Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: pływanie długodystansowe trening

Strona 13 z 107

  • Pływanie

    witam. mam 17 lat, pływam. wzrost : 176 cm waga : 75 kg. tygodniowo mam 11 treningów w wodzie, wszystkie ok. 2 godziny do 2.30 maksymalnie, dodatkowo 6 razy w tygodniu trening na lądzie, tj. pon :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 627 | Data: 2011-05-04 14:34:10 | Liczba SOGów: 0
  • Trening a dieta a odżywki

    witam, na siłownie uczeszczam :d dopiero od 1,5 miesiaca. regularnie. 3 razy w tygodniu. rozpisany mam trening na klatke, wkrotce takze na plecy. mój plan to 2xklatka i jeden raz plecy. docelowo ćwicze na mase. ubolewam nad

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 616 | Data: 2006-01-15 10:02:37 | Liczba SOGów: 0
  • Spora redukcja, trening

    : waga 100 110 kg staż treningowy na słowni : 4 miesiące uprawiane inne sporty : aeroby: rower, pływanie wcześniej zapasy i futbol amerykański. dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : zajedwabista

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 402 | Data: 2010-08-31 23:15:12 | Liczba SOGów: 0
  • bennet/hardcore/red,dieta,trening! lets go!

    harmonogram: poniedziałek: 07:30 śniadanie 08.00 09.30 bieganie + a6w 09.30 ii śniadanie 10.00 12.00 trening biceps+triceps+barki 12.00 jedzonko po treningu 16.00 podwieczorek 18.00 kolacja wtorek 07:30 śniadanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 398 | Data: 2010-03-10 16:10:47 | Liczba SOGów: 0
  • Trening dla perkusisty - proszę o pomoc.

    mam pytania jak ćwiczyć żeby to osiągnąć, nie wiem właśnie czy powinien ćwiczyć całkowicie kondycyjnie np. bieganie pływanie itd. czy ćwiczyć najważniejsze partie mięśni który biorą udział podczas gry czyli praktycznie wszystkie mięśnie nóg i rąk.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 598 | Data: 2008-05-03 13:28:50 | Liczba SOGów: 0
  • Czy ten trening poprawi masę mięśniową?

    za nie używanie litery c z kreską[/size] witam! od jakiegoś pół roku może dłużej robimy ze znajomymi trening dosyc mocno intensywny. jest to trening obwodowy. przedstawię najpierw zasady tego treningu aktualnie robimy 21 cwiczeń po 4

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 182 | Data: 2014-11-02 11:32:26 | Liczba SOGów: 0
  • Jaki trening na poczatek?

    na sile i wyrzeźbic sylwetke. staż treningowy na słowni : zaczynam dopiero. uprawiane inne sporty : pływanie siatkówka. dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławka, sztanga, łamana, hantelki. tylko

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 578 | Data: 2010-09-06 15:57:04 | Liczba SOGów: 1
  • Trening ACT. Proszę o porady i pomoc.

    wzrost : 169 cel treningowy : masa/siła staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : kk , pływanie 1x, 1 godzina wf dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga,sztangielki,ławka

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 579 | Data: 2009-08-27 00:29:19 | Liczba SOGów: 0
  • Trening z hantlami.

    witam was serdecznie. jestem tutaj nowy, chciałbym się dowiedzieć kilka ważnych spraw na temat treningu w domu. dla informacji nigdy nie miałem do czynienia z treningiem, siłownią itp. czyli jestem zielony w tych

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1773 | Data: 2009-02-12 15:23:57 | Liczba SOGów: 3
  • Trening w hacjendzie do poprawy

    staż treningowy : parę miesięcy chaosu w domowych warunkach uprawiane inne sporty : piłka nożna , pływanie bieganie, dostęp do sprzętu: tylko drążek dieta : poprostu się zdrowo odżywiam bez zbytniego zaangażowania przeciwskazania

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 372 | Data: 2011-02-22 10:03:35 | Liczba SOGów: 1
  • Czy TEN trening będzie dobry na sam początek?

    zacząc staż treningowy na słowni : zielony... uprawiane inne sporty : piłka nożna koszykówka siatkówka pływanie itp dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : wymieniono w opisie dieta : na razie brak

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 364 | Data: 2009-10-10 15:11:26 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na rzezbę prosze o ułozenie go przez specjalistów:D

    na słowni : 2 lata z przerwami uprawiane inne sporty : bieganie mam zamiar zacząć od wrzesnia/pazdziernika pływanie na basenie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : nie.. silownia typowa piwniczanka...

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 559 | Data: 2009-08-11 17:18:20 | Liczba SOGów: 0
  • Ocencie mój plan trening na górne partie

    dużej ilości masy mięśniowej. oprócz treningu siłowego trenuje z workiem a także biegam mi. hiit i zwykłe aeroby pływanie , bieganie , skakanka , rowerek chciałbym żeby mądrzy ludzie ocenili mój plan ja uważam że jest on dobry trenował bym nim

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 348 | Data: 2008-10-31 13:21:02 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Pływanie

    czy byłby ktoś w stanie rozpisać mi trening pływacki jeżeli ktoś będzie zainteresowany podam wszystkie informację :p

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 935 | Data: 2011-03-03 19:20:06 | Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy a praca fizyczna

    witam. chciałem rozplanować moje treningi w czasie tworząc dziennik treningowy, ale mam pewien problem. mianowicie moim priorytetem jest obecnie trening

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 536 | Data: 2012-10-27 19:17:53 | Liczba SOGów: 1
  • PŁYWANIE - trening przed zawodami

    witam wszystkich! zwracam się do was uprzejmie z pytaniem dotyczącym treningów przed zawodami. za około miesiąc, góra dwa mam wystartować w licealiadzie, nic specjalnego ale warto pokusić się o

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 933 | Data: 2013-10-29 19:34:15 | Liczba SOGów: 0
  • Atlas - Prosze o ułożenie trening

    wzrost : 182 cel treningowy : rzeźba i przyrost staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : pływanie rower,bieganie, abs2 ,drążek dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : atlas , drążek

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 528 | Data: 2010-05-13 18:55:25 | Liczba SOGów: 0
  • 1 Trening do oceny...

    jedyny porządny mięsień jaki mam wg dość dobrze wyrzeźbiony dzięki sportom które uprawiałem 6 lat karate,3 lata pływanie ,2 lata piłka : 1.wspięcia na palce w staniu 6x12 chyba na ich mase dobrze będzie z wspomagaczy biorę thermal i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 524 | Data: 2006-02-17 09:58:05 | Liczba SOGów: 0
  • trening pływacki

    na lądzie tu też potrzebuję pomocy, tj. wyjaśnienia na co przede wszystkim zwracać uwagę 100 200m klasyk ro pływanie 800 1200 m kraul 100 200 m klasyk lekkie rozciąganie tu też proszę o pomoc co i jak rozciągać i hydromasaż.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 525 | Data: 2011-09-01 15:39:00 | Liczba SOGów: 0
  • Odżywki na dłuuuuuugi trening?

    witam, i od razu przechodzę do rzeczy, mianowicie od 2 lat uprawiam wyczynowo triatlon biegi, pływanie kolarstwo tak więc mój codzienny trening opiera się na tych trzech dyscyplinach, czyli trening zajmuje mi około 3

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 521 | Data: 2008-08-11 11:30:40 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}