w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "pilka nozna triki"

Strona spośród 190  stron dla zapytania: pilka nozna triki

Dieta- pomozcie troszke

: aktywność w ciągu dnia : wakacje uprawiany sport lub inne formy aktywności : hiit, trening siłowy, pilka nozna odżywianie : kiedys bardzo duzo, teraz jem tyle ile mi starcza cel : szybka redukcja ograniczenia

Data: 2008-06-21 13:53:16 | Dział: Odchudzanie | Autor: cbx | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2591 |

Plan na mase +,,100 pompek" + brzuch. Da rade?:P

przysiady ze sztanga na barkach 12,10,8 prostowanie nog w siadzie 12,10,8 wspięcia na palce 4 x 20 [+ trening pilka nozna 3 razy w tygodniu] barki: wyciskanie sztangielek 12,10,8 unoszenie sztangielek bokiem w gore 12,10,8

Data: 2010-08-01 16:54:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lukaszpon | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2591 |

trening wyskoku ze sztanga

chcialbym cos popracowac nad wyskokiem. teraz jak nie mam treningow to i tak gram w rozne gry zespolow siata, kosz, pilka nozna takze jak ktos czuje sie kompetenty to bardzo bede wdzieczny za pomoc 1 pozdrawiam

Data: 2005-12-11 12:33:15 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: sztojak | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2590 |

split na redukcje?

tego rok robie regularnie trening fbw 3 razyw tygodniu + dieta dodatkowo ruszam sie raczej czesto... hala, treningi pilka nozna , teraz od pczatku roku starams ie biegac jezeli nie ide na trening 40 minut aerobowego biegu... chcialem zepytac

Data: 2010-02-17 23:29:32 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: dabadu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2590 |

czy nie przesadzam z aktywnoscia?

spytac o regeneracje itd. a wiec o to moj tydzien: pon 16 17 30 lekkoatletyka co drugi tydzien wtorek wf 8:10 9:40 pilka nozna 13 14 30 silka 18 19 sroda basen 45 minut gimnastyka 15 16 30 piatek siatkowka 16 17 30, 19 20 silka niedziela 10 11

Data: 2005-11-08 22:58:54 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2590 |

Dieta do oceny. Prosze o pomoc

aktualnie wakacje : uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia 3x w tygodniu, rower 1/2x w tygodniu, pilka nozna 1x w tygodniu, siatkowka 1x w tygodniu odżywianie : 4 5 posilkow dziennie w roznych ilosciach staram sie

Data: 2007-08-13 16:29:51 | Dział: Odchudzanie | Autor: mw1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2590 |

Dieta, pytania raz jeszcze :-)

licznych postow i rad otrzymalem takie oto cos: cwiczyc mam zamiar 4 razy w tygodniu, do tego raz basen 45 min i pilka nozna 1,5 h z tego przyjalem wspolczynnik aktywnosci 1,35 1 90 * 24 * 1,35 + 500 masa! = 3416 kcal przyjalem: bialko 2g,

Data: 2005-09-14 16:14:03 | Dział: Odżywianie | Autor: WujekZlo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2590 |

ludziska pomocy

tkanki tłuszczowej : duzo aktywność w ciągu dnia : szkola itp uprawiany sport lub inne formy aktywności : pilka nozna zadko, biegi zadko odżywianie : lubie jesc tluste rzeczy teraz wiem ze zwalilem sprawe, cel : szybka redukcja

Data: 2007-04-26 17:41:23 | Dział: Odchudzanie | Autor: stiflerr | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2590 |

Dieta kilka pytan

tłuszczowej : aktywność w ciągu dnia : szkola uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x silownia, 4x pilka nozna 1x siatkowka odżywianie : 5 posilkow dziennie, raczej zdrowo, nie przywiazywalem wiekszej uwagi do ilosci wiec

Data: 2008-04-09 13:18:52 | Dział: Odchudzanie | Autor: mw1 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2590 |

Jak jeść bialko i kreatyne razem

masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : bialko monohydrant kreatyny uprawiane inne sporty : pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od

Data: 2010-03-07 19:00:07 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: kipsonek | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2589 |

FBW do sprawdzenia...tylko sztangielki

chcial zmienic trening. 2 razy w tygodniu aeroby rower i bieg. raz na jakis czas bede jesczze uprawial inne sporty pilka nozna tenis ziemny, plywanie.ulozylem 3 zestawy wiem ze to malo popularne jednak nie chcialem przesadzac z iloscia cwiczen na

Data: 2010-05-26 00:49:59 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: qead | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

spalenie tkanki tluszczowej

: 67 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nadwaga aktywność w ciągu dnia : szkola, pilka nozna uprawiany sport lub inne formy aktywności : pilka nozna jak tylko sie da odżywianie : wszytsko co lubie

Data: 2008-05-07 00:23:39 | Dział: Odchudzanie | Autor: marcinhops | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

jak wypracowac gęstosc miesni?? odpowiednie suplementy

gestosc miesni. jesli chodzi o rozlozenie moich treningow to 3 razy w tygodniu trenuje na silowni, 3 razy pilka nozna tak ze mam tylko 1 dzien na regeneracje ;/ nie wiedzialem za bardzo czy ten temat umiescic w dziale suplementy czy trening jednak

Data: 2008-09-23 14:45:59 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: enekoq | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

Redukcja tluszczyk na brzuchu

w ciągu dnia : 5km do pracy na nogach od pon piatku uprawiany sport lub inne formy aktywności : wczesniej pilka nozna obecnie nic silownia domowa lawka obciazenie 60 kg drazek zaczynam a6w odżywianie : spożywam do 4 5 posiłków

Data: 2011-04-04 02:06:57 | Dział: Odchudzanie | Autor: genovsky | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

Dieta do oceny/poprawy

aktywność w ciągu dnia : szkola uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x tyg silownia 2x 2h pilka nozna 1x 2h siatkowka odżywianie : wczesniej bez diety cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : brak

Data: 2008-04-13 13:38:02 | Dział: Odchudzanie | Autor: Kar91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

redukcja do oceny

: duzy aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : basen 2xtyg rano pilka nozna 1xtyg wieczorem lyzwy 1xtyg kolo poludnia odżywianie : jem typowo domowe zarcie nie pije kawy nie slodze unikam

Data: 2010-03-02 20:57:50 | Dział: Odchudzanie | Autor: brazob | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

Prosze o ocene diety!

: aktywność w ciągu dnia : szkola uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x silownia, 4x pilka nozna 1x siatkowka odżywianie : 5 posilkow dziennie, raczej zdrowo, nie przywiazywalem wiekszej uwagi do ilosci wiec bywalo

Data: 2008-05-27 19:52:51 | Dział: Odchudzanie | Autor: takjakby | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc

osprzetem i dobra diete+kreatyna, przybralem 2kg 1 posilek 5 6 3 jajka + chleb zytni pelnoziarnisty 100g trening pilka 2 posilek 10 11 twarog 80g chleb zytni pelnoziarnisty 80g+orzechy wloskie 30g 3 posilek 13 stolowka, zalezy co podadza...

Data: 2011-09-04 17:25:34 | Dział: Odżywianie | Autor: sebson93 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2589 |

Dieta. Prosze o ocene

: brak danych aktywność w ciągu dnia : szkola uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia x3 pilka nozna 2 x2h siatkowka 1 x 2h odżywianie : wszystko jem cel : szybka redukcja ograniczenia żywieniowe : bral

Data: 2008-04-14 19:07:06 | Dział: Odchudzanie | Autor: Kar91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |

rzuty - zaangazowanie miesni

ktore miesnie sa najbardziej zaangazowane w: rzucie pilka tenisowa rzucie pilka lekarska tylem wyrzucie pilki z autu pilka nozna

Data: 2004-02-15 19:30:17 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: soomal | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2589 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Ostatnio wyszukiwane: kross evado | udko posiłek potreningowy | rowerzysta alkohol | ból lewego oka | rowerek treningowy odchudzanie | ile zarabia się na stacji benzynowej | everlast bydgoszcz | filmy porno download | mniejsza klata | mega caps 1250 kreatyna | ultimate amino 2002 | krzysztof olszewski | jak nastawic kregi | prawnicy wojskowi | laktoza a tkanka tluszczowa | regulamin mma | ile kalorii spala sauna | przyparcia boczne | bol miesnia piszczelowego | zasady gry w cricketa