Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan konwoju

Strona 5 z 590

  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 126492| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny.

    w dziale trening a o odżywianiu juz msie troche dowiedziałemi troche poczytałem ale nie wszystko. ułożyłem własny plan mam jeszcze kilka pytań. liczy się dla mnie każda wypowiedź. z góry dziękuję za pomoc. dawniej ćwiczyłem bez planu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1824| Data: 2006-09-01 11:09:52| Liczba SOGów: 1
  • PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

    plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17867| Data: 2007-12-12 20:56:58| Liczba SOGów: 0
  • Endomorfik - plan dietetyczny, treningowy oraz suplementacja

    mailowe lub będą dostępne do ściągnięcia na wybranym serwerze. dla progress części składowe opracowali, plan dietetyczny marek ciołek, plany treningowe dariusz kuch, plan suplementacji marek ciołek, dariusz kuch i wojciech furtak qazar

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 14517| Data: 2007-02-25 21:04:04| Liczba SOGów: 9
  • Plan z netu :-)

    witam wszystkich 1 gdzies na necie znalazlem plan treningowy na mase i chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli na temat tego programu 1 wszystki za i przeciw 3

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2004-05-21 17:24:26| Liczba SOGów: 0
  • 4 dniowy plan na masę i siłę do korekty.

    podaz kalorii: ilosc bialka na kgmc: 2/2.5 ilosc tluszczu na kgmc: 1.5 ilosc weglowodanow na kgmc: 3 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start: ilosc bialka na kgmc na start: ilosc tluszczu na kgmc na start:

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 2327| Data: 2011-01-15 16:06:50| Liczba SOGów: 1
  • Nowy plan treningowy aeroby rzeźba

    przez złe dodawanie postów lub wątków w złym miejscu i nie chciałbym żeby się to powtórzyło. a więc chciałbym ułożyć plan treningowy na rzeźbę i mam nadzieje ze z wasza pomoca tego dokonam .doradzicie mi : : chciałbym swój plan podzielić na 2

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7274| Data: 2011-01-01 21:03:49| Liczba SOGów: 0
  • Powrót na siłownię po 2 letniej przerwie, PLAN SPLIT DO OCENY

    osprzęt siłownia, dieta : chwilowo brak. przeciwskazania medyczne : zażywane suplementy : ostatnio przerabiany plan fbw ciężary w podstawowych ćwiczeniach przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc : witam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1304| Data: 2012-03-26 03:11:06| Liczba SOGów: 1
  • Dieta + plan trenigowy do oceny - Redukcja ! ! !

    wzrost : 180 cel treningowy : redukcja staż treningowy : 4miesiace sw, siłka kiedys chce wrocic z nowym planem patrz ponizej uprawiane inne sporty : rekreacyjne piłka nożna, dostęp do sprzętu : gryfy prosty i łamany , 1

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 4065| Data: 2009-03-26 22:53:00| Liczba SOGów: 0
  • Dieta + Plan ćwiczeń do oceny.

    witam! prosiłbym o sprawdzenie diety na masę i treningu. mam niski staż treningowy trenowanie bez planu , dlatego każda rada będzie przydatna. kilka informacji o mnie: wiek: 15 waga: 70 wzrost: 179 sylwetka: szczupły,

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1271| Data: 2012-03-04 18:10:56| Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy plan (FBW) i dieta z rozpiską do sprawdzenia.

    czasu i starałem się przejrzeć sporą ilość tematów, żeby nie był to kolejny post z cyklu siema siema zróbcie mi plan diete...a najlepiej to na siłkę też pójdźćie . z uwagi na niski staż treningowy, jednak ogólne pojęcie o splicie oraz

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1448| Data: 2010-07-11 12:24:49| Liczba SOGów: 1
  • Plan fbw do oceny...

    bardziej wyrzeźbiłem się zamiast złapać masy. dużo biegam, czasem nawet 4 x w tygodniu po 2 godziny w gałe. czy ten plan fbw będzie dla mnie odpowiedni plan a klatka piersiowa: wyciskanie sztangi płasko 3s plecy: martwy ciąg

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 1643| Data: 2009-05-11 09:01:59| Liczba SOGów: 0
  • BoBi/Dziennik- "Redukcja cz.I- plan 6-tygodniowy"

    g białka, 85 g tłuszczy, 125 g węglowodanów suplementy: kwasy tłuszczowe omega 3, zielona herbata mój 6 tygodniowy plan treningowy: poniedziałek: trening siłowy plan a * + 30 minut aerobów wtorek: interwały + brzuszki środa: trening

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1924| Data: 2010-03-09 23:55:58| Liczba SOGów: 1
  • „PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

    plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14573| Data: 2007-03-03 22:21:53| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Plan treningowy My Asics - półmaraton poniżej 2 godzin

    i w 10 tygodni od zera przebiegłem kiedyś półmaraton, ale to było w roku chyba 2011... zrobiłem czas 2:07:20. plan na ten sezon to zejść poniżej 2 godzin, więc zapisałem się na półmaraton w san sebastian 30 listopada, gdzie obowiązuje limit

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2852| Data: 2014-05-14 13:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan na mase do oceny

    cwicze na silowni od około 1,5 roku z malymi przerwami planami na mase. teraz mam nieskonczenie wiele czasu na cwiczenia i chce to wykorzystac. skonczylem plan na mase, aktualnie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1499| Data: 2003-06-23 16:01:28| Liczba SOGów: 1
  • Plan na zwiększenie tricepsów

    plan na zwiększenie tricepsów fragment książki: „bigger, stronger arms: the poliquin way autor: charles poliquin

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 9815| Data: 2011-06-23 06:20:18| Liczba SOGów: 3
  • plan rzezba/redukcja tluszczu ustalany wedlug porad w atlasie online pytania

    oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. poprzedni plan treningowy : taki jak obecny bedzie zaraz dieta : ograniczam spozywanie slodyczy ,staram sie jesc ciemne pieczywo tyle z

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2814| Data: 2006-08-30 09:33:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan dnia wakacyjnego czyli dieta, trening oraz odpoczynek...

    formę jak i technikę robiąc to mniej więcej na oko, jednak po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że bez jako takiego planu, sobie nie poradzę, gdyż nie zdołam spamiętać wszystkich czynności podczas dnia. po głębszych zastanowieniach doszedłem do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4659| Data: 2006-07-13 13:30:56| Liczba SOGów: 0
  • Plan+Dieta Masa(FBW) - początkujący

    cześć mam 15 lat i ćwiczę na siłowni od początku stycznia, ale opuściłem z 9 treningów i ciągle zmieniałem plany, tzn zmieniałem ćwiczenia i w ogóle ciągle mieszałem, bo chciałem próbować. teraz już chcę to porządnie zrobić i

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1213| Data: 2011-03-17 21:58:19| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}