Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: owsiane na sniadanie

Strona 9 z 118

  • Dieta na utrate tluszczu a zyskanie masy miesniowej, czy to mozliwe???

    masy miesniowej. swoje treningi wspomagam odzywska sojavit i kreatyna. oto co jem. sniadanie to glownie platki owsiane zdazaja sie kukurydziane 100gr na 300 400ml mleka. drugie sniadanie to kanapki z twarogiem badz serkiem wiejskim plus

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2671| Data: 2003-10-13 19:07:17| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 70kh

    siebie wszystko ;] typ budowy : mezomorfik na pograniczu ekto zapotrzebowanie kaloryczne : 2516 kcal 9:00 sniadanie 1 100g platkow owsianych 11,6b/62,4w/7,2t 300g mleka 1,5% 10,2b/15,0w/4,5t 30g twarogu chudego 6b/1w/0.1t

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1149| Data: 2007-04-28 17:06:50| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny, poprawki

    1 sniadanie płatki owsiane 100g mleko 0.5% 300 ml 2 jaja rodzynki/orzechy włoskie 2 sniadanie bułka z szynka,serem, pomidorem i salata

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 534| Data: 2008-08-06 01:00:27| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę do poprawki

    2777,6 białko [g] 146 2,0 tłuszcze [g] 94,9 1,3 weglowodany [g] 335 4,6 sniadanie o godzinie 8.00 platki owsiane 100g mleko 250ml 2% tluszczu 2 jaja gotowane orzeczy wsloskie 15g kakao 16% proszek 15 g lyza stolowa warzywko w

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 586| Data: 2009-07-31 23:17:19| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na redukcje do oceny

    zapotrzebowanie ok 2800: białko 210 g tluszcze 106 wegle 256 oto proponowana dietka: śniadanie 9.30 płatki owsiane 80 g b9,52/t6,24/w49,9 292kcal 2 jajka 120g b15/t11,6/w0,7 166kcal mleko 2% tluszczu

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 630| Data: 2009-05-10 19:50:44| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzeżbe do oceny

    ale ja mam w polowie wrzesnia oboz dla 1 roku studentow wiec chce sie jakos pokazac na plazy ; dieta 10.30 sniadanie 6 białek jaj 0,3l mleka 100g platkow owsianych 50 g nasion fasoli 2 bulki białko = 51 weglow = 130 tłuszcze =

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1114| Data: 2006-08-09 22:59:22| Liczba SOGów: 0
  • Węgle na noc? - inne podejście

    powoli trawi wegle gromadzac glikogen, a my spokojnie spimy!!! rano wstajemy bardziej wypoczeci i zaczynamy sniadanie od posilku tylko bialkowego!!!watroba wtedy wyrzyca akurat glikogen do krwiobiegu a my dostarczajac bialka i aminokwasow

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2302| Data: 2010-03-25 21:49:51| Liczba SOGów: 0
  • dieta do oceny na mase z ograniczeniem powstania tkanki tluszczowej

    sniadanie mleko 400ml 12gb 8gt 16gw 188kcal platki owsiane 90g 11gb 6gt 62gw 350kcal rodzynki suszone 20g 0gb 0gt 13gw 55kcal orzechy wloskie 20g 3gb 13gt 3gw 130kcal

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 642| Data: 2009-11-29 14:41:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase (poprawcie)

    i powiedzieli co jest źle , co trzeba zmienić . masa : 66 kg cel : 80 kg a więc dieta typowo na mase sniadanie 6:30 2 jajka 100 g platków owsianych oliwa z oliwek sniadanie 2 10:30 chleb razowy ser biały 100 g sniadanie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 575| Data: 2009-10-14 12:13:46| Liczba SOGów: 1
  • Dieta LOW CARB " na Mase" pierwszy raz!! Co zle? sogi za pomoc!!

    zapotrzebowanie kcal: 2858,35kcal podstawowe teraz dieta: sniadanie omlet z jajek 120g płatki owsiane 40g mleko 1,5% 200ml margaryna roś. 20g dzem niskosłodz. 20g b:26 t:32 w:45 kcal:572

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1319| Data: 2008-08-18 23:55:15| Liczba SOGów: 0
  • Prosze ocencie diete na mase!

    po przebudzeniu miod rozpuszczony w wodzie 30g. 1 sniadanie jakies 15 minut po miodzie: mleko 1,5% 500ml platki owsiane 100g 50g twarogu poltlustego 2 sniadanie bulka z pieczywa ciemnego ze slonecznikiem 50g twarogu poltlustego

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 980| Data: 2006-11-07 22:21:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    , 60 tluszczy masz i 365 wegli sniadanie mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 300ml ser twarogowy chudy 40g płatki owsiane 80g rodzynki suszone 20g orzechy 15g słonecznik nasiona 15g przed treningowe jogurt owocowy 1,5% tłuszczu 250ml ser

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 629| Data: 2006-07-08 22:09:35| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny!

    na dobra diete. zapotrzebowanie wychodzi mi okolo 3000 3400 kcal chyba. 1 sniadanie mleko 3,2% 500ml platki owsiane 50g rodzynki 50g lyzka oleju lnianego 2 sniadanie chleb razowy 150g poledwica z piersi kurczaka 50g orzechy

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1586| Data: 2006-01-23 21:01:57| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę do oceny, 52kg

    opcji. przepraszam że nie skorzystałem ze zrzutu, ale na telefonie jest to dość monotonne zadanie. 7:00 sniadanie 100g płatków owsianych 250ml mleka 1.5% 4 gotowane jajka b 44 w 82 t 28 11:00 ii sniadanie 140g chleba razowego

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 587| Data: 2016-11-27 20:51:00| Liczba SOGów: 0
  • Dietka na mase , ujdzie?

    z ww +40g bialka +9g tluszczy +65g ww do ulozenia diety wykorzystalem tabele z netu i inne diety: 8;00 sniadanie 100ml jogurt naturalny 0% tłuszczu 2x jajo kurze, całe 29,2g bialka , 21,4 g tluszczy , 8,2 g weglowodanow 10;30 2

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 627| Data: 2008-06-28 20:44:13| Liczba SOGów: 0
  • dieta na masssse

    1 posiłek sniadanie godz ok. 7 8 mleko 0,5% 500g płatki 100g i tu mam pytanie czy koniecznie owsiane jesli mus ale taki 100%towy to kupie , ale jesli nie to moga byc inne mam w domu mlodszych braci i mam wszystkie wersje

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 570| Data: 2009-03-12 12:41:58| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase, pomoc w dodaniu skladnikow ( ulozeniu )

    widac moj rozklad dnia nie jest dobry jesli chodzi o ulozenie diety 18 sniadanie 3 jaja kurze platki owsiane 70g ii posilek: 100 g chleba żytniego razowego 100 g sera twarogowego chudego banan iii posilek pieczywo +

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1866| Data: 2009-04-14 20:19:14| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase+ odżywki..

    tak jak pisze na etykiecie wzrost: 188cm waga 82kg cel: czysta masa miesniowa sniadanie płatki owsiane 100g kefir 2% tłuszczu 200g jaja kurze całe 120 g orzechy włoskie 10g omega3 razem: 430g 35,3bialko 30,07 tłuszcze 81,7

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 645| Data: 2008-10-23 14:47:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na MASE do oceny (EKTO)

    3483 kcal białka: 522 kcal = 131 g węglowodanów: 1916 kcal = 479 g tłuszczu: 1045 kcal = 116 g moja dieta: sniadanie 4 jaja kurze całe 100g platkow owsianych 25g migdalow 50g mleko 3,2% jogurt naturalny 150g 15g białka scitec izolat

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 530| Data: 2015-12-01 21:36:46| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Na Mase Do Sprawdzenia...

    30 g tak jak kreatyna sniadanie i /waga/bialko/tluszcz/wegle/ mleko 3,2 % /500g/16,50/16,00/24,00/ płatki owsiane /50g/5,95/3,60/34,65/ rodzynki /20g/0,46/0,10/14,24/ nasiona slonecznika /20g/4,88/8,74/4,92/ sniadanie ii chleb

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 497| Data: 2006-05-05 22:27:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}