Diety bezglutenowe ostatnio dość mocno zawojowały światem, chociażby z tego powodu, że część ludzi ma problemy z układem trawiennym. Często wszystkie bolączki przypisuje się właśnie glutenowi, który znajduje się w pszenicy, życie, owsie oraz jęczmieniu. Oczywiście eliminacja dla niektórych jest modą, nowym trendem, a dla niektórych koniecznością. [...]
[...] wpływ alkoholu na wyniki sportowe, niektórzy nawet źle interpretują wyniki dotyczące picia alkoholu i poziomu testosteronu we krwi. Dziesiątki lat krążą mity o tym, iż piwo dobrze robi na „zakwasy” oraz o tym, iż alkohol chroni przed zatruciami pokarmowymi. Właściwie na ten temat mógłbym napisać książkę. Nie zmienia to faktu, iż [...]
[...] poziomie i tak zostanie do końca życia. Zalecana kontrola raz na pół roku Alat/Aspat, USG raz na rok, unikać alkoholu ale, trochę piwek można itp. A, że łobuz byłem to i piwo piłem a i czasem wódkę, papierosy, skręty itp cudny okres buntu (od 14 do 17) wyniki cały czas ok max 20 j. przekroczony alat/aspat ale lekarz mówił, że to ok, usg też [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie sprawę że wymaga sporo energii. W weekendy studia zaoczne, dojeżdżam godzinę w 1 stronę. Nie palę ani nie piję i nie biorę narkotyków (zdarza się raz na pół roku wypić piwo czy dwa). W domu standardowe zajęcia: sprzątanie, rąbanie drzew, niekiedy praca w lesie i inne losowe zdarzenia). Opisałem to wszystko, ponieważ myślę że może być to [...]
[...] przeziębienia nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. Przestrzegam przed przyjmowaniem sterydów z jednoczesnym, nawet okazjonalnym, alkoholu (piwo też zawiera alkohol). Dianabol jest doustnym anabolikiem i często jest łączony z preparatami domięśniowymi. Najpopularniejszymi w Polsce są domięśniowe formy [...]
[...] rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem [...]
[...] przeziębienia, nudnościach, wymiotach powinno się przerwać cykl i udać do lekarza. Przestrzegam przed przyjmowaniem sterydów z jednoczesnym, nawet okazjonalnym, alkoholu (piwo też zawiera alkohol). Dianabol jest doustnym anabolikiem i często jest łączony z preparatami domięśniowymi. Najpopularniejszymi w Polsce są domięśniowe formy [...]
[...] prawdopodobieństwo, by człowiek mógł w takim stanie korzystać z tego, czego się nauczył. Można mieć najpiękniejszy na świecie samochód wyścigowy, ale jeśli w baku będzie piwo, nigdzie nim nie zajedziemy. Można mieć i wspaniały samochód, i świetne paliwo, lecz gdy świece zapłonowe nie działają, nie wygra się żadnego wyścigu. Chcę ci teraz [...]
[...] dodatkową jest tutaj to, że związek chemiczny zawarty w krwiobiegu, zwany fibrynogenem, powoduje powstawanie zakrzepów. Istnieje sporo dowodów popierających tezę, że piwo i czerwone wino hamują działanie tego związku. Oczywiście nie jest to wymówką, by zapijać się, lecz umiarkowane spożywanie może być wzięte pod uwagę. Popularnym lekiem [...]
[...] to alkohol,a alkohol = zło,zło większe niż laktoza,fruktoza,gorzka czekolada razem wzięte. Nie ważne w jakich ilościach, jest zły i koniec gadania. Przecież nawet jedno piwo zniweczy cały trud jaki włożyliśmy przez ostatni miesiąc w trening i dietę. Czy warto tym piwem cofać się o miesiąc? A jeśli już się wybiera na spotkanie,urodziny,czy [...]
[...] Treningi Argentyńczyka również przeszły do legendy. Carlos Monzon palił do 100 papierosów dziennie (ograniczał się do 50 gdy przygotowywał się do walki). Uwielbiał rodzime piwo marki "Santa Fe", grę na gitarze oraz spotkania z kompanami w kolorowych knajpach. Amilcar Brusa (dla którego Monzon był pierwszym z 13 trenowanych mistrzów świata) [...]
Przeszukując sieć napotkałem na taki oto artykuł: Chcesz mieć płaski brzuch, ale większość czasu spędzasz przykuty do biurka? Nawet bez treningów na siłowni zrzucisz oponę – wyrzuć z talerza wszystko, co niepotrzebne, nałóż to, co niezbędne, a już po 4 tygodniach zauważysz efekty. Inni również. Brak czasu na siłownię nie musi prowadzić do tego, że [...]
[...] w sklepie, na ulicy. Żyliśmy przecież tu, w Radzionkowie, wśród naszych kibiców. To byli często sąsiedzi. My znaliśmy ich, oni znali nas. Po treningu czy meczu szło się na piwo, siadało z kibicami, dyskutowało. Nie było tak jak teraz, że każdy idzie w swoją stronę i pół godziny po meczu myśli już o czymś innym. fot. Agencja Gazeta - Jest pan [...]
Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w [...]
Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w tym [...]
[...] vifonów dość szybko zacząłem unikać. Serki topione z chlebem, czasem ser żółty, czasem szynka. Do tego wszystkiego jakiś keczup, a w chwilach dobrobytu jeszcze majonez i piwo. Bywało nawet, że przez 2-3 dni nie jdałem całkowicie nic. Popijałem tylko jakieś pepsi, i bodaj zjadłem jednego dnia jabłko a drugiego, pół drożdżówki. -Raz na wozie [...]
[...] jakości/wodę z miętą i cytryną -Zrezygnuj z cukru na rzecz miodu czy słodzików, nie są tak niebezpieczne jak o nich mówią. -Gdy pijesz, pij wódkę pod wodę/cytrynę. Ogranicz piwo do minimum. -Śmietankę w kawie zastąp mlekiem. -Zrezygnuj z wszelkich fixów i sosów ze słoika, możesz je przygotować sam na bazie warzyw lub pasty pomidorowej. 3.CZEGO [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=e5QEAI_O2IA P.S Mam luźne podejście do tego sportu. Nie odmawiam sobie imprez, jeżeli jest taka okazja, więc czasami w piątek zdarzy się piwo ze znajomymi Jeszcze jedno i chyba najważniejsze. Michę trzymam od dzisiaj, ale treningi zacznę dopiero od następnego tygodnia. Daje sobie odpoczynek od treningów [...]
[...] jedno że normalny człowiek nie przejdzie testu u psychologa :). Ogólnie to musicie ściemniać że jesteście porządni ale nie do przesady pijecie wódkę raz w tygodniu czy tam piwo macie dużo znajomych i łatwo nawiązujecie kontakty rozbawiacie i zabawiacie towarzystwo jesteś lubiany w towarzystwie kochasz innych ludzi i rodzinę zwierzęta. Nie [...]