Sortuj wg ilości SOGów / Sortuj wg daty / Sortuj wg trafności wyszukiwania ↓

Szukana fraza to: "parzenie szynki wędzonej"

Strona 1 spośród 2 stron dla zapytania: parzenie szynki wędzonej

Zmieniona dieta do sprawdzenia!!!

mek chleba razowego 30g jedna kromka 83/11/2 2 plasterki sera żółtego ok. 20g jeden plasterek 0/10/8 2 plasterki szynki wędzonej chudej ok. 30g 0/11/1 w sumie: węglowodany: 84g białko: 38g tłuszcze:24g posiłek drugi godz. 13:00

DIeta z poprawionymi tłuszczami!!! Do sprawdzenia :]

00g 0/24/14 5 kromek chleba razowego 30g jedna kromka 83/11/2 plasterek sera żółtego ok. 20g 0/5/4 2 plasterki szynki wędzonej chudej ok. 30g 0/11/1 w sumie: węglowodany: 83g białko: 51g tłuszcze:21g posiłek drugi godz. 13:00

Dieta do sprawdzenia i ewentualnej korekty. (poprzednia jest niedokończona...)

mek chleba razowego 30g jedna kromka 83/11/2 2 plasterki sera żółtego ok. 20g jeden plasterek 1/10/8 1 plasterek szynki wędzonej chudej ok. 30g 0/5/1 w sumie: węglowodany: 85g białko: 49g tłuszcze:45g posiłek drugi godz. 13:00

Dieta do sprawdzenia i ewentualnej korekty.

...:::Proszeo ocenke diety na masę:::...

+ 10g. rodzynek + 10g. orzechów laskowych = 749,5/61,6/56,5/13,1 ii posiłek ok.8.00 2 bułki grahamki + 2 plastry szynki wędzonej = 354,8/12,7/24,4/64 iii posiłek ok. 10.00 kromka chleba razewego + ser żółty + jakaś zielenina =

Dieta na mase - do oceny

2 szklanka maślanki 13.00 posiłek iii 21.00 posiłek vi 50g szynki z kurczaka lub 250 g serka wiejskiego szynki wędzonej z indyka sałata, pomidor 3 4 kromki chleba trenuje o 8.30

Dieta na mase - do oceny ???

2 szklanki maślanki 13.00 posiłek iii 21.00 posiłek vi 50g szynki z kurczaka lub 250 g serka wiejskiego szynki wędzonej z indyka sałata, pomidor trochę błonnika 3 4 kromki

[Moja Dieta] Cel -> MASA

a: 1. 0,5l mleka 3,2%tł 100g płatków owsianych 2. 3 kromki chleba razowego żytniego ok 120g 5 plasterków szynki wędzonej z indyka ok. 100g posmarowane grubo margaryną i do tego pomidor przed treningiem: 3. banan 25g

Dieta Białkowa + Siłownia. Początkujący

binie oleju, dwie szklanki fasolki szparagowej dzień ii śniadanie: szklanka maślanki, 3 suchary z 3 plasterkami szynki drobiowej, a do tego napar z anyżku. drugie śniadanie: szklanka kefiru, grejpfrut obiad: 200 gram pieczonego w folii

Bulimia - pomocy!!

kcal dzień 3 piątek śniadanie :kawa z mlekiem0,5% ,kromka chleba razowego posmarowana cienko masłem, 3 plasterki szynki gotowanej chudej, 2 liście zielonej sałaty wartość kaloryczna 250 kcal ii śniadanie serek danio z łyżką otrąb,

Dieta Redukcyjna stworzona dla konkretnej osoby.

wą/olejem. wędlinę najlepiej wybierać chudą drobiowe/z indyka/polędwica sopocka, polędwica łososiowa, chude gotowane szynki 1 szklanka to ok. 250g, 1 kubek to 1½ szklanki 300ml . sos jogurtowy to majonez wymieszany z jogurtem naturalnym w

czas trawienia pożywienia w żołądku

3 4 godziny: 250 g nóżek cielęcych got. 250 g kurczaka got. 200 g minogi w occie 200 g ryby wędzonej 160 g szynki surowej lub gotowanej 150 g chleba razowego lub pszennego 150 g sałatki ziemniaczanej 150 g ryżu got. 150 g szpinaku

dzień dobry po raz drugi

ałatki z makreli syf, nie wiem czemu to zjadłam ii. chleb wielozbożowy 100% mąka żytnia , plasterek jakiejś dupnej szynki iii. powtórka z drugiego posiłku iv. 150g piersi z kurczaka, 50g kaszy gryczanej v. jabłko, 100g sera białego domowego

czy to dobra dieta dla uzytkowniczek sfd?

u, 2 szklanki fasolki szparagowej wtorek śniadanie: napar z anyżku, szklanka maślanki, 3 suchary z 3 plasterkami szynki z indyka drugie śniadanie: szklanka kefiru, grejpfrut obiad: 200 g pieczonego w folii dorsza, 150 g gotowanych brokułów,

Dieta na mase. 68kg 175cm 15 lat

i chleba razowego 80g 1 jajo kurze 60g kilka orzechów włoskich 10g kilka plastrów szynki z indyka 30g iii posiłek 14:30 3 ziemniaki późne 100g jakaś surówka z kapusty białej 70g mięso z

Plan redukcyjny - prośba o uwagi i korektę.

urtu naturalnego 1%, 100 g chudego twarogu, 30 g dżemu, 10 g otrębów posiłek ii 50 g chleba żytniego, 100 g chudej szynki z piersi indyczej, trochę ketchupu 10 15 g posiłek iii 80 g wędzonej makreli, 150 g serka wiejskiego 3%, 5 g

Moja dieta-patrz oceń i ucz się

posiłek 3 90g makreli wędzonej 70g chleba żytniego razowego +warzywo posiłek 4 72g chleba żytniego razowego, 94g szynki z piersi indyka +warzywo, 12g oliwy posiłek 5 65g chleba żytniego razowego, 120g jajka, 28g sera białego chudego

Co sądzicie

odrobinie oleju, 2 szklanki fasolki szparagowej wtorek: śniadanie: szklanka maślanki, 3 suchary z 3 plasterkami szynki z indyka drugie śniadanie: szklanka kefiru, grejpfrut obiad: 200 g pieczonego w folii dorsza, 150 g gotowanych brokułów,

Dieta na masę. Proszę o pomoc.

= 15/8,2/83 2 posiłek 11:00 : 50g bułki 4/1/23 , 5g polędwicy z indyka 1/0/0 lub 5g sera gouda 1/0/0 lub 5g szynki wiejskiej 1/1/0 , 500g jogurt 19/7,5/40 = 24/8,5/63 3 posiłek 15:00 : 100g makaronu 11,5/3/74 , 100g sera

1 2