Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan na silownie na mase

Strona 1 z 5000

  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    znalazłem to gdzieś w necie i tak sobie myśle, że jest to tak ciekawy artykuł. że warto go tu zamieścić. wykład dr ron rosendale insulina i jej wpływ na metabolizm przyjrzyjmy się przypadkom kilku osób, ludzi, których widziałem. zacznijmy

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 42618| Data: 2003-05-30 18:18:07| Liczba SOGów: 34
  • Legenda symboli E-xxx

    zakazane e103 e105 e111 e121 e125 e126 e130 e152 e181 e222 e223 e224 e232

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 23830| Data: 2005-01-14 02:14:51| Liczba SOGów: 8
  • CHOROBY OD A DO Z !!

    anemia niedokrwistość uwaga! proszę dokładnie przeczytać informację o sokach, szczególnie z buraków i marchwi. pić sok z buraków przez 3 4 tygodnie po 1/2 szklanki 6 razy dziennie razy dziennie. zetrzeć na tarce 3 duże buraki,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 76942| Data: 2005-07-07 02:04:35| Liczba SOGów: 1
  • pare porad

    cera stała się nadwrażliwa z powodu zimna. jest to krem doskonały, nie tylko do sporadycznego stosowania. jeżeli ktoś planuje dłuższe przebywanie na świeżym powietrzu zalecam preparaty chroniące przed mrozem, zawierające faktor uv np. krem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16243| Data: 2004-04-08 08:46:33| Liczba SOGów: 0
  • WAKACYJNA REDUKCJA

    tłuszczowej przy jak najmiejszej stracie mięśni i wmiare możliwości poprawienia jakości mięśni. najpierw zaczne od planu treningowego plan zaciągnełem z treningu cyklicznego co do planu sądze że można liczyć na ****mastera on powinien wam

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 15430| Data: 2004-05-21 20:11:01| Liczba SOGów: 7
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    objętości niż 5 serii, w dalszej części artykułu autor nie będzie posługiwał się tym terminem. w przykładowych planach nie będzie więc podanej proponowanej liczby serii. wieloznaczność terminu seria wynika z tego, że może on oznaczać

    Odpowiedzi: 576| Ilość wyświetleń: 335782| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 279
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    edziu zaczyna swoją analize tego co robi i ile mu to zajmuje czasu ,i czy nie mógłby niekturych czynnośći , wyrzucić z planu i wstawić tu trening.więc zaczyna ma 24 godziny teraz analizuje edziu wstaje o srednio o 7.00 zjada kilka kromek z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 234349| Data: 2007-01-07 18:44:37| Liczba SOGów: 63
  • V.Kliczko - L. Lewis, amatorska analiza dla maniaków (wersja podstawowa)

    wersja jest podstawowa, bo nie sparawdziłem jeszcze rund, nie wskazałem najlepszych akcji obu stron, nie wskazałem i opisałem niektórych taktyk oraz sytuacji w każdej rundzie. materiał jest jednak cały przerobiony i, ponieważ zanim powstanie

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2329| Data: 2012-11-19 20:38:48| Liczba SOGów: 1
  • opisy poszczegolnych cwiczen

    triceps prostowanie ramion ze sztangą prostą, łamaną usiądź na ławce z podparciem pleców, trzymając nad głową gryf sztangi na szerokości mniejszej niż rozstaw barków. trzymając łokcie nieruchomo i skierowane do góry opuszczaj sztangę za

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2223| Data: 2005-08-17 15:45:12| Liczba SOGów: 1
  • DOMINATOR wszystko o Pudzianie!!

    mariusz pudzianowski moj wielki idol pomyslalem ze przyda sie post poswiecony calkowicie jego osobie 3 mariusz pudzianowski trenuje sporty siłowe od kilkunastu lat. jak sam przyznaje rozpoczął 7 grudnia 1990 roku. swoje starty rozpoczął w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12431| Data: 2005-03-06 22:43:43| Liczba SOGów: 3
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    krokiem do określenia właściwych zakresów intensywności treningu, jest również podstawą naszego siedmiodniowego planu, opisanego w następnym rozdziale. monitor pracy serca pozwala na określenie mhr ze znacznie większą dokładnością niż przestarzały

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 39623| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...

    i zaawansowanych. zostały tutaj zamieszczone aby początkujący mogli uświadomić sobie zasady tworzenia planu treningowego o danym celu. kształtowanie masy mięśniowej 6 tygodni treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4380| Data: 2005-01-16 20:53:27| Liczba SOGów: 2
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    jednoracz na 20kg. nie bylo to wystarczajaco wiele. dosc szybko przerzucilem sie na 30tki i cos zaczalem czuc. moj plan na plecy przewidywal ze to cwiczenie bedzie robione na koniec, gdyz nie bylo dostatecznie ciezkie. po jakims czasie

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 91946| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • F1 - Galeria sław: Kimi Räikkönen

    i zdobywając sześć pole position. kontrakt z sauberem i debiut w formule 1 2001 [edytuj] w 2001 r. räikkönen planował starty w formule 3, ale nieoczekiwanie pojawiła się możliwość debiutu za kierownicą bolidu formuły 1. z taką inicjatywą

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 6691| Data: 2009-04-07 19:39:45| Liczba SOGów: 2
  • SZYBKOŚĆ JAKO CECHA MOTORYCZNA - ODPOWIEDŹ NA CZĘSTE PYTANIA

    dlatego ćwiczenia szybkości należy umieszczać po rozgrzewce na początku zajęć, zaś w mikrocyklach trening szybkości planujemy na pierwszy lub drugi dzień po przerwie lub po jednostce o niewielkim obciążeniu. trening tylko do momentu wystąpienia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 51859| Data: 2005-11-13 15:26:28| Liczba SOGów: 3
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    witam! na wstępie napisze ze warto przeczytać cały ten przydługi artykuł, bo trening nieskromnie mówiąc jest naprawde bardz dobry. to mój kolejny pościk na dany temat. w tym przedstawie opracowany przeze mnie makrocykl który zresztą sam i kilku

    Odpowiedzi: 110| Ilość wyświetleń: 19675| Data: 2006-07-04 01:19:03| Liczba SOGów: 33
  • <<<<Zbiór wiadomosci dla początkujących>>>

    osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne stacje ,czyli stanowiska do ćwiczeń z doborem właściwego sprzętu,obciążeń,przerw wypoczynkowych,liczby

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1365| Data: 2009-10-12 20:11:17| Liczba SOGów: 1
  • Trening przy kreatynie i najlepsze ćwiczenie na biceps

    robiłem fbw i doszedłem do obciążeń, przy których potrzebny był mi taki wzmacniacz jak kretka. zamieszczam mój plan a wiciskanie na suwnicy nogi 12 10 8 wyciskanie hantli barki 12 10 8 ] być może przerzucę się na sztangę na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2364| Data: 2010-01-07 14:27:24| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    oraz przy pomocy takich przyrządów jak np. piłka lekarska, obciążenia, ciężki młot, hantle itd. obecny był od zawsze w planie treningowym wojowników. mitem jest stwierdzenie, że „siłownia spowalnia . wręcz przeciwnie odpowiednio do swoich

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 175532| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    zawodniczkom nie wolno nosić okularów, zegarków, peruk i sztucznych dodatków do sylwetki w tym protez , za wyjątkiem implantów piersi. implanty i wstrzykiwanie płynów powodujące zmiany naturalnych kształtów innych części ciała lub mięśni jest

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1976| Data: 2016-01-05 15:25:42| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}