Dziś ryzyk paraboiled z kurczakiem w marynacie, brokuł i sos na bazie jogurtu naturalnego -z ketchupem.-60% kcal , papryka , wkoncu chyba znalazłem zestawienie idealne do ryżu z kura;D /SFD/2019/11/2/5f794a00505f413ab781bc55c95caa9a.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-02 10:24:17 Liczba szacunów: 1
Grahamka, szynka z fileta, papryka, pomidor, pomarańcz , ketchup-60% kcal i za godzinę trening, 2h niecałe przespane po nocce i wiecej nie idzie, na masie to potrafilem do 15 spać z przerwami na posiłek a na redu 2h -3h i koniec /SFD/2019/11/24/4a5b7aca4d4b492fad0f75dd014ee881.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-24 08:16:29 Liczba szacunów: 2
Grahamka , szynka z fileta, pomidorek , papryka, sos BBQ , ketchup-60% , jabłko, trzymamy miche ostro bez wymówek, niedziela najcięższe bo wolne i najwięcej o jedzonku się myśli heh /SFD/2019/12/1/35471ef9ce2e4baf855f0a68b10a651d.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 16:03:31 Liczba szacunów: 2
Kasza gryczana z indykiem, szpinakiem, cebulą, papryką chilli, suszonymi pomidorami w oliwie i czosnkiem. Może nie wygląda idealnie, ale smak 6/6 /SFD/2020/2/22/72e694bc66154a5bb71a8d89235e9e33.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-22 00:17:05 Liczba szacunów: 1
Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję [...]
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-27 16:01:37 Liczba szacunów: 1
Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję [...]
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-27 19:37:02 Liczba szacunów: 0
Makaron ze szpinakiem, serem żółtym, papryką, sosem chili i ketchupem (brakło sosu :-D ) Do tego daktyle suszone i orzechy laskowe dla podbicia ww i tłuszczu /SFD/2020/6/30/8791b5433bd5499e9e5817085e2d74f0.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-30 15:06:11 Liczba szacunów: 3
Dzisiaj miałem przyjemność z antrykotem Medium z pyrami i modra Pełnoziarniste z antrykotem pleśniowym i papryką /SFD/2020/9/18/fae325f1e34e4a4a8c8cb7c605c0874c.jpg /SFD/2020/9/18/306f6f71c53a4cec9baec0cedbe11a5d.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-18 22:19:28 Liczba szacunów: 3
Makaron, kurczak, jarmuż, papryka, ketchup i orzechy nerkowca zjedzone prosto z garści. Zaraz trening, nocka i byle do szóstej :-P /SFD/2020/11/25/7188d614cbb04ae59bed249c0900daa5.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-25 18:06:31 Liczba szacunów: 4
Śniadanko po nocce, jajecznica z czosnkiem, zieloną papryką i jarmużem. Do tego chleb orkiszowy, razowy i herbatka z miodem. /SFD/2020/12/18/8e3a94e929dc435ca910544a7956ae86.jpg
Odpowiedzi: 17767 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-18 15:14:06 Liczba szacunów: 2