[...] dość szczegółowo. Przepis ten umieściłam, gdyż wielokrotnie jestem pytana o niego w swoim dzienniku. Strączkowe mają to do siebie, że przyjmą wszystko, dlatego też, taki pasztet możemy zrobić z tego, co akurat plącze się po kuchni. Z założenia jest to pasztet wegetariański, więc odpuszczamy plątające się po kuchni, żywe stworzonka. Reszta, [...]
[...] wrzuć jajka (na 1kg suchego ziarna, około 2 jajek, ale tu też różnie bywa) Bardzo często, gdy robię z tak dużej ilości, jak 3kg suchego ziarna to dzielę sobie wszystkie pasztety np. na 3 grupy i do każdej dodaję jeszcze dodatkowo różne różności Czasami zresztą robię 3 różne pasztety pod względem stosunku strączkowych, więc sama widzisz, że [...]
witam was mam 16 latek,177 cm wzrostu, 68 kg , ponad rok stazu na silowni byl czas ze wazylem 77 kg ale zaczelem chodzic na kick boxing i poszlo sobie w swiat ten moj tluszcz tzn to niby byla masa:) ale przejcmy do rzeczy zrobilem diete do oceny, niemam jak jesc o 13 kurczaka z piersi ale powinna byc nienajgorsza: I śniadanie 7:00 Mleko 350g [...]
[...] z rozrywki, no i wyzwanie (bo mi kolega trener wszedł na ambicję, że dam radę więcej!) żeby zrobic jeden obwód więcej ;-) dziś zjadałam: -dwa jaja faszerowane jajem -pasztet -sałatka jarzynowa -jajo, schab, duuużo schabu i sałata -pół jabłka, cykorie, trochę indyka -200g brukselki z masłem, pomidor i pasztet jutro (na tłusto-jak święta, [...]
[...] 100g mleko 1,5% 100g jakiś owoc garść orzechów Owoc zbędny. Dodaj dwa jajka i trochę zdrowego tłuszczu (oliwa na warzywach/orzechy) chleb razowy 1 kromka, z szynką i pasztetem (troche mi sie ten pasztet nie widzi, jak sądzicie? ), jogurt naturalny Pasztet wyrzuć. Na kanapkę najlepszy jest pomidor, ogórek, cebulka i takie tam :) Łatwiej [...]
[...] i diety do poniedziałku chociaż z luzem w diecie nie wiem czy wytrzymam ^^ Suplementacja - 5 g mono na czczo - 5 g mono przed snem Dieta: 1. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 2. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 3. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 4. chleb pełnoziarnisty,4 kromki, pasztet !, 5. pasta z tuńczyka, [...]
[...] wieprzową, ale była droga, i w rezultacie kupiłem spory kawał udźca indyczego i tyle samo niej więcej golonki. Z tego udźca i golonki tata zrobił mi pieczeń, taki jakby pasztet. Jak myślicie będzie ok? udziec białko 19,3 tłuszcz 2,8 golonka białko 18,4 tłuszcz 6,5. Wyszło mi ponad 2 kg tego więc myślę na te 10 - 14 dni by było? Pieczen [...]
pasztet z kurczaka b 6,7 t 21,1 ww 3,9 kcal 228 pasztet z kurczaka pieczony b 14,4 t 14,3 ww 7,5 kcl 214 takie znalazłem ale wiadomo asztet to pasztet nigdy nei wiadomo co tam jest osobiście olewam pasztety
[...] jedzeniem, ale odchodząc już od strony psychologicznej. Wypis jedzenia nie mam jak dać, bo jak pisałam jem, co jest pod ręką. Jest szynka biorę szynkę, nie ma szynki jest pasztet okay może być pasztet. Na obiad jem to, co zrobi mama, a jak nie zrobi, bo nie ma nas w domu to wracam jem parówkę, zupkę chińską. Nie ma nic? A czasem i tak się [...]
[...] pierwszym etapie No, na pewno jeszcze nie do końca, ale przewiduję co najmniej 3 etapy. Tak więc, na razie regeneruję się i niczym nie martwię Miska: 1.owies, białko 2.pasztet ze strączkowych, kapusta kiszona, pomidor, oliwa, 3.owies, serek wiejski, sok pomidorowy, migdały 4.jajka kiszone, pomidor, ogórek 5.twaróg, szczypior, olej lniany, [...]
07.00 Chleb ciemny pelnoziarnisty, pasztet z watrobki,pomidor, mleko 0.5% brak białka - jajka daj, w tym posiłku masz mieć jak najwięcej kcal, nawet 30% z całego dnia 10.00 Losoś 200 g(surowy z cytryna i sola) i salata 13.00 domowej roboty koktajl (50g odtluszczonego mleka w proszku, banan,jajko, woda) 13.00- 16.00 na silce no to jeśli to jest [...]
[...] 3 seria - skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 30 p - bez odpoczynku 4 seria - skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 15 p Micha; 1.płatki owsiane, mleko, pasztet, kapusta k. 2.ryz, pasztet, szynka, mleko trening 3.ziemniaki, ryba, buraczki 4.mleko, szynka, pasztet, ryba, kapusta k. 5.ryba, jajka, kapusta k. Zmieniony przez - [...]
[...] ulotce napisan ejest ze jedna kropla to 590j.m. ( 20 000 j.m./ml ) 1 ml roztworu zawiera 0,5 mg witaminy D3 kupilam tez puszke 150g : watrobki rybne w tluszczu wlasnym oraz pasztet z watrobek rybnych - chyba tez jest ok? ma w skldzie watrobki rybne z dorsza 60%, 40% ikra dorszowa i przyprawy (cebula, sol, papryka slodka mielona). ten pasztet tez [...]
[...] 2 Pasztet z kurczaka pieczony 60 128 9 9 4 Orzechy laskowe 20 126 3 12 1 Orzechy włoskie 20 131 3 13 1 Dynia, pestki 10 41 2 3 1 Dodam ,że pasztet jest drobiowo-wieprzowy ale nie ma takiej opcji w dzienniku więc dałem z kurczaka i jest to pasztet domowej roboty zrobiony z mięsa kupionego w rzeźni ze świeżo [...]