Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan konwoju

Strona 5 z 568

  • Plan pracy - "piłka nożna"

    witam, mam pytanie czy mógłby mi ktoś poradzić bądź przesłać przykładowy plan pracy z młodzikami zaczynam moją pierwszą prace w roli ternera młodzików piłki nożnej . mam przygotować taki plan a

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9119| Data: 2005-07-14 20:58:47| Liczba SOGów: 0
  • Dieta proteinowa - Plan Protal

    mało we mnie cierpliwości, zmieniłam dietę za namową koleżanki na dietę proteinową dietetyka pierre a dukana, tzw. plan protal. polega on na zamiennym jedzeniu samych protein chude mięso, chudy drób, ryby, chudy nabiał poniżej 3%tłuszczu i

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 10002| Data: 2009-08-12 14:16:36| Liczba SOGów: 0
  • plan treningów grudzień/ styczeń /luty

    grudzień / styczeń i luty celem tego mikrocyklu będzie wyrobienie siły uderzenia oraz wytrzymałości/kondycji planowane są 2 3 treningi w tygodniu uzupełnione 3 treningami na siłowni plan typowo na siłe jadymy 1. rozgrzewka

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9891| Data: 2005-12-02 21:20:16| Liczba SOGów: 2
  • __::Plan treningowy - do oceny::__

    jest mój pierwszy konkretny plan 2 dni ćwicze na siłowni, a 2 w domu mniej intensywnie. stwierdziłem, że siłownia bardziej męczy więc zrobiłem 3 dniową

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 9861| Data: 2006-02-12 18:32:59| Liczba SOGów: 1
  • Plan na zwiększenie tricepsów

    plan na zwiększenie tricepsów fragment książki: „bigger, stronger arms: the poliquin way autor: charles poliquin

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 9757| Data: 2011-06-23 06:20:18| Liczba SOGów: 3
  • Ed Coan = MARTWY CIĄG! 10 tygodniowy plan na poprawę siły!

    witam wszystkich! w związku z tym, że planów i koncepcji treningowych nigdy za dużo, poniżej zamieszczam 10 tygodniowy plan na poprawę siły w martwym ciągu

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8569| Data: 2009-06-10 23:13:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan żywieniowy do diety IF( Jeść/NieJeść)

    temat diety if jeść/niejeść i chciałbym podjąć się tego wyzwania , ale mam mały problem ponieważ nie wiem czy ułożony plan żywieniowy może być i prosiłbym o poprawki ponieważ takowe są ;d zapotrzebowanie kaloryczne jakie wyliczyłem to :

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7733| Data: 2013-05-12 19:32:34| Liczba SOGów: 0
  • plan na szybki przyrost bicepsow

    prosze o jakis bardzo dobry plan na miesnie bicepsow. mam 14 lat za 4 miechy juz 15 na karku i mam w prawej rece okolo 31cm a w lewej mam 29,80cm 30cm

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7717| Data: 2007-10-13 22:47:45| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy ,szybka masa i siła

    witam! jestem nowy na forum a co do ukladania planu treningowego jestem calkowicie zielony :p zaczelem cwiczyc mt a do tego chcialbym nabyc troche masy i siły mam 176cm

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9502| Data: 2006-01-11 13:55:31| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy na mase 4 dniowy...

    witam to jest plan 4 dniowy z lekko zakcętowanymi nogami,ponieważ doznałem kontuzji dosyc dziwnej... a mianowicie pekła mi końcuwka przy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 8464| Data: 2010-11-12 13:54:53| Liczba SOGów: 1
  • Plan do szpagatu przedniego.

    ostatnio znalazłem świetny plan na szpagat przedni niejakiego akiry z www.fbb.one.pl .mi pomaga i daje rezultaty.filmik akiry znajduje się na youtube

    Odpowiedzi: 102| Ilość wyświetleń: 7635| Data: 2009-01-23 18:30:18| Liczba SOGów: 15
  • Plan treningu dla kandydatów do Navy SEALs

    plan treningu dla kandydatów do navy seals tydzień i poniedziałek: bieg: 2 mile 3,2 km , pompki: 4x15, brzuszki: 4x20, podciągnięcia na drążku: 3x3, pływanie: nieprzerwanie przez 15 min wtorek: bieg: , pompki: , brzuszki: ,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9328| Data: 2009-01-07 01:10:40| Liczba SOGów: 1
  • Moj plan treningowy na mase

    jest to mój plan treningowy na mase na najblizsze 10tyg. poniedziałek plecy 1 podciąganie na drążku do karku 3serie maks powtrz

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9306| Data: 2008-04-21 23:04:15| Liczba SOGów: 1
  • Podstawowy plan na MASĘ wg LEE

    przyszedł czas na podstawowy plan na masę wg lee . przede wszystkim zaznaczam, że na każdego działają inne bodźce przy budowaniu masy, jeden trenuje na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7329| Data: 2008-09-21 14:41:22| Liczba SOGów: 0
  • - SIŁA - Plan do Oceny

    sie układa trening na siłe, prosił bym o ocene tego treningu i ewentualne korekty, bo od nowego tygodnia chce zaczać plan na siłe. pozdrawiam i z góry dziękuję !

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 9041| Data: 2005-10-14 08:35:02| Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy z hantlami (w domu)

    witam wszystkich, właśnie próbuje sklecić jakiś plan treningowy, a ponieważ mam za mało czasu przez szkołe i prace żeby chodzić na siłkę, to postanowiłem ćwiczyć 2 3, może

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7995| Data: 2010-11-22 17:44:26| Liczba SOGów: 0
  • Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24

    mam większą wiedzę na temat diety i treningu, mam nadzieję, że przyniesie to zamierzone efekty 7 od wtorku zaczynam plan hst tzn sprawdzam maxy , cykl będzie trwał 8 tygodni. będę trenował we wtorki, czwartki i piątki tylko w te dni jest

    Odpowiedzi: 277| Ilość wyświetleń: 8880| Data: 2011-01-02 12:41:22| Liczba SOGów: 6
  • Mój plan na zwiększenie siły i masy mięśniowej.

    ćwiczyliśmy 1 miesiąc zapoznawczo. głównie nacisk poszedł na klatkę i bicepsy… teraz chciałbym kolejny cykl polecieć z planem który ułożyłem czytając forum sfd. uznałem, że na początku najważniejsze jest odpowiednie wyćwiczenie mięśni czyli 2

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7076| Data: 2006-12-01 13:33:16| Liczba SOGów: 0
  • Plan 10-tygodniowy - bieganie

    mam pytanie od jutra rozpoczynam plan 10 tygodniowy czy ktoś go stosował, czy jest ciężko, i czy można nie dotrwać do końca podzielcie się swoimi wrażeniami barakus pozdrawia

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 8815| Data: 2003-04-27 13:11:31| Liczba SOGów: 4
  • PLAN same hantle + ławka

    witam, dysponuje hantlami obciążenia wymienne oczywiście + ławeczką kelton. ułozyłem sobie plan na ćwiczenia 3 x w tygodniu. moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i rozbudowa masy mięśniowej, ale z umiarem.

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 8785| Data: 2009-02-28 17:00:58| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}