Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan cwiczen hantlami

Strona 1 z 816

  • Plan cwiczen na caly tydzien -pytanko

    witam! mam 14 lat i ulozylem sobie plan cwiczen wczesniej wykonywalem codziennie te same cwiczenia i teraz doszlem do wniosku ze powinienem troche

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5561| Data: 2008-08-03 17:11:15| Liczba SOGów: 2
  • plan cwiczen hst

    przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2667| Data: 2004-11-13 11:40:22| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebny mi plan cwiczen

    witam wszystkich potrzebny mi plan cwiczen na mase bardzo bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3179| Data: 2006-04-06 17:11:04| Liczba SOGów: 1
  • plan cwiczen

    witam : mam prośbe...czy macie moze dobry plan cwiczen troche bardziej zaawansowany taki jak dla mnie...chcialbym troche masy zrobic.. wiek: 18 staż treningowy: rok

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2007-12-12 22:54:35| Liczba SOGów: 0
  • Mój początkujący plan-Oceń

    staram sie przytyc i jezeli ktos moze to bede wdzieczny za ulozenie diety ale nie dlatego pisze ten post. to jest moj plan cwiczen ktory wykonuje w domu poniewaz na silownie nie mam czasu a w domu mam tylko hantle i laweczke. bede wdzieczny za

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1230| Data: 2006-05-22 20:08:57| Liczba SOGów: 1
  • Plan cwiczen na klatke

    witam !!! moj kolega cwiczy o na klatke takim planem: wyciskanie sztanga lezac 12,12,10,8 zaraz po tym wyciskanie hantlami lezac 12,12,10,8 tzw superseria tak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2010-06-05 19:52:58| Liczba SOGów: 1
  • Ocencie moj plan jestem NewBie ;>

    jakie spotkalem. jestem poczatkujacym kulturysta jesli moge sie tak nazwac ;s i chcialbym przedstawic wam moj plan cwiczen ktory wlasnie skonczylem. prosze o ocene i skorygowanie go jesli popelnilem bledy. chcialbym glownie wyrobic sobie

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 1539| Data: 2010-01-09 18:04:09| Liczba SOGów: 0
  • Poczatki Poczatki-Plan treningu,dieta POMOCY

    czytalem troche to forum i postanowilem dac do sprawdzenia moj plan i dietke ale zaczne od tego.cwicze od 2miesiecy. mam 17 lat 182cm waga 90kg.cel moich cwiczen to redukcja masy do ilu

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1279| Data: 2007-06-02 00:27:47| Liczba SOGów: 1
  • Plan

    trenowac. mam 187 centymetrow wzrostu i waze 88 kg. mam 21 lat. chcialbym teraz ulozyc sobie bardziej profesjonalny plan cwiczen co o tym myslicie. poniedzialek: klata: wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x8 wyciskanie hantli na lawce

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2003-06-13 13:31:29| Liczba SOGów: 1
  • Plan samymi hantlami

    witam, posiadam same hantle 2x30kg wszystkie talerze po 3.75kg i zamierzam cwiczyc w domu ;] czy to jest dobry plan proszę o ocenę i ewentualnie jakieś zmiany. pozdrawiam pon : klatka + tric wt : biceps +brzuch czw : barki +

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1771| Data: 2009-04-01 17:59:51| Liczba SOGów: 2
  • Plan ćwiczeń

    2006/20060810171606 siemka !!! chciałbym skutecznie przypakować na mase a nie potrafie ułożyć porzadnego planu cwiczen !!! chodzi mi o plan cwiczen który bym mógł wykonywać bez przyrzadow i z hantelka 15 kg. !!!!!! prosze o

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1710| Data: 2006-08-10 17:16:15| Liczba SOGów: 0
  • Moj program cwiczen na mase do korekcji pewnie. Pomozcie

    witam oto moj plan cwiczen chcialbym abyscie poprawili go. ale nie piszcie mi innych cwiczen wybralem te cwiczenia ze wzgledu tego ze

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2025| Data: 2007-08-21 14:22:54| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebuje Plan Treningu > Dla piłkarza...

    oto co mam: dwa gryfy obciazenia ok 150 kg laweczka thorn hankle o co mi mniej wiecej chodzi. potrzebuje plan cwiczen taki aby mi sie nie klucilo z piłka nozna, ale chce tez jako tako wygladac na basenie : sami pewnie panowie wiedza o co

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2589| Data: 2007-10-23 20:10:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen dla domatora :P

    witam jako ze nie jestem dobrze wyposazony w sprzety do cwiczen musze sobie radzic posiadajac tylko 2xhantle 4kg i ekspander.znalazlem opis cwiczen jakie moge wykonywac

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1631| Data: 2006-08-23 18:10:32| Liczba SOGów: 0
  • plan do Oceny pomuzcieeeee

    ok 4 miesiecy na silce ale mialem niestety powody do porzucenia tego teraz znowu chce zaczac trenowac w domu mam plan cwiczen powiedzcie czy moze byc chce poprostu zdobyc masy dietke mam dobra i plan chce wiedziec czy moze byc pomuzcie klata:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2015-01-11 13:53:52| Liczba SOGów: 0
  • PLAN CWICZEN ! # 5 DNI W TYG.

    nie jest jakas okreslona ,stawiam na zdrowe odrzywianie 6 7 posilkow dziennie co 3h od 2 miesiecy cisne takim oto planem ktory daje efekty jak narazie ; pon. [klata bic tric] wyciskanie na plaskiej 6x8 wyciskanie sztangielek 4x8 rozpierki

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2954| Data: 2008-11-23 17:43:54| Liczba SOGów: 1
  • Prosze o pomoc plan cwiczen

    witam wszystkich pomocnych duzo czytam po forach sfd wszyscy pisza o deitach i planach cwiczen szukam czegos dla siebie patrzylem na plany ktore pisaliscie i nie znalazlem rzadnego planu na spalenie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1199| Data: 2015-05-24 09:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"

    wygladać dobrze na wakacje, chce zaczac porządnie ćwicztyć, kiedyś robiłem pompki i inne cwiczenia ale to bez zadnego planu. moj problem tkwi w tym ze mam 175 wzrostu ok 60 kg w bicepsie 30 cm a w klatce 88 cm wiec jest bardzo słabo z moimi

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1071| Data: 2009-08-05 17:31:40| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy w domu

    i ryb. mam mozliwosc cwiczenia tylko w domu, do dyspozycji mam sztangielki, drazek i lawke skosna. moj aktualny plan cwiczen to kazdego dnia: krotka rozgrzewka polegajaca glownie na rozciaganiu 3serie po 10 podniesien zwyklych podniesien

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2150| Data: 2012-07-28 15:01:24| Liczba SOGów: 1
  • plan cwiczen

    witam mam 27 lat ważę 70kg,wzrost 172,potrzebuje planu cwiczen na masę i rzeżbe.zakupiłem atlas body sculpture bmg 4300 t,mam też ławkę ,bez regulacji,na płasko,i

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 1228| Data: 2011-06-19 14:24:58| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}