witam, interesują mnie metody oceny poziomu aktywnosci fizycznej przydatnej dla pedagoga troche wyszukałem na ten temat, a wy jakies znacie pozdrawiam
Data: 2008-07-01 00:02:57 |
Dział:
Zdrowie |
Autor:
Hunter86 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 7,81173
witam;] mam 14 lat waże 66kg. mierze 176cm wzrostu. pływam wyczynowo ok. 6km dziennie podczas roku szkolnego teraz mamy wakacje i chce zrzucić troche sadła bo mam górne partie mięśni brzucha dobrze rozwinięte ale w dolnych
musze schudnac dosc sporo i poprawic swoje miesnie. stwierdzilem, ze wakacje poswiece na ten pierwszy cel. od roku szkolnego na pewno przytyje. tak jak roku temu, bo mieszkam w internacie i zre te ziemniaki na stolowce. zamierzam jednak
Data: 2005-07-11 20:45:39 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
soomal |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 6,90828
no więc jak ochronić się przed katarem, bo mam juz go 2 raz od poczatku roku szkolnego... bo chyba to cos innego niz przeziebienie
Data: 2009-11-14 21:55:17 |
Dział:
Zdrowie |
Autor:
barca4 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 5,93664
od roku szkolnego mam zamiar trenować kondycje. czyli zacząć biegać od poniedziałku do piatku o 5 rano przed lekcjami, w soboty basen, w niedziele rower. zabrać sie do tego jakoś specjalistycznie czy jak mi pójdzie prosze o rady
cwicze na siłowni... wyciskam tam o wiele wiekszy ciezar niz w domu na ławce... ale w ciagu roku szkolnego nie bede mial czasu chodzin na silke.. i znów wróce do mniejszego ciezaru... i co wtedy.. strace to co zyskałem na siłce
Data: 2004-07-07 19:45:38 |
Dział:
NUTRIFARM&OLIMP |
Autor:
Dex99 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 5,52176
witam wszystkich cwicze jakies 7 miechów teraz mam wakacyjną przerwe alkohol , itp heh i na początku roku szkolnego chciałbym wrócić do treningów i tu moja wielka prosba zeby ktos rozpisał mi jakis plan treningowy, tylko prosze nie
mam prawie 15 lat chialbym zaczac ciwiczyc od roku szkolnego niejestem chudy wiec chcialbym stracic pare kilo i miec droche miesni wiec mam takie pytanie jak cwiczyc czy brac jakies odzywski ile czasu cwiczyc w silowni
witam korzystajac z okazji zorpoczecia roku szkolnego postanowilem sie zapisac na jakies zajecia typu combat czy wraz z rozpoczynajacym sie rokiem moge znalesc jakas p
Data: 2005-09-05 21:36:34 |
Dział:
Combat / Samoobrona |
Autor:
JanSkrzyp |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 5,17022
siema pomozcie prosze, jak zrobic w domowych warunkach do poczatku roku szkolnego kaloryfer na brzuchu, biceps w miare przyzwoity, klatke i plecy powiedzcie jakie moge robic cwiczenia tylko wytlum
siema dziś skręciłem kostke;/ lekarz dał mi zwolnienie do konca roku szkolnego i zwolnienie na tydzien ze szkoły. czy zauszmy po tygodniu lub dwóch mógł bym juz zaczać cwiczyc na siłce nie rob
Data: 2006-04-29 21:47:28 |
Dział:
Zdrowie |
Autor:
g3rman |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,98558
chciałem się zapytać czy jest ktoś z zawiercia i wie coś na temat sekcji tajskiego boksu który tu jest. czy dobry trener, jaki poziom. i jak myślicie czy teraz będzie sie dało zapisać na sekcje czy raczej trzeba czekać do nowego roku szkolnego
m pytanie obliczając sobie diete wyznaczamy wskaźnik aktywności o 1 do 1,5. a ja mam pytanie jesli od poczatku roku szkolnego bede mial 5-6 treningow pilkarskich basen raz w tygodniu do tego mecz w niedziele i jeszcze cwicze na silowni 3 razy na
Data: 2006-08-19 19:41:50 |
Dział:
Odżywianie |
Autor:
juby5_89 |
Liczba SOGów: 2 |
Trafność: 4,92967
co uważacie za najlepsze połaczenie sztuk walk, przydatne na ulicy pod koniec tego roku szkolnego wyjezdzam do niemiec na rok. będe miał dużo wolnego czasu, a w berlinie jest dużo szkół walki, więc jakie połaczeni
Data: 2004-11-11 13:23:55 |
Dział:
Scena MMA i K-1 |
Autor:
Maximus89 |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,92392
siace. obecnie jestem po act, zaczynam trening na mase... chcialbym zwiekszyć swoje obwody przed początkiem roku szkolnego... to jest cel najblizszy. pózniej, nie zamierzam zaprzestać treningów. w ogóle nie orientuje się co mógłbym zacząć brać
Data: 2005-07-01 19:52:08 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Tux |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 4,89968
taka checa niesłychana się zdarzyła. przychodzimy na koniec roku szkolnego, a tu mój kumpel wyskakuje do wszystkich. chciałbym się z wami pożegnać, był to mój ostatni rok z wami, wyjeżdżam d
Data: 2004-06-26 16:12:42 |
Dział:
Piłka Nożna |
Autor:
DUDEK |
Liczba SOGów: 1 |
Trafność: 4,82066
19 lat staż na siłowni to 8 miesięcy treningow, po czym przyszly wakacje i były dwa miesiace przerwy. od tego roku szkolnego zabieram sie do ćwiczen i chcialem zapytac: czy plan fbw 15-10-5 bedzie dobrym rozwiązaniem po takiej przerwie czy moze
witam założyłem się z kolegą kto do końca roku szkolnego będzie miał więcej w łapie i więcej wyciśnie na klatkę. i tu proszę o pomoc mam nie duży staż na siłowni okolo 3 m
Data: 2010-02-01 23:34:52 |
Dział:
Odżywki, Suplementy |
Autor:
Saiti |
Liczba SOGów: 0 |
Trafność: 4,77496
miesiecy i nie mam jeszcze planu cwiczen, czy moglby ktos pomoc mi go ulozyc plan musi byc na 2 dni do konca roku szkolnego, gdyz na razie nie mam wiecej czasu na wychodzenie z domu. mam 16 lat, 182cm wzrostu i 82kg cel - rzezba
dną szeroką klatke mogli byście mi pomóc... jakie ćwiczenia robić na rześbe i mase jednocześnie aby pod koniec roku szkolnego miec łądną klatke i szeroką przedewszyskim klatke jeśli byście mogli prosze o sprecyzowanie xd