SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki czekoladowe

  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czona na grilu (taki mały domowy, smaży się bez tłuszczu). Majonez mogę wywalić. Generalnie łatwo wywalić mi tłuste najgorzej ze słodkim. A co z płatkami ale nie otręby itd tylko płatki czekoladowe do mleka np neusqik na śniadanie? Czy to straszna 'zbrodnia'? Witaminki wit. planowałam :) Right now there's only one rule: our way or the highway ...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2004-01-03 12:49:56 Liczba szacunów: 0
  • !!! TWOJA CHWILA PRAWDY 19 !!!

    Post
    Doping

    Dalej IF, okno jedzenia 4h, treningi na czczo, 2700kcal idzie od 2 tyg, zmniejszone z 3000, chyba niebawem bedzie trzeba znow troche uciac bialko 3g, tluszcz 0.5g, wegle 3g micha przewaznie kurczak, ryba, wołowina,jaja, twarog, odzywki ryz, owsiane, owoce prawie codziennie wpada cos smacznego typu platki czekoladowe z mlekiem, lody, mrozone s

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 22:34:11 Liczba szacunów: 0
  • ***If You want to get in SPAM, You must let me break your arm@-)***

    Post
    Sztuki Walki

    makaron z serem białym na wiecznej redukcji jak znalazł ? i płatki czekoladowe też

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 17:39:41 Liczba szacunów: 0
  • 15 lat, 62 kg, 17-pare cm wzrostu....chudy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto moja dieta (na pewno z błędami). Ułożyłem ją pamiętając o kilku godzinnej przerwie na szkołę. Proszę oceńcie i wprowadźcie poprawki ;]. Śniadanie 1. Płatki owsiane 3 jajka na miękko 1 jabłko Śniadanie 2. 2 Kanapki z żółtym serem, rzodkiewką i sałatą Jakiś sklepikowy napój Obiad: To co będzie na obiad nie zależy wyłącznie ode mnie, bo sam nie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2008-03-23 20:13:43 Liczba szacunów: 0
  • Problem z żywienieniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 7:00 płatki czekoladowe z mlekiem. płatki czekoaldowe są przetworzone, dodany cukier, sporo chemi poprawiającej smak. 2 posiłek 11:00 drożdżówka to nie posiłek, droźdzówka nic wartosciowego nie dostarcza. 3 posiłek 14-15 obiad jakiś kotlecik, ziemniaczki i sałatka z vinegretem. jedyny normalny posiłek chyba 4 posiłek 16:30 kanapki albo zu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2013-05-18 17:04:45 Liczba szacunów: 0
  • Problem z żywienieniem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posiłek 7:00 płatki czekoladowe z mlekiem. płatki czekoaldowe są przetworzone, dodany cukier, sporo chemi poprawiającej smak. 2 posiłek 11:00 drożdżówka to nie posiłek, droźdzówka nic wartosciowego nie dostarcza. 3 posiłek 14-15 obiad jakiś kotlecik, ziemniaczki i sałatka z vinegretem. jedyny normalny posiłek chyba 4 posiłek 16:30 kanapki albo zu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2013-05-18 20:54:35 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - to kwestia gustu. Skodzio, to, że nie widzisz różnicy, nie oznacza, że jej nie ma ;-) nie ma glupich pytan Może pytania nie są głupie..kwestia kto je zadaje ;-) Witam czy płatki czekoladowe np. chocapic można dodać do po treningowego szejka gdy buduje masę mięśniowo. Móc - możesz. ALe nic wartościowego z tego nie wyniknie. witam, powiedzcie mi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 14:54:53 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    platki czekoladowe na mleku :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-20 02:55:05 Liczba szacunów: 0
  • jak zrzucic zbęde kilogramy,jak najszybciej(3 miesiace)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ka,i inne"czesci kuraka" czasmi jakis schab lub wołowina,filet z ryby(te miesa raczej zawsze pieczone;/)wedzona ryba,ryby w pomidorach,sledzie w smietanie,na kwasno,płatki czekoladowe z mlekiem,do obiadu jakies sałatki,do niektórych dan stosowałem ketchup lub majonez;/słodycze tez jadłem.Takie jedzenie lubie i mysle ze cos z tego mógł bym

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17833 Data: 2009-02-15 22:05:07 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki czekoladowe na mleku i omlet :)) Troche luzu po zawodach

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 10:17:06 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a dzis płatki czekoladowe zjadłem %-) ch**nia troche... ale dobre były %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 15:13:47 Liczba szacunów: 0
  • Siłka u Rudzia- wypijmy wszyscy brudzia. Spam vol.6

    Post
    ActivLab

    tak, czuję moc i energię, której mi ostatnio brakowało:D Ale nie mówiłam, ze wczoraj zjadłam płatki czekoladowe z mlekiem? to pewnie przez to:D:D wiem, wiem, ale lepsze to niż nutella:D:D:D No ale jest poniedziałek i nie ma już opinkalania się:D Książki- też muszę iść z bratem na miasto, po okładki na podręczniki kiedyś uwielbiałam kupować książki

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-10 05:48:15 Liczba szacunów: 0
  • Pizza nuttela ,podjadanie. A teraz czas na spamowanie

    Post
    Kuchnia SFD

    ja na jutro na sniadanie kupilem sobie platki czekoladowe :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 21:54:14 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i nie wiem co zrobić. Nie kupiłem sobie swoich produktów tzn. nie mam kurczaka i nic z nabiału poza mlekiem ,pieczywa tez nie mam ,a jedyne węgle jakie mam w tym momencie to płatki czekoladowe i oto moje pytanie jest sens robić trening jak później nie mam co zjeśc po treningu takiego co by pomogło zbudować mase ? A czemu nie można by zjeść tych p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-30 19:54:18 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Szynka wieprzowa, ziemniaki, mizeria i nektarynki 2. Omlet z jeżynami i wiórkami kokosowymi i płatki czekoladowe i miodowe z mlekiem i WPC 3. Tortilla własnej roboty z kurczakiem i warzywami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f7a46c9bec94513bb61c27c8e1dcb42.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8efdac7e7566467bab810d0b11bf969d.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSF

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 00:26:08 Liczba szacunów: 0
  • Nie wolno SPAMować na czczo.

    Post
    Ladies SFD

    Dzików nie było, nie będzie dzikarelli :-( U mnie ostatnimi czasy różni goście się pałętali i mi dużo dziwnych rzeczy pozostawiali (no bo moje jedzonko w ząbki co niektórych kuło). I mam jakieś dżemy zaczęte, paszteciki, płatki czekoladowe i inne takie co nie jadam. Jak to ewoluuje to dopiero będzie się działo %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 13:50:53 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nawet jak nie ma genu to zrobi na nim formę jak będzie zap*****lać i dostarczać zapotrzebowanie. nie przesadzaj tak że jedząc ryż brązowy ktoś zrobi lepszą formę od tego co je płatki czekoladowe (takie same b/t/w) nie patrząc na aspekty zdrowotne

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-23 15:44:42 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kto każde jeść same cukry? mając dziennie np. 4 posiłki węglowodanowe to jak 1 z nich będzie składać się z cukrów np. płatki czekoladowe to ani w wyglądzie ani na zdrowiu się to nie odbije bo w innych posiłkach dostarczysz "niezbędnych rzeczy". tu nie chodzi o to żeby jeść same cukry albo tylko suchego kurczaka z ryżem nie popadajmy z skrajności w

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 17:30:31 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy płatki czekoladowe np. chocapic można dodać do po treningowego szejka gdy buduje masę mięśniowo.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-08 14:26:33 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze cwiczenia ABS

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    dyk tak to np wołowina jedz przede wszystkim na co dzień produkty nisko przetworzone to są najprościej mówiąc takie które po prostu nie zostały przetworzone fabrycznie ;) np płatki owsiane, ziemniaki a nie płatki czekoladowe dzemy itp co do tych warzyw i owoców to raczej zjadaj więcej warzyw maja mniej cukru ale owoce też można jeść i najważniejsz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2013-06-05 20:16:35 Liczba szacunów: 0