pierwszy raz

HEHEHEHEHEHE STUDENT STUDENT! Pierwszy raz go widze! Kvrwa byk jeden

mozesz zaczac od mniejszych porcji. ja na poczatku na przyklad, w zyciu nie jadlem platkow owsianych. jak pierwszy raz zarzucilem 100g to myslalem ze wszystko zwroce, jadlem to ponad pol godziny. przeszedlem na 50g i jakos szlo. po tygodniu dorzucilem kolejne 30g i tak powoli do 100. organizm sie przyzwyczai do takiego zarcia, musisz mu dac [...]

[...] włączę wskazówki i zalecenia Wojtka i jestem pewna, że poczuję diametralną różnicę. Teraz czekam na konsultację z Tadeuszem dotyczące kwestii żywienia i nie ukrywam, że nie mogę się już doczekać pierwszych efektów. :-} Miłej niedzieli - ja dzisiaj będę zbierać siły na cały tydzień, żeby mieć duże pokłady energii i wykonywać treningi na 100%.

[...] z treningu na trening coraz bardziej pozytywne i coraz lepsze %-) Na koniec lekko bolało mnie lewe kolano po wewnętrznej stronie troczka bocznego. Będę obserwować. Dzisiaj pierwszy raz zaczęłam odczuwać lekki głód, własnie teraz %-) Od jakiś 15 minut siedzę i mnie lekko zasysa a kolejny posiłek za 45 minut %-) Nie jest to głód powodujący [...]

Prezentowałaś się bardzo dobrze, pięknie po prostu. Jak na pierwszy raz na scenie to poradziłaś sobie świetnie. Jestem bardzo ciekawa wyjścia na MP, bo może być ciekawiej. Zobaczysz sobie siebie na scenie to pewnie jeszcze jakieś poprawki wejdą i więcej pewności siebie i charyzmy się pojawi :D Twoje długie nogi zostały zauważone- słyszałam [...]

[...] gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o prezentacje jak na pierwszy raz było całkiem dobrze, chociaz o pare "dąsów" za duzo .....Praca na scenie zaczyna sie z chwila wejścia na scene a kończy z chwilą zejścia z niej.....ani [...]

[...] gwaiazda , pełana wdzieku , na scenie prezentuje klase "majestat " godny królowej...dlatego oczekuje również od naszej Karoliny. Jeśli chodzi o prezentacje jak na pierwszy raz było całkiem dobrze, chociaz o pare "dąsów" za duzo .....Praca na scenie zaczyna sie z chwila wejścia na scene a kończy z chwilą zejścia z niej.....ani [...]

[...] w opadzie (triceps) 12-10 5 minut tabaty Klatka przemachana spokojnie ale wiekszym ciezarem, barki wieksza ilsoc powtorzen mniejsze przerwy + drop sety - to co sprawilo,ze poczulem poteznie barki pierwszy raz od dluższego czasu no i tabata na koniec machanie talerzami 10 kg. teraz micha i rest, jutro plecy + biceps! Pozdrawiam! Ma byc HC! ;)

[...] 8-10 8/10/12 10/12/14 8. Prostowanie przedramion z linami wyciągu górnego 3x 10-12 15/17,5/20 15/20/22,5 9. Ab Roll 4x12 Dzisiejszy trening na wolnych obrotach bo narzeczona pierwszy raz na siłownie poszła i trzeba było trochę pokazać co robić :-) Także dłuższe przerwy, pompa mniejsza, ale mimo to trening udany. DIETA 1. płatki 115g, jajka (2 [...]

Pierwszy raz załapałem się tak wysoko w ganerku :D:D akurat z siłki wrócilem :D:D:D

no widzisz a mi sie udalo pierwszym byc pierwszy raz...zazucie jakis temat

a ja dzis pierwszy raz bylem na treningu w tym roku

A ja wczoraj pierwszy raz w zyciu dodalem wyciag do plerow i dzis pieknie pizgaja

Tez pojde zaglosowac xD pierwszy raz w zyciu na LiD albo PO w sumie to bez roznicy aby PiS dostal jak najmniej glosow xD Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-05 06:48:56

też idę pierwszy raz w życiu z głosem na PO Pzdr

zapamietam sobie te mikołajki pierwszy raz podeszłem pod 100kg na klate i poszło dwa razy ładnie siła po cp poszła

I jak po sylwku? pewnie większość na pół przytomna? ja wczoraj pierwszy raz nie piłem na sylwku.

I nie zygalem pierwszy raz od wielu sylwkow Tak pilem i jadem zeby nie zygac bylem jednym z hbardizej trzezwych

o 4 mocny jesteś...... pierwszy raz od dawna jestem tak wcześnie w domu w szkole zbyt nudno było heh

Ziompel a ja na geografi kisze xD za miche wzielem sie mam cyc z kury i ryz moj debiut pierwszy raz mam takie zarcie w szkole xD