Marian ja mam taki: cebula,papryka,czosnek,pomidory w puszcze krojone,pieprz,gałka muszkatałowa,koperek świeży,natka pietruszki i troche oregano :-D zapomniałem o carry jeszcze ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-01 21:58:56
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 21:57:45 Liczba szacunów: 0
[...] 3 kawałki wczorajszej lasagne /SFD/Images/2015/12/31/cfd26df87b3b46c1b626928ff41a96d2.jpg do pracy , standardowo w ostatnim czasie 450g wołowiny, 200g ryzu, warzywa to dziś papryka czerwona+ogórki konserwowe /SFD/Images/2015/12/31/5ab2f021df3a453da7f5292c52fafe25.jpg po treningu, 100g ryzu , 200g kurczaka , warzywa [...]
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 22:22:11 Liczba szacunów: 0
[...] śniadanie taki samo jak wczoraj (i jakie będzie w najbliższych dniach niezmiennie) i do pracy dziś delikatnie 100g ryzu, 150g tunczyka , papryka /SFD/Images/2015/12/31/e4ca5f49b84d4c68bf564279c60301f4.jpg wieczorem zrobiłem sobie jajecznicę(4 całe jajka, 1 białko) , z cebulą i grzybkami , które uwielbiam ale [...]
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 22:46:33 Liczba szacunów: 0
[...] już trochę zjedzony ;) ryż z mieszanką warzywną i kurczakiem oraz bonusowo kupiłem na spróbowanie coś ala naleśnika z miesem, pieczarkami, papryka itp - nie smakowało mi więc juz na pewno tego nie kupie %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek [...]
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 22:50:45 Liczba szacunów: 0
[...] Wygląda bardzo apetycznie, nie jest zbyt suchy? Zmieniony przez - Kamil_R w dniu 2012-04-04 12:23:08 Już pisałem wcześniej że nic specjalnego jeśli chodzi o przyrządzenie:papryka, cebula czasami pieczarki i dużo przypraw Nie jest dla mnie suchy ponieważ zawsze mam jakieś warzywa lub sałatke bez której nie dałbym rady zjeść tego obiadu %-) [...]
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 22:55:08 Liczba szacunów: 0
1 . 34,5 g b , 3g w , 21g t -3jaja -tran -papryka -wpc 10g Już lepiej byłoby dorzucić dodatkowo jedno jajko zamiast białka, żadne białko nie skomponuje się z papryką. Dorzuć tak jak pisałem wcześniej więcej warzyw i jedno jajko. 2 . 27g b , 3g w , 35g t -125g twarogu -migdały ok 35g / orzechy włoskie 30g -kapusta pekińska -pomidor -papryka -sos [...]
Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 16:18:14 Liczba szacunów: 0
24.07.2015 DNT Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: marchew, groszek, brokuły, szpinak, cukinia, papryka czerwona Płyny: woda, pokrzywa 1. owsianka z jajami, porzeczkami i migdałami 2. polędwiczka wieprzowa z marchewką, groszkiem, ryżem (czerwony, brązowy i czarny), pestkami dyni i brokułami 3. wątróbka kurczaka z bobem i szpinakiem na [...]
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-01 20:08:54 Liczba szacunów: 0
[...] %-) W pompkach odwrotnych bardzo mocno czuję klatkę - po skończeniu serii odczuwam wrażenie rozsadzania klatki. Miska 100B/120W/60T Leki: duspatulin Warzywa: cukinia, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, mięta 1. gryczana z grejpfrutem, jajami i migdałami 2. udziec wołowy i polędwiczka wieprzowa z ziemniakami, jaglaną, cukinią i [...]
Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-22 15:13:40 Liczba szacunów: 0
[...] sobota dzień 11. (30. dzień cyklu @) sen: 00.30: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 Papryka czerwona to papryka ramiro. I papryka jak papryka – nawet po tych 25g mi się trochę odbijało. Rozpędziłam się z węglami potreningowo @-) ale to też chyba dlatego, że miałam przerwę od [...]
Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 14:29:14 Liczba szacunów: 0
[...] czasem jakiś owoc również /SFD/Images/2015/12/31/55bd39d970cb49918b4742ddef84ea5d.jpg do pracy na 2 posiłki: 200g ryżu parabolicznego, 400g wołowiny, mały miks warzyw (papryka czerwona, pomidor, ogórek konserwowy) /SFD/Images/2015/12/31/63520295e44042f9bc9d46b736ae11fe.jpg Remik narobił mi smaka tatarem, jak byłem dziś w mięsnym po [...]
Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-07 21:44:38 Liczba szacunów: 0
[...] 3 Posiłek RYŻ PO ZBÓJNICKU Pierś upieczona razem z różnymi świeżo zebranymi grzybami ( maślaki, prawd*****, koźlaki ) + warzywa papryka i ryż Do tego salsa pomidorowa /SFD/Images/2015/12/31/723f729a8bc147b980bbc17d27708434.jpg A to zjadłem w nagrodę po areo :-D [...]
Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 22:53:29 Liczba szacunów: 0
[...] 2-3-4 Posiłek TORTILLE Zrobione na cały dzień, każda troszeczkę inna, pierwsze dwie zjedzone już rano Bazą była pieczona z chili, papryka słodką, imbirem, kurkumą, goździkami, i cynamonem oraz salsa pomidorowa jako sos Jedna Tortilla była na słodko, z bananem, śliwkami, cynamonem, czekoladą gorzką. [...]
Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 00:53:42 Liczba szacunów: 0
[...] węgle= 50g tylko z warzyw) Octu i cynamonu tego dnia nie było 1 posiłek 3jaja Whey Protein 80 plus 30g + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek kurak orzechy włoskie brukselka, papryka czerwona + CLA Green Tea 2cap 3 posiłek kurak orzechy włoskie brukselka, papryka czerwona 4 posiłek kurak orzechy włoskie brukselka, papryka czerwona 5posiłek [...]
Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-27 18:51:22 Liczba szacunów: 0