Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan cwiczen na silowni

Strona 1 z 5000

  • Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

    siemanko dzis chcialem poprosić kogoś aby pomogl mi ulorzyć plan ćwiczeń na siłowni na wzrost wyskoku, gdzyż jestem kompletnie nie obczajomy w tego typu sprawach czyt. ukladanie planu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7097| Data: 2010-01-09 18:34:29| Liczba SOGów: 0
  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 120404| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • POTRZEBNY PLAN ĆWICZEŃ NA RZEŹBE 5-6 dni

    witam! potrzebny mi plan ćwiczeń na rzeźbe, na jakies 5 6 dni. nie wiem kompletnie jak zabrać sie do tego... może mi ktoś pomóc z gory

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5641| Data: 2008-09-02 08:23:06| Liczba SOGów: 1
  • 7 miesięcy ćwiczeń na siłowni - brak efektów (duży temat)

    zarejestrowałem się na tym forum, ponieważ mam ogromny problem. ćwicząc od maja do listopada tego roku nie odnotowałem żadnych efektów w przyroście masy mięśniowej. 24 11 przez okres ten ćwiczyłem splitami, które podam w dalszej części

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 27133| Data: 2009-12-09 10:00:43| Liczba SOGów: 5
  • Plan ćwiczeń (5/4dni)

    przez 2 miechy czyli teraz by wypadalo jakos inaczej 7 fajno by było, jakby jeszcze do tego jakies przyklady cwiczen tzn urozmaicenie, szczegolnie klatki, bicepsa i plecow. druga sprawa, to kreatyna. zacząłem brać i w skutek kontuzji

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 9173| Data: 2006-02-10 21:38:38| Liczba SOGów: 2
  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    witam! mam 14 lat i ulozylem sobie plan cwiczen wczesniej wykonywalem codziennie te same cwiczenia i teraz doszlem do wniosku ze powinienem troche

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5539| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY poprawka

    albo jogurcik warianty zależą od mojej fantazji i apetytu jestem studentem więc zrozumcie. mój plan ćwiczeń: na siłownie chodzę trzy razy w tyg. niestety studia i dojazdy na studnia robią swoje :/ *poniedziałek: klata

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2435| Data: 2009-03-07 10:14:26| Liczba SOGów: 1
  • Mój plan treningowy na brzuch do oceny

    postanowiłam sobie sama rozpisać plan ćwiczeń na brzuch, poniewaz proponowane przez was kilka rzeczy mi nie pasuje np w a6w zbyt długi czas cwiczen w abs

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 3888| Data: 2005-05-05 23:08:47| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan ćwiczeń na masę

    w tym wątku nadal zastanwiam się jeszcze na dietą http://www.sfd.pl/temat261146/ a w między czasie obmyśliłem nowy plan ćwiczeń. trening na masę duże obciązenie ok. 80% maksimum mozliwośći . poniedziałek klata i biceps

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17423| Data: 2006-04-23 16:13:19| Liczba SOGów: 0
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY

    warianty zależą od mojej fantazji i apetytu jestem studentem więc zrozumcie…. mój plan ćwiczeń: na siłownie chodzę trzy razy w tyg. niestety studia i dojazdy na studnia robią swoje :/ *poniedziałek:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1332| Data: 2009-03-06 18:15:40| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczen na masę dla 15 latka

    witam możecie sprawdzić mój plan na masę i ocenić go mile widziane uwagi i podpowiedzi coś o mnie mam 15 lat waże 63 kg i mam 173 wzrostu mój staż na

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1219| Data: 2012-03-07 20:40:38| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń na siłę i kondycję

    witam proszę o ułożenie mi planu ćwiczeń na siłę i kondycje. mam 17 lat ważę 63 kg przy wzroście 1,7 m. postawy jestem dość muskularnej,szczupłej

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4952| Data: 2011-07-05 14:19:58| Liczba SOGów: 0
  • trening na siłowni ,a trening bokserski.

    w tygodniu kazda partie.. t t w t t w w. i spowrotem wrocilem do boksu ,trening na silowni trwal 3tygodnie i teraz mam plan treningow taki: pon silka. wt boks. sr boks. czw silka. pt boks. sob silka. ned wolne... i chcialem sie dowiedziec jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1240| Data: 2009-03-04 18:39:34| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje !

    cześć, mam do was proźbe, poniżej zamieszczam plan treningowy na siłowni który sobie ułożyłem pod treningi muay thai. muay thai mam 3 razy w tyg. po 1.5 2h do tego chcę

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11443| Data: 2006-11-27 10:27:35| Liczba SOGów: 0
  • z dziewczyną na siłowni :)

    hej! ogólnie mówiąc mam do was taką nietypową prośbę. chodzi o to, że chcę zachęcić dziewczynę do ćwiczeń na siłowni. nie, żeby miała jakieś problemy z sylwetką, podoba mi się taka jaka jest, aczkolwiek chciałbym pokazać jej ile radości można

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2494| Data: 2012-06-30 21:01:40| Liczba SOGów: 1
  • jaką mamy satysfakcję z ćwiczeń na siłowni?

    1. nowe znajomości ! siłownia, club fitness, aerobik coraz częściej staje się popularne wśród osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i nie tylko.jeśli lubisz nawiązywać nowe znajomości, to dobrym miejscem na to może być siłownia. na siłownię

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1511| Data: 2009-12-19 23:28:38| Liczba SOGów: 6
  • Jak spalić zbęde kilogramy i przygotować się dobrze do ćwiczeń na siłowni?

    mam problem. chodzi mio o zrzucenie mi kliku kilogramów. oraz o jakiś plan na przygotowanie z 6 miesięcy do ćiczenia na siłowni.mam 16 lat wzrost 170/171 cm waga 59. moja waga i wzrost są

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2384| Data: 2006-05-26 12:48:12| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń na klate.........

    jakieś skutki uboczne np. problem z wzrostem spięcie się klatki klaty itp.więc chciałbym żeby ktoś ułożył mi jakiś plan ćwiczeń, i chyba pasowało by trochę schudnąć mam nadzieje że mi pomożecie :d płeć : mężczyzna wiek : 15

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 2275| Data: 2009-08-03 21:55:55| Liczba SOGów: 1
  • Plan cwiczeń na Przyrost masy mięśniowej

    jeśli temat już był to sory czy mogli byście mi pomóc w ułożeniu treningu na masę mam parę uwag odnośnie planu treningowego a jedna partia dziennie np pon.klatka wt.biceps śr.wolne itp b nie mogę robić ćwiczeń na plecy i ćwiczeń

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1524| Data: 2010-05-13 21:04:47| Liczba SOGów: 0
  • Pomożecie ułożyć mi plan ćwiczeń??

    2007/20071209182828.jpeg siema. jestem początkującym. więc tak chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć plan ćwiczeń na siłe na atlasie. więc tak chodziłem już z dobre 3 miesiące na siłke w domowych warunkach tzn ławka i

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2007-12-09 18:28:28| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}