a rozgrzewka

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 401| Data: 2011-05-17 20:03:38| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase (prosze o ocene)

    teraz zaczac trenowac na mase zamierzam trenowac bez nog pozniej raczej napewno je zaczne trenowac. ulozylem sobie plan i prosze abyscie go ocenili i w razie potrzeby wprowadzili ewentualne poprawki. i jeszcze i prosba czy przy nie ktorych

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 578| Data: 2005-10-30 15:42:25| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase na poczatek

    za tydzien chcialbym zaczac trening na mase miesniowa.czy jest tu ktos kto pomogl by mi opracowac jakis plan chodze na silownie pon pt. dzieki płeć : mężczyzna wiek : 28 waga : 102 wzrost : 192 cel treningowy : na razie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1159| Data: 2010-09-25 02:58:05| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase i siłe

    masie mam 180cm i waze 65kg. cwicze juz 7 miesiecy chodze na silownie 3 razy w tygodniu cwicze intensywnie.podajcie mi plan diety na mase a jednoczesnie na takie elementy zywieniowe pozwalajace osiagac dobre wyniki z gory dzieki :

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 5885| Data: 2004-02-29 15:00:41| Liczba SOGów: 0
  • JA ZWARIUJE...

    od 2 tygodni rozkminiam plan treningowy na wakacje bedzie wiecej czasu, pozadne spanie, szybsza regenaracja . i nie moge sie zdecydowac. diete i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 826| Data: 2004-06-11 15:16:37| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase ocencie sami!!??

    od kilku miesiecy cwicze w domu hantelka, od niedawna zapisalem sie na silownie i ustalilem se taki plan mam na celu przybranie na masie, ocencie go, poprawki bardziej zaawansowanych mile widziane!!: i dzień

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 667| Data: 2005-03-06 19:33:20| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebuje pomocy chce wygladac jak dawniej :)

    tam . nie musze dodawac ze diete sobie uloze i będę jej przestrzegal ;p w miare możliwości aha napiszcie przykładowy plan ćwiczeń nie chodzi mi o full rozpiske na 4 strony tylko np. 3 razy w tygodniu i klata + trich itp. wiecie o co chodzi… z

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2008-10-24 16:50:55| Liczba SOGów: 0
  • Czy mój plan treningowy jest dobry?

    /20040227130549 cześć, potrzebuję porady w sprawie planu... 1.poprzednie treningi: mam 18 lat,ćwiczę ok.9 miesiecy. zaczynalem od 2, 3 treningów/tydzien.cwiczylem na

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 771| Data: 2004-02-27 13:05:49| Liczba SOGów: 0
  • plan rzezba/redukcja tluszczu ustalany wedlug porad w atlasie online pytania

    oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. poprzedni plan treningowy : taki jak obecny bedzie zaraz dieta : ograniczam spozywanie slodyczy ,staram sie jesc ciemne pieczywo tyle z

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2891| Data: 2006-08-30 09:33:22| Liczba SOGów: 0
  • Trening Do Oceny

    materiały te dadzą ci wiedzę potrzebną do świadomego i bezpiecznego treningu. wychodzę z tego założenia, że sam plan nie jest odpowiednim rozwiązaniem, potrzebna jest też wiedza, dzięki której będziesz wiedział a jakie są ogólne zasady treningu.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 896| Data: 2004-12-09 10:03:19| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy cel - spalenie tkanki tłuszczowej i przygotoanie miesni do masowki

    gruby. jak zaczalem trening miesiac temu wazylem 94kg teraz waze niewiele mniej bo 92/3 przedstawiam wam tutaj moj plan treningowy do oceny po ktorym chcialbym do konca roku spalic moj fet i przygotowac miescnie do cwiczen masowych xd zalozenie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 615| Data: 2013-08-30 11:18:22| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy po ciazy i porodzie - ratunku!

    by utrzymac karmienie. zarys mojego obecnego sposobu odzywiania podalam ponizej. 2. jaki bedzie najefektywniejszy plan treningowy zakladajac cwiczenie w warunkach domowych prosze tez o rade nt. porzadanego sprzetu narazie mam tylko orbitrek,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3649| Data: 2010-04-15 15:38:28| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}