SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy cykl

  • Pierwszy cykl kreatynowy - dlaczego warto trochę poczekać?

    Artykuł
    Suplementy

    Czasem spotkać możemy się z opiniami, aby wraz z rozpoczęciem przygody z treningiem siłowym posłużyć się bogato rozwiniętą suplementacją, która uwzględnia również najsilniejsze, legalnie dostępne produkty, takie jak np. kreatyna. Czy strategia, wykorzystania wraz z początkiem treningów tego typu suplementacji ma sens? Czy może

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2017-07-23 13:20:31 Ocena: 5
  • Pierwszy bezpieczny cykl sterydowy

    Temat
    Doping

    Witam Trenuje już około 4 lat i niestety przyszedł czas na zastój. Moim celem było zbudowanie suchej masy mięśniowej, ale problem mój był taki że mam chude kości a spory brzuch (skłonność do tycia tylko w okolicach brzucha). Najpierw trenowałem zupełnie na sucho, potem dzięki Waszym radą dobrałem sobie fajną dietkę, dokupiłem białko i były lekkie p

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2014-11-23 16:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy prawdziwy cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich zgromadzonych na SFD. Przejdę do tematu. Chcem zrobić wkońcu normalny cykl na suchą masę mięśniową. Myślę o wzięciu 10szotów teścia i 10 omki. chcem powiekszyc tak o 2cm obwody czy tyle starczy??? jak brać jeżeli mieszam 2 związki??? czy to starczy na powiększenie 0 2cm obw. jak nie to proszę doradźcie czego więcej wziąć??? Z góry

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2009-01-10 14:34:42 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy wiekszy cykl do oceny.

    Temat
    Doping

    Pierwszy wiekszy cykl i teoretycznie juz zadnych wiecej nie bedzie. Tak, wiem, ze wszyscy tak mowia ;) Dragi 1-4 Meta 15-20mg ED 1-8 (propionat ALBO prolongatum) (200 ALBO 150mg) (E3D ALBO E5D) (nie znosze zastrzykow) 6-10 winstrol 30mg ED Nolvadex 5 dni po 8 tyg. 40 mg, nastepne 10 dni po 20mg (dla propionatu) ALBO 10 dni po 8 tyg. to samo co wyze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2011-08-23 13:25:28 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy "prawdziwy" cykl, co i jak?

    Temat
    Doping

    ., jedynym plusem tego cyklu była wytrzymałość która wzrosła o 50%(w czasie cyklu tylko) i troche siła. Masy poszło 1-2kg. Moim zdaniem cykl niewypał, więc nie uważam tego za pierwszy cykl.. teraz chcę podejść do tego bardziej profesjonalnie. Diete staram sie mniej więcej trzymać i odżywiać zdrowo. Do cyklu oczywiście zakupuje wszystkie osłonki ess

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2012-10-11 18:11:18 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy prawdziwy cykl Testosteron Enanthate. (Niski teść)

    Temat
    Doping

    Witam! Chciałbym prosić o pomoc w moim pierwszym poważniejszym cyklu. Wcześniej miałem styczność tylko z oralami. Jakieś trzy miesiące temu skończyłem brać 100 tab metki solo. W ubiegłym roku poszło też 100 winka. Ale do przechodząc do sedna. Do podjęcia decyzji o kłuciu dupska skłoniło mnie moje samopoczucie a raczej jego brak. Od dłuższego czasu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-08-02 20:11:56 Liczba szacunów: 0
  • Co na pierwszy normalny cykl?!

    Temat
    Doping

    Witam jestem nowy na forum, a w sprawach brania sterydow 'z glowa' raczej zielony wiec prosilbym o wyrozumiala pomoc. Mieszkam na wyspach i swojego czasu bralem juz 20 strzalow deki, 20 omki i 15 tescia 250. Niestety wszystko wygladalo na zasadzie ze kupilem wbilem, pocwiczylem, po miesiacu znowu cos tam kupilem czyli nie mozna nazwac tego nawet cy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2009-10-12 21:15:21 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy krotki cykl

    Temat
    Doping

    Witam Jako iz posty podwieszone sa z 2005/2006 roku pytam tutaj bo przez 5-6 lat sporo sie zmienilo. Czytalem o krotkich cyklach ktore mnie zainteresowaly i chcialbym sprobowac. Obecnie jestem na redukcji, zostalo jeszcze troche ale okolo 10kg spadlo. Nie szukam czegos mocnego ale cos na 1 raz i na krotki cykl zeby zobaczyc jak to dziala i rece z

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2011-08-08 12:53:06 Liczba szacunów: 0
  • PIERWSZY MĄDRY CYKL (PORADY)

    Temat
    Doping

    WITAM . MAM 22 LATA, ŻONĘ I DZIECKO. , 180CM WZROSTU, BICEPS 38,5, KLATA 104CM, BRZUCH 89CM - NIESTETY. ĆWICZYŁEM KIEDYŚ 2 LATA. TERAZ ĆWICZĘ JUŻ OD ROKU BEZ PRZERW. STOSUJE ODŻYWKI. BARDZO TRUDNO PRZYBIERAĆ MI NA MASIE ORAZ POWIEKSZAĆ SWĄ SIŁĘ. MASĘ PRZYBIERAM Z ŁATWOŚCIĄ ALE BRZUCHA. NIE PIJE, NIE PALE, NIE ĆPAM. STARAM SIĘ Z DIETĄ, PROPORCJE BIA

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5623 Data: 2002-08-24 19:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy taki cykl

    Temat
    Doping

    Witam o to moja tabelka. 1. WIEK:18 2. WAGA:93 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2g na kg -węglowodany:2g na kg -tłuszcz:1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle po 100 tab .clenbuterol 100 kapsułek 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:redukcja tluszcz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2011-10-24 18:55:47 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy hardcorowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 18 lat i swoja przygodę ze siłownia zacząłem ponad rok temu. Lecz był to okres stracony - bo miałem swoja i kolegów 18 i naprawdę dużo się piło. W dodatku wtedy nie miałem diety! Aktualnie od 3 miesięcy jadę na ftw. Dieta 50/50 - czasami zdąży się obiad od mamusi. Gdzieś miedzy Sierpniem a Wrześniem planuje zrobić swój 1 cykl.Diete w ty

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2009-07-23 14:46:13 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy poważny cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Tak jak w temacie chciałem zrobić pierwszy cykla na omandren 250 oczywiscie dieta i plan treningowy jest. Chciałem zakupic 15 strzałów omki i dawkowac strzała co tydziem. Co wy na to oczywiscie odblok po cyklu. Może zasugerujecie coś lepszego niz oma. Bardzo prosze o pomoc o rospisanie cyklu jak i dawkowania. PZDR Płeć: Mężczyzna Wiek:

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2010-12-25 13:09:25 Liczba szacunów: 0
  • pierwszy normalny cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Otóż ćwicze rok z przerwami i to niezłymi ... i to był mój błąd bo co zaczynałem kreatyne to po 2tyg. przerwa no ale nie bede już owijał w bawełne , sprawe wziąłem na poważnie w swoje ręce . od miesiaca moze nawet 2 utrzymuje dietke , z 65 wyszedłem na 72kg . mam 182cm wzrostu. no i prosze o jakies rady dot. supli , moge na nie przeznaczyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2009-02-28 18:12:06 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy taki cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć! Mam na imię Damian chciałbym się Was poradzić. A mianowicie kupiłem sobie kilka odżywek i chciałbym się dowiedzieć czy zestawienie takie pasuje do siebie. Może jeszcze przedstawię swoją sylwetkę. Ćwiczę "już" lub jak kto woli "dopiero" rok na siłowni, wcześniej "ćwiczyłem" w piwnicy był to okres ok 2 lat tylko nie traktowałem tego poważnie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2007-05-04 09:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy powarzny Cykl...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ię obniżyła i powoli zaczyna spadać waga (od zakończenia cyklu jest czasami 68 czasami 71 kg- zależy kiedy stane ;p). Moje pytania do was: - Jeżeli zaczne swoj takie w sumie pierwszy cykl z konkretną dietą na mono z jakimi kosztami powinienłem się liczyć? - Co do przybrania masy i spadków; czy po cyklu DRASTYCZNIE spada masa miesniowa, niby sie pi

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2010-12-21 14:58:56 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy poważny cykl

    Temat
    Doping

    Cześć. Mój pierwszy kontakt z SAA, to było 1-7 meta 15mg ed antykatabolicznie do redukcji. Cykl zakończyłem na początku lipca. Efekty świetne, pomimo uciętych węgli siła do góry. Waga praktycznie stała w miejscu, jednak sadło mocno wypaliło. Jeszcze nigdy tak dobrze nie wyglądałem. Teraz chciałbym zrobić "normalny" cykl masowy. Jest jednak problem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2012-10-19 22:13:36 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy POWAZNY cykl :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam co panowie sadza o takim zestawie? Dawkowanie: Monohydrant - 2x DT (rano i po treningu) 1xDNT (rano) po 5g Vitamin drink (10g w 600ml wody/soku na trening) Omega-3 - 1x (Po poludniu w porze posilku przedtreningowego) Witaminki - 1x Dziennie (rano) Gainer - W pracy 2 porcje + ew. braki w diecie Białko - Wg brakow w diecie Dlugosc trwania cyklu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2011-01-02 11:23:54 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy długi cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata na poważnie 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g (teraz stopniowo zamieniam na tłuszcze) -tłuszcz: 0,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 8. TRENING: FBWx3, 6x cardio 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZAS

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2013-03-02 21:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy kreatynowy cykl z dodatkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Przede mna moj pierwszy cykl kreatynowy i mam zamiar jechac na nim 8 tygodni... Moje suple na ten cykl to: Kreatyna - Vitalmax, Dextro juice - Olimp, HMB - Olimp, WPC80 Ostrowia, ZMA apteczne... Chcialbym abyscie poprawili mnie w dawkowaniu jezeli zachodzi taka potrzeba. Czytalem sporo na ten temat, ale wiadomo - wole sie zapytac zeby nie zm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2007-02-15 21:27:56 Liczba szacunów: 0
  • ------------PIERWSZY POWAZNY CYKL -----------

    Temat
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 178 Obwód klatki : 109.5 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 81 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 35 Staż na siłowni : 2 Latka Ilość spożywanego białka : 223 Ilość spożywanych węglowodanów : 195 Ilość spożywanych tłuszczów : 100 Opis przebytych cykli sterydow

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2010-01-19 01:40:43 Liczba szacunów: 0