Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: owoce o niskim indeksie glikemicznym

Strona 7 z 418

  • WARTO SPRÓBOWAĆ

    wątrobę, dostając się bezpośrednio do krwioobiegu. no i oczywiście potrzebne nam są węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym aby szybko uzupełniać straty glikogenu. podsumowując powyższe rozważania, nasze posiłki powinny składać się z

    Odpowiedzi: 133 | Ilość wyświetleń: 53188 | Data: 2007-09-21 22:15:53 | Liczba SOGów: 67
  • Hi-Tec Nutrition - Anabolic Protein

    można zastosować jako osobny posiłek przedtreningowy , ok. 30 minut po treningu wraz z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym przed snem. dni nietreningowe: trzy razy dziennie rano, w ciągu dnia, przed snem skład:

    Odpowiedzi: 81 | Ilość wyświetleń: 30138 | Data: 2008-04-11 09:01:05 | Liczba SOGów: 3
  • TEST - OLIMP -> Massacra2 <- by HadesSquad !!!

    whey mass jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono , oligo i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym koncentratu wpc , izolatu wpi i hydrolizatu wph białek serwatkowych oraz oleju mct, wzbogaconą w substancje

    Odpowiedzi: 705 | Ilość wyświetleń: 70844 | Data: 2009-05-18 13:57:49 | Liczba SOGów: 45
  • Molly_s- DT

    aerobik zamienić na siłownię i rozpocząć dietę styczeń 2013, waga 80 kg . zaczęłam jeść tylko węglowodany o indeksie glikemicznym 50 i ograniczyłam kalorie do poziomu 1500kcal. biegałam na bieżni. schudłam w ten sposób 4kg. wtedy zaczęłam ćwiczyć

    Odpowiedzi: 520 | Ilość wyświetleń: 24185 | Data: 2013-03-10 10:48:18 | Liczba SOGów: 14
  • WW i IG

    zastanowila to fakt, ze weglowodany proste moga miec niekiesy nizsze ig od wegli zlozonych. taka np fruktoza a wiec owoce jako takie ma niskie ig mimo ze jest to cukier prosty, a ziemniaki, zrodlo skrobi, czyli wegli zlozonych, maja to ig wysokie

    Odpowiedzi: 252 | Ilość wyświetleń: 8336 | Data: 2003-04-20 15:28:02 | Liczba SOGów: 2
  • Jedz i chudnij - art.PORADNIK DOMOWY

    takim tempie możemy pozbyć się od 6 do 12 kg tłuszczu.dieta obfituje w warzywa i przetwory mleczne, czyli produkty o niskim tzw. indeksie glikemicznym zapobiega to dużym wahaniom poziomu cukru we krwi, dzięki czemu unikamy napadów głodu.

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 14157 | Data: 2006-04-17 10:18:28 | Liczba SOGów: 2
  • Gainery - co to takiego?? (artykuł)

    źródła węglowodanów w rainerach to: glukoza/dekstroza.i maltodekstryny. dzięki zestawieniu węglowodanów o różnym indeksie glikemicznym dostarczamy organizmowi energii przez dłuższy czas. zbyt duża, jednorazowa dawka cukrów szybko przyswajalnych nie

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 14253 | Data: 2007-09-20 21:04:55 | Liczba SOGów: 8
  • Hi-Tec Nutrition - Whey C-6

    można zastosować jako osobny posiłek przedtreningowy , ok. 30 minut po treningu wraz z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym dni nietreningowe: 1 3 porcji dziennie po posiłkach lub miedzy posiłkami uwaga! po użyciu opakowanie należy

    Odpowiedzi: 48 | Ilość wyświetleń: 19105 | Data: 2011-09-08 01:09:38 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] RZEŹBA

    ale od początku, co powinniśmy zrobić najpierw przede wszystkim należy spożywać węglowodany z niskim indeksem glikemicznym wyjątek posiłek od razu po treningu, tu ładujemy wysokie. do tego zwiększamy kosztem węgli, ilość białka w diecie 2,5 3g

    Odpowiedzi: 459 | Ilość wyświetleń: 163838 | Data: 2010-02-09 23:38:51 | Liczba SOGów: 180
  • Dieta

    zyciowe oraz na trening dopiero w nastepnej kolejnosci bedzie budowal miesnie. wyrozniamy weglowodany proste m.in. owoce cukry oraz zlozone. te pierwsze dostarczaja natychmiastowej energii oraz uzupelniaja straty glikogenu, uszczuplone podczas

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 11177 | Data: 2008-05-22 18:47:32 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta 5 czynników

    uczucia głodu * każdy posiłek powinien zawierać 5 składników odżywczych błonnik, zdrowe tłuszcze, węglowodany o niskim ig indeksie glikemicznym pełnowartościowe i niskotłuszczowe białko oraz napoje bez dodatku cukru, tj. herbata, kawa,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 12471 | Data: 2010-10-06 12:38:30 | Liczba SOGów: 1
  • Prezpis na mięśnie

    w proszku kupowane w sklepach sportowych. jajka i białko serwatkowe to fantastyczne źródła białka, podczas gdy owoce i płatki pozwolą ci uzupełnić zapasy glikogenu. twój kolejny, większy posiłek powinien zawierać niezbędne kwasy tłuszczowe omega 3

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 6147 | Data: 2007-11-21 19:18:16 | Liczba SOGów: 3
  • Gainery - najlepsze na Masę

    przeważają cukry proste, myślę, że lepiej w ich miejsce spożyć przed treningiem porządny posiłek o zrównoważonym indeksie glikemicznym gi , który zapewni równomierne uwalnianie energii, z spożytego posiłku, na treningu. przypomnę tylko, że gi to

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 12053 | Data: 2007-12-06 09:36:49 | Liczba SOGów: 6
  • [art] Odżywianie podczas zawodów Ironman i innych wytrzymałościowych

    na treningu czy na mniejszej rangi zawodach. w przeddzień wyścigu wiadome jest że powinniśmy bazować na posiłkach o niskim i średni indeksie glikemicznym dbać o odpowiednie dostarczanie płynów, oraz jeść regularnie. uważajmy z dodawaniem błonnika

    Odpowiedzi: 56 | Ilość wyświetleń: 9414 | Data: 2010-06-08 10:53:51 | Liczba SOGów: 21
  • Słodkie śniadania!!! (baza -nabiał +otręby)

    itp. źródło błonnika 5.orzechy włoskie, migdały, laskowe,pestki słonecznika,dyni, siemie lniane. 6.owoce mrożone/świeże właściwie dowolne źródło szybkoprzyswajalnych węgli,błonnika i ... smaku 7.inne dodatki: suszone

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 11167 | Data: 2009-03-14 11:47:23 | Liczba SOGów: 17
  • Białka

    o wyższym bv oraz zapewniają organizmowi stałe i długotrwałe dostarczenie protein w ciągu doby. połączenie białek o niskim bv z białkami o wysokim bv zapewnia skuteczny wzrost mięśni przy minimalnym przyroście tkanki tłuszczowej i wzroście

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 801 | Data: 2011-10-14 13:17:09 | Liczba SOGów: 0
  • TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)

    masy i siły, nie powodując odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej. odpowiedni mix węglowodanów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym tzw. „dobre węglowodany zapewnia stałe i równomierne dostarczanie niezbędnej energii. bogaty zestaw witamin i

    Odpowiedzi: 275 | Ilość wyświetleń: 16118 | Data: 2007-10-17 19:46:57 | Liczba SOGów: 21
  • Dlaczego nie zbudujesz nadzwyczajnej sylwetki?

    mórz północnych, avocado czy siemię lniane a także węglowodanów kasze, ryż, płatki owsiane, bardzo ważne warzywa i owoce . zdecydowanie unikaj: margaryn, wypieków, słodyczy, słodzonych napojów, junk food, chipsów . dobrze wiesz już że musisz jeść

    Odpowiedzi: 75 | Ilość wyświetleń: 5105 | Data: 2009-08-17 00:09:53 | Liczba SOGów: 43
  • DIETA MONTIGNAC'A

    diety m. montignac`a zgodne są w zasadzie z tymi, które zawiera dieta śródziemnomorska. zalecane są więc warzywa, owoce nasiona roślin strączkowych. preferowanym tłuszczem jest oliwa z oliwek. autor jest jednak bardziej liberalny odnośnie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4349 | Data: 2005-05-01 15:41:26 | Liczba SOGów: 0
  • [Artykuł] Podstawy odżywiania – co i ile jeść?

    30g błonnika. produkty bogate w węglowodany: kasza, ryż, makaron, pieczywo pełnoziarniste, owoce [color=purple] tłuszcze [/color] tłuszcze, podobnie jak węglowodany, stanowią dla nas paliwo. jednak ich spożycie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 2383 | Data: 2013-08-19 17:43:41 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}