Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan ćwiczeń na brzuch

Strona 4 z 5000

  • Ułóżcie mi plan ćwiczeń

    oprócz niedzieli . wiem jestem za młody na takie ćwiczenia ale zwykłe ćwiczenia nic mi nie dają. proszę ułóżcie mi plan ćwiczeń tak abym nie żałował tych godzin. chodzi mi w tym aby plan był opisany np. 13: 00 trening 3x4 razy

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 1173 | Data: 2009-12-21 20:00:56 | Liczba SOGów: 2
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY poprawka

    albo jogurcik warianty zależą od mojej fantazji i apetytu jestem studentem więc zrozumcie. mój plan ćwiczeń na siłownie chodzę trzy razy w tyg. niestety studia i dojazdy na studnia robią swoje :/ *poniedziałek: klata

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 2134 | Data: 2009-03-07 10:14:26 | Liczba SOGów: 1
  • Własny plan ćwiczeń

    stworzyłem własny plan ćwiczeń domowych, po przeczytaniu paru tematów na forum. proszę aby ktoś doświadczony i wiedzący o co biega powiedział

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 507 | Data: 2010-04-11 14:24:27 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN ĆWICZEŃ

    witam. sporządziłem sobie plan ćwiczeń tylko nie wiem czy jest dobry oto on: plan ćwiczeń poniedziałek: klatka: 5 serii po 12/10/10/8/8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 905 | Data: 2008-08-28 11:18:55 | Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń domowych

    we właściwym dziale, ale jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. chiałbym poprosić was abyście pomogli mi ułożyć plan ćwiczeń do wykonania w domu ponieważ nie mam dostępu do siłowni, a i w domu żadnego sprzętu nie mam... więc proszę bardzo

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 498 | Data: 2010-10-17 12:31:01 | Liczba SOGów: 0
  • Plan Ćwiczeń...

    witem jestem bardzo początkujący i prosił bym o plan ćwiczeń na poniedziałek środę i piątek mój wiek 14 wzrost 165 cm bardzo bym prosił na trening na wzrost siłę i masę waga 62 kg

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2083 | Data: 2007-11-10 22:21:29 | Liczba SOGów: 0
  • jakiś ciekawy plan ćwiczeń

    2008/20080520082942 mam pytanie odośnie treningu na siłowni. ćwicze juz 2 miesiące i narazie mam taki plan poniedziałek klatka z kapturem sztanga na zwykłej i skośnej ławeczce , rozpietki i kilka inncyh . środa biceps z

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 817 | Data: 2008-05-20 08:29:42 | Liczba SOGów: 1
  • Wg jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch!

    witam! chciałbym się podzielić z wami moimi spostrzeżeniami na temat jednego z wielu ćwiczeń na brzuch jak wiadomo większości z nas nie uśmiecha się robienia brzuszków itp. jakiś czas temu zacząłem wykonywać

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 539 | Data: 2011-07-17 19:11:40 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan ćwiczeń najlepszy dla początkującego?

    witam mam prośbę może ktoś mi doradzić jaki trening byłby dla mnie odpowiedni to jest mój plan ćwiczeń odnośnie trenowania całego ciała podczas jednej sesji.oceńcie i jak możecie to napiszcie w jakiej kolejności

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1271 | Data: 2010-03-13 19:44:56 | Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń- proszę o ocenę

    siedzę nad tym już kilka dni i ułożyłam sobie taki plan ćwiczeń proszę o ocenę znających się na trenngu siłowym, czy to co sobie ułożyłam jest poprawne i czy pozwoli mi

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 233 | Data: 2012-09-16 14:05:41 | Liczba SOGów: 0
  • PLAN ĆWICZEŃ

    tak pewnie ktoś mi znowu napisze ze te pytanie już było.. potrzebuje plan ćwiczeń dla mnie.. z wymienionym sprzętem.. którego wiele nie mam.. a więc tak posiadam najnormalniejszą ławeczke

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 211 | Data: 2013-12-06 20:01:23 | Liczba SOGów: 0
  • Siłownia - Plan ćwiczeń

    początkujący potrzebuje plan ćwiczeń na rzeżbe,jakąś diete i dobre odżywki by szybko pozbyć sie sadła jeśli dieta i odżywki to nie ten temat to ok

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1178 | Data: 2010-02-26 15:18:30 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń z Hantlami dla początkującego

    wszystkich ćwiczeń nigdy wcześniej żadnych ćwiczeń nie wykonywałem, więc nie wiem kompletnie jaki mam sobie ułożyć plan ćwiczeń który pasowałby do mojej sylwetki. mam 181 cm wzrostu i ważę mniej więcej 65 66 kg. chciałbym się dowiedzieć jaki plan

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 144 | Data: 2015-05-10 15:16:54 | Liczba SOGów: 0
  • 15lat plan ćwiczeń

    krótki, sztanga prosta długa, hankielki. lecz nie wiem jak ćwiczyć co i jak i prosił bym kogoś któ ułożył by mi plan ćwiczeń z dokładnym opisem ćwiczeń jak je wykonywać ile serii i po ile powtórzeń. i wysłał mi to np. na e mail. pozdrawiam. 3

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1144 | Data: 2008-09-19 09:15:10 | Liczba SOGów: 0
  • Prosze o Plan ćwiczeń

    jest otwarta we wtorki i śeody a ja bym chciał ćwiczyć na siłe i żeby stracić troche zbędnego tłuszczu proszę o plan ćwiczeń na siłe i na schudnięcie ps jakieś diety mile widziene ;] z góry thx płeć : mężczyzna wiek : 16 waga :

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1716 | Data: 2008-09-17 18:14:27 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń

    witam wszystkich jestem tutaj nowy : . chciałbym aby ktoś podał mi plan ćwiczeń może najpierw o mnie mam 17 lat waże 55kg i mam koło 175cm wzrostu, wyciskam na klate tylko 35kg ma sztandze i

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1012 | Data: 2004-12-05 20:45:01 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń.

    pilnie potrzebuje planu do ćwiczeń na masę paluję zacząć od 6 i proszę o plan ćwiczeń na masę będę miał ławeczkę i na klatę na serio chce na

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 970 | Data: 2010-09-01 12:16:13 | Liczba SOGów: 0
  • 3 dniowy plan ćwiczeń czy dobry ??

    witam,mam pytanie w związku z 3 dniowym planem ćwiczeń mianowicie ułożyłem taki : poniedziałek : barki i triceps barki: 1. wyciskanie sztangi sprzed głowy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 902 | Data: 2010-06-19 21:46:22 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń ogólnorozwojowych

    siema.ułożył by mi ktoś plan ćwiczeń ogólnorozwojowych z tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .chciał bym aby plan był na każdy dzień.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 883 | Data: 2012-01-06 18:44:48 | Liczba SOGów: 0
  • Pomożecie ułożyć mi plan ćwiczeń??

    2007/20071209182828.jpeg siema. jestem początkującym. więc tak chciałbym żebyście mi pomogli ułożyć plan ćwiczeń na siłe na atlasie. więc tak chodziłem już z dobre 3 miesiące na siłke w domowych warunkach tzn ławka i

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 871 | Data: 2007-12-09 18:28:28 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}