Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan ćwiczeń na brzuch

Strona 4 z 5000

  • plan ćwiczeń i dieta

    chce by moje mięśnie miały więcej siły. i tu moje pytanie do was, bo przejżałem wasze inne tematy na temat diet i planu ćwiczeń ale nic z tego nie rozumiem. od razu mówie, że wykluczam używanie odżywek. dopiero zaczynam ćwiczyć, a moja

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1807| Data: 2008-09-02 00:57:50| Liczba SOGów: 0
  • Plan Ćwiczeń

    plan ćwiczeń osobisty wzrost: 180 cm waga: 68 kg wiek: 18 lat każdy trening poprzedzamy rozgrzewką, a następnie stretching. poniedziałek: [ trening na rzeźbę klatka piersiowa, tricepsy ] 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 749| Data: 2010-09-09 23:29:18| Liczba SOGów: 2
  • PLAN TRENINGOWY

    wyróżnić troszeczkę ! od wakacji 01.07.2013r. mam zamiar biegać aby zbudować troszeczkę formy ale tutaj nie proszę o plan . podsumowując proszę o plan ćwiczeń na brzuch klatę, ręce, nogi ! z góry dziękuję i bardzo proszę o pomoc ! :d

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 246| Data: 2012-12-26 16:37:21| Liczba SOGów: 1
  • plan ćwiczeń, prośba o pomoc ;)

    witam, chciałbym abyście pomogli ułożyc mi plan ćwiczeń na wyskok ; lajkiem jako takim nie jestem i pewnie tematów było od miliona.. ;d chodzi o to że skończyłem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1974| Data: 2013-03-05 23:00:56| Liczba SOGów: 0
  • trening domowy/ plan ćwiczeń

    oto mój plan ćwiczeń poniedziałek: biegi kondycyjne rozciąganie dynamiczne trening siłowy domowe sposoby skakanka worek

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1885| Data: 2009-07-04 11:53:08| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń

    witam, znalazłem na innym portalu przykładowy plan ćwiczeń który mnie zainteresował. oto plan poniedziałek: pompki ze zwiekszającym sie obciążeniem do plecaka

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1857| Data: 2008-06-02 21:06:19| Liczba SOGów: 0
  • FBW Plan ćwiczeń do ewentualnej poprawki

    skład wchodzą : gryf prosty gryf łamany, hantle oraz obciążenie : 4x10kg 4x2.5kg 2x5kg i 4x1.25kg chciałbym ustalić plan ćwiczeń który pomoże mi w dobrym rozwijaniu moich mięśni, przez dłuższy czas robiłem codziennie pompki które mi dużo pomogły

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 447| Data: 2012-01-23 14:53:37| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń dla laika... pomożecie??

    studia postanowiłem w końcu zająć się swoim cielskiem : . od paru dni krąże po sieci żeby dobrać dla siebie optymalny plan ćwiczeń ale jak narazie powstał z tego jedynie niezły mętlik w mojej głowie. po pierwsze nie wiem może to będzie śmieszne

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 832| Data: 2007-05-15 21:08:08| Liczba SOGów: 0
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY poprawka

    albo jogurcik warianty zależą od mojej fantazji i apetytu jestem studentem więc zrozumcie. mój plan ćwiczeń na siłownie chodzę trzy razy w tyg. niestety studia i dojazdy na studnia robią swoje :/ *poniedziałek: klata

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2409| Data: 2009-03-07 10:14:26| Liczba SOGów: 1
  • Najlepszy plan ćwiczeń na siłowni

    witam możecie mi powiedzieć, jaki powinienem mieć plan ćwiczeń na tydzień. mogę ćwiczyć codziennie. ćwiczę już około 2 lat ale nie za bardzo systematycznie i zawsze te

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2366| Data: 2010-05-26 20:33:35| Liczba SOGów: 0
  • PLAN ĆWICZEŃ

    witam. sporządziłem sobie plan ćwiczeń tylko nie wiem czy jest dobry oto on: plan ćwiczeń poniedziałek: klatka: 5 serii po 12/10/10/8/8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1038| Data: 2008-08-28 11:18:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan Ćwiczeń...

    witem jestem bardzo początkujący i prosił bym o plan ćwiczeń na poniedziałek środę i piątek mój wiek 14 wzrost 165 cm bardzo bym prosił na trening na wzrost siłę i masę waga 62 kg

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2170| Data: 2007-11-10 22:21:29| Liczba SOGów: 0
  • Własny plan ćwiczeń

    stworzyłem własny plan ćwiczeń domowych, po przeczytaniu paru tematów na forum. proszę aby ktoś doświadczony i wiedzący o co biega powiedział

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 568| Data: 2010-04-11 14:24:27| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń domowych

    we właściwym dziale, ale jestem tu nowy więc proszę o wyrozumiałość. chiałbym poprosić was abyście pomogli mi ułożyć plan ćwiczeń do wykonania w domu ponieważ nie mam dostępu do siłowni, a i w domu żadnego sprzętu nie mam... więc proszę bardzo

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 551| Data: 2010-10-17 12:31:01| Liczba SOGów: 0
  • Ułóżcie mi plan ćwiczeń

    oprócz niedzieli . wiem jestem za młody na takie ćwiczenia ale zwykłe ćwiczenia nic mi nie dają. proszę ułóżcie mi plan ćwiczeń tak abym nie żałował tych godzin. chodzi mi w tym aby plan był opisany np. 13: 00 trening 3x4 razy

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1330| Data: 2009-12-21 20:00:56| Liczba SOGów: 2
  • jakiś ciekawy plan ćwiczeń

    2008/20080520082942 mam pytanie odośnie treningu na siłowni. ćwicze juz 2 miesiące i narazie mam taki plan poniedziałek klatka z kapturem sztanga na zwykłej i skośnej ławeczce , rozpietki i kilka inncyh . środa biceps z

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 888| Data: 2008-05-20 08:29:42| Liczba SOGów: 1
  • Wg jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch!

    witam! chciałbym się podzielić z wami moimi spostrzeżeniami na temat jednego z wielu ćwiczeń na brzuch jak wiadomo większości z nas nie uśmiecha się robienia brzuszków itp. jakiś czas temu zacząłem wykonywać

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 608| Data: 2011-07-17 19:11:40| Liczba SOGów: 0
  • Jaki plan ćwiczeń najlepszy dla początkującego?

    witam mam prośbę może ktoś mi doradzić jaki trening byłby dla mnie odpowiedni to jest mój plan ćwiczeń odnośnie trenowania całego ciała podczas jednej sesji.oceńcie i jak możecie to napiszcie w jakiej kolejności

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2010-03-13 19:44:56| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń- proszę o ocenę

    siedzę nad tym już kilka dni i ułożyłam sobie taki plan ćwiczeń proszę o ocenę znających się na trenngu siłowym, czy to co sobie ułożyłam jest poprawne i czy pozwoli mi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 284| Data: 2012-09-16 14:05:41| Liczba SOGów: 0
  • PLAN ĆWICZEŃ

    tak pewnie ktoś mi znowu napisze ze te pytanie już było.. potrzebuje plan ćwiczeń dla mnie.. z wymienionym sprzętem.. którego wiele nie mam.. a więc tak posiadam najnormalniejszą ławeczke

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 280| Data: 2013-12-06 20:01:23| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}