Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: płatki owsiane a odchudzanie

Strona 1 z 1

  • odchudzanie przy duzo za duzej wadze

    wychodzi mi 2300 kcal. nie jestem pewna czy tyle mi wychodzi w tym co jem. przyklad z dzisiaj: sn: platki owsiane suszone zurawiny, orzechy, platki kokosowe, rodzynki, mleko sojowe waniliowe lunch: makaron razowy z piersia kurczaka w sosie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 455| Data: 2012-09-13 20:47:30| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie foki czas start

    aktywności: jak często co lubisz jeść na śniadanie: owoce, serek wiejski z warzywami, jajka, jajecznica, platki owsiane pieczywo razowe co lubisz jeść na obiad : ziemniaki, ryz brazowy, piers z kurczaka gotowana lub grillowana, pomidory,

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2528| Data: 2013-08-04 01:17:28| Liczba SOGów: 0
  • Plan diety do poprawy-odchudzanie

    biegam 3razy w tygodniu po ok. 20min. a moj jadlospis wyglada nastepujaco: i sniadanie godz. 8.00 1. otreby owsiane ok. 40g razem z jogurtem owoce lesne dannone 60g. 2.dwie kromki chleba wasa z jajkiem gotowanym i pasta kawiorowa. ii

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1176| Data: 2010-03-16 17:56:15| Liczba SOGów: 0
  • Czas na odchudzanie - do oceny

    chce dodać aeroby.zaczne od ok 15 20min i co tydzien bede dodawac 2min dieta: 1posilek szejk:d 50g platki owsiane 30g odzywka bialkowa 120g 2jaja 30g orzechy wloskie 10g otreby przenne 5g siemie lniane 5ml tran mleko 2%

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 622| Data: 2010-11-12 22:22:18| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie, kreatyna, lkarnityna

    przed trenigiem 30 min. i pije zielona hrbate od 1 tyg. na sniadanie jem 3 kanapki z zoltym serem i szynka, albo płatki owsiane z mlekiem nie najadam sie na maxa , potem w szkole jem mniej wiecej ok. 11 13 1 kromke co 45 min. na przerwach. obiad

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 850| Data: 2008-12-22 13:07:42| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie pomoc

    cos nie za duzo w niskiej kwocie. stosowane wcześniej diety : brak ułozylem sobie wsteonie mala diete: 6.00: płatki owsiane zmieszane z platkami fitness i dodane do tego rodzynki. 11.15: 2x jablko i tutaj nie wiem co mogl bym zjadac zamiast

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 657| Data: 2009-08-22 16:38:09| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie, zdrowe odzywianie

    8kg i poprawic ksztalt sylwetki, jedrnosc ciala itd. na sniadanie jem jogurt naturalny i platki musli oraz otreby owsiane na obiad gotowane warzywa brokuly, kalafior, fasola, bruksela, marchew itp oraz rybe lub mieso kurczaka. na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 693| Data: 2009-04-23 17:24:37| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie + silownia - pytanie.

    od momentu wziecia tabletki etc. co do posilkow to rowniez mam juz je jakos zaplanowane: sniadanie: platki owsiane mleko, 3 kanapki z dzemem oczywscie chleb rzaowy obiad: ryz z warzywami ewentulanie ryz i piers z kurczaka kolacja:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1734| Data: 2006-07-20 16:42:18| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na odchudzanie co powinna zawierac ?

    mi glownie oto co moglbym dodac w obiedzie co konkretnie jakis ryz z warzywami , piers z kurczaka czy moze platki owsiane z mlekiem prosze was bardzo o szybka odp .. bardzo mi pomozecie .. z gory bardzo dziekuje

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 416| Data: 2010-02-22 21:23:12| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie

    dobrze sobie diete wiek: 17 płeć: m wzrost: 176 waga : 71kg cel : schudnąć ok 5kg sniadanie platki owsiane 4 gotowane jajka jablo w szkole jogurt i bluka palnoziarnista przed treningiem gotowana piers z kurczaka ryz i warzywa po

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 389| Data: 2013-05-22 20:20:31| Liczba SOGów: 0
  • odchudzanie

    jedzac platki owsiane rano i wieczorem.schudne

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 205| Data: 2014-02-14 19:20:23| Liczba SOGów: 0
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    zaczęłam odchudzanie tydzień temu ważyłam 61.7, dziś 60.9 więc schudłam 14 . dieta: 1. 5.30 rano: platki owsiane jogurt naturalny, troche owocow suszonych, orzechow, 2 bialka, warzywko 2. 8.30: serek wiejski z warzywami, owoc 3. 11.30:

    Odpowiedzi: 379| Ilość wyświetleń: 10163| Data: 2009-03-28 11:24:03| Liczba SOGów: 6
  • Agnezia - dziennik + prośba o pomoc

    białko 20 g + do 500g warzyw+ 5g tłuszczy co jem: wegle: ryz – tylko brazowy i dziki, maka owsiana, platki owsiane ale nie te blyskawiczne, z pieczywa mozna jesc chleb zytni razowy na naturalnym zakwasie bialko: ryby: dorsz, tunczyk, pstrag,

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 3037| Data: 2015-12-16 11:14:41| Liczba SOGów: 3
  • podkrecenie metabolizmu po tzw. 'dietach glodowkowych'

    wskazowkami i czytanymi watkami, moj dzisiejszy dzien zaplanowalam tak: i 9.30 b/t/w 24/20/37 419kcal platki owsiane 3 lyzki 30 g + 10 g otrab pszennych bez dodatkow zalane woda, z cynamonem, orzechy wloskie i pare migdalow serek

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1685| Data: 2009-07-13 14:06:16| Liczba SOGów: 0
  • Ellis zlituj sie!!! ;-)

    sytuacji, dochodze do wniosku, ze dieta musi byc do bani. przedstawia sie mniej wiecej tak: 1 sniadanie: platki owsiane 50g otreby 10g twarog 60 g maslanka 150g 2 sniadanie chleb 40g piers kurczaka 60 g jablko 200g pomidor

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1624| Data: 2007-04-27 16:37:04| Liczba SOGów: 0
  • redukcja-prosze o ocene

    w ameryce oni nie waza nic tylko maja miary objetosciowe wiec pisze to co wyczytuje na etykietach platki owsiane 0,5 cup 40 gram 3 orzechy wloskie nie znam wagi nie wiem. banan kawa z mlekiem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 886| Data: 2005-09-10 19:06:55| Liczba SOGów: 0
  • dieta i trenig do oceny

    teraz chcialbym nabrac masy miesniowej to moja dieta i trening chcialbym zaczac od poniedzialku 1.posilek platki owsiane 150g. rodzynki 60g. odzywka 50g. banan jablko 2.posilek przed treningiem wolowina 300g.

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2013-07-19 11:41:57| Liczba SOGów: 0
  • Zwiekszenie masy, akywna praca, suplementacja

    78 cm obwód uda 48 cm obwód łydki 34 cm ektomorfik dieta podczas dnia : posilek i godz.9.00 1.platki owsiane z mlekiem,orzechami laskowymi,mielone bakalie,rodzynki posilek ii kolo godziny 12.00 1. kasza gryczana albo ryz lub

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 503| Data: 2010-04-06 16:46:31| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla kolezanki , jak to ugryzc...

    ale gorzej ulorzyc z tego diete, moja proba wyglad tak jest to ogulne jedzenie do rozbicia na posilki : platki owsiane waga: 70g bialko: 8,33g tluszczy: 5,04g weglow: 48,51 kcal: 256,2 mleko spozywcze 1,5% waga: 100g bialko: 3,4g

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 456| Data: 2010-04-21 01:54:15| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}