[...] 600 kg w 3boju w tym roku, ale w kolejnym czemu nie :brawo: Motywacja jest potężna! https://www.youtube.com/watch?v=Zq66ThzEv8c + filmik z burpree na olimpiadę hi tec (pierwszy raz w życiu do robiłem :)) https://www.youtube.com/watch?v=fHAlUhpKmcw http://iv.pl/images/45267559409664158998.jpg 1 posiłek: owsianka na mleku, orzechy, rodzynki, [...]
Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 14545 Data: 2015-03-21 15:39:34 Liczba szacunów: 0
Siemka spam! Dziś robiłam pierwszy raz trening nr 1 by Obli i ja za chiny ludowe nie kumam o co chodzi z tymi łączonymi ćwiczeniami B1 i B2 Jakby mi ktoś wytłumaczył jak krowie na rowie jak po kolei każde ćwiczenie zrobić to byłabym wdzięczna, bo ciemnota umysłu mnie ogarnęła }:-( }:-( }:-( }:-( }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-27 [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-27 21:31:46 Liczba szacunów: 0
A w ogóle widziałam dziś kolesia na siłce co robił wiosło sztangą 130 kilo o_0 ! pierwszy raz "na żywo" w treningu widziałam taką akcję, ale on tez na klatę wyciskał chyba z milion :-P a nie jest jakiś mega szeroki, fakt wysoki to inaczej się te muskle układają
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 12:30:59 Liczba szacunów: 0
Witam spama :) u jo dziś pierwszy raz z treningiem B by Obli dla "nie całkiem już zielonych" wypas normalnie :) i filmik jest z MC, wstyd jak beret, towarzyszka niedoli kręciła, koledzy pajacowali, nie powiem trochu pomogli :-) jak wrócę z roboty to wrzucę do obaczejania, przyjmę krytykę na płaską klatę, nie ma to tamto :-) jestem kompletny [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 13:04:49 Liczba szacunów: 0
umieram z ciekawości, na pewno mnie nie pobijesz w ilosci błędów technicznych, hi hi ;-) no ale... od meduzy do... babochłopa?? Corum idę patrzeć :-) Nie wystrasz się }:-( Ja jak zobaczyłam to pierwszy raz to odpadłam. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-30 12:24:44
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 12:24:12 Liczba szacunów: 0
[...] wielkim chodzącym zakwasem! będą codziennie na pewno. A duupa boli jak nie wiem. No ale też spinam ją namiętnie na treningu 8-) Ja robię trening z piłką #1 i w środę był pierwszy raz B (na dół) - wciąż nie mogę chodzić bo wszystko mnie boli, ale być może dołożyłam sobie wczorajszym rowerem. Zaczęłam się zastanawiać, czy przejdzie do [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 11:54:38 Liczba szacunów: 0
Kupowała któraś z Was bilety lotnicze przez net? Bo mnie czeka mój pierwszy raz i nie chciałabym wysłać dziecka do Bangladeszu zamiast do Dublina. Da się to ogarnąć?
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 19:58:09 Liczba szacunów: 0
w ogóle to o co chodzi z tą Chodakowską? Bo słyszę o niej już nie pierwszy raz, ba, nawet widziałam jakiś jej trening na YT, taki ksztaałtujący aerobik taki, co jest z nią nie halo?
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 10:19:12 Liczba szacunów: 0
ja zem wlasnie wtranzolila karmazyna, pierwszy raz probowalam i jak nie lubie ryb tak ten ujdzie :) dzis rano moj narzeczony powiedzial ze mu sie snilo ze bylismy gdzies na spacerze a ja mu nagle mowie ze musze mu pokazac swoje plecy i zaczelam sie rozbierac na ulicy na sniegu i pokazywac swoje miesnie :D podobno wygladalam jak rasowy kulturysta [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-24 13:25:47 Liczba szacunów: 0
Hej Dziewczyny, ja mój chleb ostatnio piekłam 70 minut w tem 180 na termoobiegu i wyszedł bardzo dobry. Dzisiaj robię powtórkę i robię też swoją szynkę, więc trzymajcie kciuki, bo szynke robię pierwszy raz hehehe
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 19:35:28 Liczba szacunów: 0
hej dziewczyny mam pytanko dzis w treningu miałam pierwszy raz wiosłowanie sztangielka w opadzie tłowia,i niby wszystko jasne ale jak przyszło do ćwiczeń to zonk :-? bo w treningu mam 12 powtórzeń -12-10-8 powtórzeń i nie wiedziałam jak to zrobić czy się robi wiosło tylko na 1 stronę czy powtórzenie dzieli się na pół więc np 6 lewa i 6 prawa [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-25 20:02:48 Liczba szacunów: 0
bry dziewczyny dziś próba wytrzymki przedemną jadę na gotowany obiad do teściowej .Pierwszy raz jak jestem na diecie czyli od 2 lat :-) Specjalnie dla mnie został zrobiony żur z jajem :) Modlę się aby schabowy mnie nie pokonał :))
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-26 14:26:39 Liczba szacunów: 0
Ja się zbieram do treningu od rana w sumie... Ale nie wiem czy nie powinnam pierwszy raz odpuścić. Okres mam taki, że co chwilę mi słabo, krwawię jak zarzynane prosię - ogólnie tragedia. Zabrałam się za to za pieczenie ciasta. Tym razem w 100% "normalnego" ;-). Gości dziś mam dużo to zjedzą. Ale jak wsadzę do piekarnika to może spróbuję się za [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 16:13:06 Liczba szacunów: 0
Hahaha, umarłam %-). Pierwszy raz w życiu wreszcie obejrzałam jakiś trening Chodakowskiej i ta laska ZABIJA tekstami %-). BĘDZIE DOBRZE, BĘDZIE PIĘKNIE, TO JEST TWÓJ CZAS!! |-) O ja pierdziele |-). No i ja myślałam, że ona ćwiczy w jakimś wypasionym miejscu, jakieś studio ma, czy coś, a ona popyla sobie na podłodze w mieszkanku. Ale rozumiem, że [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 14:24:55 Liczba szacunów: 0