Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan ćwiczeń na brzuch

Strona 4 z 5000

  • Brzuch - silownia

    osob odradza, abs2 robilem ale jednak po standardowych brzuszkach na skosnej lawce jest o wiele wieksze palenie w brzuchu nizeli po abs2. własciwie to i wytrzymałość fizyczna i drabine na brzuchu chcialbym osiagnac.. najlepiej by bylo gdyby

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2295| Data: 2009-05-18 15:29:13| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na Selekcje

    witam zwracam sie do osób z doświadczeniem o uwagi do poniższego planu treningowego. do tej pory trenowałem na wyczucie , ale po przeczytaniu tekstów na sfd przekonałem się że opierając

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 5058| Data: 2006-06-09 13:56:06| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na 4 dni pod rzad

    problem bo dostep do silowni mam tylko od poniedzialku do czwartku wlacznie. problem polega na odpowiednim dopasowaniu planu treningowego. bo ja sobie nagryzmolilem takie cos: poniedzialek, klata + triceps 1. wyciskanie plasko 4x progresja 2.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2306| Data: 2006-10-12 23:55:25| Liczba SOGów: 0
  • Czy można przy A6W robic cos jeszcze??

    zeby sie troche spocic.ale rower sie zepsul i myslalem, zeby robic jakies cwiczenia.najwiekszy problem jest z brzuchem, wiec mysle, zeby robic dodatkowo jeszcze jakies cwiczenia na brzuch np absii albo inne. czy mozna tak czy przy a6w nie mozna

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3526| Data: 2006-04-03 19:52:25| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na klatke

    witam !!! moj kolega cwiczy o na klatke takim planem: wyciskanie sztanga lezac 12,12,10,8 zaraz po tym wyciskanie hantlami lezac 12,12,10,8 tzw superseria tak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1165| Data: 2010-06-05 19:52:58| Liczba SOGów: 1
  • TRENING NA BRZUCH, PROSZE O OCENE

    witam mam taki trening na brzuch nie pisze ze pozwala zrobic kaloryferek itd, ale pisza ze mozna zlikwidowac oponke z brzucha ... czyli jednym slowem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2509| Data: 2003-06-03 20:49:35| Liczba SOGów: 1
  • rzezba jak ulozyc plan

    moze mi ktos pomoc ulozyc plan cwiczen na rzezbe. cwicze od prawie 5 miesiecy mam odpowiednia diete przez ten okres doszlo mi 8kg masy chcialbym to teraz wyrzezbic moze mi ktos pomoc co i jak mam 182 cm wzrostu i waze 81kg

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1662| Data: 2007-12-19 14:32:10| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenia na brzuch

    mam prosbe. moglibyscie mi napisac jakies cwiczenia na brzuch nie chce robic a6w bo gdy robilem to kark i kregoslup mi bolal a przy abs 2 chyba mam drazek za nisko zawieszony

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1345| Data: 2010-03-21 15:57:53| Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan cwiczen na silownie.

    witam. a wiec mam 14 lat troche juz cwicze.w wakacje zamierzam cwiczyc dosyc regularnie 3 wiec chcialbym miec jakis plan ktorego sam nie ustale i prosze o pomoc 1 ...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1251| Data: 2011-06-14 16:47:09| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o plan treningowy na 6 dni w tygodniu!

    jak w temacie proszę o plan treningowy na wszystkie partie mięśniowe ze wskazaniem na górne partie brzuch klatka, ramiona, plecy , gdyż to na ich

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2489| Data: 2006-06-17 14:59:24| Liczba SOGów: 0
  • Problemy z organizmem po zaprzestaniu cwiczen na silowni

    witam, zalozylem temat w sprawie poznania opinii innych sportowcow na temat zachowania mojego organizmu po zaprzestaniu cwiczen na silowni. mam 18 lat , cwiczylem 2 lata bez przerw wazylem okolo 86kg. w pazdzierniku z powodow osobistych

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1004| Data: 2012-01-11 19:12:24| Liczba SOGów: 0
  • Plan cwiczen na mase

    co myslicie o takim planie na mase pn klatka 3x 12 rozpietki 3x 12 klatka ukos 3x 12 rozpietki ukos 3x 12 sztanga wasko 3x 12 ukos

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7116| Data: 2004-09-07 15:31:55| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc - plan tygodniowy na mase

    poniedziałek, środa ćwiczenia na brzuch powtórzenia serie górna część 12 15 x 1 dolna część

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1544| Data: 2008-01-21 23:49:18| Liczba SOGów: 0
  • Pomóżcie mi ułożyc plan treningowy na atlas

    prosze o pomoc w ułozeniu planu cwiczen na atlasie. nigdzie nie moge tego znalesc.mam 16 lat waga 60 kg 172 cm wzrostu ćwicze juz ponad miesiac

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 6526| Data: 2007-04-04 21:25:13| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na siłe

    tak jak w temacie chodzi mi o dobry plan treningowy na siłę... czytałem już nie jeden temat ale niestety nie znalazłem treningu podobnego do mojej sytuacji...

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2012-01-27 15:04:19| Liczba SOGów: 0
  • Rewelacyjne cwiczenie na brzuch

    chce podzielic sie z wami jednym bardzo dobrym cwiczeniem na brzuch nie jest to jakies odkrycie ale uwierzcie ze cwiczenie jest bardzo skuteczne 3 cwiczenie jest opisane w lutowym

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4884| Data: 2005-05-11 19:04:51| Liczba SOGów: 5
  • Najlepszy plan na brzuch

    witam 5 szukam jakiegoś mocnego planu typowo na mase miesni brzucha. nie chce abs i a6w. szukam takiego armagedona tylko ze na brzuch 7

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2010-03-22 10:39:31| Liczba SOGów: 1
  • PLAN TRENINGOWY NA CAŁY TYDZIEN

    witam . przedstawiam w tym poście mój plan trenigowy na cały tydzien . zrobiłem go po pewnych przemysleniach co jest dla mnie istotne w ćwiczeniach oraz które

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12238| Data: 2008-02-27 22:47:10| Liczba SOGów: 0
  • Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch

    http://www.wyslijto.pl/download.php file_id=09655934437325201988 do sciagniecja 8 minutowy filmik z cwiczeniami na miesnie brzucha! co o tym myslicie dobry trening na brzuch da sie dzieki niemu rozbudowac ladne i duze miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 57828| Data: 2006-01-17 17:43:40| Liczba SOGów: 5
  • Moj plan treningowy na siłe (prosze o ocene wodyna)

    10 2 x 4 1. wypychanie na suwnicy 6 x 4 2.martwy ciąg 6 x 4 1.triceps francuski 6 x 4 2.odwrotne rozpiędki na brzuch 6 x 4 1.podciaganie na drążku 6 x 4 co najwazniejsze wszystkie cwiczenia robione sa 1+2 przerwa 2 3min

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1157| Data: 2008-11-14 19:06:06| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}