picie

[...] że ubytek tkantki tluszczowej był o 5% do 10% większy w próbie w której ostrzej zaczynali.Warte naśladowania. 4.PAMIĘTAJ O WODZIE ! Woda stanowi około 90% tkanki mięśniowj picie H2O nie tylko ułatwia spalanie tłuszczu ale także wspomaga budowanie mięśni.Powinieneś wiedzieć że 3 proc. odwodnienia powoduje spadek siły o 10% ui szybkości o 8%. Co [...]

[...] klatki. Druga sprawa czy energetyki są bardzo szkodliwe? Pije je od kiedy tylko pamiętam, w większych lub mniejszych ilościach :D próbowałem parę razy rzucić picie ich jednak zawsze kiedy czułem się zmęczony to po nie sięgałem, ostatnio piję jednego (zero) przed treningiem.zamiast kawy i zastanawiam się czy bardzo to źle wpływa na [...]

Cześć. W pracy (fabryka) mamy dosyć ciepło, cały czas na nogach i spora temperatura sprawia, że co chwilę latamy po jakieś picie. Niestety zwykła woda mi nie smakuje, dlatego kupuje jakieś herbaty rozpuszczalne, syropy, witaminy w tabletkach rozpuszczalne (wapna, i inne) Dziś trafiłem w sklepie sfd na oferty izotoników, koncentraty w płynie i w [...]

Mam takie pytanko, czy można rozpuścić sobie, podane wyżej białko w jogurcie? Mam smak naturalny, picie z mlekiem odpada, gdyż mam pewien specyficzny smak, i niedobrze mi sie robi gdy czuje ten smak :/ :(. Picie z wodą też odpada, więc z jogurtem narazie piłem. Można tak w ogóle? PS: A ma ktoś jakiś inny sposób na wpieprzanie tego białka, tak [...]

Zauwazylem ostatnio ze duzo osob lekcewazy niestety picie oliwy z oliwek bo jak wiadomo "nie smakuje, obrzydliwe,itd". Mimo wszystko, sam, kiedys latalem do kibla po wypiciu kilku gramow xD.Nie tak dawno odkrylem lepszy sposob na picie tego zdrowego jak i waznego zrodla tluszczu w naszej diecie... Osobiscie pije ja w kieliszku (2xdziennie). [...]

[...] i roztepy sie rozwinęły cały biceps tricepsy uda są w roztepach. Dowiedziałem się że zwykle maści mi Już w tym stopniu nie pomogą jedynie leki ale nie wiem jakie i ponoć picie Oliwi z oliwek też ale nie wiem ile pić i czy wogóle się za to zabrać picie a może smarować oliwa roztepy proszę o pomoc bo nie wiem jak sobie pomóc a przejrzałem już [...]

[...] ze wklęsły brzuch? Tzn. jak się człowiek napnie i widac kratkę. chodzi mi o to, czy powinien byc na równi z klatką (widok z profilu) czy też, tak jakby cofnięty? A no i jeszcze jedno, czy picie multivitaminy rozpuszczanej w wodzie ma takie samo (negatywne) działanie jak picie wody gazowanej? Chodzi mi, czy tak "skutecznie" rozwala brzucho?

[...] 9 miesięcy lecz samo cwiczenie i dieta nie dawały upragnionego efektu pieknej rzeżby , wiec postanowiłam kupić białko firmy olimp 100 natural whey protein concentrate Czy picie w tym wieku białka jest okej ?? Ile powinnam ćwiczyć dziennie by mieć rzeżbe ??? Dodam że ćwicze chodakowską skalpel,wyzwanie uda,itp oraz abs 2 ,sexy legs itp [...]

[...] kilogramów. Wiem że w śmietanie znajduje się również laktoza, cukry itp. ale piję ponad litr krowiego ( 100% prywatnego) mleka dziennie, więc mój organizm powinien bez problemu to przetrzymać. Więc czy picie śmietany 30% bardziej mi pomoże, czy zaszkodzi? :-) Proszę doświadczone osoby o wypowiedzi, ponieważ nie chciałbym sobie zaszkodzić... ;-)

[...] spalać mieśnie , a więc proszę aby nie pytać ale odpowiedzieć na moje pytania. Więc chce mieć stan kataboliczny . 1 Czy woda wpływa na katabolizm ? Picie jej zapobiega a nie picie wody sprzyja katabolizmowi ? I zależnie od odpowiedzi na pytanie 1 , pytanie 2 . Czy podczas takiego odchudzania pić dużo wody czy pić w małych ilościach , czy pić [...]

[...] kreatyny? Można to osiągnąć przez: -stosowanie kreatyny razem z cukrem dekstrozą, aby zwiększyć wydzielanie insuliny, która "wtłacza" kreatynę do komórek mięśniowych -picie dużych ilości wody -zmniejszenie spożycia tłuszczy, gdyż tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny -przyjmowanie odpowiedniej dawki magnezu i lecytyny, które [...]

[...] ich wytwarzanie. Chamuje wydzielanie ACTH oraz ADH. Wytwarzany jest przy dużej objętości krwi. Ten krótki wykład z biochemii potrzebny jest, abyś zrozumiał jak ważne jest picie dużej ilości płynów, aby pozbyć się wody. Wniosek ogólny: Aby pozbyć się wody podskórnej należy zablokować wydzielanie ADH oraz aldosteronu - powinieneś więc pić więcej [...]

Witam :) Od dziś rozpoczęłam picie tego wspanialego eliksiru, jakim jest czerwona herbata, a z moim tłuszczykiem walczę od poniedziałku - efekty są (-2 kilo :) ale ptfu, ptfu, żeby nie zapeszać :P Ale ciekawi mnie jedna rzecz - jak często ją pić? Na pewnej stronie przeczytałam, że specjaliści zalecają picie 3-5 filiżanek dziennie, natomiast na [...]

[...] mleka do owsianki 4-5 razy w tygodniu, to takie zło? oraz okł. 50-100ml do kawy dziennie? Ostatnio rozmawiałam z trenerem personalnym, który skrytykował ,,tak częste" picie mleka. Natomiast Pani dietetyk uważa, że picie mleka 5 razy w tygodniu, to nie żaden problem. + mowa o mleku 2% Nie jestem osobą, która jest sportowcem itp. Mam 19 lat [...]

[...] mnie boleć juz na tyle uciazliwie, ze nie moge normalnei funkcjonować. co trzeba podkreślić to to, że: - zawsze jem to samo (wiec to nie przez jedzenie) -ograniczyłem picie kawy (juz przed bolem brzucha ograniczyłem picie kawy o połowe, choć i tak piłem ja z małej łyżeczki pół na poł z mlekiem wiec nie powinno wpływac na kwasowoć żołądka [...]

witam :) Jak wiadomo zioła takie jak rumianek, dziurawiec, przewrotnik i pokrzywa świetnie działają na zmęczenie po treningowe. Nie można jednak ziół mieszać także czy picie np w porze obiadowej rumianku na zmianę z przewrotnikiem lub z pokrzywą i codzienne picie dziurawca na noc przed snem będzie dobrym i bezpiecznym rozwiązaniem? Dodam, że jem [...]

[...] I od razu, w 1967 r., ogromny sukces, trzecie miejsce. Koledzy z Kazimierza darzyli Wieśka szacunkiem, ale i otoczyli staranną opieką. Oni mogli pozwolić sobie na picie, a on - choć i tak nie ciągnęło go do trunków - nie miał zezwolenia. Przydawała się za to jego siła. Taszczył kolegów, którym zaszumiało w głowie, do domu. Pierwsze [...]

Jam mam takie jedno pytanie a mianowicie czy picie bawarki (dla niewtajemniczonych powiem że to jest herbata z mlekiem ) ma jakieś wady lub ewentualnie zalety a jak ma jakieś wady to czy lepiej pić zwykłą herbate bez mleka a może picie herbaty też ma jakieś wady to pytanie jest jak najbardziej poważne A może lepiej pić coś innego ? bo woda [...]

[...] wzielo sie z rozmowy z pewnym jegomosciem , ktory stwierdzil ze bedac na cyklach(najczesciej metki)mobilizuje sie i nie pije.Cale jego towarzystwo pije wiec i on pilby przynajmniej 2-3 piwa dziennie.On uwaza , ze zdrowsze jest branie saa niz picie takich ilosci alko. A CO WY O TYM SADZICIE?? Zmieniony przez - lukste w dniu 2009-01-22 15:55:27

[...] Stopień nasycenia będzie taki sam, a kaloryczność... sami zobaczcie. http://oi46.tinypic.com/167wpbq.jpg http://oi47.tinypic.com/16is5qc.jpg Wywaliłem białka jaj, których picie nie jest raczej dla nikogo przyjemnością, dodałem niesycące dodatki, zmieniłem mięso... I przybyło 1600kcal! Oczywiście nie na każdym kroku zamiast kurczaka musi być [...]