Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: pływanie długodystansowe trening

Strona 13 z 107

  • Trening na redukcje, zarówo siłowy jak i areobowy.

    4 razy w tygodniu: bieganie rano w dniach treningu siłowego czyli : poniedziałek, środa, piątek. a weekend może pływanie na basenie i jeszcze pytanie co do biegania, jak to rozłożyć, czy wybrać hiit czy może poprostu bieganie na tyle żeby

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 638 | Data: 2006-12-29 12:39:02 | Liczba SOGów: 0
  • ocena diety redukcyjnej + rozwianie moich wątpliwości + porady co do treningów

    jest, abym oszczędzał biodro odpadają więc bieganie i podnoszenie ciężarów na stojąco. wskazane za to rower i pływanie preferowane formy aktywności fizycznej : rower, basen, siłownia dodam ją trochę później, gdyż jeszcze nie wiem do

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 638 | Data: 2010-06-22 19:08:57 | Liczba SOGów: 0
  • Zapytania o trening domowy

    tkankę tłuszczową budując mięśnie w warunkach stricte domowych plus bieganie / jazda na rolkach / czasami pływanie 2.jak zastąpić poniższe ćwiczenia z siłowni domowymi sposobami a prostowanie ud na maszynie ogólnie uwielbiam to ćwiczenie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 233 | Data: 2014-04-06 08:37:59 | Liczba SOGów: 0
  • trening dla mnie?

    mięśni staż treningowy na słowni : sporadycznie uprawiane inne sporty : bieg, piłka różnego rodzaju, pływanie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : posiadam ławkę ze sztangą, z rospientkami, wyciągiem,

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 631 | Data: 2008-06-19 18:30:24 | Liczba SOGów: 1
  • 14 lat a dieta, trening.

    wieku nie przytyje na masie. według zaleceń postanowiłem zastosować trening domatora i ogólnorozwojówkę wybrałem pływanie czy jeżeli wykupie sobie karnet na pływalnie i będę chodził na basen 2 razy w tygodniu po 45 min. to wystarczy i czy

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 627 | Data: 2008-06-04 19:18:43 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywanie w dni wolne

    witam potrzebuję wytłumaczenia jak ma wyglądać moja dieta w dni nietreningowe i w dni kiedy będę chodził na basen. czyli wyglądałoby to mniej więcej tak poniedziałek trening przed i po

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 219 | Data: 2012-12-29 16:36:20 | Liczba SOGów: 0
  • Pływanie

    witam. mam 17 lat, pływam. wzrost : 176 cm waga : 75 kg. tygodniowo mam 11 treningów w wodzie, wszystkie ok. 2 godziny do 2.30 maksymalnie, dodatkowo 6 razy w tygodniu trening na lądzie, tj. pon :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 611 | Data: 2011-05-04 14:34:10 | Liczba SOGów: 0
  • Trening a dieta a odżywki

    witam, na siłownie uczeszczam :d dopiero od 1,5 miesiaca. regularnie. 3 razy w tygodniu. rozpisany mam trening na klatke, wkrotce takze na plecy. mój plan to 2xklatka i jeden raz plecy. docelowo ćwicze na mase. ubolewam nad

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 601 | Data: 2006-01-15 10:02:37 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja: carb-cycling + trening do oceny

    ograniczająca aktywność na dworze, poza tym koński preferowane formy aktywności fizycznej : kick boxing, siłownia, pływanie stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : rutinoscorbin – nic nigdy, ani białko ani kreatyna czy możliwe jest

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 195 | Data: 2014-03-19 18:26:03 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla perkusisty - proszę o pomoc.

    mam pytania jak ćwiczyć żeby to osiągnąć, nie wiem właśnie czy powinien ćwiczyć całkowicie kondycyjnie np. bieganie pływanie itd. czy ćwiczyć najważniejsze partie mięśni który biorą udział podczas gry czyli praktycznie wszystkie mięśnie nóg i rąk.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 587 | Data: 2008-05-03 13:28:50 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuję trening ma Rzeźba Bardzo początkujący

    cel treningowy : rzeźba, sylwetka staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : piłka nożna pływanie jazda rowerowa dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : 2 atlasy ławeczki sztangielki 3

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 174 | Data: 2011-07-20 23:15:30 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening na poczatek?

    na sile i wyrzeźbic sylwetke. staż treningowy na słowni : zaczynam dopiero. uprawiane inne sporty : pływanie siatkówka. dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławka, sztanga, łamana, hantelki. tylko

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 557 | Data: 2010-09-06 15:57:04 | Liczba SOGów: 1
  • Domowy trening - pompki, brzuszki, podciąganie

    witam, mam 169 wzrostu i warze 65kg sztange na ławeczce podnoszę max 72kg . od ok. 2 miesięcy codziennie robie brzuszki i pompki 3x w tygodniu. pompki 5x 25 i ostatnia seria, szósta, oporowo 25 35, natomiast brzuszki 4 ćwiczenia po 15 20

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1555 | Data: 2013-03-06 16:55:03 | Liczba SOGów: 1
  • Zażywanie Protein

    dzisiaj przyszły do mnie proteiny biogenix pro longatum , i czytam sobie, żeby je łykać między posiłkami, po treningu i przed snem. więc mam takie pytanie, co jeśli trening kończę o godzinie 22:30 a załóżmy o 23 kładę się spać to oznacza, że

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1549 | Data: 2009-06-19 12:38:10 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na rzezbę prosze o ułozenie go przez specjalistów:D

    na słowni : 2 lata z przerwami uprawiane inne sporty : bieganie mam zamiar zacząć od wrzesnia/pazdziernika pływanie na basenie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : nie.. silownia typowa piwniczanka...

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 544 | Data: 2009-08-11 17:18:20 | Liczba SOGów: 0
  • Trening ACT. Proszę o porady i pomoc.

    wzrost : 169 cel treningowy : masa/siła staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : kk , pływanie 1x, 1 godzina wf dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga,sztangielki,ławka

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 535 | Data: 2009-08-27 00:29:19 | Liczba SOGów: 0
  • Atlas - Prosze o ułożenie trening

    wzrost : 182 cel treningowy : rzeźba i przyrost staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : pływanie rower,bieganie, abs2 ,drążek dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : atlas , drążek

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 520 | Data: 2010-05-13 18:55:25 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Pływanie

    czy byłby ktoś w stanie rozpisać mi trening pływacki jeżeli ktoś będzie zainteresowany podam wszystkie informację :p

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 919 | Data: 2011-03-03 19:20:06 | Liczba SOGów: 0
  • 1 Trening do oceny...

    jedyny porządny mięsień jaki mam wg dość dobrze wyrzeźbiony dzięki sportom które uprawiałem 6 lat karate,3 lata pływanie ,2 lata piłka : 1.wspięcia na palce w staniu 6x12 chyba na ich mase dobrze będzie z wspomagaczy biorę thermal i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 518 | Data: 2006-02-17 09:58:05 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywki na dłuuuuuugi trening?

    witam, i od razu przechodzę do rzeczy, mianowicie od 2 lat uprawiam wyczynowo triatlon biegi, pływanie kolarstwo tak więc mój codzienny trening opiera się na tych trzech dyscyplinach, czyli trening zajmuje mi około 3

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 507 | Data: 2008-08-11 11:30:40 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}