w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "plan dnia w wojsku"

Strona spośród 4177  stron dla zapytania: plan dnia w wojsku

Plan dnia wakacyjnego czyli dieta, trening oraz odpoczynek...

formę jak i technikę robiąc to mniej więcej na oko, jednak po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że bez jako takiego planu, sobie nie poradzę, gdyż nie zdołam spamiętać wszystkich czynności podczas dnia po głębszych zastanowieniach doszedłem do

Data: 2006-07-13 13:30:56 | Dział: Odżywianie | Autor: elride | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4573 |

POMOC W UŁOŻENIU DIETY - dziwny plan dnia

były efekty ; po tej diecie serio serio ale ze względu na przerywany sen było to zbyt wyczerpujące. wcześniejszy plan ćwiczeń poniedziałek klata biceps brzuch + aeroby wtorek barki plecy brzuch + aero środa klata

Data: 2008-02-08 12:23:28 | Dział: Odchudzanie | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4558 |

Mój plan dnia + dieta prośba o sprawdzenie

witam mam 18 lat 178 cm i wazę 85 kg przedstawiam wam mój plan dnia i prosze o korektę bądź jakieś uwagi 8.00 bieganie 1 godz 9.30 basen 1 godz 11.00 i posiłek: 3 kromki chleba

Data: 2006-06-11 13:49:24 | Dział: Odżywianie | Autor: poli811 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4558 |

WIELKA PROSBA o pomoc Dietetyka(dieta i plan dnia do sprawdzenia)-POMUZCIE

pytanie:ile powinienem jesc kalorii chce schudnac moj opis ponizej ,ile jest kalorii w planie dnia ponizej jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie. co sadzicie o takim planie dnai .i czy moge brac

Data: 2005-04-20 16:22:32 | Dział: Odżywianie | Autor: Torsen | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4555 |

WIELKA PROSBA o pomoc(dieta i plan dnia do sprawdzenia)-POMUZCIE

pytanie:ile powinienem jesc kalorii chce schudnac moj opis ponizej ,ile jest kalorii w planie dnia ponizej jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie. co sadzicie o takim planie dnai .i czy moge brac

Data: 2005-04-20 16:26:38 | Dział: Alternatywna droga | Autor: Torsen | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4553 |

Plan dnia + dieta (Ocena )

witam chciałbym przedstawić swoj plan dnia wraz z dietą , prosząc jednoczesnie o wskazanie wskazówek i pokazanie błędów, poranek zaraz po

Data: 2008-01-15 21:13:27 | Dział: Odżywianie | Autor: debiut | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

Redukcja wagi- ocencie moj plan dnia

witam. chciałbym się was doradzić co o moim planie sadzicie mam 180 wzrostu i ważne 79 kg...moim celem jest zejście do ok 70 kg. mam 20 lat. diety jako takiej

Data: 2010-03-11 16:40:38 | Dział: Odchudzanie | Autor: Robson0801 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4548 |

Mój plan dnia + dieta prośba o sprawdzenie

witam mam 18 lat 178 cm i wazę 85 kg przedstawiam wam mój plan dnia i prosze o korektę bądź jakieś uwagi 8.00 bieganie 1 godz 9.30 basen 1 godz 11.00 i posiłek: 3 kromki

Data: 2006-06-11 01:00:50 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: poli811 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4548 |

Praca nocą. Dieta i plan dnia do oceny

a więc na wstępię zaznaczam,że pracuję wyłącznie na noc i trening mam zaraz po śniadaniu.poniżej moje dane i plan dnia z godzinami posiłków.trenuję od 3 miesięcy.do tej pory była dietka „na oko i wskutek tego urósł brzuch

Data: 2008-11-21 03:14:05 | Dział: Odżywianie | Autor: rad1500 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4546 |

Czy taka plan dnia jest dobra ?

plan dnia !! zaznaczam, że bardziej zależy mi na rzeźbie ! jesli coś w niej nie tak prosiłbym o korekcje i powiedzenie co nie tak ! z góry wielkei thx ! 8:00 talerz mleka i płatki kukurydziane typu corn flakes 1 porcja to 65 g płatek

Data: 2004-08-12 10:24:40 | Dział: Odżywianie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4546 |

plan dnia... Dieta i dawkowanie odżywek do oceny!

witam.. oto mój plan dnia ;] proszę o pomoc czy dieta jest dobra ważę ok 60kg i chcę przybrać masy i czy nie przesadziłem z odżywkami... z

Data: 2009-10-01 20:14:39 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: AdamJLB | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4545 |

Plan żywieniowy do diety IF( Jeść/NieJeść)

temat diety if jeść/niejeść i chciałbym podjąć się tego wyzwania , ale mam mały problem ponieważ nie wiem czy ułożony plan żywieniowy może być i prosiłbym o poprawki ponieważ takowe są ;d zapotrzebowanie kaloryczne jakie wyliczyłem to :

Data: 2013-05-12 19:32:34 | Dział: Odżywianie | Autor: adrianx17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3556 |

dieta-plan dnia..sprawdzcie prosze!

białka [g] 102 ilość węglowodanów [g] 330 ilość tłuszczu [g] 84 dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2484 oto mój plan posiłków w czasie dnia treningowego: 1 śniadanie: mleko 1,5% ok. 140g płatki kukurydziane lub owsiane: 30 40g mass xxl

Data: 2005-09-23 12:23:07 | Dział: Odżywianie | Autor: realdogg18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3552 |

Plan MASE do oceny + kilka innych pytań :)

z uwagi na to, że jest ponoć najmocniejszy to może cos innego, słabszego ale cos takiego, co dałoby sie wcisnąć w mój plan dnia i diete, o czym napisze niżej wszelkie sugestie w tym temacie będą pomocne wiec feel free: czy jest taka duża

Data: 2012-02-25 09:40:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: m4ciekk85 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

Plan odchudzania do oceny

plan do oceny. przygotowałem [pewnie nieudolnie] cały plan na odchudzanie, oraz zwiększenie masy mięśniowej cały plan

Data: 2011-06-28 01:02:51 | Dział: Odchudzanie | Autor: Pivus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

Plan odchudzania do oceny.

zdrowo i tu właśnie moja prośba. czy ktoś kto jest biegły w temacie mógłby rzucić fachowym okiem na nasz wstępny plan i wskazać co należy poprawić a co jest ok byłybyśmy ogromnie wdzięczne za wszelkie rady i sugestie. poniżej krótkie info:

Data: 2012-04-20 17:46:18 | Dział: Odchudzanie | Autor: horpysia | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3547 |

plan szukam porady

podstawowe czy potrzebna jest jeszcze redukcja powiedzmy do 75kg czy skupic sie na dobrym odzywianiu i cwiczeniu. oto plan dnia jaki sobie zalozylem na dzis dzien i bede go realizowal w dnia od poniedzialku do soboty włącznie. 6:45 basen 45

Data: 2012-04-16 13:54:34 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Modrzew | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3547 |

Plan treningu dla początkującego (w domu)

to za pozno. ostatnio czytalem wasze forum z zaciekawieniem i jestem pelen podziwu. mam maly problem jak ulozyc sobie plan cwiczen w domu, dlatego w domu ze mam napiety plan dnia i niestety tylko cwiczenia domowe mi pozostaja po pracy. cwicze

Data: 2003-07-08 16:28:10 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3546 |

substytuty, plan - popraw mnie

od dwoch miesiecy, z suplementow biore narazie gainera i whoy isolate, wiec troche nowego mi przybedzie.. oto mój plan dnia : dni nietreningowe 05:00 rowerek 40 50 min 05:50 hitec l glutamin 10g + 150ml wody 05:50 hitec taurin 3

Data: 2005-03-11 12:13:14 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: duscik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3546 |

Bieganie rano (nietypowe pytanie), spadek formy związany z porą dnia

do bezproblemowego przebiegania 15km. jak wiadomo pierwszy września już minął i trochę musiałem przekonfigurować swój plan dnia bieganie zostawiłem sobie na rano i tu zaczyna się mój problem. chciałem dzisiaj przebiec mój standardowy dystans

Data: 2009-09-02 09:33:10 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Linxus | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3545 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: od czego powstaja kolki | rower canyon | za dużo herbaty zielonej | prop vs enan | protein 45 oxy gen nutrition | xplode mono | z tym piwem | za duzo serii | za akuku filmik | zaburzenia kostnienie blaszek granicznych | na co działają pompki | bol w lewym boku pod piersia | prowokowane wymioty | nasiona soji | xpand dorian | przed biegiem | prolo | z3amanie g3owni ko ci promieniowej | obci niki na wyskok | 100g m ki ile szklanek