Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan cwiczen hantlami

Strona 1 z 1125

  • Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.

    betonowe waga jednego ok. 15 kg tak więc to był wstęp, a teraz chciałbym was zapytać o radę, ułożyliśmy sobie taki plan ćwiczeń na tydzień: poniedziałek: ćwiczenia na klatkę piersiową podnoszenie gryfu na ławeczce, ćwiczenie na

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 118261| Data: 2009-04-18 15:46:33| Liczba SOGów: 0
  • Mój plan ćwiczeń na masę

    w tym wątku nadal zastanwiam się jeszcze na dietą http://www.sfd.pl/temat261146/ a w między czasie obmyśliłem nowy plan ćwiczeń. trening na masę duże obciązenie ok. 80% maksimum mozliwośći . poniedziałek klata i biceps

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17395| Data: 2006-04-23 16:13:19| Liczba SOGów: 0
  • Odpowiedni plan ćwiczeń

    + gryf 10 kg. zależy mi na klatce piersiowej, brzuchu, rękach i plecach. byłbym bardzo wdzięczny, gdyby ktoś ułożył mi plan ps dobrym pomysłem byłoby dołączenie kreatyny do ćwiczeń kiedyś kolega podesłał mi taki plan 1a. brzuszki seria 30

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 12575| Data: 2007-03-25 22:24:45| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń dla początkującego - ocena

    witam przejrzałem sporo postów na forum i ułozyłem sobie plan cwiczeń, czy ktoś mógłby go ocenić czy się nadaje ; 7 klata *wyciskanie w poziomie 5 serii 12,10,10,8,6

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13034| Data: 2005-05-19 18:28:22| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń dla 14 latka-proszę o pomoc

    o pomoc. jestem szczupłą osobą, jednak posiadam zbędny tłuszcz na brzuszku. chciałbym, aby ktoś mógł mi ułozyć plan ćwiczeń i dietę. płeć:m wiek:14 lat wzrost:169cm waga:50kg plan pozbycie się zbędnego tłuszczu i wyrzeźbienie ładnego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 9851| Data: 2008-06-02 21:29:44| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń w domu

    witam. jestem tu nowy : nie znam się na kulturystyce. prosiłbym o jakiś plan ćwiczeń w domu na wszystkie partie mięśni.posiadam tylko hantle 5 kg . wiem, że jest wiele podobnych tematów, ale ja

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8648| Data: 2008-11-11 20:13:56| Liczba SOGów: 0
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY poprawka

    albo jogurcik warianty zależą od mojej fantazji i apetytu jestem studentem więc zrozumcie. mój plan ćwiczeń: na siłownie chodzę trzy razy w tyg. niestety studia i dojazdy na studnia robią swoje :/ *poniedziałek: klata

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2417| Data: 2009-03-07 10:14:26| Liczba SOGów: 1
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY

    warianty zależą od mojej fantazji i apetytu jestem studentem więc zrozumcie…. mój plan ćwiczeń: na siłownie chodzę trzy razy w tyg. niestety studia i dojazdy na studnia robią swoje :/ *poniedziałek:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1318| Data: 2009-03-06 18:15:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    witam! mam 14 lat i ulozylem sobie plan cwiczen wczesniej wykonywalem codziennie te same cwiczenia i teraz doszlem do wniosku ze powinienem troche

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5512| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • Plan ćwiczeń do oceny

    witam.oto moj nowy plan ćwiczeń proszę o ocenę i ewentualne poprawki. poniedziałek klatka+biceps klatka wyciskanie sztangi płasko

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1213| Data: 2008-06-15 17:03:42| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

    siemanko dzis chcialem poprosić kogoś aby pomogl mi ulorzyć plan ćwiczeń na siłowni na wzrost wyskoku, gdzyż jestem kompletnie nie obczajomy w tego typu sprawach czyt. ukladanie planu

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6801| Data: 2010-01-09 18:34:29| Liczba SOGów: 0
  • POTRZEBNY PLAN ĆWICZEŃ NA RZEŹBE 5-6 dni

    witam! potrzebny mi plan ćwiczeń na rzeźbe, na jakies 5 6 dni. nie wiem kompletnie jak zabrać sie do tego... może mi ktoś pomóc z gory

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5591| Data: 2008-09-02 08:23:06| Liczba SOGów: 1
  • plan cwiczen hst

    przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2628| Data: 2004-11-13 11:40:22| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń

    witam, ćwicze dopiero tydzien ale nie mam planu ćwiczeń, moja prosba jest wlaśnie w tym kierunku czy ktoś mogłby mi napisac plan ćwiczeń. waże 72kg, wzrost 182cm,

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 3385| Data: 2010-05-23 12:55:54| Liczba SOGów: 2
  • Potrzebny mi plan cwiczen

    witam wszystkich potrzebny mi plan cwiczen na mase bardzo bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3165| Data: 2006-04-06 17:11:04| Liczba SOGów: 1
  • trening domowy/ plan ćwiczeń

    oto mój plan ćwiczeń: poniedziałek: biegi kondycyjne rozciąganie dynamiczne trening siłowy domowe sposoby skakanka worek

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1889| Data: 2009-07-04 11:53:08| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń i dieta

    chce by moje mięśnie miały więcej siły. i tu moje pytanie do was, bo przejżałem wasze inne tematy na temat diet i planu ćwiczeń, ale nic z tego nie rozumiem. od razu mówie, że wykluczam używanie odżywek. dopiero zaczynam ćwiczyć, a moja

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1815| Data: 2008-09-02 00:57:50| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch i Klatka- Plan ćwiczen

    witam! mam 18 lat, mierze 170 cm i waże 76 kg. chciałbym aby ktos pomógł mi przygotowac plan cwiczen chce cwiczyc tylko na bruch i klatke. moje aktualne wymiary klatka 100cm, pas 96cm, chce to zredukawac do:

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2941| Data: 2011-04-02 12:39:10| Liczba SOGów: 1
  • Plan ćwiczeń

    2006/20060810171606 siemka !!! chciałbym skutecznie przypakować na mase a nie potrafie ułożyć porzadnego planu cwiczen !!! chodzi mi o plan cwiczen który bym mógł wykonywać bez przyrzadow i z hantelka 15 kg. !!!!!! prosze o

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1643| Data: 2006-08-10 17:16:15| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń dla 15 latka

    witam! otóż kupiłem sobie mniej więcej taki atlas http://allegro.pl/item396417169_olpran_atlas_700_zl_gwarancja_2_lata.html i prosił bym bardzo gdybyście mogli podać mi plań ćwiczeń. nigdy wcześniej nie ćwiczyłęm awięc jestem zielony. prosiłbym o

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2582| Data: 2008-07-20 23:49:14| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}