Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan konwoju

Strona 5 z 572

  • Plan na siłę do sprawdzenia, tylko konkretne wypowiedzi

    przysiad 135kg x3 plecy głownie silne progres jest w martwych i wycisku słabo natomiast w siadach. teraz przedstawię plan jaki wymyśliłem i proszę o wgląd na niego. plan ma być typowo pod siłę w trzech bojach. będzie to plan długofalowy treningi

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1913| Data: 2012-11-26 22:23:40| Liczba SOGów: 2
  • Plan treningowy na mase

    /20030312170904 proszę o ułożenie planu treningowego na maskę... przez ostatnie dobre 3 miesiące wyglądało to mniej więcej tak. aeoby przez jakieś 5

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 2421| Data: 2003-03-12 17:09:04| Liczba SOGów: 1
  • Plan Treningowy i kilka pytań:)

    cześć. przedstawiam wam mój plan treningowy. jestem początkujący aczkolwiek niedawno robiłem dużo pompek i takich tam ćwiczeń na drązku. mam 15 lat, 172

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1543| Data: 2006-08-01 11:38:12| Liczba SOGów: 2
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    fbw 3 razy w tygodniu który niżej podam. chce przytyć do 78 80kg w 3 4 miesiące, a potem redukcja, ale to dalekosiężne plany ;] ćwiczę w domu, na własnej siłowni w piwnicy ;] więc, tak, zbierając wszystko do kupy: wiek: 18l waga: 70 71kg

    Odpowiedzi: 564| Ilość wyświetleń: 19800| Data: 2012-12-02 20:04:48| Liczba SOGów: 3
  • plan hst czy jest dobry my 1 st plan hst

    mój plan do poprawy 1 raz w życiu hst zawsze split przygotowałem sie fbw do hst. plan przysiady 3 s / na zmianę z mc co

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1440| Data: 2008-05-21 20:36:26| Liczba SOGów: 2
  • Kolejny plan

    3,8 4tys kcal ilosc bialka na kgmc: 2,5g ilosc tluszczu na kgmc: 2,3g ilosc weglowodanow na kgmc: 4,6 jaką diete planujesz w nowym mezocyklu: podaz kalorii na start: 3,8 4tys kcal ilosc bialka na kgmc na start: 2,5g ilosc tluszczu na kgmc

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2245| Data: 2012-10-16 13:28:05| Liczba SOGów: 1
  • Podstawowy plan na MASĘ wg LEE

    przyszedł czas na podstawowy plan na masę wg lee . przede wszystkim zaznaczam, że na każdego działają inne bodźce przy budowaniu masy, jeden trenuje na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7365| Data: 2008-09-21 14:41:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłe do sprawdzenia

    staż: ponad rok ew 14 miesięcy cel: siła ostatni plan : http://www.sfd.pl/temat225268/ z lekkimi modyfikacjami w czasie trwania nowy plan klatka biceps płaska 8 6

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 11225| Data: 2005-12-02 20:21:55| Liczba SOGów: 4
  • Plan treningowy na masę (ocena)

    hej wszystkim, chciałbym, żeby ktoś zerknął na plan treningowy ułożony przeze mnie. został opracowany w ciągu 3 miesięcy na spokojnie. chciałem je dodać w formacie pdf.,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3220| Data: 2013-09-25 18:33:13| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan na zwiększenie siły i masy mięśniowej.

    ćwiczyliśmy 1 miesiąc zapoznawczo. głównie nacisk poszedł na klatkę i bicepsy… teraz chciałbym kolejny cykl polecieć z planem który ułożyłem czytając forum sfd. uznałem, że na początku najważniejsze jest odpowiednie wyćwiczenie mięśni czyli 2

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7086| Data: 2006-12-01 13:33:16| Liczba SOGów: 0
  • PROŚBA O PLAN TRENINGU NA RZEŻBE I SIŁE!!!

    witam wszystkich serdecznie. bardzo chcialbym aby ktos z was pomogł mi i sporzadzic plan treningowy na rzezbe i sile. zaczne od tego ze jakis czas temu zaczelem chodzic na silownie ze swoim

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5936| Data: 2009-01-07 18:52:14| Liczba SOGów: 0
  • Plan rzeźba/szybkość FBW+HIIT

    witam powoli zbliżają się wakacje dlatego stwierdziłem, że warto zmienić plan z masy na rzeźbę. z uwagi tego, że trenuje także sztuki walki starałem się dobierać ćwiczenia jak najbardziej

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1828| Data: 2010-05-11 14:29:32| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny.

    w dziale trening a o odżywianiu juz msie troche dowiedziałemi troche poczytałem ale nie wszystko. ułożyłem własny plan mam jeszcze kilka pytań. liczy się dla mnie każda wypowiedź. z góry dziękuję za pomoc. dawniej ćwiczyłem bez planu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1805| Data: 2006-09-01 11:09:52| Liczba SOGów: 1
  • Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25

    17,5 cm budowa: raczej ektomorficzna cel : masa mięśniowa i biceps 43 cm 7 odżywki i suplementy na cykl planowany 6 tygodni : creatine olimp mega caps whey 100% complex protein 2 kg mass xxl potreningowo 2 kg

    Odpowiedzi: 279| Ilość wyświetleń: 9331| Data: 2009-02-25 16:07:03| Liczba SOGów: 4
  • [BLOG] Plan treningowy My Asics - półmaraton poniżej 2 godzin

    i w 10 tygodni od zera przebiegłem kiedyś półmaraton, ale to było w roku chyba 2011... zrobiłem czas 2:07:20. plan na ten sezon to zejść poniżej 2 godzin, więc zapisałem się na półmaraton w san sebastian 30 listopada, gdzie obowiązuje limit

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2652| Data: 2014-05-14 13:00:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na mase

    witam. potrzebuje dobrego 4 dniowego planu treningowego na masę. jestem zielony jeżeli chodzi o układanie planów treningowych. znalazłem 3 dniowy plan

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2489| Data: 2011-04-16 17:41:57| Liczba SOGów: 0
  • Słabe łokcie i plan

    sposób na wzmocnienie tych łokci. i teraz przy okazji drugie pytanie: otóż od pół roku ćwiczę takim beznadziejnym planem, o ile można to nazwać planem : są to zasadniczo dwie serie tzn. robię jednego dnia pierwszy plan *, czekam dzień

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1389| Data: 2011-04-16 22:14:32| Liczba SOGów: 1
  • Plan na masę z priorytetem na biceps+triceps do oceny

    witam mam 17 lat i ćwiczę 10 mies. cały czas na masę i chciałbym dalej nad nią pracować oto mój powprzedni plan którym ćwiczyłem 2 miesiące pn:klata 1.wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10/8/8 2.wyciskane sztangi w skosie w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2307| Data: 2007-10-10 17:31:01| Liczba SOGów: 0
  • Powrót na siłownię po 2 letniej przerwie, PLAN SPLIT DO OCENY

    osprzęt siłownia, dieta : chwilowo brak. przeciwskazania medyczne : zażywane suplementy : ostatnio przerabiany plan fbw ciężary w podstawowych ćwiczeniach przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc : witam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1259| Data: 2012-03-26 03:11:06| Liczba SOGów: 1
  • POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.

    was bo mam nadzieję że mi pomożecie. na siłkę bez żadnej diety chodziłem 2 miesiące. jednak miałem ułożony jako taki plan treningowy. owszem, postępy w sile są i to bardzo duże, ale mam inny problem. mam niesamowity metabolizm i strasznie trudno

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2174| Data: 2008-01-20 22:05:27| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}