SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

płatki czekoladowe

  • Soja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oladowe lody i desery koncentraty spożywcze sosy, dresingi, zupy błyskawiczne, majonez margaryna miksy masła i margaryny lub masła i oleju płatki śniadaniowe przyprawy napoje bezalkoholowe napoje alkoholowe (piwo, wino) słodziki ocet wyroby mleczne (sery, twarogi, napoje ferment

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 2002-06-14 20:35:09 Liczba szacunów: 0
  • Jak zjeść te płatki - ostra walka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja zawsze wsypuję do garnka 80g owsianych górskich, zalewam mlekiem na oko, żeby je zakryło, dosypuję łyżeczkę kakao, wszystko gotuję na małym ogniu, żeby mleko było ciepłe i płatki dobrze nasiąkły. Daję to na talerz dosypuję do smaku musli (firmy Sante, dla odmiany kupuję sobie czasami kokosowe, z suszonymi owocami, czekoladowe). Po takim przyrzą

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2009-02-21 14:18:25 Liczba szacunów: 0
  • OD CZEGO MAM ZACZĄĆ POMOCYYY :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sory mialo byc w jednym komentarzu : ŚNIADANIE : najczesciej byłka z pasztetem , lub z serem (twaróg) do tego czerwona herbata slodzona 1 łyzka cukru i do tego baron 3 bit xxl xd ale moge go usunać IIŚNIADANIE : w szkole zjadane po 5 lekcji : 4 skibki chleba zlozone na siebie roznie :szynka , twarog , pasztet O

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2013-06-17 15:11:39 Liczba szacunów: 0
  • Śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie lubisz owsianki to jedz jajecznicę , razowy chleb i np. pomidor ,szybkie i dobre śniadanie. Lepsze niż te czekoladowe płatki ,które jadłeś. EDIT: Jak chcesz(lubisz) owsiankę to najlepiej owsiane, mogą być górskie,trochę mleka + orzechy lub rodzynki albo to i to. Do śniadań niektórzy muszą się przyzwyczaić ,szczególnie jeżeli wcześniej jedl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2012-10-04 14:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kulki czekoladowe do wywalenia, szynki zamień na mięso/rybę, bułka pszenna się nie nadaje, jakaś zupa?, jakieś 2 danie? tego nie poprawię, gdzie warzywa?, gdzie zdrowe tłuszcze? Czy zamiast kulek czekoladowych lepsze bylyby platki owsiane czy moze zamienic to na 2 jaja kurze? Miesa i ryby jakos do szkoly nie wezme. Czy zamias bulki moge dac chleb

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-06-05 20:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść żeby nabrać na masie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedz dużo i zdrowo. Nie cukierki, nie chipsy a płatki nesquik zamień na musli a jeśli lubisz mleko takie czekoladowe to dodaj kakao i musli i masz cud miód :P Białe pieczywo zmień na razowe a ziemniaki (jeśli możesz) to na ryż chodź też jem ziemniaki bo mama nie pozwala ryżu :) I też polecam 10 rad bo ja też na tym bazuję. Mam 15 lat, i nie mam die

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-06-22 16:17:43 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja. Co jest prawdą, a co nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli że co? I tak się schudnie jedząc płatki kukirydziane, czekoladowe, makarony jakieś pełno ziarniste ale czasem normalne?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2017-03-29 07:57:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase !!! Prosze oceniać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam dieta fatalna liczyles zapotrzebowanie kcal??jaki rozklad BTW??nie moze byc miejsca w twoim odzywianiu na batony,slodycze i inne syfiaste przetworzone produkrty,ma ona sia skladac z weglowodanow zlozonych,pelnowartosciowego bialka i zdrowych tluszczy musz byc posilki przed/po treningowe Sniadanie : godzina 5:00 Płatki kukurydziane za kukurydz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2009-05-24 13:21:47 Liczba szacunów: 0
  • Dietka pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a zamiast platek owsianych można zjeść czekoladowe ? , albo chociaż zwykle platki kukurydziane ?

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2008-07-20 16:45:17 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta oparta na wysoko wartościowych produktach,(rzadko produkty śmieciowe typu czekoladowe płatki do mleka lub roznego rodzaju budynie instanty, a jesli juz to wliczone do bilansu kalorycznego . Węgle dostarczam głównie z ryżu,makaronu, kaszy, otrębow owsianych; białko- mięso drobiowe rzadziej wołowina, twaróg chudy, białka jaj, odżywka białkowa '

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2014-05-21 19:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Jakie pomoce dobrac??

    Post
    Trening dla początkujących

    20-30g) po trejningu(18:30): no i tu chce Biogenix'a Carbo zakupic tego za 48zł. dobry bedzie?? nastepny posilek(po 19): kasza gryczana badz ryż(100-150g) + mała porcja kurczaka albo jakiegos kotlita(ok 100g) na noc(21): płatki owsiane(300-350g) no i jak? prosze o poprawienie diety białka? 204 Zmieniony przez - Manolito w dniu 2007-06-11 19:24:44

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2007-06-11 19:18:40 Liczba szacunów: 0
  • Pomysl na sniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko serwatkowe (np.czekoladowe ) , masło orzechowe , woda/mleko , płatki owsiane, wszystko blendujemy i gotowe :) proporcje sam sobie oczywiście dobierasz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2014-03-25 21:16:29 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o Diete

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    opisze swój opis które rzeczy jem: śniadanie:Kanapki z szynką lub jakąś inna kiełbaską zawsze z jakimś warzywkiem(pomidor,sałata itd..) czasami płatki kukurydziane, lub jakieś czekoladowe(rzadko 2 razy na miesiąc), czasami też parówki. śniadanie 2 w szkole to zwykle kanapki jakiś owoc lub baton. Obiad też w szkole to jest dostosowany do naszych pot

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-03-27 22:03:10 Liczba szacunów: 0
  • FARMADON %-)

    Post
    Doping

    faktycznie kiepsko wygladaja te twoje platki a te kuleczki czekoladowe dobre tylko strasznie slodkie

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2005-10-02 12:28:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Potrenigu.pl

    Post
    Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka

    eżących modyfikacji w diecie, eliminowania nielubianych posiłków umieszczania tych preferowanych - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku. Jeśli ktoś lubi tylko czekoladowe płatki sniadaniowe, kebab i colę, to raczje opieranie się na takich preferencjach w grę nie wchodzi. Co do tego czy warto, to już sam musisz zdecydować, są opinie klientów w t

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3704 Data: 2012-09-29 15:52:37 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziennie jem: Płatki z mlekiem czekoladowe. Kanapki z szynka Piers z kurczaka z frytkami/chlebem razowym Szejk z 3 jajek, 100ml mleka+ kakao ryz 100g No i miedzy tymi posilkami jakies coś na szybko czyli parowki, tosty itd. Wiem nie jest dobrze, ale na razie nie mam czasu na nic wiecej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2011-01-18 17:49:01 Liczba szacunów: 0
  • Czy takie sniadanie to nie przesada?

    Post
    Kuchnia SFD

    Dokładnie, zamiast tych płatków liona daj białko orzechowe lub czekoladowe :D uwierz mi, bedzie miazga. Na dniach wrzuce swój przepis na płatki owsiane, polecam zajrzeć

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2017-02-16 20:20:10 Liczba szacunów: 0
  • GMO - żywność genetycznie modyfikowana

    Post
    Dietetyka ogólna

    cie milionów ton genetycznie modyfikowanej soi, której składniki stosowane są przy produkcji najróżniejszych produktów spożywczych, jak pieczywo, wyroby czekoladowe, jogurty, płatki śniadaniowe, przetwory cukiernicze, oleje, margaryny, itp. Ocenia się, że na półkach sklepowych znajduje się kilkadziesiąt tysięcy produktów żywnościowych zawierających

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2010-10-29 10:41:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2.5g/kg jest ok więc te 10-15 jeszcze zbij. 1. Musli czekoladowe zamień na płatki owsiane 2. Chleb jasny zamień na razowy, zamiast margaryny daj masło prawdziwe, ujdzie 3. Ok 4. 1:30h przed treningiem posiłek, białko możesz wypić sobie po treningu, a po 20-30 minutach znowu porządny posiłek, taki jak był przed 5. Ok 6. Te konserwy wyrzuć, daj tutaj

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-11-03 17:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek ilość kcal białko węglowodany tłuszcze edycja Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. 1626 33 66 135 usuń Płatki owsiane g 366 11 62 7 usuń Mleko Wypasione 2% - Mlekovita g 49 3 4 2 usuń Ser Brie pełnotłusty g 329 19 0 27 usuń Oliwa z oliwek g 882 0 0 99 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:00 Produkty b.d. 503 26 67 12 usuń bułk

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2014-05-04 12:56:10 Liczba szacunów: 0