w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "pływanie długodystansowe trening"

Strona 13 spośród 104  stron dla zapytania: pływanie długodystansowe trening

Jaki trening na poczatek?

na sile i wyrzeźbic sylwetke. staż treningowy na słowni : zaczynam dopiero. uprawiane inne sporty : pływanie siatkówka. dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławka, sztanga, łamana, hantelki. tylko

Data: 2010-09-06 15:57:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: mlodzik94 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2542 |

Odżywki na dłuuuuuugi trening?

witam, i od razu przechodzę do rzeczy, mianowicie od 2 lat uprawiam wyczynowo triatlon biegi, pływanie kolarstwo tak więc mój codzienny trening opiera się na tych trzech dyscyplinach, czyli trening zajmuje mi około 3

Data: 2008-08-11 11:30:40 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Shiace | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Co o tym myslicie??? Trening masa porady

2. wznosy barkow ze sztangielkami 3 s. 12 15 brzuch pn+śr+pt plus 6 weidera w domu i mam pytanie, czy pływanie na basenie zaraz po każdym treningu jest wskazane , czy raczej siesta w saunie lub jacuzi płeć : mężczyzna wiek :

Data: 2009-03-27 16:23:08 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kumako | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Pływanie - cardio czy interwały

witam, jestem absolutnie początkujący, mam jako taką wiedzę o odżywianiu, lecz o treningu niestety zerową. chodzę na siłownię raz ! w tygodniu w ramach zajęć na uczelni, a pozostałe dwa treningi staram

Data: 2012-05-16 13:58:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Świerzak91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Trening Pływanie

czy byłby ktoś w stanie rozpisać mi trening pływacki jeżeli ktoś będzie zainteresowany podam wszystkie informację :p

Data: 2011-03-03 19:20:06 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Umm | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

trening pływacki

na lądzie tu też potrzebuję pomocy, tj. wyjaśnienia na co przede wszystkim zwracać uwagę 100 200m klasyk ro pływanie 800 1200 m kraul 100 200 m klasyk lekkie rozciąganie tu też proszę o pomoc co i jak rozciągać i hydromasaż.

Data: 2011-09-01 15:39:00 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: karol88ek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Trening ACT. Proszę o porady i pomoc.

wzrost : 169 cel treningowy : masa/siła staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : kk , pływanie 1x, 1 godzina wf dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga,sztangielki,ławka

Data: 2009-08-27 00:29:19 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kolarek19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Dieta+Trening - zapewne do poprawy :D

diety cud czy magiczne tabletki. schudnąć można tylko własną ciężko pracą, czyli przestrzeganiem diety i odpowiednim treningiem :d dobra, przechodzę do sedna. jestem gruby, naprawdę bardzo gruby. faldy tłuszczu na brzuchu czy klatce piersiowej ,

Data: 2007-06-28 17:34:17 | Dział: Odchudzanie | Autor: Qaroll | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

trening dla mnie - pływanie

nożna, codziennie się rozciągam 8.czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni z pływaniem nie, mam problemy z zatokami gdy nurkuję na głębokościach większych niż 3m, muszę się pilnować 9.czy posiadasz jakies

Data: 2006-08-06 15:40:46 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: BVV | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

mój trening. Czy jest dobry?

sporadycznie ćwiczę od pół roku i teraz nadeszła chwila, aby się unormować oczywiście tylko w zakresie treningów 3 w opraciu o wasz atlas i plany kliku kulturystów zwłaszcza na p. brzózce się opierałem ułożyłem sobie

Data: 2004-02-03 15:43:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: NATHON | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Trening na masę / proszę o opinie

staż treningowy na słowni : 2 lata nieregularnych treningów uprawiane inne sporty : lekkoatletyka, rower, pływanie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : sztanga 28 kg, hantle 2x10 kg, ławka ze stojakami

Data: 2009-06-21 20:25:13 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: pro_runner | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Pytanie o trening na siłę

skłony tułowia z oporem na maszynie siedząc 3x 15 unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x 15 sauna 1 2x tydz pływanie 2x tydz 20 min rowerk 5x tydz 50 min filmik z siadów 150kg 6x w 4 serii i inne http://www.youtube.com/watch

Data: 2009-09-15 11:44:06 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Zażywanie Protein

dzisiaj przyszły do mnie proteiny biogenix pro longatum , i czytam sobie, żeby je łykać między posiłkami, po treningu i przed snem. więc mam takie pytanie, co jeśli trening kończę o godzinie 22:30 a załóżmy o 23 kładę się spać to oznacza, że

Data: 2009-06-19 12:38:10 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Dyl | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2542 |

Atlas - Prosze o ułożenie trening

wzrost : 182 cel treningowy : rzeźba i przyrost staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : pływanie rower,bieganie, abs2 ,drążek dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : atlas , drążek

Data: 2010-05-13 18:55:25 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: JIN550 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Pływanie

witam, mam kilka pytań odnosnie suplementow i odzywek w plywaniu jak wiadomo w kazdej dyscypilnie tak i w tej po treningu mamy to okno glikemiczne i czas na uzupelnienie weglowodanow...etc.od zawsze uzywam carbo przed i po treningu w

Data: 2009-04-10 15:21:39 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Vyatchanin | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2542 |

PŁYWANIE - trening przed zawodami

witam wszystkich! zwracam się do was uprzejmie z pytaniem dotyczącym treningów przed zawodami. za około miesiąc, góra dwa mam wystartować w licealiadzie, nic specjalnego ale warto pokusić się o

Data: 2013-10-29 19:34:15 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: niepogadasz | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2542 |

Trening i dieta gVIRUS_FA czyli szopka za 16,99 zł %-)

wklejam parę fragmentów rewelacji autora gvirus_fa z allegro o suplementach, dopingu, treningu... pełna wersja z komentarzem tutaj: http://www.body factory.pl/showthread.php t=2492 a tu rapidshare do

Data: 2009-04-28 19:36:49 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2541 |

Cykl przygotowujący do treningów kick boxingu.

raz w tygodniu, myślę, że weekend, dla relaksu, odprężenia i rozluźnienia mięsni i stawów. czy to prawda, że pływanie może negatywnie wpłynąć na moją dynamikę... następnie pompki i brzuszki kiedy i w jakich ilościach je wykonywać do

Data: 2008-05-28 21:40:13 | Dział: Uderzane | Autor: gwizdu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2541 |

Odżywanie w dni wolne

witam potrzebuję wytłumaczenia jak ma wyglądać moja dieta w dni nietreningowe i w dni kiedy będę chodził na basen. czyli wyglądałoby to mniej więcej tak poniedziałek trening przed i po

Data: 2012-12-29 16:36:20 | Dział: Odżywianie | Autor: Black&White | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2541 |

Trening Na Mase 30lat (mocno początkujący) DO OCENY

186 cel treningowy : masa, muskulatura staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : rower, pływanie oba rekreacyjnie dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full osprzęt siłownia

Data: 2011-05-17 14:43:34 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: ZuotyFan | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2541 |
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

Ostatnio wyszukiwane: Wpc protein plus czy lepsze od WPC 80 | test winstrol | tekst y na opis gg | tyson koksy | masa 5 miesiąc | kreatyna i gainer odrazu po treningu | okres zycia plemnika | jak uprzykrzyć życie szefowi | śmieszne strony | ćwiczenia na klatę | piosenki w stylu retro lata 40 i 50 | jak walczyc z niedoborem testosteronu | prolab cuts iii | kreatyna a penis | jun fan jeet kune edo | bcaa szybka redukcja | o jakiej porze wpc | jak owinac bandazem staw skokowy | mocna ozywka na mase | mass michal