płatki ryżowe

[...] zrobić z zamoczonymi na noc owsianymi płatkami i chyba przez to nie chciało się związać i cały się rozpadał. Neysha dzięki za wskazówki - PYCHA :-D co prawda, zamieniłam płatki owsiane na płatki z ryżowe i nie dodałam wiórków- bo nie było w domu. Było dużo truskawek z dodatkiem czereśni. Dziś Święto, więc sklepy zamknięte. Jutro na zakupy - [...]

[...] 5g Brokuł 100g Fasolka szparagowa 100g POSIŁEK POTRENINGOWY B: 36g WW: 95g TŁ 5g 460 kcal 1. Płatki z ryżem i bananem w polewie z odzywki białkowej ryż basmati 50g płatki corn fleaks bez glutenu 50g Odżywka białkowa 40g Banan 150g Pomarańcz 100g 2.Shake płatki ryżowe 100g odzywka białkowa 40g banan 150g szpinak 50g truskawki / maliny [...]

dowson: 1 śniedanie -płatki kukurydziane (80g) TE PLATKI TO BEZNADZIEJA NIE NADAJ SIE NA REDUKCJE -mleko 0,5% 2 śniadanie -ser twarogowy chudy (100g) -chleb żytni razowy (70g) 3 Obiad co dziennie inne danie teraz pisze obiad calego tygodnia -poniedziałek kurczak mieso z piersi kurczaka(100g) i ziemniaki (300g) -wtorek makaron(60g)i ser twargowy [...]

[...] na prostych nogach 4x 6, Wspięcia 4x DIETA Posiłek I Płatki owsiane + wpc + orzechy + banan Posiłek II pierś z kurczaka, 2 bułki pełnoziarniste, banan, orzechy Posiłek III płatki ryżowe, serek wiejski, wpc Posiłek IV makaron, pierś z kurczaka, warzywa, orzechy Posiłek V ryż, wpc Posiłek VI twaróg półtłusty, jogurt grecki, masło orzechowe [...]

[...] węglowodanów, niewielka ilość tłuszczu Kolacja Duże ilości białka, umiarkowane ilości węglowodanów BEZ WW NA KOLACJE Dobre źródła węglowodanów na masę: Płatki owsiane; płatki pszenne; płatki ryżowe, makaron, ziemniaki, pieczywo CIEMNE, biały ryż CIEMNY; owoce; soki; kasza gryczana, miód, kasza manna UJDZIE, TYLKO CO SIE DA JEDZ CIEMNE Dobre [...]

[...] i to mi sie w miare podobalo ale teraz sie podlalem i w zasadzie chodzi mi o brzuch i uda choc wiem, ze fatu nie spale czesciowo i chce redukcje. ja ważę 100kg i mi mało płatki ryżowe błyskawiczne KUPIEC 30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 Słonecznik, nasiona 10 Otręby pszenne 10 twarog PÓŁTŁUSTY 100 Orzechy włoskie 10 płatki ryżowe, to jeden [...]

Posiłek przed treningowy (20.30) Odżywka białkowa, płatki ryżowe Posiłek po treningowy (21.30) Odżywka białkowa, płatki ryżowe Mam na myśli takie pieczywo okrągłe ryżowe , nie wiem jak t sie nazywa :P

nie wiem czy na redu można płatki ryżowe, czytałam że takie coś może tuczyć, że każdy ryż im bardziej przetworzony moze tuczyć: biały, preparowany, wafle ryżowe, płatki ryżowe, ale oczywiście jak chcesz to mi nic do tego

Od kiedy płatki ryżowe to syf? Przypominam że kasze jako produkt zbożowy zawierają gluten, więc nie powiedziałbym że płatki ryżowe to syf. Tak jak chłopaki wyżej: wcinaj jaglane, ryżowe, ziemniaki, ryż biały, paraboliczny, basmati, urozmaicaj

Od kiedy płatki ryżowe to syf? Przypominam że kasze jako produkt zbożowy zawierają gluten, więc nie powiedziałbym że płatki ryżowe to syf. Tak jak chłopaki wyżej: wcinaj jaglane, ryżowe, ziemniaki, ryż biały, paraboliczny, basmati, urozmaicaj Kasza manna oraz jęczmienna zawiera gluten. Gryczana i jaglana nie zawiera glutenu:)

ja ważę 100kg i mi mało płatki ryżowe błyskawiczne KUPIEC 30 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 Słonecznik, nasiona 10 Otręby pszenne 10 twarog PÓŁTŁUSTY 100 Orzechy włoskie 10 płatki ryżowe, to jeden z najgorszych możliwych syfów, daj jajka z owsianymi na wodzie, lub omlet. B/T/W/kcal 33 / 19 / 42 / 475 posilek 2 (szkola) ser Hohland GOUDA 38 (2 [...]

[...] kukurydziane czy ryżowe (ale nie za często bo są przetworzone), mąki bezglutenowe- gryczana, ryżowa, kukurydziana i inny bardziej wymyślne: kokosowa, z ciecierzycy, jaglana, płatki jaglane, płatki ryżowe czy płatki gryczane. Wszystkie te produkty są teraz powszechnie dostępne w sklepach. Więc jedynym problemem jest nastawienie i strach [...]

[...] się przyswajać a takie mleko myślę że będzie powodowało opóźnienie opróżniania żołądka tak więc moja propozycja na taki posiłek potreningowy to szybciej by było jakieś płatki ryżowe do tego odżywka białkowa jakiś owoc płatki ryżowe zalewasz wodą tak żeby ledwo przykryły te płatki one fajnie nasiąkną do tego dodaję że odżywkę białkową [...]

rano 6.00 płatki owsiane + mleko lub serek wiejski+ orzechy szkoła ( o 9 jestem juz głodny) 2 kanpki z warzywami lub 2 kanapki z chudym miesem ew. szynka lub jogurt naturalny poczytaj art co należy jeść w szkole 12.00 2 kanapki jak wyzej lub płatki ryzowe j/w wyrzuć te płatki ryżowe 15.00 obiad makaron/ kasza/ ryz + kurczak(piers ale nie zawsze) [...]

Płatki cukrowe, słonecznik, płatki ryżowe, wafle ryżowe, to produkty do eliminacji. Suszone owoce lepiej zamieniać na świeże. to czym w takim razie mozna je zamienic? mam na myśli platki,wafle itp?

kolejne dwa warte polecenia produkty : musli owocowe leader price (geant) sklad:platki owsiane, mieszanka suszonych owocow (rodzynki,chipsy bananowe,daktyle,figi,sliwki,kawalki jablek i gruszek), platki pszenne , platki kukurydziane , platki ryzowe, siekane orzechy laskowe ww:61,7 b:9 t:3,2 opakowanie 350 gram cena 2,49 pln oraz SANTE musli szesc [...]

Domer pierwsze słysze ? Niechodzi mi o wafle ryżowe tylko o płatki. Na kulturystyka.pl w jednym artykule nawet jest polecane w okresie przedstartowym zamienienie owsianke na płatki ryżowe. Wiec jak to jest ?? Zmieniony przez - Pirat5 w dniu 2008-08-18 10:47:00

[...] jem bezglutenowo mimo, że nie jestem uczulony. Większym problemem jest wegetarianizm, ciężko białko wartościowe dostarczyć. Nie mam problemów, żeby robić masę. Zamienniki: płatki owsiane - płatki ryżowe pieczywo - wafle ryżowe mąka pszenna- mąka kukurydziana makaron - ryż, kasza gryczana Ze źródeł białka chyba jasne: jajka, ryby, nabiał. [...]

Witam :-) Wczoraj nie wytrzymałam i poszłam na siłkę... Tak się czaiłam, że dotarłam po 22. Luźno było w klubie Laska zeszła z treningu (widziałam ją nie raz na silce- głównie aeroby, ale na maszynach też ostatnio była) poszła do ubikacji, z której wyszła - UWAGA!!!! w sukience:)) -no i do wyjścia. %-) Nie wiem, być może prysznic ma przenośny w [...]

[...] mniej a lepiej technicznie. Dziś treningu siłowego nie będzie z różnych względów :( ale bieganie z połówkiem zaliczone 8km Poniżej miska z dziś. Jak się zapatrujecie na płatki ryżowe? Mam straszny problem z owsianymi, które uwielbiam ale niestety nie mogę ich jeść. Płatki ryżowe fajnie się przygotowuje, minimum czasu a smacznie i bez [...]