Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pływanie długodystansowe trening

Strona 13 z 114

  • mój trening

    oceńcie mój trening , ale zaryzykuję : warunki: 31 lat, warunki: 180cm/82kg, uprawiam sport rekreacyjnie sw, pływanie , ale odczuwam duży spadek formy po niemal rocznej przerwie... zakładam trenowanie w domu i okolicy, nie na siłowni.

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1002 | Data: 2006-07-14 15:21:19 | Liczba SOGów: 1
  • pływanie a budowanie masy

    witam. chciałbym zbudowac odrobine masy na basenie jako skutek uboczny do treningów i wyrzeźbić brzuch ; sprawa jest taka że zabieram się ostro do pływania i będę bywał na basenie po 4 5 razy w

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 998 | Data: 2011-04-13 20:54:44 | Liczba SOGów: 0
  • Trening Brzucha Wg Arniego

    węglowodany i skrobie z posiłków. aerobik jest doskonały do spalania tłuszczu, a takie ćwiczenia jak bieganie i pływanie są tu bardzo pomocne. dzienne sesje po 20 30 minut znacznie przyspieszają przemianę materii i sprawiają, że mięśnie brzucha

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 989 | Data: 2009-02-03 21:28:44 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na redukcję

    cel treningowy : redukcja staż treningowy na słowni : 1 miesiąc uprawiane inne sporty : kolarstwo, pływanie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : siłownia 3x w tygodniu, basen, sztangielki w domu,

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 984 | Data: 2009-02-09 10:21:52 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase! na cykl

    wzrost : 180 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 1.5 uprawiane inne sporty : rower pływanie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : staram sie jesc co trzeba.

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2166 | Data: 2008-07-01 11:15:22 | Liczba SOGów: 0
  • Trening HST prośba o ocenę

    staż treningowy na siłowni : ok. 2 lat, teraz po przerwie uprawiane inne sporty : teraz czasami bieganie, pływanie dostęp do sprzętu: domowa siłownia dieta : jest zapotrzebowanie 3340 kcal przeciwskazania medyczne : brak zażywane suplementy :

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1347 | Data: 2014-05-06 14:19:23 | Liczba SOGów: 0
  • Spora redukcja, trening

    : waga 100 110 kg staż treningowy na słowni : 4 miesiące uprawiane inne sporty : aeroby: rower, pływanie wcześniej zapasy i futbol amerykański. dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : zajedwabista

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 532 | Data: 2010-08-31 23:15:12 | Liczba SOGów: 0
  • bennet/hardcore/red,dieta,trening! lets go!

    harmonogram: poniedziałek: 07:30 śniadanie 08.00 09.30 bieganie + a6w 09.30 ii śniadanie 10.00 12.00 trening biceps+triceps+barki 12.00 jedzonko po treningu 16.00 podwieczorek 18.00 kolacja wtorek 07:30 śniadanie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 525 | Data: 2010-03-10 16:10:47 | Liczba SOGów: 0
  • [S/Z] Olivier Lafay "Trening siłowy bez sprzętu"

    wstawić . cena to 24 zł do uzgodnienia . jeżeli chodzi o wymianę, to poszukuję książki terry’ego laughlina pt. pływanie dla każdego”. kontakt: gg: 12153651 mail: szymon.abc@interia.pl

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1324 | Data: 2012-06-03 12:29:37 | Liczba SOGów: 0
  • Trening (do poprawy?) pytania#2

    słowni : bawiłem się miałem duże przerwy z jakiś rok a od 2 miesięcy ćwiczę równo uprawiane inne sporty : pływanie i biegi rekreacyjnie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga/sztangielki,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 320 | Data: 2010-10-06 15:54:29 | Liczba SOGów: 0
  • trening na masę

    trening mięsni brzucha a.6.w ćwiczenia na nogi wyskok w weekendy odpoczynek, ale też dośc aktywny pływanie gra w kosza etc. proszę specjalistów o ocenę. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 73 wzrost : 183 cel

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 919 | Data: 2008-07-06 18:50:45 | Liczba SOGów: 1
  • Ostatnie poprawki-low carb dla kobiety

    do , których bardzo się prykładam. chcę teraz dorzucić jeszcze 2x w tyg. aeroby bieganie/ sam orbitrek/rolki lub pływanie pytania 1.trening siłowy ropoczynam ok. godz.16.30, po nim sauna po czym dopiero po 20 jestem w domu i jem ostatni

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1316 | Data: 2009-06-07 10:58:57 | Liczba SOGów: 0
  • Czy ten trening poprawi masę mięśniową?

    za nie używanie litery c z kreską[/size] witam! od jakiegoś pół roku może dłużej robimy ze znajomymi trening dosyc mocno intensywny. jest to trening obwodowy. przedstawię najpierw zasady tego treningu aktualnie robimy 21 cwiczeń po 4

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 297 | Data: 2014-11-02 11:32:26 | Liczba SOGów: 0
  • Trening w hacjendzie do poprawy

    staż treningowy : parę miesięcy chaosu w domowych warunkach uprawiane inne sporty : piłka nożna , pływanie bieganie, dostęp do sprzętu: tylko drążek dieta : poprostu się zdrowo odżywiam bez zbytniego zaangażowania przeciwskazania

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 461 | Data: 2011-02-22 10:03:35 | Liczba SOGów: 1
  • Zaczynam trening, kilka pytań co mi wolno + zdjęcia

    mogę uprawiać te sporty w dni nietreningowe mam dostęp do wielu placówek i również chciałbym włączyć w to pływanie pozdrawiam i liczę na odpowiedzi. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/6888686dfc0547ada5246b89547b1839[/img]

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1261 | Data: 2014-07-16 13:29:10 | Liczba SOGów: 0
  • trening dla mnie?

    mięśni staż treningowy na słowni : sporadycznie uprawiane inne sporty : bieg, piłka różnego rodzaju, pływanie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : posiadam ławkę ze sztangą, z rospientkami, wyciągiem,

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 846 | Data: 2008-06-19 18:30:24 | Liczba SOGów: 1
  • Czy TEN trening będzie dobry na sam początek?

    zacząc staż treningowy na słowni : zielony... uprawiane inne sporty : piłka nożna koszykówka siatkówka pływanie itp dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : wymieniono w opisie dieta : na razie brak

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 431 | Data: 2009-10-10 15:11:26 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na ograniczonym sprzęcie hantle/sztanga spalenie tkanki tłuszczowej

    172 cel treningowy : siła staż treningowy na słowni : zaczynam uprawiane inne sporty : piłka nożna, pływanie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga/sztangietki dieta : nieułożona

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1229 | Data: 2010-01-16 22:47:40 | Liczba SOGów: 0
  • Mój temat zbiorczy: trening/wzrost/waga/itp. proszę o pomoc :)

    i ile serii po ile powtórzeń, na co powinna się składać rozgrzewka i ile powinna trwać, a także ile powinien trwać trening na siłowni i w domu, itp. : ogólnie to chciałbym wyrobić sobie trochę klatę ;d dobry kaloryfer , przypakować nogi, bo w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1226 | Data: 2009-11-19 17:42:58 | Liczba SOGów: 0
  • Ocencie mój plan trening na górne partie

    dużej ilości masy mięśniowej. oprócz treningu siłowego trenuje z workiem a także biegam mi. hiit i zwykłe aeroby pływanie , bieganie , skakanka , rowerek chciałbym żeby mądrzy ludzie ocenili mój plan ja uważam że jest on dobry trenował bym nim

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 409 | Data: 2008-10-31 13:21:02 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}