Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pas do ćwiczeń mięśni brzucha

Strona 1 z 5

  • [ART] Trening mięśni grzbietu a dolegliwości bólowe

    identycznego wzrostu. problemy powoduje ta noga, która jest podparta kolanem o ławkę. w większości przypadków niedopasowanie ławki do wzrostu powoduje skręt tułowia. dodatkowo przy dłuższych sztangielkach a te cięższe takie są niestety noga

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 511| Data: 2015-04-10 15:24:40| Liczba SOGów: 10
  • [LEKSYKON] Słownik Sportów Siłowych

    ftb i ft c, duże motnoneutorny, , duży potencjał glikotyczny na początku każdego wysiłku następuje wykorzystanie zapasów atp kilka sekund , odpalenie systemu resyntezy atp w drodze przemian fosfokreatyny i glikolizy w której kwas pirogronowy

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 80402| Data: 2014-01-06 19:26:38| Liczba SOGów: 18
  • TKD WTF

    i śródmięsna . napięcie wywołane przez komórki mięśniowe jest przenoszone na włókna tkanki łącznej. ęścięgna są pasmowatymi przedłużeniami tkanki łącznej. głównym składnikiem tej tkanki są włókna kolagenowe. są one bardzo silne, ale nie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8200| Data: 2005-03-07 18:50:08| Liczba SOGów: 2
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    wzrosnąć do 8 lub nawet do 12. nigdy nie powinno się zaniedbywać treningu nóg. nogi należy trenować z taką samą pasją i entuzjazmem jak trenuje się ramiona czy górną część ciała. nie wolno się poddawać, trzeba atakować je ze wszystkich

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4029| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • SPECJALNY PROGRAM TRENINGOWY DLA TYCH, KTÓRZY MAJĄ PROBLEMY ZE ZWIĘKSZENIEM MASY MIĘŚ

    nie rób gwałtownych, szarpanych ruchów z obciążeniem, bo prowadzi to do kontuzji. dla większego bezpieczeństwa zakładaj pas treningowy, aby ochronić przed kontuzją dolne partie grzbietu. zalecamy, abyś pas treningowy zakładał za każdym razem, poza

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 10370| Data: 2003-02-16 09:03:24| Liczba SOGów: 5
  • Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

    następnej serii. przeciętnie 1,5 — 2 minuty. jest to optymalny czas, aby wytrenowane ciało ponownie zgromadziło swoje zapasy energii. podczas wykonywania przysiadów ze sztangą z bardzo dużymi ciężarami, przerwy wypoczynkowe mogą być dłuższe. lee

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2009| Data: 2007-05-29 22:02:26| Liczba SOGów: 1
  • ~>SŁOWNIK KULTURYSTYCZNY OD A DO Z<~

    przeciwdziałając siłom grawitacji. o obciążniki na przeguby ankle weights specjalne ciężarki, zwykle w formie opasek zapinanych dokoła przegubów na nogach staw skokowy i rękach nadgarstki . ich zadaniem jest zwiększenie oporu przy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 8170| Data: 2006-04-22 22:54:29| Liczba SOGów: 10
  • Redukcja- mój plan- do oceny

    bmi powinienem ważyć od 66 kg do 84.3 kg ] ja celowałbym w okolice 82 kg klatka piersiowa 110 cm biodra 97 cm pas 100 cm i tu chciałbym zredukować to do ok myślę 90 cm żeby tak nie wystawał ramię 37 cm udo 61 cm łydka 40 cm. pragnę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 515| Data: 2013-11-18 21:20:10| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy dooceny - cel sucha masa mięśniowa :)

    wysoko białkowa z reguły, moje wymiary to: waga 86,9kg wzrost 180cm klatka piersiowa 113 cm biodra 92 cm pas 85 cm ramię 42 cm przedramię 32 cm udo 63 cm łydka 42 cm kark 40 cm przez ostatnie 2 miesiące

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2423| Data: 2010-06-20 13:28:49| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucic pare kilo, by wrócić do formy

    że proszę o niewiele, bo widać , że jest tu sporo osób ogarniających sprawę. kilka wymiarów : biceps 39 40 pas ok 97 klatka 115 117 i jezeli to coś da, to podrzuce kilka fotek, z góry uprzedzam, jeśli ktoś je, to nie biorę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1331| Data: 2009-01-16 12:24:38| Liczba SOGów: 0
  • Detoxik / Dziennik / Zrzucanie brzucha + ogólna sylwetka

    są to obwody mięśni .. robię pomiary: pompki bieg na dystans waga obwód brzucha pod pempkiem, na pępku pas i nad pępkiem %bf ilość basenów jakie przepłynę bez przerwy niestety nie wszystkie pomiary jeszcze zrobiłem,

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2060| Data: 2010-05-02 23:42:08| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę do oceny

    ale wbrew pozorom nie wychudzony , wszelkiego rodzaju obwody również są niezbyt okazałe ramię 31, klatka 92, pas 72, udo 53, łydka 38 [cm] . staż na siłowni, jak wyżej, półtoraroczny, z półroczną przerwą straszyli podle maturą . zawsze

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 421| Data: 2011-05-31 22:36:46| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Thor Challenge - 365 dni od Jacka do Thora ;)

    trampoliny etc staty /26.12/ wiek: 40 lat waga: 72 kg wzrost: 172 cm klatka piersiowa: 102 cm biodra: 90 cm pas 77 cm biceps 38,5 cm przedramię: 33 cm udo: 56 cm łydka: 41,5 cm dieta: z 2 2,5 tys kcal , zmieniłem w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 498| Data: 2016-12-26 21:23:33| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG] Kotka_Bonifacego || forma do lipca 2015

    30 min jogging wzrost: 170cm waga: 60kg wymiary: biceps: 25,5 biust: 82 pod biustem: 70 talia: 65 pas 76 biodra: 89 udo: 52 łydka: 35 moje posiłki są dość regularne i urozmaicone.np. śniadanie/ dwie kromki żytniego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1741| Data: 2015-03-04 17:25:39| Liczba SOGów: 1
  • Mięsnie jak flaki 2

    sporo schudłam i wszystko po prostu mi wisi . wiek: 21 lat waga: 56kg wzrost: 154cm moje wymiary: pas 71cm obwód uda: 54cm obwód w picepsie: 25cm biodra:81cm waga: 56kg cel 52 53kg umiesnienie wsyzstkich partii ciała.

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 2511| Data: 2012-08-29 19:02:03| Liczba SOGów: 1
  • Pas do ćwiczeń

    witam szukam dla żony pasa do ćwiczeń na siłowni żeby odciążyć mięśnie brzucha ponieważ zrobił jej się rozsrep mięśni po porodzie jaki polecacie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 359| Data: 2016-02-12 08:32:13| Liczba SOGów: 1
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    nie tracą czasu na wytwarzanie i powolne uwalnianie insuliny rozpadają się i błyskawicznie wyrzucają zmagazynowane zapasy hormonu. nadmiar glukozy niszczy komórki trzustki, które z upływem lat tracą zdolność regeneracji. trzustka osób starszych,

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 163318| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    w nich dodatkowo prace prostownikow grzbietu . ale na tym nie koniec! jesli wykonasz przysiady z duzym ciezarem bez pasa , oczywiscie jesli juz kiedys byłes w miare silnym przysiadaczem to po przerwie od cwiczen powinienes poczuc silne zakwasy

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 80461| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 181
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    sztanga. nabierz powietrza weź głęboki oddech, nabierz powietrza, i napręż mięśnie brzucha wciskając je mocno w pas więcej o tym zagadnieniu poniżej, przy opisie ruchu czytaj o „manewrze valsalvy niezmiernie ważne! odejście od

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 15832| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • PRZYSIADY W TRÓJBOJU

    sztanga. nabierz powietrza weź głęboki oddech, nabierz powietrza, i napręż mięśnie brzucha wciskając je mocno w pas więcej o tym zagadnieniu poniżej, przy opisie ruchu czytaj o „manewrze valsalvy niezmiernie ważne! odejście od

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1254| Data: 2004-01-16 10:08:24| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}