Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: piekonce stopy

Strona 14 z 51

  • Techniki w BJJ

    za plecami / tylni dosiad / rear mount nogi s± zaplecione wokół bioder i hooked in zaczepione w pachwiny. stopy się nie krzyżuj±. garda / guard nogi oplataj± biodra przeciwnika i krzyżuj± się za jego plecami.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8368| Data: 2004-01-31 19:10:24| Liczba SOGów: 1
  • pomocy!! krew z pluc

    a moze ma ta zwiazek z moim upadkiem z balkonu kilka dni temu, ale raczej wątpie, bo wtedy tylko potluklem sobie stopy i mysle ze zadnych obrazen wewnetrznych nie mam z tego powodu. prosze o pomoc bo moze ktos z was mial cos podobnego bo nie wiem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 12353| Data: 2004-07-28 12:49:09| Liczba SOGów: 0
  • Moja przygoda z DNP

    jest cieplej. cięzej też jest oddychać. w nocy kilka razy się budziłem, byłem troszkę spocony najbardziej głowa, stopy i dłonie. pod wieczór wpadłem w lekki letarg. temp. 37.0 dzień 3 200mg przed śniadaniem qrva to był błąd chyba. w mniej niż

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 12208| Data: 2010-06-01 00:38:25| Liczba SOGów: 7
  • Kihon - Aikido

    na wykonaniu cwiczen badz manualnych manipulacji. dzialamy na sciegna i stawy oraz pobudzamy punkty energetyczne stopy gimnastyka stop w siadzie plaskim lapiemy prawa reka za duzy palec lewej stopy i kladziemy stope na prawej nodze ,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2959| Data: 2005-03-01 15:14:54| Liczba SOGów: 3
  • Dla początkujących- Złota 20 Columbu

    wspięcia na palce 15 20 . uda 3. przysiady ze sztangą trzymaną na barkach, pięty ustawione na podstawce, stopy skierowane nieco na zewnątrz 15 . 4. w siadzie na ławce, stopy obciążone prostowanie nów w stawach kolanowych 20 . 5. w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4899| Data: 2006-08-11 17:22:14| Liczba SOGów: 4
  • Mirko Cro Cop - mały profil.

    roku mirek przegrał z markiem huntem przez decyzję. w tej walce mirko walczył w butach zapaśniczych przez kontuzje stopy cc wrócił ponownie na ring by walczyc o pas mistrza ow gp 2006. jego pierwsza walka na total elimination absolute była z

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 11999| Data: 2006-09-16 17:45:16| Liczba SOGów: 12
  • trening na eksplozywnosc

    od sposobu realizacji lądowania, tj. np. od pozycji kątowych w stawach kończyny dolnej w momencie uzyskania kontaktu stopy z podłożem oraz stopnia usztywnienia naprężenia mięśni kończyn. aby dodatkowo wzmocnić efekt należy nieco ugiąć nogi lub

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4782| Data: 2008-06-12 00:07:28| Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganie według mnie :D

    5 min lub bieg w miejscu enetualnie skoki ale nalezy pamietac by były wykonywane z roznymi ustawieniami stop np stopy razem , stopy na szerokosc barkow pajacyki itp nalezy tez pamietac aby skakac w roznych kierunkach przyd tył , bok ,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2727| Data: 2009-05-16 11:44:40| Liczba SOGów: 0
  • Tłuszcz na mięśnie ???????????????

    mięśniowej jak to jest choćby ci na drodze do wytkniętego celu waliły się kłody pod nogi, a ciernie krwawiły stopy nie ustawaj! tylko wytrwałość czyni ludzi wielkimi. cofanie się z drogi jest cechą słabych.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 11813| Data: 2002-08-04 16:26:51| Liczba SOGów: 3
  • [ART] Trening ze skakanką

    podstawowe stań w małym rozkroku, ujmij w dłonie rączki skakanki, łokci trzymaj przy tułowiu i unosząc nisko stopy niewysoko skacz. przy jednym skoku zrób tylko jeden obrót linką. wykonaj 3 serie po 40 skoków, z 30 sekundową przerwą pomiędzy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 2988| Data: 2009-01-31 15:30:29| Liczba SOGów: 1
  • luqe workout hard

    ze sztangą stojąc nachwytem 3x12 uda, łydki, brzuch przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej niż barki, stopy na zewnątrz 5x8 hack przysiady ze sztangą trzymaną z tyłu stopy wąsko równolegle 4x12 syzyfki 4x25 martwy na

    Odpowiedzi: 150| Ilość wyświetleń: 5705| Data: 2013-04-10 14:56:07| Liczba SOGów: 0
  • RADY ARNOLDA-ODĆ.19 i 20

    lekturze, zapraszam do dyskusji na poruszony temat!!! ćwiczenie 2 wyprosty ramion w leżeniu w leżeniu na ławce stopy na podłodze , sztanga na wyprostowanych rękach uchwyt wąski opuszczamy ciężar w dół poza głową. ruch wykonują tylko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7686| Data: 2002-12-10 00:16:11| Liczba SOGów: 4
  • zrywanie paznokcia

    witam mam pytanko minowicie jutro bede miał zrywanego paznokcia z palca u stopy .. moze ktos juz miał taki zabieg, interesuje mnie jak szybko mniej wiecej bede mogł chodzić bo mam plany małe i nie wiem jak zaplanowac je dokładnie 7

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 11680| Data: 2007-01-03 15:54:20| Liczba SOGów: 1
  • I OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA w WL RAW & WW - 19.10.2013r.

    klatce piersiowej – wyciskamy z dotknięcia sztangą klatki. pośladki i głowa muszą mieć stały kontakt z ławeczką, a stopy z podłożem można odrywać pięty, krawędziować . wyciskanie wielokrotne: 1.pozycja początkowa: stopy oparte na

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 7638| Data: 2013-08-02 21:18:05| Liczba SOGów: 0
  • MP w Grapplingu 18-19.06.2010 - komunikat organizacyjny

    pozycję neutralną stosuje się na początku czasu regulaminowego. dwóch grapplerów staje twarzą do siebie, dwie stopy w kole centralnym. w pozycji neutralnej żaden z dwóch grapplerów nie ma kontroli. pozycję neutralną zarządza się kiedy żaden z

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 4410| Data: 2010-06-03 22:38:05| Liczba SOGów: 1
  • Spartan Wyciskanie wielokrotne

    uniesionymi i ugiętymi w stawach kolanowych; b/ leżenie tyłem z nogami opuszczonymi i wspartymi całą powierzchnią stopy o podłoże. uwaga: wymogiem jest stały kontakt pośladków i łopatek z ławeczką. 2/ chwyt sztangi nie szerszy jak 81

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 3587| Data: 2013-06-07 14:55:40| Liczba SOGów: 1
  • Split, HST, FBW na mase czy coś innego?

    3x12 3 wznosy ramion bokiem w opadzie 3x12 4 mc 3x12 triceps 1 pompki na podporze tyłem jedno krzesło pod stopy drugie pod rencę za siebie i się opuszczam pomiędzy nimi 3x15 2 wyciskanie francuskie w siadzie sztangielkom jedno rącz

    Odpowiedzi: 235| Ilość wyświetleń: 11496| Data: 2008-11-19 13:17:38| Liczba SOGów: 4
  • jazda na rowerze-zaangażowanie mięśni

    szybko i dobrze kształtuje mieśnie nóg pyt. jakie najszczególniej kiedy stopa leży płasko na pedale, a ten na środku stopy większe zaangażowanie ud niż łydek . jak to jest pod względem fizjologicznym fizjologicznym bo sam nie jestem pewien 3 ,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11471| Data: 2003-08-02 13:58:07| Liczba SOGów: 0
  • Trójbój Siłowy Wielokrotny z ActivLab Sport Sosnowiec 07.05.2016 r.

    podejście, 1. wyciskanie sztangi pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze lub podstawkach, stopa stopy mogą się przemieszczać po podłodze lub podstawkach, ale nie wolno ich odrywać

    Odpowiedzi: 221| Ilość wyświetleń: 7449| Data: 2016-02-26 20:21:14| Liczba SOGów: 3
  • ULUBIONE ĆWICZENIA ARNOLDA

    w celu ustawienia jej wyżej. 1. ułóż się plecami na ławce trzymając w każdej dłoni sztangielkę. kolana zgięte, stopy oparte na ławce. pozwól sztangielkom zwisać w dół ale nie dotykając podłogi . palce dłoni mają być skierowane do przodu. 2. z

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7375| Data: 2002-10-29 21:53:45| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}