Dobrym sposobem poza tłuszczami jest jeszcze przygotowywanie jedzenia typu pizza, kebab w zdrowej i smacznej wersji, tak by był to element diety. Pizza na spodzie z owsianki, trochę składników i spokojnie 1000-1500 kcal na talerzu.
pizza zwyczajna jest normalną potrawą "zła" jest wielokrotnie odgrzewana pizza niskiej jakości sprzedawana na kawałki w wielu budkach czy przejściach podziemnych fastfoodom NIE słodyczom - z umiarem Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2007-10-30 20:05:59
Smoku ogladnij jakiś film na kompie btw widzisz Domis niechciałeś się zemna podzielić pizza a teraz jest już zimna edit jest tu ktoś ?? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-03-10 21:47:33 Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-03-10 22:21:18
[...] u mnie nuda znalazłem tanią sale na sparingi i to jest git poza tym dzisiaj siłka weiczorem moze do baru z paroma osobami z ofrum pójde , albo na osiedle gdzieś jutro w kosza popykam jak pogoda bezie , a wieczorem z panną jakąś w neidziele pizza ! jużsie doczekać nei moge a w next week rekolekcje więc do budy chodziłnei bede git
Ja slucham same staracie bo to jest muza a nie jakies improwizacje czyszczone komputerowo pojechalem lamana polszczyzna co Zrobie se pizza a co Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-04-23 19:39:41
[...] więzadło) i czułem dosyć mocny ból i odpuściłem sobie tarcze, teraz dzięki Bogu nic nie czuje i myślę, że będzie ok(tfu) Dobrze, że jutro się wyśpię. Dieta: dzisiaj rano pizza robiona przez mamę, więc bez zbędnych dodatków przed i po treningu filety z ryżem i sałatka teraz, posiłek przed snem twaróg. Ogólnie/podsumowanie: Na zawody wyjeżdżam [...]
hahaha w pasiakach siedze %-) spoko jest. Codziennie jestem w klubie, nie pije dużo staram się to ograniczać. Dzisiejsza dieta to na obiad filety z ryżem i mizeria a teraz pizza i cola :D Moralniaka mam jak imprezuje a nie trenuje :/ ale już niedługo koniec. Na wadze z 3kg przyszlo %-) a Wy jak tam świętujecie? MrNowy widze nie próżnujesz :D [...]
[...] : w tym miesiącu brak siłowni (walcze z przemęczeniem + robie prawko), codziennie siatkowka Odżywianie : Staram się nie jeść junków i innych smieciowatości (słabość pizza ;) ) śniadanie zawsze dwa jajka na miekko i dwa tosty z maslem orzechowym ,do szkoły posiłek jak pod masę (200g zytni razowy ,kurak ,papryka ,sałata ,oliwa z oliwek) [...]
Witam Nawet możesz częściej - jeśli cały tydzień stosujesz się do pewnych zasad odnośnie odżywiania to pizza nawet raz na tydzień na pewno Ci nie zaszkodzi. (ale to ma być jedna pizza a nie 5 razy na dzień)