Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: plan ćwiczeń na brzuch

Strona 4 z 5000

  • Mam 17lat kto mi zrobi Plan Ćwiczeń?? Bardzo proszę.

    witam wszystkich!! mam lat 17 ważę 90 kg, 178 cm wzrostu zacząłem chodzić na siłownie dwa miesiące temu chodziłem ale planu nie miąłem. ćwiczyłem wszystko po trochu ale czas to zmienić! chce spalić tłuszcz i rozbudować mięśnie, wiem że to

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2020| Data: 2004-12-18 16:05:09| Liczba SOGów: 1
  • Jaki plan ćwiczeń najlepszy dla początkującego?

    witam mam prośbę może ktoś mi doradzić jaki trening byłby dla mnie odpowiedni to jest mój plan ćwiczeń odnośnie trenowania całego ciała podczas jednej sesji.oceńcie i jak możecie to napiszcie w jakiej kolejności

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1402| Data: 2010-03-13 19:44:56| Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba brzucha pożądana

    dorównal do reszty przestudiowałem atlas ćwiczeń ale słyszałem że brzuszki niewiele dają. proszę o jakiś dobry plan ćwiczeń na brzuch obecnie trenuję 2 razy w tygodniu na siłowni, z tym że planuje sobie jakos wweekend zorganizować jeszcze

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2004-02-17 22:44:50| Liczba SOGów: 0
  • Moj plan treningowy na mase

    jest to mój plan treningowy na mase na najblizsze 10tyg. poniedziałek plecy 1 podciąganie na drążku do karku 3serie maks powtrz

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 9336| Data: 2008-04-21 23:04:15| Liczba SOGów: 1
  • Plan Ćwiczeń Do Oceny i Do Poprawienia

    plan treningowy na mase dieta jest urozmajcam ją wpc 80 z olimpu i gainerem staż trenigowy 7 misięcy a przed tym 2 lata

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2068| Data: 2007-11-18 11:26:51| Liczba SOGów: 0
  • trening na brzuch arnolda

    jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7183| Data: 2004-12-08 16:40:51| Liczba SOGów: 10
  • A6W, ćwiczenia ma płaski brzuch i ćwiczenia na talie osy.

    jeśli oczekuje spalenia tłuszczu w dolnych partiach brzucha, to a6w mimo wszystko nie jest za dobre i szkoda czasu planowałem najpierw uporać się z dolną częścią brzucha a potem, zrobić a6w 3. może lepiej było by robić a6w + nożyce,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5389| Data: 2010-04-07 16:51:14| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na masę

    mój program treningowy na rozbudowanie masy mięśniowej. mój staż jest niewielki, najpierw ćwiczyłem 3 miesiące z planem, ale nie traktowałem tego zupełnie poważnie. potem miałem 3 miesiące przerwy i od miesiąca znów chodzę na siłownie mój

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5917| Data: 2006-03-23 16:52:07| Liczba SOGów: 1
  • Przepis na brzuch

    o budowanie masy brzucha, tu cwiczymy z dodatkowym ciezarem w miare mozliwosci i zakres ruchow 15 20. proponuje taki plan 1 .unoszenie nog w zwisie 3x 15 20 dla tych mocniejszych proponuje robic z dodatkowym ciezarem proponuje robic na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1473| Data: 2010-07-28 12:41:49| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na rzezbe , pytania - Pomocy :(

    treningowym jest zrzucenie paru kilogramów i lekkie wyrzeźbienie . 1.chciałbym sie dowiedzieć co mozna zmienic w tym planie 2.ktore ćwiczenie jest kompletnie bez sensu jakie ćwiczenie czym zastąpić 3. czy po kazdym treningu jest sens

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2115| Data: 2014-06-17 16:19:57| Liczba SOGów: 0
  • DOBRY plan ćwiczeń na rzeźbę

    że wszystko git ale jakoś nie mogę nic dla siebie znaleźć, mianowicie: jeżeli znalazł by sie ktos kto może mieć dobry plan na rzeźbę to bardzo prosił bym o pomoc... nie interesuje mnie jakiś tam planik na 3 dni poprosu nie czuje efektów

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 52693| Data: 2008-10-01 14:09:36| Liczba SOGów: 4
  • PLAN TRENINGOWY NA MASE DO OCENY

    witam , chciał bym abyście ocenili mój plan treningowy na mase ćwicze okolo 3 miesiace plan : poniedzialek: klata+triceps klata : wyciskanie sztangi

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4180| Data: 2011-03-28 15:09:09| Liczba SOGów: 0
  • Program ćwiczeń na kilka lat.

    w domu gimnastykę i coś w rodzaju treningu siłowego, ale to były raczej żarty. od stycznia 2007 r. ułożyłem sobie nowy plan ćwiczeń mam do dyspozycji drążek i dwa 4 kg ciężarki. będę ćwiczył 6x w tygodniu gimnastykę i 3x w tygodniu coś w rodzaju

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5720| Data: 2007-01-01 14:43:36| Liczba SOGów: 2
  • plan cwiczen hst

    przygotowalem plan cwiczen hst , ktory podzielilem na dwa zestawy cwiczen czyli nie cwicze tych samych cwiczen tolko zmieniam co dwa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2647| Data: 2004-11-13 11:40:22| Liczba SOGów: 1
  • Jak poprawic brzuch

    zalozylem ten temat w dziale odchudzanie ale pomocy nie uzyskalem wiec sprobuje tutaj. moim problemem jest moj brzuch jak bylem mlodszy troche mi sie przytylo i zostasla mi opona w jego dolnej czesci ktora znacznie wystaje. ogulnie jestem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1714| Data: 2009-05-27 22:07:50| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na mase do oceny

    witam przeczytalem ostatnio ksiązke trening i dieta czyli praktycznie patrząc na temat siłowni i był tam ten plan cel treningu:klatka i barki poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na skosie góra 4 serie wyciskanie hantli na

    Odpowiedzi: 43| Ilość wyświetleń: 1091| Data: 2010-02-27 11:12:49| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń na mase ciała

    ale to nie w tym dziale : . do low kicka głównie 7 tak więc prosiłbym specjalistę o napisanie tutaj specjalnego planu ćwiczeń pozwalającego wyrzeźbić sobie sylwetkę no i biceps : te 2 mnie interesują głównie na tą chwilę.czytałem dość sporo

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1038| Data: 2010-04-16 15:54:58| Liczba SOGów: 0
  • plan ćwiczeń i odżywiania dla 15 latka

    tak jak w temacie, potrzebuje planu i ćwiczeń i odżywiania się. cel wyrzeźbienie miąchów. wzrost waga 175cm/70kg byłem dzisiaj pierwszy raz na

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2009-11-12 19:35:39| Liczba SOGów: 0
  • PLAN ĆWICZEŃ

    witam. sporządziłem sobie plan ćwiczeń tylko nie wiem czy jest dobry oto on: plan ćwiczeń poniedziałek: klatka: 5 serii po 12/10/10/8/8 powtórzeń

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2008-08-28 11:18:55| Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń dla 14 latka-proszę o pomoc

    o pomoc. jestem szczupłą osobą, jednak posiadam zbędny tłuszcz na brzuszku. chciałbym, aby ktoś mógł mi ułozyć plan ćwiczeń i dietę. płeć:m wiek:14 lat wzrost:169cm waga:50kg plan pozbycie się zbędnego tłuszczu i wyrzeźbienie ładnego

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10111| Data: 2008-06-02 21:29:44| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}