Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pływanie na plecach kregosłup

Strona 1 z 599

  • Legendarny ABS II

    nadmiar zlikwidują tylko intensywne ćwiczenia ogólne, angażujące jak najliczniejsze grupy mięśniowe galop w dal, pływanie cyklistwo, kopanie przez sznurek , i to stosowane regularnie w dłuższym okresie czasu. rozwój mięśni brzucha cel

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    3 razy. 5. rozciąganie mięśni przedramion i ramion 3 razy. 6. przyciąganie ugiętej nogi w leżeniu na plecach 20 razy zmieniony przez mawashi w dniu 2010 07 22 15:05:10

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    to dane i natychmiast człowiek sobie zadaje pytanie czy przypadkiem nie przeżuci się na szachy wodne, ewentualnie pływanie synchroniczne lub inny ciekawy sport . od razu odpowiem że nic z tych rzeczy i poniższy artykuł pomoże wam chudzielcy w

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    1 zapotrzebowanie energetyczne: tdee całkowite zapotrzebowanie energetyczne. tdee = bmr + tea + tef + neat bmr podstawowa przemiana materii mężczyżni bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost cm 4.92 x wiek + 5

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    sie kąpać po opalaniu 17. czym posmarowac twarz 18. opalac sie w bieliznie czy bez 19. leżeć na brzuchu czy na plecach teraz odpowiedzi 1 1. czas naszej wizyty w solarium zarówno gdy idziemy po raz pierwszy jak i którys z kolei

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    z akcentem na rozwój sylwetki i specjalnej siły wytrzymałościowej: 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch , 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie czworogłowe ud , 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie dwugłowe ud ,

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • Dieta - ułóż sam(a)

    witam, artykuł ten ma na celu pomóc każdej osobie, która zaczyna przygodę ze zdrowym odżywianiem i to nie ważne czy celem naszym jest redukcja czy budowa masy mięśniowej czy „tylko poprawa stanu zdrowia przez zdrowe odżywianie, a więc zaczynamy

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 378
  • Robimy masę

    sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: mam 50kg i 175cm. czy mogę prosić o jakąś dietę na masę . mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    mięśniowych podobnie jak po trneingu siłowym *trening można wykonywać w różnych dyscyplinach np. bieganie , pływanie , jazda na rowerze a nawet w domu w postaci pajacyka ale po własnych obserwacjach uważam ze bieganie daje najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 481| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-05-31 13:58:32| Liczba SOGów: 338
  • Wstęp do odżywiania

    wstęp do odżywiania zacznijmy od początku.wiele osób słysząc słowo dieta kojarzy je tylko i wyłącznie z odchudzaniem.nic bardziej błędnego. dieta to nic innego niż pewien sposób odżywiania , dostosowany do danej osoby oraz

    Odpowiedzi: 143| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-11-11 18:10:27| Liczba SOGów: 472
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej trening a. a. przysiad ze sztanga na plecach b1. wyciskanie sztangi skos góra b2 przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki c1. prostowanie nóg w siedzeniu

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    [size=big] spis treści [/size] [size=big] część ogólna [/size] 1. grupy mięśniowe 2 uda 3 plecy 4 klatka 5 barki 6 triceps 7 biceps 8 brzuch 9 łydki 10. objętość 11. intensywność 12. zwiększanie

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    początkowo była to moja odpowiedź na jeden z postów ale, że temat jest dość popularny, bo co jakiś czas ktoś o to samo pyta postanowiłem wydzielić temat i zrobić z tego osobne opracowanie. a więc dla wszystkich zainteresowanych tym, jak

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • Dieta zgodna z grupą krwi - podstawowe informacje

    jako że czuję, że na topie będzie teraz podział diety w zależności od grupy krwi też oglądałem makłowicza 7 poszukałem trochę i wklejam co znalazłem 31 ******* 31 dieta dla grupy krwi a 31 grupa a rozkwita na dietach

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-03-09 11:57:12| Liczba SOGów: 47
  • Syfy,pryszcze na plecach :(

    siema !!! mam taki problem a mianowicie mam na plecach syfy,pryszcze ok. 1roku. dbam o czystość mimo tego syfy,pryszcze dalej pozostają na plecach 2 .ćwicze kulturystyke

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-04-03 19:40:06| Liczba SOGów: 2
  • bol w plecach w okolicy nerek

    w dzien nie odczuwam tego a jesli juz to rzadko natomiast w nocy daje sie odzcuc ten bol w plecach w okolicy nerek myslalem ze to od treningu wiec tydzien nie cwiczylem ale bol nadal daje we znaki czy to od

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-07 16:26:48| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych

    w kolanach, aż do momentu gdy będziemy mogli to ćwiczenie wykonywać o nogach prostych. ad 2 kładziemy sie na plecach nogi kładziemy na krześle tak aby kąt między podudziami a udami i udami a tyłowiem wynosił ok. 90 stopni, ręce na karku. z tej

    Odpowiedzi: 294| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-14 15:14:42| Liczba SOGów: 171
  • Trądzik na plecach - odechciewa się żyć

    wiele razy omawiany no i ja szukałem w wyszukiwarce no i znalazłem pare żeczy wymienie niżej. mam wiele przyszcz na plecach i barkach nawet troche na klacie ale w porównaniu do tamtych części ciała to mniej 2 dopiero co zaczła mi sie leczyć ładnie

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-03-26 16:12:42| Liczba SOGów: 0
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    artykuł ten przeznaczony jest raczej dla osób które dopiero niedawno zainteresowały się odżywianiem i mają na jego temat niewielkie pojęcie choć niewykluczone, że i ty znajdziesz tu cos dla siebie; w odpowiedziach do niektórych pytań pojawią się

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • Pływanie

    pływanie jest dyscypliną z niewielu dyscyplin sportowych, która tak harmonijnie rozwija całe ciało. w pokonanie kolejnych metrów na basenie pływak musi zaangażować wszystkie swoje mięśnie. i, co ważniejsze, pływać możesz zawsze, wyjdzie ci to na

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-22 20:50:01| Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}