Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pas obciążający krzyz

Strona 1 z 1

  • ostry bol plecow co robic ??

    mam statnio ostru bol plecow po treningu chodzi o dolna czesc plecow krzyz czy pomoze mi pas prosze o pomoc bo mascie nie pomagaja jak na razie

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 10828| Data: 2005-09-17 21:42:25| Liczba SOGów: 0
  • [DT] Forcer Masa masa masa

    siłownia samson . wymiary: wzrost 177/180 waga:70,5 biceps: 35,3/35,5 udo:53/54 łydka:37/38 przedramię:29 pas 83/84 klatka: dieta: codziennie jem to samo nie wiem czy to jest dobrze czy źle. najpierw zaczynałem od 4k kcal

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 518| Data: 2014-02-16 15:36:46| Liczba SOGów: 0
  • Masa, plan treningowy, kilka pytan.

    ostatnio robilem martwy ciag na prostych nogach 4 serie 2x8kg 12/12/12/12 ale z takim obciążeniem to moge co najwyzej krzyz rozgrzac wspięcia na palce 4 serie 8 kg 15 powtorzen barki: wyciskanie hantli 4 serie 2x8 kg 12 powtorzen

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 498| Data: 2011-03-07 23:35:28| Liczba SOGów: 1
  • czy wieciej znaczy lepiej?

    do przodu 4x10 6 barki, unoszenie hantli w opadzie tulowia 4x12 10 barki, przeciaganie linek na bramie na krzyz do tylu nie wiem jak to nazwac ale chyba wiadomo o co chodzi: p 4x12 kaptury, 4x12 przedramię 4x12 sobota

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 910| Data: 2013-12-17 22:41:28| Liczba SOGów: 0
  • plecy

    no wlasnie przy prubie pobicia rekordu w mc odczulem ból w dolnej częsci krzyza bylo to 170kg pas itp mam no i nie moge prawie wogule szyją ruszac bo boli mnie caly krzyz mama nasmarowala mi plecy mascmi

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 709| Data: 2005-11-07 11:25:55| Liczba SOGów: 0
  • domator ale dziwny...??

    mi to jak laska.. 1. unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch moge sobie podlozyc poduszke pod krzyz . bo na dywanie max mi kosci jakos przeszkadzaja ; 2. spięcia tułowia w leżeniu brzuch to mi idzie normalnie zrobie z 6

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 793| Data: 2005-08-03 13:00:42| Liczba SOGów: 0
  • Taa... new plan i efekty.

    w opadzie 2x25kg małe obciążenie ponieważ uważam ze jeszcze jestem troche za młody żeby cwiczyc mocno z plerami na krzyz martwy nieraz zrobie 1serie z malym obciazeniem. triceps francuskie wyciskanie na laweczce prosta sztanga 3x20kg

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 522| Data: 2009-02-20 21:35:07| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy na redukcje

    plyometric cardio w zaleznosci od pogody ; sobota barki ruchy okrezne lokciami zelazny krzyz / z boku do srodka pompki w v brzuch powerwheel unoszenie bioder z ugietymi kolanami nogi

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 373| Data: 2016-01-07 17:32:08| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}