Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: pływanie ćwiczenia na sucho

Strona 1 z 2

  • Co wy o tym myślicie pora na cykl?

    cel cyklu : masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna olimp uprawiane inne sporty : pływanie i ćwiczenia domowe typu pompki podciąganie na drążku czy abs/a6w stosowane wcześniej spalacze : brak

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 427| Data: 2011-04-22 19:32:45| Liczba SOGów: 0
  • co warto wiedzieć decydując sie na odchudzanie

    pewne uwarunkowania związane z wiekiem: nie zaleca się na przykład ludziom w starszym wieku szybkiego odchudzania, ćwiczenia fizyczne też nie mogą być forsowane. aby schudnąć, trzeba radykalnie zmienić styl życia. nie chodzi tu o całkowitą

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 17077| Data: 2003-03-15 14:54:02| Liczba SOGów: 4
  • Plan, Dieta, Suplementy - Liczę na waszą pomoc!

    spacerować bo w miarę to lubię, ma sporo plusów i daje efekty, bardzo dobre! mimo iż to nie aeroby, bieganie, pływanie itp. ale z wielu źródeł i po sobie wiem, że codzienny marsz daje rezultaty. jem trzy posiłki o stałych porach, chude mięso,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 296| Data: 2013-02-04 18:10:28| Liczba SOGów: 0
  • Pływanie na sucho

    czy wie ktoś jakie ćwiczenia wykonują pływacy na lądzie jakie zestawy ćwiczeń zależy mi szczególnie na tych które pomogą potem w pływaniu kraulem i delfinem tzn. zwiększą szybkość i wytrzymałość . z góry dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1755| Data: 2007-04-03 22:11:11| Liczba SOGów: 1
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    wytrzymałościowych, gdzie spożywanie zwykłego jedzenia nie wchodzi w grę długotrwałe biegi, jazda na rowerze, pływanie wszelkiego rodzaju zawody, wspinaczka, marszobiegi; szybkie uzupełnianie energii pomiędzy dwoma treningami itd. 9.

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 163294| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    na sucho albo pod prysznicem toksyny wydzielane są także przez skórę! , 10 minutowe kąpiele, spacery, lekkie ćwiczenia rozciągające. praktycy zalecają oczyszczanie języka z osadu, który pojawia się wówczas zdecydowanie intensywniej. godzina zero.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 10300| Data: 2005-03-09 16:46:15| Liczba SOGów: 3
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    we krwi, obniża tętno. wysiłek fizyczny podczas treningu sprawnościowego i wytrzymałościowego, jak też ćwiczenia aerobowe wymagają dużo energii. organizm posiada krótko i długoczasowe zasobniki energii. przy długim treningu zostają osłabione przede

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 8229| Data: 2003-12-30 13:03:44| Liczba SOGów: 2
  • WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO

    we krwi, obniża tętno. wysiłek fizyczny podczas treningu sprawnościowego i wytrzymałościowego, jak też ćwiczenia aerobowe wymagają dużo energii. organizm posiada krótko i długoczasowe zasobniki energii. przy długim treningu zostają osłabione przede

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9489| Data: 2002-06-21 12:47:03| Liczba SOGów: 14
  • Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN

    reaguje w inny sposób na systemy ćwiczeń. warto jednak podsumować to, co powinno znaleźć się w każdym planie: ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiady, martwe ciągi, podciągania, wyciskania czas trwania sesji: 60 90 minut widełki 15 minut

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 279| Data: 2013-09-20 22:53:02| Liczba SOGów: 0
  • Porady żywieniowe przed zawodami

    trenuj z bardzo małym obciążeniem. zwiększ dwukrotnie liczbę powtórzeń i zwiększ całkowitą liczbę serii danego ćwiczenia dla przykładu : jeśli typowo robisz ćwiczenie w 12 seriach po 10 12 powtórzeń, zwiększ liczbę powtórzeń do 20 24, a liczbę

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 5236| Data: 2008-01-05 13:29:50| Liczba SOGów: 3
  • Trening w terenie

    walka z cieniem luźne walki/sparring zakończenie ćwiczenia pomocne podciąganie pompki brzuszki pływanie skakanka pomocne linki http://www.sfd.pl/temat134922/ rozciąganie http://www.sfd.pl/temat135103/ rozciąganie cz. 2

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 11941| Data: 2005-05-24 16:31:36| Liczba SOGów: 3
  • Porady żywieniowe przed zawodami

    trenuj z bardzo małym obciążeniem. zwiększ dwukrotnie liczbę powtórzeń i zwiększ całkowitą liczbę serii danego ćwiczenia dla przykładu : jeśli typowo robisz ćwiczenie w 12 seriach po 10 12 powtórzeń, zwiększ liczbę powtórzeń do 20 24, a liczbę

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1260| Data: 2009-11-28 15:08:24| Liczba SOGów: 2
  • !!! Porady żywieniowe przed zawodami !!!!

    trenuj z bardzo małym obciążeniem. zwiększ dwukrotnie liczbę powtórzeń i zwiększ całkowitą liczbę serii danego ćwiczenia dla przykładu : jeśli typowo robisz ćwiczenie w 12 seriach po 10 12 powtórzeń, zwiększ liczbę powtórzeń do 20 24, a liczbę

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 3131| Data: 2004-05-20 23:07:47| Liczba SOGów: 2
  • !!! Porady żywieniowe przed zawodami !!!

    trenuj z bardzo małym obciążeniem. zwiększ dwukrotnie liczbę powtórzeń i zwiększ całkowitą liczbę serii danego ćwiczenia dla przykładu : jeśli typowo robisz ćwiczenie w 12 seriach po 10 12 powtórzeń, zwiększ liczbę powtórzeń do 20 24, a liczbę

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1431| Data: 2004-05-20 23:14:46| Liczba SOGów: 0
  • !!! Porady żywieniowe pzred zawodami !!!

    trenuj z bardzo małym obciążeniem. zwiększ dwukrotnie liczbę powtórzeń i zwiększ całkowitą liczbę serii danego ćwiczenia dla przykładu : jeśli typowo robisz ćwiczenie w 12 seriach po 10 12 powtórzeń, zwiększ liczbę powtórzeń do 20 24, a liczbę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 804| Data: 2004-05-20 23:12:48| Liczba SOGów: 1
  • Analiza treningu

    2 miesiące przerwy, ale teraz od wrześnie trenuję znowu : . na siłownię uczęszczam 3 razy w tygodniu + trenuję pływanie od czasu przedszkola 2 razy w tygodniu. przez dwa miesiące robiłem jak mi powiedziano ogólnorozwojówkę , czyli wszystko na

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 525| Data: 2012-09-09 16:27:49| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w Treningu/Diecie

    z regulacją na + \_ i to chyba wsio... do tego wszystkiego oczywiście chciałbym wcisnąć aeroby bieganie 2x w tyg pływanie 1x w tyg. podanie mniej więcej jak kaloryczna powinna być dieta postaram się ją ułożyć samemu, ale jak ktoś podał by

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 653| Data: 2013-07-25 13:07:51| Liczba SOGów: 1
  • "To jak towarzysze, pomożecie?" - czyli Keq się bierze.

    temacie coś innego podsunąłby ktoś konkretną wskazówkę z nią chętnie zabrałbym się za układanie diety. ćwiczenia w jednym z tematów odradzaliście chłopakowi o podobnych wymiarach jak ja areoby dlatego ponownie muszę poprosić o poradę w tym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 648| Data: 2012-07-10 18:33:20| Liczba SOGów: 0
  • Plan do sprawdzenia (siłownia + crossfity)

    ćwiczenia u niego , w weekendy odpoczywam i dużo pływam rekreacyjnie, czasem w piątki zamiast siłowni robię również pływanie ale bardziej na sportowo niż rekreacyjnie. jeżeli chodzi o cel to oczywiście siła, masa, rzeźba! , a na poważnie to masa,

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1297| Data: 2012-08-24 01:43:54| Liczba SOGów: 1
  • Sód w MegaMass... i inne zapytania.

    lat i swoją przygodę z siłownią zaczęłem rok temu ale ćwiczyłem tylko pół roku... potem niestety musiałem przerwać ćwiczenia brałem jedynie co to gainera po ćwiczeniach i kilka jogurtów dziennie.. przytyłem przez 6 miesięcy 6 kilo suchej masy.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 722| Data: 2006-04-23 22:40:57| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}