Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan cwiczen na silowni

Strona 1 z 28

  • FBW na ile maszyny, na ile wolne ciezary

    i skladalem cwiczenia z czego tylko moglem . teraz tez cos ulozylem ale to jest bardziej pytanie do was niz ulozony plan jestem na silce , ktora jest troche bardziej fitness niz taka typowa silka . jest sporo maszym , a wolne ciezary sa albo

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2008-11-18 19:10:58| Liczba SOGów: 1
  • plan rzezba/redukcja tluszczu ustalany wedlug porad w atlasie online pytania

    oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. poprzedni plan treningowy : taki jak obecny bedzie zaraz dieta : ograniczam spozywanie slodyczy ,staram sie jesc ciemne pieczywo tyle z

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2916| Data: 2006-08-30 09:33:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy do korekty

    płaskim 4x po 8 10 barki 3.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody 4x po 8 10 wydaje mi sie , ze ten plan zawiera kilka bledow , chodzi mi glownie o to czy nie jest za duzo cwiczen np. na triceps itp. biorac pod uwage moj staz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 446| Data: 2008-12-26 16:54:05| Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny mix metody 5x5 FBW by frogus

    witam mam plan do oceny. uwaga: na silowni moge trenowac tylko 2 razy w tygodniu! nie chce przytyc a na pewno nie chce

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 925| Data: 2009-11-20 20:42:51| Liczba SOGów: 0
  • Nieco skomplikowany plan na rzezbe, Niektore partie potrzebuja mniej inne wiecej

    od razu, żeby nie było to plan kumpla . staż 4 lata. proszę o komentarze. 3 witam, mój cel to wyrzeźbienie mięśnie przy utracie jak najmniejszej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 904| Data: 2009-06-08 17:42:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na mase do grubej poprawki

    cwicze od 3 miesiecy teraz juz od poniedzialku bedzie szedl 4 miesiac.cwicze na profesjonalnej silowni ulozylem sobie plan razem z kolega na ktorym cwiczymy od poczatku ale wypadalo by chyba juz zmienic. poniezej napisze plan wedlug ktorego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 772| Data: 2007-06-23 13:54:09| Liczba SOGów: 0
  • nowy plan 6msc cwiczen pomocy!!!

    witam a wiec za mna 6msc cwiczen koncze wlasnie jakis 8smy tydzien na planie treningowym wzielem go z dzialu treningu, troszke zmienilem i chce o pomoc w ulozeniu nowego. plan byl 4 dniowy ale

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 357| Data: 2011-03-18 16:22:04| Liczba SOGów: 0
  • Powrot do cwiczen, ocena planu, pomoc z intensywnoscia

    silowni pare tygodni, rowniez pare tygodni na silce, raczej takie ogolne ruszanie sie i proby cwiczen niz stricte z planu teraz dluga przerwa. teraz chcialbym to zmienic, zaczalem juz od odpowiedniej diety i chcialbym wejsc w cwiczenia.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 310| Data: 2013-05-25 14:44:15| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny masa

    witam. potrzebuje oceny mojego planu. staz na silowni 4 miesiace. wzrost 179, waga 70kg, nie znam swoich maksow na silowni mam dostep do wlasnej silowni

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 591| Data: 2012-12-05 20:30:40| Liczba SOGów: 1
  • Plan do oceny, masa.

    witam, ostatnimi czasy dostalem plan treningowy od instruktora na silowni ale czytajac artykuly na sfd doszedlem do wniosku, ze albo ten instruktor nie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 859| Data: 2009-10-02 18:31:42| Liczba SOGów: 0
  • Plan

    trenowac. mam 187 centymetrow wzrostu i waze 88 kg. mam 21 lat. chcialbym teraz ulozyc sobie bardziej profesjonalny plan cwiczen co o tym myslicie. poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8 wyciskanie hantli na lawce

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1604| Data: 2003-06-13 13:31:29| Liczba SOGów: 1
  • Trening na mase, skomplikowany profil

    4/4 wiec cwicze 3 dni pod rzad podczas wolnego i jeden dzien chodze na basen przede wszystkim dla kregoslupa. moj plan jest amatorski, nie wiem czy dlatego wlasnie masa idzie tam gdzie nie powinna. 1 dzien klata/triceps klata plaska

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 346| Data: 2015-01-25 02:09:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy w BIEGU na 1km oraz 10x10m

    pobiec. z uwagi jednak na to, ze silowni nie zamierzam odstawic i koncze wlasnie szostke weidera, poszukuje dobrego planu, ktory pozwoli mi osiagnac czas ok 3m na 1000m oraz ok 28s w 10x10m. rowniez ostatnio 2miesiace na silowni przebiegaly

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2060| Data: 2010-03-26 12:46:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan do ocenki

    to zdobycie masy, bede cwiczyl w domu, gdzie mam:atlas, lawka do brzuszkow, lawka pozioma do gryfu, hantle, wyciag. plan na pon/czwartek 3 serie po 15 powtorzen wyciskanie sztangi na lawce poziomej z 3 min przerwy. 4 serie po 15 powtorzen

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 288| Data: 2012-04-15 01:59:16| Liczba SOGów: 0
  • Pare pytan odnosnie cwiczenia na silowni

    witam na poczatek chce sie zapytac ktory plan bardziej oplaca sie trenowac. mianowicie ten

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 800| Data: 2008-09-22 16:19:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening i dieta na sucha mase miesniowa do sprawdzenia

    masy miesniowej . diete mam zamiar stosowac ta sama tylko dodac troche wiecej weglowodanow tz. ryzu lub kaszy . plan treningowy 1 dzien kaltka ogolnie 16 seri + przedramie 6 seri 2 dzien nogi ogolnie 16 seri 3 dzien barki tryceps barki

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1879| Data: 2012-08-28 19:11:24| Liczba SOGów: 0
  • FBW - Trening na masę do oceny

    wizycie na silowni tak samo. wiekszosc cwiczen wykonywalem na maszynach. teraz postanowilem ulozyc sobie normalny plan treningowy. zwracam sie do was o ocene tegoz planu. planuje zaczac cwiczyc tym planem w nastepny poniedziałek. treningi a b

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 645| Data: 2009-09-01 17:10:18| Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase do sprawdzenia

    bylem u lekarza i na rehabilitacjach. lekarz powiedzial mi ze nie moge podnosic ciezarow a na silowni odpadaja cwiczenia na stojaco z cieżarem i na siedzaco. jak je zastąpic narazie wpadlem tylko na takie cwiczenia. pomozcie mi je urozmaicic

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 306| Data: 2012-02-11 21:55:56| Liczba SOGów: 1
  • trening fbw na redukcje

    witam ulozlem wlasny plan treningowy fbw i mam pare pytan plan a: klata wyciskanie na lawecce prostej plecy przyciaganie linki w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 249| Data: 2013-09-16 19:58:54| Liczba SOGów: 0
  • Prosze o pomoc w planie na mase

    cześć wszystkim znalazlem was na forum sfd.pl i zwracam sie do was z taka prosba o pomoc w ułozeniu planu na mase jak wypelnie caly formularz bo dlugo trzeba czekac na odpowiedz jak sie pisze posta tam do was na forum...

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1280| Data: 2011-12-19 11:37:03| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}