 |
Szukana fraza to: "otluszczanie" |
Strona 1 spośród 1 stron dla zapytania: otluszczanie |
|
|
DIET
potrzebowanie potrzebne do wiazania aminokwasow bialka itd glownie z tluszczu, co zniweluje w jakims tam stopniu otluszczanie przy lapaniu masy. oczywiscie chcialbym stosowac tluszcze najmniej przetworzone, czyli mysle, ze bazowalbym na tych
ŁAPIE TŁUSZCZ!!!!
tłuszcz proporcje mojej diety to: b 2,2g, t 1,2g, w 5,3g. może ewentualnie zmieni proporcje tak żeby spowolnic otluszczanie bo nie nawidze tłuszczu za duzo czasu poswiecilem na redukcje tylko jak ddam ze jestem na cyklu kreatyny i nitrobolu.
Poradzcie odnosnie aerobów.
renigow a teraz chce przez miesiac zrobic nie wiem jak to nazwac napewno nie redukacja ale chcialbym powstrzymac otluszczanie bo diteke mialem przez 3 miesiace masowa +600kcl od grudnia zaczynam nastepny cykl masowy z cell pumpem. moje pytanie
tluszcze + wegle ? w jakich ilosciach razem ?
ch, aby sie nie podtluszczac oraz czy jakis typ fatu nasycony, jednonienasycony, wielonienasycony ma wplyw na otluszczanie lacznie mam t 1.5 b 2.2 w reszta kosmos ilosci
nogi + tylek, pomozcie
ningu. od tamtego czasu w ogole nie cwicze nog nawet gdy przestalem trenowac . wiec moje pytanie brzmi: czy otluszczanie sie ud oraz tylka moze byc spowodowane tym, ze nie trenuje diete trzymam.
Otluszczanie na masie / czego by tu uciac?
hej, masuje sobie na diecie wg rad madrych ludzi z sfd. jestescie wielcy, a dieta jest dobra. bodyline polecil mi nastepujace proporcje: 2g bialka na kg mc ciala 1.5g tluszczy na kg mc ciala 6g wegli na kg mc ciala typ mam ekto, nadwyzka
Badanie gospodarki hormonalnej
i od 2 3 lat czuje wyrazne pogorszenie wynikow i mozliwosci organizmu mniejsza sila, mniejsza gestosc, wieksze otluszczanie gorsza regeneracja mimo coraz lepszej michy i treningu. zrobilem standardowe badanie testosteronu i hormonow tarczycy